Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[monika01011986]

Napisane przez kamilon

Monia- w H&M sa czerwone rurki jedne za 39zl a drugie za 79zl Nie wiem czy masz niedaleko od siebie jakis H&M ale pojedz sobie i zobacz

A tych z Orange to udusze! Do Playa sie przeniose i tyle mnie widzieli :/

oooo dobrze wiedzieć Ja do H&M mam ok. 50 km i nie wiem czy sie wybiorę bo trochę daleko :/
Może rodziców namówię w weekend to pojedziemy oni lubią takie wycieczki

no i masz rację! uciekaj z tego orange jak najszybciej i jak najdalej!

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

oooooooooo co za wredna ciotka!!!!! pewnie zazdrości Ci i tyle

ciotka 'wiekowa' więc nie ma czego zazdrościć...

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja ci dam nie pasuję. Kryzysem się nie przejmuj minie i będziesz dalej trzymać dietke

Nie wiem, bo już zwątpiłam

Napisane przez monika01011986

nie przesadzaj wcale dużo nie napisałyśmy bo weekend był ciepły to wszystkie gdzies na dwór wywiało

No to własnie tym nowym tuszem pomalowane

A co tam jadłaś dobrego ??

No fakt, bardzo dużo tego nie było ale tak nadrobić za jednym przysiadem to się może człowiek pogubić

śliczne chyba kupię ten tusz ale u mnie pewnie nie będzie takiego efektu, bo ja mam rzadkie rzęsy

Hmm, wszystko pierogi ruskie, sałatki ale głównie słodycze

[bialaczekoladka]

Napisane przez Eldo_rado

meeedzik i Cocktail zabójczo wyglądacie w tych kolorowych rurkach no ale co się dziwić, jak macie takie fajne figury!!!

Świete slowa

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Jakbyś widziała, że jest promocja to wiesz Skocze z chęcią do Kauflandu
Też mi się wydaje, że moze ciotka zazdrości

ok dam Ci znać jak coś
ciotka na bank zazdrości!

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

Napisane przez heroine86

no jestem... nie wiem czy tu pasuję w ogóle... mam jakiś kryzys z wagą nie wiem, bo się w końcu nie miałam kiedy zważyć... ale po komentarzach innych i widoku w lustrze jest źle

ooo jaaaaaa a ty myślisz, że my to kryzysów nigdy nie miałyśmy?? daj spokój! masz nas po to żeby się tu żalić
A dopóki się nie zważysz to nie wiesz czy jest lepiej czy gorzej.

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Eldo_rado

meeedzik i Cocktail zabójczo wyglądacie w tych kolorowych rurkach no ale co się dziwić, jak macie takie fajne figury!!!

Oj moja figura pozostawia wiele do życzenia. Fajną to ma Medzik

Napisane przez heroine86

ciotka 'wiekowa' więc nie ma czego zazdrościć...



Nie wiem, bo już zwątpiłam



No fakt, bardzo dużo tego nie było ale tak nadrobić za jednym przysiadem to się może człowiek pogubić

śliczne chyba kupię ten tusz ale u mnie pewnie nie będzie takiego efektu, bo ja mam rzadkie rzęsy

Hmm, wszystko pierogi ruskie, sałatki ale głównie słodycze

Oj tam tydzień dietki i po kłopocie. Mi też się zdarza w sobotę zjadłam jakies bułki cynamonowe, kawałek pizzy, lody z bitą śmietaną A wczoraj w miare dietkowo i proszę waga nawet spadła

Napisane przez monika01011986

ok dam Ci znać jak coś
ciotka na bank zazdrości!

Ok czekam z niecierpliwością hah

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

ciotka 'wiekowa' więc nie ma czego zazdrościć...

wiekowa? tzn? w jakim sensie wiekowa?

