ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 dni:)

[haniula1803]

karadko- no niby masz racje ale to do niczego nie prowadzi, nie boisz się ze to może przynieś jakieś zdrowotne konsekwacje? bo ja myśle ze nie jest to takie dobre dla naszego organizmu. Zresztą ty wyglądasz super a ja jeszcze musze schudnąc a już nie potrafie białkować dłużej niz 2dni

[karadka]

haniula ja mysla ze ja po prostu potrzebuje odpoczynku od diety i czasu na przygotowywanie bialkowych obiadkow, a tego ostatnio nie mam.... byle do slubu to 67 utrzymac a pozniej sprobuje zdrowo jesc (i z jednym bialkowym dniem w tygodniu cos ala III faza) dam sobie czas do swiat i zoibaczymy jak waga, jak bedzie roslo to od stycznia wracam na dukana i zejde do tych 67-68kg i zrobie typowa III faze i zobaczymy wtedy, poza tym amm zamiar isc na jakies zajecia typu aerobic wiec bede bardziej skupiala sie na wycwiczeniu ciala bo brzuch mimo diety jest moja pieta achillesowa i nie zrzuce go bialkami a reszta jest oki wiec nie ma co marudzic

[Tasteme]

a ja mam @ nic mi sie nie chce i dzien Pw ciekawe czy bedzie spadek po @...

[karadka]

tasteme - pieknie Ci waga leci!!!!!

[Megi428]

Napisane przez agamagda

no i Medżii się jutro zważy
i nas powali na kolana

znacie się na expresach do kawy
czy coś sensownego w okolicach 400-500zł da się kupić ?
np taki może być?
czy jakieś ważnej funcji mu brakuje
http://allegro.pl/ekspres-cisnieniow...282383242.html

ekspres fajny i cena przyzwoita, najwazniejsze żeby był łatwy i szybki do mycia

Aga zważę się jutro ale chyba powalę na kolana zwyżką, bo @ niby się skończyła ale ja jem od kilku dni chlebek i jabłko więc obawiam się że na + jutro będzie

Napisane przez haniula1803

karadko- no niby masz racje ale to do niczego nie prowadzi, nie boisz się ze to może przynieś jakieś zdrowotne konsekwacje? bo ja myśle ze nie jest to takie dobre dla naszego organizmu. Zresztą ty wyglądasz super a ja jeszcze musze schudnąc a już nie potrafie białkować dłużej niz 2dni

Haniula no proszę cie - gdzie ty musisz schudnąć chudzielcu jeden, no ja to owszem ale Ty??

[agamagda]

no zakupiłam ten model
nie lubię długo się zastanawiać

czekam na męża
chcę na aqua dziś
ale on ostatnio jakiś zarobiony
od poniedziałku codzinnie
wychodzi to jeszcze śpimy z dziećmi
a wraca 19-21
buu

---------- Dopisano o 16:50 ---------- Poprzedni post napisano o 16:45 ----------

tak sobie dumam
generalnie to na 95% jem dukanowo
a więc co mnie gubi? głupie słodycze, ciasteczka
muszę zakupić słodzik i coś upichcić sensownego
no nieprotrafię się powstrzymać

[Tasteme]

karadka o Tobie i Twoich frytach nie wspomne
Ale przyznam ze mam już dość mam ochote na makaron,chipsy

[Megi428]

Napisane przez Tasteme

karadka o Tobie i Twoich frytach nie wspomne
Ale przyznam ze mam już dość mam ochote na makaron,chipsy

no proszę cię wymiękasz po takim krótkim czasie????

[Tasteme]

Megi428 od 1 wrzesnia to krotki czas? bo to moja najdluzsza dieta ale nie zalamie sie

[karadka]

tasteme my po 2 miesiacach to dalej pelne zapalu bylysmy! nie zapominaj ze my juz ponad 8 miesiecy

ja czuje sie jal balon doslownie.... dzisiaj mam dzien ze mam serdecznie dosyc!!! wiem ze musze zrzicic nadwyzke ale po weekendzie bo potrzebna mi przerwa i tyle...

[agamagda]

puk [uk
sobotnio
wyrwałam się wczoraj na aqua
i do innej grupy zapisałam się na niedzielę
moja ma w niedzilę na bardzo zimnym basenie
a niedziela wsumie jest taki luźniejszym dniem
kiedy to można męża z dzieći zostawić

Tes nie poddawaj się, za wcześnie

90,2

.....

[karadka]

waga w miejscu 69kg....

dzisiaj wolne wiec planujemy wypad na jakies centrum handlowe w planach jeszcze solarium

dieta? nie mam pojecia co dzisiaj.........

