hula- hop 2

[Renia90]

ja znowu poleniuchowałam, ale dzisiaj już pokręciłam-40 minut

[wegetarianeczka]

a równe 35 minut
a teraz idę do wyra.... bye

[mychamycha]

o a ja też mam HH ale dawno nie kręciłam. Chyba muszę go odkurzyć bo to przyjemne tak sobie pokręcic

[Mini007]

Witam
Od dzisiaj też "hulam", doszłam do wniosku, że mam za mało ruchu. Na razie hula hop jeszcze mi spada, zapomniałam, jak to się robi...

[Jeannie_jk]

obijam sie jak nic ostanio i wmawiam ze nie mam jak albo zle sie czuje :/ ale od dzisiaj koniec..znowu zabieram sie za krecenie..najgorsze we mnie to to, ze jak juz troche schudne to trace motywacje zamiast brac sie jeszcze bardziej za siebie obiecuje sobie ze dzisiaj pokrece przynajmniej 30 min!!!

[Mini007]

Ma za sobą pierwsze 20 minut W sumie bardziej umieć kręcić tylko nogami, ale pod koniec zaczęłam bardziej brzuchem, co nie znaczy, że nie spadało Teraz boli mnie kręgosłup. I nogi też :P No, ale pierwsze koty za płoty.

[Ona 11]

Napisane przez ma.ko

Hej dziewczyny
Od wczoraj wróciłam do kręcenia Co prawda wczoraj trylko 20 minut, a dziś 15, ale suksecywnie. Poza tym jeżdże na rpwerku i kręcę twisterkiem, więc wszystkiego po troszkę
Myslę, że tym razem z Wami uda mi si dugo wztryzmac z kręceniem i w końcu zrzucić te okropne boczki

Witam hulahopowiczke

[Ona 11]

Napisane przez Mini007

Ma za sobą pierwsze 20 minut W sumie bardziej umieć kręcić tylko nogami, ale pod koniec zaczęłam bardziej brzuchem, co nie znaczy, że nie spadało Teraz boli mnie kręgosłup. I nogi też :P No, ale pierwsze koty za płoty.

Oj biedna
Będzie dobrze

[Mini007]

Twardym trzeba być Już trochę przestało.

[lasoa]

rano 15 min i jeszcze czeka mnie wieczorem 15 min

[AntiRSI]

ja jeszcze nie kreciłam ale mam zamiar i troche poskakać

[Ona 11]

20 min w prawą strone w czasie czytania podręcznika do historii
Przyjemne z pożytecznym
Aż cała mokra jestem

[AntiRSI]

Napisane przez Ona 11

20 min w prawą strone w czasie czytania podręcznika do historii
Przyjemne z pożytecznym
Aż cała mokra jestem

super tak trzymaj

[Sandra1993]

Pierwsze 40 minut. Ale szczęśliwa jestem bo drugi raz za hula hop złapałam i udało mi się zrobić 20 minutowy ciąg w prawą stronę. Strasznie spodobało mi się to hulanie teraz muszę tylko pamiętać o systematyczności a tu może być już problem Uhh trochę ciepło mi się zrobiło.

[wegetarianeczka]

witam
40 minutek przy animal planet
może jeszcze dziś sobie pohulam ale nie wiem....

[Ona 11]

Napisane przez AntiRSI

super tak trzymaj

Oj dziękuje za wsparcie
Postaram się

[Mini007]

Ja w prawą stronę to ani-ani. Spada od razu
Już jestem po porannej porcji "hulania".

[wegetarianeczka]

godzina z książką w ręku
a tak wogóle od dzisiejszego wieczoru zaczynam dietę strukturalną, a właściwie tylko jej koktajle... mam zamiar pic je na śniadanie i kolację, spróbuje z zielonym (odchudzającym i przyspieszającym przemianę materii)

[Ona 11]

Napisane przez wegetarianeczka

godzina z książką w ręku
a tak wogóle od dzisiejszego wieczoru zaczynam dietę strukturalną, a właściwie tylko jej koktajle... mam zamiar pic je na śniadanie i kolację, spróbuje z zielonym (odchudzającym i przyspieszającym przemianę materii)

Życzę powodzenia

[parapet16]

jak myślicie i kcal spalam mając 54kg i 164cm wzorstu hulając i czytając na głos przez godzinę

[Ona 11]

Napisane przez parapet16

jak myślicie i kcal spalam mając 54kg i 164cm wzorstu hulając i czytając na głos przez godzinę

Raczej nie za dużo, ale zawsze coś
Nie umiem powiedzieć ile dokładnie, obie te czynności nie są zbyt dynamiczne

[ma.ko]

Może i dynamiczne nie sa, ale hh daje naprawdę swietną frajdę A jeśli przy tym pomaga pozbyć się boszków, to dopiero dobrze hehe

[parapet16]

no ale coś koło 200kcal?

[magdakol]

NA opakowaniu od mojego hh jest napisane, że w ciagu 1 minuty osoba o "normalnej" wadze spala 4 kcal,a osoba bardziej przy tuszy 4,62 kcal więc to wcale nie tak mało patrząc na wysiłek jaki się w to wkłada.
Ja wczoraj kręciłam uwaga- aż 8 minut(na szczeście nie z lenistwa a z braku czasu).

[Ania002]

Właśnie skończyłam kręcić- godzinka wyszła

[Ona 11]

Ja wczoraj 10 min w prawo, spać mi się chciało w wcześniej nie miałam czasu

[wegetarianeczka]

50 minut przy polsacie, może jeszcze dzis sobie pokręcę

[pingwinek=]]

ja od 3 lub 4 dni krece po 30 min okolo, ale mi to spaaada bezlitosnie ;p
nawet 10 s nie potrafie krecic , mam nadzieje ze niedlugo sie to juz zmieni

a Wy jak szybko nauczylyscie sie krecic HH??

[Ania002]

pingwinek=]- nie przejmuj się, w końcu dojdziesz do wprawy Mi też na początku cały czas spadało Musisz być wytrwała

[magdakol]

Dzisiaj 30 minut a potem kostka czekolady...Bez komentarza
pingwinek=] - na pewno się to zmieni.Jakim kołem kręcisz zabawkowym czy anionowym>?Tym drugim łatwiej.