Napisane przez heroine86

No fakt, bardzo dużo tego nie było ale tak nadrobić za jednym przysiadem to się może człowiek pogubić

śliczne chyba kupię ten tusz ale u mnie pewnie nie będzie takiego efektu, bo ja mam rzadkie rzęsy

Hmm, wszystko pierogi ruskie, sałatki ale głównie słodycze

nooo za jednym przysiadem to może być cięzko

ja też mam rzadkie rzęsy ale ten tusz pieknie je pogrubia i zagęszcza!!!

pierogi ruskie sałatki
ależ wyżera już się Świat doczekac nie mogę hehehe

[heroine86]

Napisane przez kamilon

Wlasnie Heroine ja Ci dam, ze nie pasujesz!!! Kryzys minie, wiesz o tym przeciez i nie wierze, ze jest zle bo cwiczysz co drugi dzien i to duzo! A ciotka nie wiedziala pewnie co powiedziec i/lub zazdrosci Tobie mlodosci i figury, ewentualnie zauwazyla jakas zmiane w Tobie, ale nie wiedziala do konca jaka i palnela bez sensu !
Jak juz Ci kryzys minie to prosze o zwazenie sie i pochwalenie sie! Koniec kropka. Nie przepuszcze Ci tego! Juz dawno Cie prosilam, zebys sie zwazyla i napisala to nie... Najpierw baterii nie ma, pozniej nie ma gdzie ich kupic A coz takiego zlego i niezdrowego tam jadlas?

Dawno nie ćwiczyłam najpierw choroba, potem okres a rośnie nie ma się czym chwalić... waga na pewno nie spadła moją zmorą jest podjadanie i mam za swoje

a jadłam głównie słodycze

[Eldo_rado]

PIEROGI!!! czy ktoś mówił o pierogach???? moze za tydzień(jak waga w weekend pokaże mniej niż jest ) zrobię z twarogiem i szpinakiem , tak długo za mną chodzą!!! ale waga oporna wiec nie ryzykuję...

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

ooo jaaaaaa a ty myślisz, że my to kryzysów nigdy nie miałyśmy?? daj spokój! masz nas po to żeby się tu żalić
A dopóki się nie zważysz to nie wiesz czy jest lepiej czy gorzej.

Dzięki ale Wy się jakoś trzymacie... macie swój rytm 5 małych posiłków... a ja podjadam

Napisane przez Cocktailraspberry

Oj tam tydzień dietki i po kłopocie. Mi też się zdarza w sobotę zjadłam jakies bułki cynamonowe, kawałek pizzy, lody z bitą śmietaną A wczoraj w miare dietkowo i proszę waga nawet spadła

Ty jesteś chudzina! ślepa nie jestem i jak widać możesz jeść wszystko

Napisane przez monika01011986

wiekowa? tzn? w jakim sensie wiekowa?

że stara ma ponad 60 lat i raczej jej nie zależy na figurze

Napisane przez monika01011986

ja też mam rzadkie rzęsy ale ten tusz pieknie je pogrubia i zagęszcza!!!

pierogi ruskie sałatki
ależ wyżera już się Świat doczekac nie mogę hehehe

skoro tak mówisz, to może i na moje zadziała

no wyżerka straszna jak widać nie musiałam czekać do Świąt

[meeedzik]

Heroine witaj kochana pewnie, że tęskniłyśmy
A jedzeniem się nie przejmuj tydzień dietki i wszystko wróci do normy
No i dziękuję za komplement odnośnie spodni

Cocktail świetnie w nich wyglądasz i nie marudź, że Twoja figura jest zła, bo chudzinka jesteś widziałam na żywo więc wiem co mówię

Elduś, Czekoladko dziękuję ale mi tak głupio jak czytam komplementy i nigdy nie wiem co mam powiedzieć

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Dzięki ale Wy się jakoś trzymacie... macie swój rytm 5 małych posiłków... a ja podjadam



Ty jesteś chudzina! ślepa nie jestem i jak widać możesz jeść wszystko

Ja i chudzina

Kochane ja zmykam na aerobik

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine witaj kochana pewnie, że tęskniłyśmy
A jedzeniem się nie przejmuj tydzień dietki i wszystko wróci do normy

hej
ale ja czuję, że moja dieta jest bez sensu

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja i chudzina

Kochane ja zmykam na aerobik

Nie ja jedna tak myślę, więc nie dyskutuj Meeedzik widziała Cię na żywo, więc wie, co mówi

miłego aerobiku

[kamilon]

Napisane przez Eldo_rado

PIEROGI!!! czy ktoś mówił o pierogach???? moze za tydzień(jak waga w weekend pokaże mniej niż jest ) zrobię z twarogiem i szpinakiem , tak długo za mną chodzą!!! ale waga oporna wiec nie ryzykuję...

