Polecamy:

ridja devojka · 2014-04-17, 16:28

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Planuje dzis aero jeszcze, ale to pod wieczór.
Jutro siłka otwarta 10-14, juz widzę te tłumy robiące nogi

Charlie gratuluje przysiadów

Czemu nogi?

smerffie · 2014-04-17, 16:43

Mój nowy sportowy

Yo-asia · 2014-04-17, 16:58

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Czemu nogi?

A bo piątki takie "nogowe"

a w poniedziałki wszyscy tam klaty robią

Smerffie Ty to masz cyc!! Tylko macać!!

nie przestałabym!!

uUuAsissuUu · 2014-04-17, 17:22

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Tylko normalnie posiłek co 3 godziny, normalne (nie świąteczne) porcje. Poza tym i tak pracuje, co mi na zdrowie wyjdzie, nie bedzie nic kusiło

ja będę żreć

Jestem wykończona

Nie wiem, dzisiaj chyba nawet aero odpuszcże

Nogi tak mnie napie**alają, że wyjść z busa nie mogłam. Klata doszła od wtorku więc mam combo

Dzisiaj powinnam jeszcze przycisnąć naukę, jutro ostatnie koło

smerffie · 2014-04-17, 17:27

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

A bo piątki takie "nogowe"

a w poniedziałki wszyscy tam klaty robią

Smerffie Ty to masz cyc!! Tylko macać!!

nie przestałabym!!

hehhe

charlizeee · 2014-04-17, 18:29

Cytat:

Napisane przez wings6

Ależ nie ma za co. Teraz już jestem najedzona. Możesz pisać nawet o tofiffe i innych takich. Zaraz jeszcze będę kotlety smażyć.

Ej no kotleta tez bym zjadła

musisz mnie cały czas

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

Mój nowy sportowy

Podobaja mi sie te staniki

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:28 ----------

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

A bo piątki takie "nogowe"

a w poniedziałki wszyscy tam klaty robią

Smerffie Ty to masz cyc!! Tylko macać!!

nie przestałabym!!

No poniedziałek to międzynarodowy dzien klaty przecież u mnie to samo piątek nogi poniedziałek klata czwartek bary

Fionka_31 · 2014-04-17, 18:34

Cytat:

Napisane przez smerffie

Mój nowy sportowy

kurna smerffie, proszę Cię, w kompleksy mnie wpędzasz cycolino

świetny staniczek, też chcę jakiś ale czy jest sens na moje wylęgałki?

---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ----------

Charlie Ty się znasz, w UK rozmiar 0-3 to jaki to na polski?

wings6 · 2014-04-17, 18:35

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ej no kotleta tez bym zjadła

musisz mnie cały czas[COLOR="Silver"]

Nie ma problema. Zapraszam bo jak zwykle zrobiłam ilość hurtową. Do tego jeszcze marchewka z groszkiem i makaron ciemny ofkurs.
A co moi panowie podjadają teraz w kuchni to już pisać lepiej nie będę.

Idę odbijać balonem :-* bo mnie syn tu męczy

charlizeee · 2014-04-17, 18:47

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

kurna smerffie, proszę Cię, w kompleksy mnie wpędzasz cycolino

świetny staniczek, też chcę jakiś ale czy jest sens na moje wylęgałki?

---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ----------

Charlie Ty się znasz, w UK rozmiar 0-3 to jaki to na polski?

Ale czego rozmiar?

---------- Dopisano o 17:47 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

Nie ma problema. Zapraszam bo jak zwykle zrobiłam ilość hurtową. Do tego jeszcze marchewka z groszkiem i makaron ciemny ofkurs.
A co moi panowie podjadają teraz w kuchni to już pisać lepiej nie będę.

