Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II

[justkaaa89]

Jak tam mija sobota? U mnie dużo pracy związanej z malowaniem pokoju ale nadal trzymam się diety Dziś było tak:
Ś: 1 kromka chleba żytniego z dynią z sałatą ogórkiem i papryką
P: śliwka i brzoskwinia
2 Ś: 2 kromki chleba żytniego z dynią z ogórkiem i papryką
O: udko z kurczaka i fasolka szparagowa
P: grejfrut
K: serek homogenizowany naturalny z aromatem migdałowym i papryka

A taki aromat do ciasta np migdałowy (taki dziś miałam) można? Bo użyłam go ale sama niewiem jak się ma do naszej diety? Pozdrawiam.

[Kinaa1]

tak sobie myślę, że nieliczący kalorii też schudną na tej diecie - tylko trochę wolniej. ja nie licze kalorii (ale dużo cwiczę) i nie przytyłam ani grama. normalnie waga leciałaby jak szalona

[harlow0]

Napisane przez kuleczka18

Hej dziewczyny! MAM pytanie do ekspertek gdyż na diecie jestem dopiero od wtorku z małym wyskokiem .Na wielu stronach,które przeglądałam było napisane że twaróg jest produktem neutralnym, czy tak jest? Bo mam wątpliwości, przecież to głównie białko.I jeszcze jedno pytanie...Activie zaliczamy do produktów węglowodanowych czy neutralnych?

ja twaróg osobiście zaliczam do białek. co do activii to dla mnie jogurt owocowy- czyli węgle

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Napisane przez justkaaa89

Jak tam mija sobota? U mnie dużo pracy związanej z malowaniem pokoju ale nadal trzymam się diety Dziś było tak:
Ś: 1 kromka chleba żytniego z dynią z sałatą ogórkiem i papryką
P: śliwka i brzoskwinia
2 Ś: 2 kromki chleba żytniego z dynią z ogórkiem i papryką
O: udko z kurczaka i fasolka szparagowa
P: grejfrut
K: serek homogenizowany naturalny z aromatem migdałowym i papryka

A taki aromat do ciasta np migdałowy (taki dziś miałam) można? Bo użyłam go ale sama niewiem jak się ma do naszej diety? Pozdrawiam.

aromaty do ciast stosuję codziennie i są u mnie w grupie neutralnej. poza tym nie zauważyłam, żeby wpływały jakoś na wolniejszy spadek wagi, więc spokojnie można używać

u mnie dziś:
ś: grahamka (grzanka) posmarowana masłem z pomidorkiem
II ś: serek wiejski
o: waniliowe ciacho otrębowe z cynamonem i jogurtem naturalnym
k: jajecznica na kiełbasce z pomidorem i szczypiorkiem
picie: duuuużo herbaty

[lilijka3]

hej, hej, hej........ trzymam się diety no i może nie liczę za bardzo kalorii ale czuję się lżejsza

co do activi......... hmmmm dla mnie zależy, ta naturalna to jak jogurt czyli neutralna?? a z owocami to białko

[eliza40]

owocowe jogurty czy maślanki to węgle nie białko

[justkaaa89]

Hejka U mnie dziś dużoooooo jedzenia. Jakiś taki dzień miałam.
Ś: 2 kromki chleba żytniego z dynią z sałatą ogórkiem i papryką
2Ś: 2 kromki chleba żytniego z dynią ogórkiem i papryką
O: warzywa na patelnię i pierś z kurczaka
P: 2 jabłka winogrono maliny
K: 2 kromki chleba zwykłego z masłem i śledziem (bardzo nie dietetycznie ale miałam smaka)
A tak wogóle to u mnie kryzys. Mam ciągotki do jedzenia i wiem, że z nudów. Muszę przetrwać a jak nie to trudno.

[harlow0]

dziś:
ś: grahamka z masłem i pomidorem
II ś: serek wiejski z mlekiem
o: rumowo-pomarańczowy omlecik otrębowy z jogurtem naturalnym
k: 2 małe kabanosy z ogórkiem, pomidorem i sosem tatziki (na bazie j. naturalnego)


cze dziewczyny. słuchajcie, a jak to jest u nas na niełączeniu z kakaem naturalnym? czy jeśli zaliczamy je do węgli to i tak mogłabym go czasem dodawać do jogurtu/maślanki skoro te produkty są neutralne?