MNIAM

[paulownia]

No, ja tylko na chwilke padam ze zmeczenia. Dzis normalny dzien roboczy, dieta w miare przyzwoicie. Dzis waga 60,7 kg i mam nadzieje jeszcze w tym tygodniu ujrzec upragniona 5.
Dzis mi znow kolezanka z pracy powiedziala, ze ABSOLUTNIE juz nie powinnam wiecej chudnac, bo mi kosci widac. Chodzi oczywiscie o te zebra powyzej biustu, mialam je widoczne nawet jak wazylam 65 kg. Taka budowa - od pasa w dol cala tkanka tluszczowa sie rozlokowala. Juz nic jej nie odpowiedzialam, ale troche mnie to rozdraznilo, bo nie beda inni decydowali za mnie w sprawie mojej figury.
Jeszcze dzis pocwicze z agrafka i kolacje zjem jaka lekka - serek wiejski i troche brokulow z obiadu. Buziaki dziewczyny i do jutra.

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Dzięki ale Wy się jakoś trzymacie... macie swój rytm 5 małych posiłków... a ja podjadam

taaaaaa już nie pamietam kiedy zjadłam 5 małych posiłków

Napisane przez heroine86

że stara ma ponad 60 lat i raczej jej nie zależy na figurze

Jak nie ma Ci czego zazdrościć???????????? tego że jesteś młoda Ci zazdrości!!!!!

Napisane przez heroine86

skoro tak mówisz, to może i na moje zadziała

no wyżerka straszna jak widać nie musiałam czekać do Świąt

Powinien zadziałać
Fajnie miałaś ja muszę czekać jeszcze 2,5 tygodnia :/



A ja własnie zrobiłam zamówienie z Oriflame i zamówiłam sobie wagę od nich waga warta 129 zł ale w promocji była za 69,90 a dla konsultantów za 53 zł także będę miała nową wagę waga z serii Wellness która stworzona została dla osób odchudzających się. Są też z tej serii te koktajle które ja kupuję, zestawy witamin i minerałów oraz dużo przyrządów do ćwiczeń typu hantle, skakanki itd. Idę teraz robic pizze bo dzieciaki chcą.... i jak tu schudnąć???????????

[kamilon]

Napisane przez heroine86

hej
ale ja czuję, że moja dieta jest bez sensu

Kochana, czuje to przez wiekszosc czasu pozniej wchodze na wage, widze ubytek, nawet maly, nawet kilkaset gram, ide do lustra- faktycznie troche zeszlo i jestem szczesliwa Kochana co do cwiczen lub braku- to ze kilka dni Cie nie bylo nic nie zmienia, organizm przyzwyczail sie do silowni i i tak spala wiecej kalorii. Np jakis czas temu nie bylo mnie miesiac na silowni, moja dieta legla w gruzach, codziennie slodycze a mimo to schudlam ok 2 kilo i to jeszcze w miedzyczasie mialam okres!!! Wiec nie martw sie, ja kilka dni temu przechodzilam zalamanie, trzeba sie podniesc, nie poddawac i robic swoje

[aguniaaaaa041986]

Hej kochane
Nie pisałam, bo w weekend korzystałam ze słonca i pięknej pogody ale suuuper było, w koncu na rowerek poszłam i na zakupy i ze znajomymi siedziałam na dworze ale mi barkowało tego słońca i ciepła odzyłam jakos i len mnie opuscił
Od dzisiaj do pracy na obiadki bede brała sałatki na jutro juz zrobiłam z kurczaka kukurydzy sałaty ogorka kiszonego i papryki