Idę odbijać balonem :-* bo mnie syn tu męczy

Chętnie bym wpadła i pochłonęła wszystkie pyszności

smerffie · 2014-04-17, 19:27

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ej no kotleta tez bym zjadła

musisz mnie cały czas

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Podobaja mi sie te staniki

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:28 ----------

No poniedziałek to międzynarodowy dzien klaty przecież u mnie to samo piątek nogi poniedziałek klata czwartek bary

te staniki nie dość, ze są ładne, to jeszcze super trzymają. nawet moje ogromne piersi

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

kurna smerffie, proszę Cię, w kompleksy mnie wpędzasz cycolino

świetny staniczek, też chcę jakiś ale czy jest sens na moje wylęgałki?

---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ----------

Charlie Ty się znasz, w UK rozmiar 0-3 to jaki to na polski?

oczywiście, że jest sens, każdy biust trzeba dobrze trzymać

---------- Dopisano o 19:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

a tak w ogole, to przestrzegacie jutrzejszy post?

uUuAsissuUu · 2014-04-17, 19:34

nie sądzę

smerffie · 2014-04-17, 19:37

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

nie sądzę

hehe, to tak jak ja

na obiad bedzie kasza z kefirem bo to zarządzenie mamy, ale resztą sie przejmowac nie ebde

wings6 · 2014-04-17, 19:40

Cytat:

tak w ogole, to przestrzegacie jutrzejszy post?

Ja tak. Jeden posiłek do syta. Reszta w normie i wszystko bezmięsne.
Nic szczególnego a u na zdrowie wyjdzie.

uUuAsissuUu · 2014-04-17, 19:53

Zrobiłam nowe zamówienie białkowe. Trec i FA

La_Mezcla · 2014-04-17, 20:07

z jakiej firmy ten stanik i gdzie ? fajny cyc

melduje trening gornych partii .. zmieniony bo mialam dosc cwiczen na bosu i z gumami chociaz od czasu do czasu bede do nich wracac bo mega wykanczaja .. nowy musze zapisac by nie zapomniec

oczywiscie padl komplement .. "eh te Twoje ramiona, jeszcze duzo pracy"

to mnie pocieszyl

bylam dzis tak blada i senna ze myslalam ze zemdleje, kolezanka pow ze mam zjesc cos z cukrem bo padne .. a w silce robili degustacje batonow energetycznych wiec zjadlam malutki kawaleczek, no dobra 3

ale takie naprawde tyci .. pomogly .. po tre zjadlam activie truskawkowa bo tak mialam smaka plus banan .. zaraz przyjdzie F z tradycyjnym juz ogorkiem do filmu i almette

do jutra

charlizeee · 2014-04-17, 20:13

Ja zdrzemnelam sie na sofie i przez sen kojarze ze kolega u nas był ale nie miałam siły wstać a przyniósł mi bukiet tulipanów urodzinowych

Wypiłam puszkę coli tak mniecos naszło

Yo-asia · 2014-04-17, 21:08

Melduje 70min orbiego, chwila moment i spadam do wyrka

Wszyscy już chyba święta poczuli bo na siłce puuustoooo.

La ja mam tendencje do spadającego cukru, dlatego w bidonie mam zawsze wode z odrobiną syropu z agavy.

ridja devojka · 2014-04-17, 21:22

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

A bo piątki takie "nogowe"

a w poniedziałki wszyscy tam klaty robią

A pozostałe dni tygodnia?

Yo-asia · 2014-04-17, 21:29

wtorek, czwarek i sobota nie wiem, bo wtedy w strefie cardio "siedze"

ridja devojka · 2014-04-17, 21:33

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

Charlie Ty się znasz, w UK rozmiar 0-3 to jaki to na polski?