[lilijka3]

Dzień dobry.......
myślałam, że wszystko już przepadło z niełączeniem, ale staram się trzymać dzielnie i jakoś mi to wychodzi

[tigerino]

Wracam od nowa do niełaczenia bede sie starać bo oatatnie wyjazdy uroczystosci nie sprzyjały i powiem wam jak jałam łaczyłam ziemniaki z miesem znów zaczełam czuć sie ciezko

[Rudzix]

Harlowo ja widze że Ty tu się dzielnie trzymasz od dłuższego czasu... ile to już czasu? I ile schudłaś?

[harlow0]

Napisane przez Rudzix

Harlowo ja widze że Ty tu się dzielnie trzymasz od dłuższego czasu... ile to już czasu? I ile schudłaś?

noo powiem Ci, że motywacja nadal mnie trzyma czasami grzeszki się zdarzą, ale ogólnie nie brakuję mi niczego, więc nie narzekam. taki sposób żywienia stosuję już od ponad roku. przeplatam to sobie czasami właśnie z jakimiś wyskokami (jak mam chcice na coś max to sobie właśnie pozwalam) a jak przytyję to wtedy staram się trzymać reguł. najlepsze jest to, że za każdym razem mi się udaję i dieta haya nadal działa od początku schudłam 7,5-8kg.

[madziolinap]

hej! nie bylo mnie tyle czasu, nie stosowalam sie do diety, przytylam do 65 kg i jestem tlusta!

bylam teraz w Chorwacji 2 tygodnie i w kostiumie wygladalam nie tak jak bym chciala.
Poza tym mam jakby wiecej cellulitu na udach, nie wiecie moze z wlasnego doswiadczenia jakie sa najlepsze sposoby na pozbycie sie tego okropienstwa?

Od 1.09 znow zaczynam, w przyszle lato bede super laska

[madziolinap]

halo halo, jestescie?

[tigerino]

jestem ale mi nie zawsze wychodzi nie łączenie

[harlow0]

melduję się ;D poza tym muszę powiedzieć, że namówiłam swoją kumpelę na zamianę odżywiania i spróbowania niełączenia. po 1,5 tygodnia ubyło jej ok. 2kg

[madziolinap]

no dziewczynki, ciesze sie, ze ktos sie odezwal!

ja dzisiaj:

sniadanie (8:30)- dwie kromeczki bulki z dzemem truskawkowym
II sniadanie (12:00)- salatka z brokulow z feta i jogurtem z czosnkiem- maly pojemniczek
obiad (15:00)- warzywa z ziemniakami- duzo warzyw, malo ziemniakow
kolacja (18:30)- bedzie rybka wedzona z pomidorkiem

i jak dobrze?

[harlow0]

Napisane przez madziolinap

no dziewczynki, ciesze sie, ze ktos sie odezwal!

ja dzisiaj:

sniadanie (8:30)- dwie kromeczki bulki z dzemem truskawkowym
II sniadanie (12:00)- salatka z brokulow z feta i jogurtem z czosnkiem- maly pojemniczek
obiad (15:00)- warzywa z ziemniakami- duzo warzyw, malo ziemniakow
kolacja (18:30)- bedzie rybka wedzona z pomidorkiem

i jak dobrze?

super sama chętnie bym zjadła tą twoją sałatkę brokułową, bo je uwielbiam

ja dziś:
śniadanie - grahamka (w formie grzanek) z masełkiem i pomidorem
II śniadanie - nektarynka
obiad - płatki kukurydziane (taki obiad dziś bo byłam max głodna, późno wróciłam z miasta)
kolacja - prawdopodobnie serek wiejski zmieszany z maślanką, słodzikiem i a. waniliowym lub jajecznica

[madziolinap]

platki kukurydziane? ja jakos nie moge sie przekonac do jedzenia jakis platkow, jogurtow, czy maslanek- nie lubie!

Ale wiem, ze sa wartosciowe i zdrowe..

Ja dzis:
śniadanie- 2 jajka na miekko z malym pomidorkiem
II śniadanie- banan
obiad- kotlet mielony z buraczkami
kolacja- kawaleczek rybki wędzonej z salatka brokulowa

[lilijka3]

a ja się pochwalę, że waga poleciała w dół czyli nie łączymy dalej

[Inspiracyjna]

a ja od pierwszego zaczynam od nowa. nie wiem co się ze mną dzieje, popłynęłam całkowicie....