Jejuuu laski jak Wy super w tych rurkach wyglądacie tez bym chciała miętowe jak dobrze pojdzie to pod koniec kwietnia sobie zafunduje

heroine86 a Ty nie mow ze nie pasujesz i nie ma opcji zebys nas zostawiła wybij to sobie z głowki kochana

[kamilon]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hej kochane
Nie pisałam, bo w weekend korzystałam ze słonca i pięknej pogody ale suuuper było, w koncu na rowerek poszłam i na zakupy i ze znajomymi siedziałam na dworze ale mi barkowało tego słońca i ciepła odzyłam jakos i len mnie opuscił
Od dzisiaj do pracy na obiadki bede brała sałatki na jutro juz zrobiłam z kurczaka kukurydzy sałaty ogorka kiszonego i papryki

Jejuuu laski jak Wy super w tych rurkach wyglądacie tez bym chciała miętowe jak dobrze pojdzie to pod koniec kwietnia sobie zafunduje

heroine86 a Ty nie mow ze nie pasujesz i nie ma opcji zebys nas zostawiła wybij to sobie z głowki kochana

Taak, wiosna sie zaczyna uwielbiam wiosne!
W koncu warzywa beda tansze, bo dzisiaj jak mialam za brokula zaplacic 5zl w Tesco to myslalam ze sie rozplacze... z salata to samo. Tragedia z tymi cenami! a tak to na wiosne i w lecie warzywa za grosze i mozna jesc i jesc i jesc i jesc <3 mrrr !

MONIA- z czym rozrabiasz koktajle bialkowe jak jesz na kolacje? bardzo wazne to dla mnei jest, bo ja rozrabiam z 200ml mleka, ostatnio probowalam z woda ale mialam odruch wymiotny... a mleko cos obilo mi sie o uszy, ze ciezkostrawne i zoladek nie radzi sobie z nim

[meeedzik]

Paulownia na pewno w tym tygodniu ujrzysz na wadze upragnioną 5 no i masz rację, nikt nie będzie decydował ile masz chudnąć, Ty sama najlepiej wiesz z jaką wagą dobrze się czujesz

Agunia cieszę się, że miło spędziłaś weekendzik mi też brakowało już ładnej pogody i dało mi to takiego kopa, od razu lepsze samopoczucie

Heroine kochana dziewczyny mają rację wybij sobie z główki, że tu nie pasujesz i że nas opuścisz sama nas pocieszałaś w trudnych chwilach więc teraz i my nie pozwolimy Ci tak myśleć Musisz być z nami! Ja nie uważam, że Twoja dieta nie ma sensu mimo że zdarza Ci się podjadać ( mi ciągle się to zdarza ) to dajesz niezły wycisk na siłce i na pewno zobaczysz efekty nawet jak waga będzie wolniej spadała, to i tak ciało się ujędrni i będzie ładnie wyglądało Także kochana trzeba wziąć się w garść i do roboty nie ma to tamto

Eldo nie mów o pierogach

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------

Kamilon ja ostatnio w Lidlu kupiłam brokuły ( znowu zapomniałam jak to się pisze ) za 1,77 w promocji, wzięłam 2 sztuki i jutro zrobię sobie jedną na obiad

[murka04]

heroine w końcu jesteś!! Już myślałyśmy że nas opuściłaś no a skoro powiedziałam że nie będziemy krzyczeć to już się nie mogę wycofać Nie martw się że w weekend poszalałaś, ja w piątek zjadłam 20 pierogów a w sobotę na urodzinach ciągle coś ze stołu brałam tylko i na bank przytyłam, zważę się jutro żeby wiedzieć na czym stoję Także we dwie jak coś znów odrabiamy straty
coctail jakie Ty masz długaśne nogi ja Cie kręcę W takich spodniach to jak marzenie wyglądasz
medzik no ja w lato też jak się tylko do grilla dopadnę to koniec, nic nie zostanie Ty to mi zawsze na coś ochoty narobisz
monia Ty pewnie jeszcze osłabiony organizm masz i dlatego tak ciągle coś łapiesz a do tego przed @ to już w ogóle, głupi @

