Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Emila3000]

Napisane przez (:tysia:)

ja robiłam w wodzie- na wrzątek z przyprawami wrzucasz i jakieś 10min gotujesz

albo na parze - na sitku w garku

[Tataraczka]

Napisane przez Emila3000

szkoda ze sie nie wazylas w czasie PW, wiedzialabys kiedy waga podskoczyla i po czym

Też żałuję, teraz się będę ważyła codziennie.
Ciekawe kto mnie zdradził, kurczak, indyk czy jajca
Najlepsza wczoraj była moja babcia, mówię jej że mam ochotę sobie rybkę na grillu zrobić, a ona że nie, bo rybkę to się smaży na patelni i to na smalcu, ja mówię że nie lubię smalcu i w ogóle to grzech ciężki na mojej diecie, a ona: "Bój się Boga dzieciaku, jak można bez smalcu smażyć, nie ma takich cudów." Babcia do dziś nie wierzy w istnienie teflonu

[Emila3000]

Napisane przez Tataraczka

Też żałuję, teraz się będę ważyła codziennie.
Ciekawe kto mnie zdradził, kurczak, indyk czy jajca
Najlepsza wczoraj była moja babcia, mówię jej że mam ochotę sobie rybkę na grillu zrobić, a ona że nie, bo rybkę to się smaży na patelni i to na smalcu, ja mówię że nie lubię smalcu i w ogóle to grzech ciężki na mojej diecie, a ona: "Bój się Boga dzieciaku, jak można bez smalcu smażyć, nie ma takich cudów." Babcia do dziś nie wierzy w istnienie teflonu

moze kup babci w prezencie patelnie teflonowa i zademonstruj jej ze jednak sie da

[lesia27]

heja Piekosci odnalazlam sie po 3 dniachweekend przelezalam pod kołderka, ale w miłym towarzystwie Mojego Lubego, musielismy sie wykurowac
co do Wagi? stoi w miejscu nadal 68,2kg ale jest okey
pozdrawiam!

[ktsw]

u mnie tez stoi, waga stoi ale powiem wam ze opracowałam chlebek z mikrofali do perfekcji. Jednak 4-4,5 minuty to dla niego idealnie, teraz kombinuje co by do niego dodawac - czosnek w proszku całkiem ładnie sie komponuje

[Ayu]

Napisane przez Tataraczka

Też żałuję, teraz się będę ważyła codziennie.
Ciekawe kto mnie zdradził, kurczak, indyk czy jajca
Najlepsza wczoraj była moja babcia, mówię jej że mam ochotę sobie rybkę na grillu zrobić, a ona że nie, bo rybkę to się smaży na patelni i to na smalcu, ja mówię że nie lubię smalcu i w ogóle to grzech ciężki na mojej diecie, a ona: "Bój się Boga dzieciaku, jak można bez smalcu smażyć, nie ma takich cudów." Babcia do dziś nie wierzy w istnienie teflonu

Babcie są kochane

[Emila3000]

Napisane przez ktsw

u mnie tez stoi, waga stoi ale powiem wam ze opracowałam chlebek z mikrofali do perfekcji. Jednak 4-4,5 minuty to dla niego idealnie, teraz kombinuje co by do niego dodawac - czosnek w proszku całkiem ładnie sie komponuje

ja teraz pieke 5,30
mąz sobie codziennie rano na snaidanie je kanapki

wieczorem przygotowuje wszystko sypkie, rano daje tylko jajco i jogurt, mieszam, do salaterki a on sobie piecze sam - zeby mial swiezutki

[lesia27]