[tigerino]

madziolinapjeju jakie ty masz posiłki wydają sie takie małe przy tym co ja jem moze przesadzam z iloscia najadasz sie tym??
lilijka jeszcze raz gratki

ja na sniadanko 2 jaja na twardo i pomidor 1,5 pomidora i czerwona herbata

[harlow0]

dzisiejsze jedzonko:
śniadanie: grahamka z masełkiem i pomidorem
II śniadanie: nektarynka
obiad: zupa brokułowa krem z serkiem topionym i klopsikami
kolacja: serek wiejski zmieszany z maślanką, jogurtem naturalnym, słodzikiem i aromatem śmietankowym
picie: herbata owocowa, mleko


słuchajcie... a jak to jest z drożdżami w diecie niełączenia? do jakiej grupy należą? czy skoro to grzyby to są neutralne?

[harlow0]

dzisiejsze jedzonko:
śniadanie- grahamka z masełkiem i ogórkiem
II śniadanie- nektarynka
obiad- cała wędzona makrela z ogórkami kiszonymi
kolacja- serek wiejski zmieszany z maślanką i słodzikiem
picie- zielona herbata z cytryną, mleko, woda


proszę pomóżcie mi z klasyfikacją drożdży

[harlow0]

dzisiejsze jedzonko:
śniadanko- grahamka posmarowana masłem z pomidorem
II śniadanie- nektarynka
obiad- migdałowo-mleczne ciacho otrębowe nadziewane pestkami słonecznika i dyni
kolacja- serek wiejski zmieszany z maślanką, jogurtem naturalnym, słodzikiem i a. śmietankowym
picie- hektolitry herbaty

nie ma to jak pierwszy wzorowy dzień w szkole haha. no ale jutro chyba cisnę ze znajomymi na piwko wieczorkiem. no, ale w końcu myślę, że mogę sobie pozwolić. w końcu to ostatnie dni rozluźnienia bo trza spinać się w klasie maturalnej.

[Rudzix]

ale tutaj cisza... zupełnie jak nie tutaj
Ja wracam na poprawną ścieżkę bo niby jakoś specjalnie nie utyłam ale jakoś z chudnięciem też mi nie idzie...
Tylko ja mam galopującą sklerozę.... czy mógłby mi ktoś podesłać jakąś sprawdzoną stronkę o naszej diecie? Wiem że pełno tego w necie ale nie pamiętam jakie były fajne...
Na początek zrobię sobie 3-4 dni białkowe a potem dołącze warzywka a potem węgle (taki szybki Dukan ) i niełączenie
Pozzzzdrawiam

[misiuna20]

witam !! od kiloku dni czytam wasze forum i doszlam do wniosku ze równiez zaczne stosowac diete nielaczenia !! problem w tym ze od dwóch dni sie z nia spieram bardzo mi odpowiada ale jakos nie mam apetytu...spozywam zaledwie dwa posilki dziennie .pierwszy posilek o 12 bo po wstaniu z łuzka pije kawe z tabletka słodzika puzniej kolo 12 jem dopiero sniadanie i o 17 obiadokolacje nie chodze głodna i nie moge sie zmusic by jadac czesciej ...startuje z waga 65kg i brdzo bym chciala wazyc chociaz 57 bede codzieniie pisala moje menu i mam nadzieje ze bedziecie mnie poprawialy jak bedzie cos ne tak

[lilijka3]

Napisane przez harlow0

proszę pomóżcie mi z klasyfikacją drożdży

wg książki Ursuli Summ drożdże należą do grupy neutralnej

nie wiem czy jeszcze to aktualne, ale dopiero teraz mam dostęp do tej książki

[misiuna20]

witam !!
Chcialabym zaczoc diete nielaczenia ... waze 65kg i mam 167 cm wzrostu prze urodzeniem dziecka wazylam 56 kg moim marzeniem jest wrócic do swojej wagi! czy ktos sie przylaczy by wspólnie opisywac swoje zmagania??

[akot80]

Witam.

Bardzo dawno mnie tu nie było. W lutym jakoś ostatni raz. Chciałabym powrócić i ponowić próbę z dietą niełączenia.

[kasia1506]

Witam kochane

Od 2 tygodni jestem na diecie niełączenia połączonej z dietą Diamondów

W sumie odchudzam się od prawie 3 tygodni i pozbyłam się 3,3 kg

Kalorii nie liczę, jem tyle ile chcę i to co uwielbiam i czuję się świetnie!

Codziennie staram się biegać i wyrobiłam w sobie nawyk jedzenia surówek :P Teraz to nawet makaron jem np. z pesto i surówką

Mam nadzieję, że przygarniecie mnie do swojego grona?