Ja jednak jeszcze mam polaka i angola do nauki, to się biorę do roboty dziś już chyba nie zajrzę tu no to dobranoc Wam

[kamilon]

Napisane przez meeedzik

[/COLOR]Kamilon ja ostatnio w Lidlu kupiłam brokuły ( znowu zapomniałam jak to się pisze ) za 1,77 w promocji, wzięłam 2 sztuki i jutro zrobię sobie jedną na obiad

dzisiaj chcialam kupic, ale byla taaaaaakaaaa kolejka, jutro kupie dwa xd mam ochote na puree z brokul

[meeedzik]

Murka no to pięknie, nic nie zrobiłam a po dupie mi się dostało

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------

Kamilon a jak je robisz ? Bo ja nie znam, żadnego przepisu, żeby go jakoś przyrządzić Zawsze tylko gotuję i polewam bułką tartą z margaryną

[kamilon]

Napisane przez meeedzik

[/COLOR]Kamilon a jak je robisz ? Bo ja nie znam, żadnego przepisu, żeby go jakoś przyrządzić Zawsze tylko gotuję i polewam bułką tartą z margaryną

Jeszcze nie wiem jak, czekam na moja mame az wroci z pracy i mi powie jak ona to robi. Ja kocham puree ziemniaczane z brokulem albo brokul z feta i sosem vinegret albo zupe krem z brokula

[bialaczekoladka]

Napisane przez meeedzik

P
w Lidlu kupiłam brokuły ( znowu zapomniałam jak to się pisze ) za 1,77 w promocji, wzięłam 2 sztuki i jutro zrobię sobie jedną na obiad

Wow a do kiedy ta promocja?
Ja uwielbiam brokuł z jajeczkiem sadzonym
Chyba sie jutro przelece


A tak w ogole musze Wam powiedziec ze kupilam sobie Revalid na wlosy no i ogromnie ciekawa jestem czy wyrzucilam 4 dychy w bloto czy ten lek jest wart swojej ceny. Od jutra zaczynam łykac, mam na kuracje miesieczna 90 tabletekbo bierze sie az 3 dziennie, no i zobaczymy po miesiacu czy bylo warto

[meeedzik]

Kamilon no to jak się dowiesz to daj znać jak nie będzie za trudne to może też sobie zrobię
Czekoladko nawet nie wiem do kiedy, bo nie zwróciłam uwagi ja kupowałam w sobotę przed południem a wieczorem już było ich malutko tak się ludzie rzucili. W sumie się nie dziwię, bo tak drogo zawsze a tu taka promocja

[kamilon]

Napisane przez bialaczekoladka

Wow a do kiedy ta promocja?
Ja uwielbiam brokuł z jajeczkiem sadzonym
Chyba sie jutro przelece


A tak w ogole musze Wam powiedziec ze kupilam sobie Revalid na wlosy no i ogromnie ciekawa jestem czy wyrzucilam 4 dychy w bloto czy ten lek jest wart swojej ceny. Od jutra zaczynam łykac, mam na kuracje miesieczna 90 tabletekbo bierze sie az 3 dziennie, no i zobaczymy po miesiacu czy bylo warto

Nie wiem do kiedy promocja, duzo ich jeszcze dzisiaj bylo , mam nadzieje, ze jeszcze zostana ze dwa dla mnie na jutro jak robisz z jajkiem sadzonym? Brokula gotujesz i osobno jajko sadzone czy przeprowadzasz jakies skomplikowane operacje?