Napisane przez Tataraczka

Też żałuję, teraz się będę ważyła codziennie.
Ciekawe kto mnie zdradził, kurczak, indyk czy jajca
Najlepsza wczoraj była moja babcia, mówię jej że mam ochotę sobie rybkę na grillu zrobić, a ona że nie, bo rybkę to się smaży na patelni i to na smalcu, ja mówię że nie lubię smalcu i w ogóle to grzech ciężki na mojej diecie, a ona: "Bój się Boga dzieciaku, jak można bez smalcu smażyć, nie ma takich cudów." Babcia do dziś nie wierzy w istnienie teflonu

nie tylko babcie sa superja np mam kumpla - kawaler, do ktorego ostatnio pojechalismy w odwiedziny, pytam go sie masz patelnie teflonowa? bo na innej nie da sie nic usmazyc bez tluszczu, a on na to : o jejkus a skad ja mam wiedziec jaka ja mam patelnie w domu hehehe smialam sie jak nigdy hehehehe

[makira]

Dziewczyny, bo ja mam problem z olejem parafionywm, to rzeczywiście jest ciekła parafina z apteki? Trochę się naczytałam i myślę, że nie są to dwa identyczne produkty.
Drugie pytanie - mleko, czy 0,5% nie jest dopuszczone?
bo to 0% nie daje w ogóle rady.

[adia82]

Wlasnie sie zapchalam piersia.Jak zwykle przesadzilam z przyprawa ognista Znalazlam takie fajne firmy Galeo czy jakos tak.Bez znienawidzonego juz dawno temu przeze mnie glutaminianu sodu (koszt ok 1 zł zdziwko niemale). Moze mnie rozgrzeje,bo zimno mi. Humor troche lepszy,aczkolwiek nie do konca.jeszcze 4h,spacer i lozko.Jtr znow podejme proby wstania o 6 Moze powinnam z tym pms pojsc do lekarza? Czuje sie jak baba w ciazy,nie obrazajac nikogo. Tu sie usmiecham,zaraz k*** lecą,by potem zostały zastąpione przez łzy ze smutku. No halo. Excuuuuuse me Najgorsze,ze mi sie kasa konczy,zostalo mi 45 zł do przyszlego piatku Jak znow wezme zaliczke,to mi z wyplaty nici zostana Chyba bede jadla jajka z salata/brokulami od srody,nie pozostaje mi inny wybor

[Ayu]

Napisane przez makira

Dziewczyny, bo ja mam problem z olejem parafionywm, to rzeczywiście jest ciekła parafina z apteki? Trochę się naczytałam i myślę, że nie są to dwa identyczne produkty.
Drugie pytanie - mleko, czy 0,5% nie jest dopuszczone?
bo to 0% nie daje w ogóle rady.

Ja parafiny nie używam w ogóle, ale z tego co czytałam na innym forum, w sumie to to samo.

Mleko 0,5 może być, ale wiesz, że szklanka dziennie

[marsi11]

a ja do perfekcji opanowałam placuszki owsiane- z tym,że zamiast jogurtu lub serka daje twaróg chudy- są bardziej sycące

przed chwilą pochłonęłam je po trenincgu- z tuńczykiem i korniszonem

[mara30]

Napisane przez adia82

Najgorsze,ze mi sie kasa konczy,zostalo mi 45 zł do przyszlego piatku Jak znow wezme zaliczke,to mi z wyplaty nici zostana Chyba bede jadla jajka z salata/brokulami od srody,nie pozostaje mi inny wybor

Proponuję z cebulą i kapuchą kiszoną dużo witamin mają a najtańsze chyba o tej porze roku
(przepraszam, nie mogłam się powstrzymać a tak serio - to dasz radę, do piątku niedaleko już )

[pani_zima82]

Kochane przed chwilą wróciłam z Kauflandu - twaróg chudy 1,66, jogurt bez cukru Danone 0,45
Udany zakup

[makira]

Ayu, dzięki za radę, jednak pytanie - co znaczy, że masujesz się bańkami?

Ja straciłam 9 kg w miesiąć, zaczęłam 23.03.2010 z waga 76 teraz mam 67 ale myślę, że powoli musze się wziąć na ciało, bo neidługo za dużo skóry mi się zrobi


dziewczyny podpowiedzcie co ze słodkiem, jedoznko, jak najbardziej wymyślam, ale jeśli chodzi o słodkie, to katusze cierpię, czy rzeczuwiście, któryś z tych deserów jak tiramisu zaspokaja?