Jak chodzi o ciuchy to chyba na wieszak

Poszłam na kawę z koleżankami, wzięłam z syropem nie myśląc, że to słodkie. A odstawiłam cukier z kawy

Ja pościć nie będę, bo mnie to nie dotyczy, ale może się zmotywuję do trzymania miski przez to, że wszyscy dookoła nie będą szaleć

właśnie gotuję grochówkę na jutro

Fionka_31 · 2014-04-17, 22:39

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ale czego rozmiar?

aa no, ciuszków dziecięcych

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Zrobiłam nowe zamówienie białkowe. Trec i FA

czemu to FA kupujesz? poza tym że jest pyszne

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Jak chodzi o ciuchy to chyba na wieszak

Poszłam na kawę z koleżankami, wzięłam z syropem nie myśląc, że to słodkie. A odstawiłam cukier z kawy

Ja pościć nie będę, bo mnie to nie dotyczy, ale może się zmotywuję do trzymania miski przez to, że wszyscy dookoła nie będą szaleć

właśnie gotuję grochówkę na jutro

haha, chodzi o dziecięce ciuszki

fajny cheat z kawą

a propo ciuszków, mojego S siostra przysłała mi koszulkę na treningi, fajna, tylko, że rozm. 12

---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ----------

ja też nie poszczę

teczowa dlolinka 21 · 2014-04-17, 22:41

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Jak chodzi o ciuchy to chyba na wieszak

Poszłam na kawę z koleżankami, wzięłam z syropem nie myśląc, że to słodkie. A odstawiłam cukier z kawy

Ja pościć nie będę, bo mnie to nie dotyczy, ale może się zmotywuję do trzymania miski przez to, że wszyscy dookoła nie będą szaleć

właśnie gotuję grochówkę na jutro

ale mówicie o poście-poście czy poście od mięsa

ja chyba jutro jem normalnie a nawet bedzie może i bez mięsa bo nie mam w lodówce a jadę wieczorem do domu
mój post jutro to wyjadanie resztek z lodówki

uUuAsissuUu · 2014-04-17, 22:45

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

czemu to FA kupujesz? poza tym że jest pyszne

bo sprawdzone i mnie po nim nie wysypuje.

ale się stresuję jutrzejszym kołem. no nie wierzę

teczowa dlolinka 21 · 2014-04-17, 22:48

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

z jakiej firmy ten stanik i gdzie ? fajny cyc

melduje trening gornych partii .. zmieniony bo mialam dosc cwiczen na bosu i z gumami chociaz od czasu do czasu bede do nich wracac bo mega wykanczaja .. nowy musze zapisac by nie zapomniec

oczywiscie padl komplement .. "eh te Twoje ramiona, jeszcze duzo pracy"

to mnie pocieszyl

bylam dzis tak blada i senna ze myslalam ze zemdleje, kolezanka pow ze mam zjesc cos z cukrem bo padne .. a w silce robili degustacje batonow energetycznych wiec zjadlam malutki kawaleczek, no dobra 3

ale takie naprawde tyci .. pomogly .. po tre zjadlam activie truskawkowa bo tak mialam smaka plus banan .. zaraz przyjdzie F z tradycyjnym juz ogorkiem do filmu i almette

do jutra

no właśnie fajny cyc

i gdzie ten stanik można kupić?

wings6 · 2014-04-18, 00:09

Idę spać. Kropka.

Byczę się przez 4 dni. W sensie, że jestem wolna od pracy (tej zarobkowej).
Odkryłam właśnie, że koleżanka T. z podstawówki jest trenerem personalnym w pobliskim klubie

. Się zastanowię co z tą wiedzą zrobić.

Dobranoc.

charlizeee · 2014-04-18, 04:39

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

aa no, ciuszków dziecięcych

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

czemu to FA kupujesz? poza tym że jest pyszne

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

haha, chodzi o dziecięce ciuszki

fajny cheat z kawą

a propo ciuszków, mojego S siostra przysłała mi koszulkę na treningi, fajna, tylko, że rozm. 12

---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ----------

ja też nie poszczę

Ang 0-3 to bardzo malutkie są najcześciej tez jest podawana waga dziecka na metce np do 4kg

---------- Dopisano o 03:37 ---------- Poprzedni post napisano o 03:36 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

Idę spać. Kropka.

Byczę się przez 4 dni. W sensie, że jestem wolna od pracy (tej zarobkowej).
Odkryłam właśnie, że koleżanka T. z podstawówki jest trenerem personalnym w pobliskim klubie

. Się zastanowię co z tą wiedzą zrobić.

