Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[johambina]

powinno chyba coś dać choć ja wiem po sobie, że nawet jak miałam wagę 53kg (tak tak, tyle ważyłam jeszcze 6lat temu) to i tak miałam masywne łydki i uda..... może źle myślę ale wydaje mi się, że to kwestia genów.....
chyba.... bo u mnie w rodzinie wszystkie kobitki mają takowe nogi....

[kala2505]

Napisane przez johambina

powinno chyba coś dać choć ja wiem po sobie, że nawet jak miałam wagę 53kg (tak tak, tyle ważyłam jeszcze 6lat temu) to i tak miałam masywne łydki i uda..... może źle myślę ale wydaje mi się, że to kwestia genów.....
chyba.... bo u mnie w rodzinie wszystkie kobitki mają takowe nogi....

No a u mnie raczej nie.... Kiedyś jak się odchudzałam to nie miałam takiego problemu, może to z wiekiem przychodzi

A ile teraz ważysz i mierzysz ???

[johambina]

Napisane przez kala2505

A ile teraz ważysz i mierzysz ???

zdecydowanie za dużo
160cm i 77kg masakra po prostu.....

[kala2505]

Napisane przez johambina

zdecydowanie za dużo
160cm i 77kg masakra po prostu.....

No ja też z taką wagą zaczynałam, o tyle że cm mam trochę więcej, ale nie załamuj się kochana
Wszystko przed Tobą

Dodaj do SB ćwiczenia, kg i cm same będą lecieć, zobaczysz

[johambina]

właśnie z tymi ćwiczeniami jest do bani.....
przy dwójce dzieci mam zdecydowanie dużo roboty.....
ogarnąć dom,ugotować, posprzątać, poprasować.... ale wyłażę z domu z córkami i wlokę je gdzie popadnie..... spacery, place zabaw...tez jest ruch
wieczorem się przypinam do psa i też idziemy na spacer marszowym krokiem bo psicy tez ruchu potrzeba (troszkę się podtuczyła )
ale to wszystko mało..... tylko ze w pracy albo siedzę w biurze albo w samochodzie (niestety taki tryb roboty) i za diabła nie ma jak tego ominąć.... a po powrocie do domu inny kieracik....

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

[/COLOR]Po za tym asmenko super podpis Kradnę sobie

To bedzie moj nowy tattoo prawdopodobnie ale nie po polsku i bez "boże"

Napisane przez kala2505

Właśnie sobie uświadomiłam że od początku diety (14 stycznia) spadło mi ponad 10 kg

To chyba ok co ?

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

To bedzie moj nowy tattoo prawdopodobnie ale nie po polsku i bez "boże"

Oooo to trochę długi
Plecki ???

[Indra83]

Strasznie nienawidzę PKP. Niech ci od rozkładów się smażą w piekle, i niech im grube dupska urosną:banghead:

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

Oooo to trochę długi
Plecki ???

Nie jest dlugi jak nie jest po polsku

Dobra nie zagaduj mnie to jestem zajeta i muszę wygospodarowac godzinke na cwiczonka

[Nayorne]

Cześć! Chciałabym rozpocząć South Beach, ale w przyszłym tygodniu wyjeżdżam na obóz i nie będzie możliwe stosowanie 1szej fazy... Jedzenie na obozie jest jakie jest. Czy zacząć pierwszą fazę po powrocie? Jak jeść przez najbliższe 3 tygodnie? Byłabym wdzięczna za rady

[adrijah]

Ja bym poczekała. Na obozie jedz, co Ci dadzą a potem zacznij 1 fazę. Nie ma sensu się męczyć i kombinować z dietą na obozie, gdzie raczej nie będziesz miała dużego wpływu na to, co dostaniesz do jedzenia.

[kala2505]

Napisane przez adrijah

Ja bym poczekała. Na obozie jedz, co Ci dadzą a potem zacznij 1 fazę. Nie ma sensu się męczyć i kombinować z dietą na obozie, gdzie raczej nie będziesz miała dużego wpływu na to, co dostaniesz do jedzenia.

Zgadzam się w 100%

[Nayorne]

No właśnie w tym problem, że nie mam wpływu na to, co dostanę do jedzenia. Dzięki za rady, po powrocie od razu się tu melduję

[kala2505]

Dzień dobry girlzzzz

Napisane przez Nayorne

No właśnie w tym problem, że nie mam wpływu na to, co dostanę do jedzenia. Dzięki za rady, po powrocie od razu się tu melduję

Miej udane wakacje i czekamy po powrocie

Co tu tak cicho, jeszcze chwila i na drugą stronę spadniemy...

Ja wczoraj odpuściłam ćwiczenia i miałam przez to jakieś koszmary w nocy Wróciłam po prostu o 19 do domu, potem jeszcze obiad o 20 no i później był już całkowity brak mocy...