[haniula1803]

hej hej
a ja nawet dzisiaj nie weszłam na wage, a co nie bede się stresować

megi- uwierz mi ze jest jeszcze co zrzucać! nie zapominajcie ze ja mam tylko 164 więc moje 60 kg nie jest wcale takie fajne

co do diety- to sama nie wiem

[Megi428]

Hej Kochaniutkie

Waga - 90,6 kg
Poniedziałek robię samo P i piatek przed wszystkich świętych też samo P a po 1szym wracam na normalne 4/3 bo muszę dalej walczyć. Wczoraj zjadłam w pracy takie wielkie jabłko - na raty je jadłam a po południu brzuch mi wywaliło, cały czas gazy mi latały po jelitach no i miałam kimanie całe popołudnie, tak sobie myślę że za dużo cukrów może dostarczyłam do organizmu, a fruktoza jest cukrem bardzo szybko przyswajalnym.

Tasteme my po 2 miesiącach nawet nie myślałyśmy o grzeszeniu. Wytrzymaj Kochana bo ładnie ci idzie i do celu masz już bardzo blisko

[Tasteme]

Dziekuje kochane
wlasnie staram sie nie nie zgrzeszyc juz bym wolala chyba nic nie zjesc niz zjesc cos zakazanego bo tak bardzo nie chce spowolinc efektow i jak dojde do 65kg to bede przeszczesliwa przed @ wazylam 68kg nie dociera to do mnie widze jak wygladam obserwoje sie ,dotykam,zmieniam sie,nie wiem jak bede wygladac/czuc sie w 65kg najgorszy mam brzuch i ramiona ehh
ogolnie chciałabym zejsc do rozmairu ubran L taki moj maly cel i doskonale sobie zdaje sprawe ze rozmiarowka w kazdym sklepie jest inna wiec te L to nie chińskie tylko amerykańskie hehe
ale mysle ze do konca pazdziernika zobacze te 65 hm

[agamagda]

Meggi jak to zrobiłaś że ważysz więcej niż ja?

ja dziś zaciskam pasa, białeczka z małymi warzywkami

[Megi428]

Aga chlebek i jabłko codziennie no i praktycznie codziennie serek z kakałkiem, wychodzi na to że tych rzeczy nie powinnam jeść bo zaraz winduję do góry wagowo

[karadka]

Megus no to zaszalalysmy hehehehhehe piekne wzrosty! a najgorsze ze to jest silniejsze odemnie......

[haniula1803]

no to widze ze nie jestem sama i prawie wszystkie jesteśmy na górce a ja na dodatek mam dzisiaj ochote na jakieś dobre jedzonko takie z knajpki: dobre, smazone i tłuste a do tego piwko lub drink tylko nie wiem czy uda mi się męża namówić ....

Megi- no wcale nie takie straszne te grzechy a taki wzrost, nie sprawiedliwe to, ucałuje cię na pocieszenie

[Megi428]

Haniula dzieki - dzisiaj wytrzymałam bez chlebka i jabłka - samo grzeczne PW zrobiłam, nawet kolację już zjadłam, pewnie jeszcze kawałek serniczka zjem ale to same proteinki

[agamagda]

Meggi to fakt
malutkie grzeszki a tyle ci wskoczyło

ja też zrobiłam sernik na zimno, ciut kawki dałam
a na wierzch małą porcję nutelki roztarłam

no ale podjadłam wafli
takie suche, przekładałam masą krówkową
a tak poza tym dieta P, Pw
pewno w górę jutro pójdę

[Megi428]

niby małe grzeszki ale w tym tygodniu pożarłam chyba w środę ciastka (dużo ciastek) takie zwykłe słodkie kruche więc to pewnie też nie było obojętne, no a jabłka wybierałam największe w sklepie a nie jakieś małe potulne jabłuszka

[karadka]

Megi jakbym ja miala tylko takie grzeszki to bym juz znikla

a dzisiaj zaczela sie od kfc a reszty wole nie pisac..... jutro impreza - nie wiem jak w tej sukience wytrzymama bo jest mega waska!!! chyba jutro sniadanko a pozniej nic a nic.....

[Megi428]

Karadko no tak to właśnie jest niesprawiedliwie

no i znowu pustki, echo i cisza

[haniula1803]

hej
ja dopiero teraz
na zakupkach z męzem i na jedzonku- troche się zaspokoiłam, choć miałam jeszcze ochote na deser ale już nie miałam gdzie zmieścić, na wage jutro nie staje, robie STRAJK, może jak stane w poniedziałek to mną wstrząśnie i zaczne białkować. jutro mnie raczej nie bedzie jade na szkolenie do wrocka buziaki
karadko-powodzenia z sukienką

[Megi428]

[karadka]

dzien dobry wszystkim spiochom!!!!

jakby to powiedziec ????

-0,3 po tym co wczoraj zjadlam to niesamowite 68,7 na wadze....

[Megi428]

Hej Kochaniutkie
U mnie dziś -0,4 kg - szklana pokazała 90,2 kg

[karadka]

no to Megi dzien zaczelysmy od spadkow

[Megi428]

Napisane przez karadka

no to Megi dzien zaczelysmy od spadkow

Oby tydzień cały był spadkowy