Dobranoc.

Tu nie ma nad czym sie zastanawiać

---------- Dopisano o 03:39 ---------- Poprzedni post napisano o 03:37 ----------

Dzien dobry (a może jeszcze noc?)

Zaraz zmykam do pracy mam nadzieje że wyrobie sie z siłką bo nie wiem do której bede pracować

uUuAsissuUu · 2014-04-18, 06:31

aah dzis juz w nowej pracyy, daa?

mam ból kopyt

charlizeee · 2014-04-18, 06:47

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

aah dzis juz w nowej pracyy, daa?

mam ból kopyt

Nooooo zaraz zmywam sie ze starej pracy i idę do nowej pierwsze co zrobię to śniadanie hahaha

Mnie bolą pośladki i czwórki

ridja devojka · 2014-04-18, 07:06

Dziś będę miała pobieraną krew do badania tarczycy (TSH i cośtam jeszcze, jakieś fT3?), muszę być na czczo i bez kawy podobno

uUuAsissuUu · 2014-04-18, 07:19

ja się boję jak w lipcu na czczo bede musiała zrobić 50km

2014-04-17, 16:43	#2702
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Mój nowy sportowy __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-04-17, 19:34	#2711
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII nie sądzę

2014-04-17, 19:53	#2714
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Zrobiłam nowe zamówienie białkowe. Trec i FA

2014-04-17, 20:07	#2715
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII z jakiej firmy ten stanik i gdzie ? fajny cyc melduje trening gornych partii .. zmieniony bo mialam dosc cwiczen na bosu i z gumami chociaz od czasu do czasu bede do nich wracac bo mega wykanczaja .. nowy musze zapisac by nie zapomniec oczywiscie padl komplement .. "eh te Twoje ramiona, jeszcze duzo pracy" to mnie pocieszyl bylam dzis tak blada i senna ze myslalam ze zemdleje, kolezanka pow ze mam zjesc cos z cukrem bo padne .. a w silce robili degustacje batonow energetycznych wiec zjadlam malutki kawaleczek, no dobra 3 ale takie naprawde tyci .. pomogly .. po tre zjadlam activie truskawkowa bo tak mialam smaka plus banan .. zaraz przyjdzie F z tradycyjnym juz ogorkiem do filmu i almette do jutra __________________ "Everyday is a step closer"

2014-04-17, 20:13	#2716
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ja zdrzemnelam sie na sofie i przez sen kojarze ze kolega u nas był ale nie miałam siły wstać a przyniósł mi bukiet tulipanów urodzinowych Wypiłam puszkę coli tak mniecos naszło __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-04-17, 21:08	#2717
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Melduje 70min orbiego, chwila moment i spadam do wyrka Wszyscy już chyba święta poczuli bo na siłce puuustoooo. La ja mam tendencje do spadającego cukru, dlatego w bidonie mam zawsze wode z odrobiną syropu z agavy. __________________ Get fit or die trying

2014-04-17, 21:29	#2719
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII wtorek, czwarek i sobota nie wiem, bo wtedy w strefie cardio "siedze" __________________ Get fit or die trying

2014-04-18, 00:09	#2725
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Idę spać. Kropka. Byczę się przez 4 dni. W sensie, że jestem wolna od pracy (tej zarobkowej). Odkryłam właśnie, że koleżanka T. z podstawówki jest trenerem personalnym w pobliskim klubie . Się zastanowię co z tą wiedzą zrobić. Dobranoc. __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2014-04-18, 06:31	#2727
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII aah dzis juz w nowej pracyy, daa? mam ból kopyt

2014-04-18, 07:06	#2729
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Dziś będę miała pobieraną krew do badania tarczycy (TSH i cośtam jeszcze, jakieś fT3?), muszę być na czczo i bez kawy podobno __________________

2014-04-18, 07:19	#2730
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII ja się boję jak w lipcu na czczo bede musiała zrobić 50km

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)