Kupiłam sobie wczoraj fajne koszulki sportowe do ćwiczeń, super są
Oczo-je*na pomarańczowa i czarna

A tak po za tym to jak narzekałam że nikt mi nie mówi że chudnę tak wczoraj mi chyba z 4 osoby powiedziały
Powiem Wam że chyba zuzka i bieganie interwałowe (chociaż teraz z tydzień nie biegałam... ) to jest to więc polecam

[izqa1988]

Hej hej

Podczytywalam was cały czas a dziś oficjalnie zakończyłam 1 fazę i wkraczam w 2 z wynikiem -4.3 cieszę sie niezmiernie a co najważniejsze to wkoncu widać !
Dziś zrobię w porządek w szafie i wkoncu zacznę wykładać te ubrania ktore były za małe na przód szafy !

[johambina]

doberek

u mnie jakiś spadeczek odnotowany -0,5 od wczoraj (wieeem, ważenie się codziennie jest złee...ale jak się nie zważe to mam schizy...)

hm... a moze by tak podpisik zmienić

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Łooo jezu jezu, wątek nam umiera

Idę biegać niedługo bo już trochę chłodniej na dworze...

[johambina]

a tam umiera
przynajmniej nadążam z czytaniem i jeszcze coś napiszę bo tak to tylko mi czasu na czytanie starczało

[kala2505]

Halooooooo

Jest tu kto ????

Takie upały u mnie że nie dojadłam owsianki dziś rano... i jeść się nie chce aż...

Dobrze że dziś już czwartek bo jadę nad morze jutro

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Siorka

OWSIANKĘ

Mi pomału też owsianka się nudzi.... i właśnie się zastanawiałam nad jajecznicą więc może się zamieńmy

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

To rób se jaja na twardo

[asmenaa]

dzien dobry

mi się jajka nigdy nie znudzą jestem juz po sniadanku, biorę się za cwiczenia niedlugo

nie poszla do szkoly bo idę dzis do lekarza

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

dzien dobry

mi się jajka nigdy nie znudzą jestem juz po sniadanku, biorę się za cwiczenia niedlugo

nie poszla do szkoly bo idę dzis do lekarza

Ja wczoraj biegałam w upale i to interwałami

A czemu do lekarza ? Co jest ?

[Indra83]

Hejka

Kala - szacun, jesteś wielka- duchem, bo ciało coraz mniejsze
Asmenaa - co się dzieje

Ja w tym tygodniu nic nie ćwiczyłam, od pooniedziałku bolała mnie głowa, zwłaszcza przy schylaniu i zmianie pozycji, miałam jeszcze podwyższoną temperaturę, myślałam, że to zatoki, ale dziś już mi lepiej

Ja się nie wazę, @ mi się już kończy, a brzuszysko wielkie

Poczytałam ostatnio o kaszy jaglanej i zaczynam ją jeść. Ma dość wysoki indeks 71, ale poza tym same plusy, mnóstwo mikroelementów, jest lekkostrawna, usuwa nadmiar śluzu z jelit i zmniejsza wzdęcia. Dodatkowo pomaga wielu osobom z łuszczycą, co dla mnie jest bardzo istotne. Pojawił się watek o monodiecie z kaszą jaglaną, należy jeśc ją samą przez co najmniej 3 dni, jak się wytrzyma można nawet 10, a potem stopniowo wprowadzać inne produkty, ponoć znakomicie oczyszcza organizm. Ja sobie ja zrobie jesienią, teraz czas wsuwania truskawek i innych owoców

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

Ja wczoraj biegałam w upale i to interwałami

A czemu do lekarza ? Co jest ?

tez cwicze codziennie i nie odpuszczam (tzn piec dni w tygodniu a w weekend jezdzimy na rowerze)

Jem ladnie

I kur nie ma spadkow na tej poje... wadze

Wiec albo
- jestem w ciazy
- jestem chora

Wiec sie zarejestrowalam do lekarza i niech mi da skierowanie na badanie tej tarczycy
Przy okazji zrobie cukier i coś tam plytki krwi bo bardzo latwo mi zrobic siniaka... wystarczy mnie mocniej scisnac :/

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

I tak mnie bola kolana, ze umre !!

Indra ja nawet nigdy nie jadlam kaszy jaglanej

[Indra83]

Napisane przez asmenaa

Wiec albo
- jestem w ciazy
- jestem chora



Indra ja nawet nigdy nie jadlam kaszy jaglanej

Czyżbyśmy miały zostać ciociami

Kasza jaglana jest trochę do kuskusu podobna

[asmenaa]

Nie, nie jestem w ciąży!
Co prawda jestem przed okresem ale żeby aż tak puchnąć?! wczoraj bylam u kumpeli to ledwo sandałka zalozylam jak wychodzilam od niej
Wiem, ze cieplo i w ogole no ale
Wiec zrobie te badania bo nie doczekam zanim pojadę do Polski, bede sie tylko schizować.

Nie lubie kuskus