Witaj w klubie polykaczy-tabletek-na wlosy. Zaprzyjaznilam sie tydzien temu z Vitapilem. Zobaczymy za 3 tygodnie czy cos dalo

[gothika]

ale wy tu dużo piszecie, dajecie radę z czytaniem?

meeedzik, monika01011986 - dziękuje za przywitanie

ale widze że tu prawie wszystkie szczuplutkie dziewczyny, są jakieś paszteciki?

ważę chyba 85 albo 86 kilo przy wzroście 173, jest co zrzucać, ale chciałabym zrzucić tylko 10 kilo, mówie "tylko" a myślę "aż" bo dla mnie to jest katorga się odchudzać, nie mam wytrwałości i zawsze rzucam.

monika - moja córcia skończy w czerwcu 4 lata, teraz chodzi do przedszkola, ja nie pracuję, szukam pracy.

A ty ile masz dzieci?

u mnie jest inaczej bo własnie tezet się odchudza ze mną, i własnie niby łatwiej bo razem ale wcale nie, bo on lubi sie głodzić, najchętniej by jadł tylko zupki, kapuste, waze i piersi. A ja mimo diety lubię zjeść czasem makaron, sera. W dodatku nie jem mięsa i musze gotować na dwa garnki, a nawet na trzy bedąc na diecie.

tego brokuła z lidla tez mam w lodówce, już tydzien leży, ale dobry , pewnie czekał na diete, i jeszcze dziś pomidorki koktajlowe teżet kupił w lidlu, jakie pyszne!!! Córk atez się rzuci jutro na nie

[monika01011986]

Napisane przez paulownia

Dzis mi znow kolezanka z pracy powiedziala, ze ABSOLUTNIE juz nie powinnam wiecej chudnac, bo mi kosci widac. Chodzi oczywiscie o te zebra powyzej biustu, mialam je widoczne nawet jak wazylam 65 kg. Taka budowa - od pasa w dol cala tkanka tluszczowa sie rozlokowala. Juz nic jej nie odpowiedzialam, ale troche mnie to rozdraznilo, bo nie beda inni decydowali za mnie w sprawie mojej figury.

Zwariować można jak Ci tak każdy mówi co masz zrobić z własnym ciałem wkurzają mnie tacy ludzie! najważniejsze to mieć ich gdzieś i się nie przejmować taką gadką. Ja już się przyzwyczaiłam i kilka razy zdarzyło mi się nawet odpyskować jak mnie wkurzyli.

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:56 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hej kochane
Nie pisałam, bo w weekend korzystałam ze słonca i pięknej pogody ale suuuper było, w koncu na rowerek poszłam i na zakupy i ze znajomymi siedziałam na dworze ale mi barkowało tego słońca i ciepła odzyłam jakos i len mnie opuscił
Od dzisiaj do pracy na obiadki bede brała sałatki na jutro juz zrobiłam z kurczaka kukurydzy sałaty ogorka kiszonego i papryki

faktycznie fajnie było tak cieplutko szkoda że się skończyło
ooo jaka pyszna sałatka chyba też zrobię jakąś w tym tygodniu
ale najpierw pastę jajeczną musze zrobić tylko szczypiorek i chudy twaróg muszę kupić majonez LIGHT już mam i jajka też

[aguniaaaaa041986]

gothika witaj

monika01011986 jak robisz paste jajeczna?

Nooo 40 minutek na rowerku zaliczyłam ufff zmeczylam sie troche, bo szybko jechalam nawet

[pipson]

meedzik, mam w udzie 52 cm - jak na moj wzrost to troche za duzo Wyprobuję hula hop, myslę tez o skkance, dodatkowo chyba zacznę biegać, bo w Krakowie coraz cieplej, myslę, że na błoniach pobiegam

Dzisiaj zjadłam płatki just fit z biedronki z jogurtem naturalnym, banana, potem pół bułeczki pełnozirnistej z szynką z kurczaka, na obiadek poł kolteta schabowego i dosłownie pół ziemniaczka, jabłko i juz jestem pełna, pozatym chyba troche nawet przeroczyłam 1000 kcal
Nie mam kurcze nigdy pomysłów na obiady!

monika01011986 , narobilas mi smak na paste jajeczna