Dzięki za info

[pani_zima82]

Dziewczyny czy jak Wy miałyście zastoje to tez były one tak długie?-bo ja zaczynam się martwić ma dziś ost dzień P a waga od 09.04.2010 taka sama?

[makira]

mara30,
a można kapuchę kiszoną, bo ja miałam dużo wątpliwości i do dziś się zastanawiam

[pani_zima82]

Napisane przez makira

Ayu, dzięki za radę, jednak pytanie - co znaczy, że masujesz się bańkami?

Ja straciłam 9 kg w miesiąć, zaczęłam 23.03.2010 z waga 76 teraz mam 67 ale myślę, że powoli musze się wziąć na ciało, bo neidługo za dużo skóry mi się zrobi


dziewczyny podpowiedzcie co ze słodkiem, jedoznko, jak najbardziej wymyślam, ale jeśli chodzi o słodkie, to katusze cierpię, czy rzeczuwiście, któryś z tych deserów jak tiramisu zaspokaja?

Dzięki za info

Ja sobię robię nutelkę albo galaretke i raczej nie mam potrzeby na więcej, od czasu do czasu jakieś ciacho upiekę

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Napisane przez makira

mara30,
a można kapuchę kiszoną, bo ja miałam dużo wątpliwości i do dziś się zastanawiam

Można tylko trzeba opłukać z soli podobno, ja w zeszłym tygodniu zrobiłam sobie rewelacyjny bigosik

[Wiktorynka8]

Cześć dziewczyny
Ale sie rozpisałyście przez ten weekend chyba cały wieczor bede musiała nadrabiać heheh
U mnie po weekendzie niestety waga poszła w górę i to całkiem sporo no ale weekend był bardzo udany

[Ayu]

Napisane przez makira

Ayu, dzięki za radę, jednak pytanie - co znaczy, że masujesz się bańkami?

Co drug dzień masuję nogi i pupę chińskim gumowymi bańkami do masażu, by przyspieszyć usuwanie cellulitu Wątek o tym jest tu: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=127280 Cellulit mi się dzięki masażom i diecie skutecznie zmniejsza, skóra jest jędrniejsza i mam wrażenie, że pomaga to tracić centymetry w udach

Napisane przez makira

mara30,
a można kapuchę kiszoną, bo ja miałam dużo wątpliwości i do dziś się zastanawiam

Możnaaaaa!

[Emila3000]

Napisane przez makira

Ayu, dzięki za radę, jednak pytanie - co znaczy, że masujesz się bańkami?

Ja straciłam 9 kg w miesiąć, zaczęłam 23.03.2010 z waga 76 teraz mam 67 ale myślę, że powoli musze się wziąć na ciało, bo neidługo za dużo skóry mi się zrobi


dziewczyny podpowiedzcie co ze słodkiem, jedoznko, jak najbardziej wymyślam, ale jeśli chodzi o słodkie, to katusze cierpię, czy rzeczuwiście, któryś z tych deserów jak tiramisu zaspokaja?

Dzięki za info

chodzi o chinskie banki - takie gumowe - chyba 3 szt, kosztuja ok 30 zl

trzeba posmarowac se oliwka, przyssac taka sporą banke i przesuwac po skorze - na cellulit jest bardzo dobre podobno

a ze slodkosci najlepszy jest sernik - np, proteinowy - super dietetyczny i chudnie sie po nim strasznie, a po za tym smakuje jak prawdziwy

[makira]

[QUOTE=pani_zima82;1867584 1]Ja sobię robię nutelkę albo galaretke i raczej nie mam potrzeby na więcej, od czasu do czasu jakieś ciacho upiekę

Nutelka?
Nie dopatrzyłam, jak zrobić, a co do naszych galaretek, te bez cukru można? bo ja mam takie obawy, że jak trafię na cukier to mi się zacznie przybierac, taki mam dziwny organizm, że trochę cukru i od razu waga w górę....
Ale dziękuję za radę

[pani_zima82]

[QUOTE=makira;18675936]

Napisane przez pani_zima82

Ja sobię robię nutelkę albo galaretke i raczej nie mam potrzeby na więcej, od czasu do czasu jakieś ciacho upiekę

Nutelka?
Nie dopatrzyłam, jak zrobić, a co do naszych galaretek, te bez cukru można? bo ja mam takie obawy, że jak trafię na cukier to mi się zacznie przybierac, taki mam dziwny organizm, że trochę cukru i od razu waga w górę....
Ale dziękuję za radę

Przepis na nutelke jest w przepisowni (mleko w proszku, aromat slodzik i mleko- ja daję jogurt bo nie lubię mleka), a galaretkę robię z herbaty owocowej ze słodzikiem + żelatynka
Czy na P można stosować przecier pomidorowy do sosow?-bo nie wiem czy traktować to jako warzywo czy jakoś inaczej ?????????

[Emila3000]

Napisane przez makira

Nutelka?
Nie dopatrzyłam, jak zrobić, a co do naszych galaretek, te bez cukru można? bo ja mam takie obawy, że jak trafię na cukier to mi się zacznie przybierac, taki mam dziwny organizm, że trochę cukru i od razu waga w górę....
Ale dziękuję za radę

nutella z mleka w proszku i kakao, plus mleko zwykle

a galaretka z herbaty, kawy, coli - albo z jogutru z dodatkami

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

[QUOTE=pani_zima82;1867601 7]

Napisane przez makira

Przepis na nutelke jest w przepisowni (mleko w proszku, aromat slodzik i mleko- ja daję jogurt bo nie lubię mleka), a galaretkę robię z herbaty owocowej ze słodzikiem + żelatynka
Czy na P można stosować przecier pomidorowy do sosow?-bo nie wiem czy traktować to jako warzywo czy jakoś inaczej ?????????

odrobinke mozna jako przyprawa

[Ayu]

Napisane przez pani_zima82

Dziewczyny czy jak Wy miałyście zastoje to tez były one tak długie?-bo ja zaczynam się martwić ma dziś ost dzień P a waga od 09.04.2010 taka sama?

Że tak powiem, to zastój w normie. Można spróbować zaostrzyć proteinowe dni, dorzucić 3 dni spaceru po 60 minut zobaczyć co się będzie działo

[Emila3000]

dzisiaj zrobie sobie zupe pomidorową-krem z lanymi kluskami albo z makaronem i fasolke na drugie danie

bedzie duzo warzywek bo mam dosc bialka i musze sobie detox zrobic, zeby nie porzygac sie jutro na PP jak bede sobie je pakowac lopatą

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

chodzi o chinskie banki - takie gumowe - chyba 3 szt, kosztuja ok 30 zl

trzeba posmarowac se oliwka, przyssac taka sporą banke i przesuwac po skorze - na cellulit jest bardzo dobre podobno

Ja kupiłam 5 za 29,5 I działa całkiem fajnie Idealny dodatek do antycellulitowego działania tej diety ^.^

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Że tak powiem, to zastój w normie. Można spróbować zaostrzyć proteinowe dni, dorzucić 3 dni spaceru po 60 minut zobaczyć co się będzie działo

jak slysze o tych spacerach myslisz ze one faktycznie pomagają?

[pani_zima82]

[QUOTE=Emila3000;18676025]nutella z mleka w proszku i kakao, plus mleko zwykle

a galaretka z herbaty, kawy, coli - albo z jogutru z dodatkami

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

Napisane przez pani_zima82

odrobinke mozna jako przyprawa

Ok super dziękuję bo mam ochotę na mielone w sosiku pomidorowym

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Ja kupiłam 5 za 29,5 I działa całkiem fajnie Idealny dodatek do antycellulitowego działania tej diety ^.^

ja mam kruche naczynka i nie moge stosowac takich wynalazkow