|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2881 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
powinno chyba coś dać choć ja wiem po sobie, że nawet jak miałam wagę 53kg (tak tak, tyle ważyłam jeszcze 6lat temu) to i tak miałam masywne łydki i uda..... może źle myślę ale wydaje mi się, że to kwestia genów.....
chyba.... bo u mnie w rodzinie wszystkie kobitki mają takowe nogi....
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
#2882 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() A ile teraz ważysz i mierzysz ??? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2883 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
zdecydowanie za dużo
![]() 160cm i 77kg ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
#2884 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
No ja też z taką wagą zaczynałam, o tyle że cm mam trochę więcej, ale nie załamuj się kochana
![]() Wszystko przed Tobą ![]() Dodaj do SB ćwiczenia, kg i cm same będą lecieć, zobaczysz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2885 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
właśnie z tymi ćwiczeniami jest do bani.....
przy dwójce dzieci mam zdecydowanie dużo roboty..... ogarnąć dom,ugotować, posprzątać, poprasować.... ale wyłażę z domu z córkami i wlokę je gdzie popadnie..... spacery, place zabaw...tez jest ruch ![]() wieczorem się przypinam do psa i też idziemy na spacer marszowym krokiem bo psicy tez ruchu potrzeba (troszkę się podtuczyła ![]() ale to wszystko mało..... tylko ze w pracy albo siedzę w biurze albo w samochodzie (niestety taki tryb roboty) i za diabła nie ma jak tego ominąć.... a po powrocie do domu inny kieracik.... ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
#2886 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
To bedzie moj nowy tattoo prawdopodobnie ale nie po polsku
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2887 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Plecki ??? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2888 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Strasznie nienawidzę PKP. Niech ci od rozkładów się smażą w piekle, i niech im grube dupska urosną:banghead:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Staś 03.10.2009r. Lilianna 10.11.2014r. Edytowane przez Indra83 Czas edycji: 2013-06-18 o 13:18 |
![]() ![]() |
![]() |
#2889 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Nie jest dlugi jak nie jest po polsku
![]() Dobra nie zagaduj mnie to jestem zajeta i muszę wygospodarowac godzinke na cwiczonka ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#2890 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cześć! Chciałabym rozpocząć South Beach, ale w przyszłym tygodniu wyjeżdżam na obóz i nie będzie możliwe stosowanie 1szej fazy... Jedzenie na obozie jest jakie jest. Czy zacząć pierwszą fazę po powrocie? Jak jeść przez najbliższe 3 tygodnie? Byłabym wdzięczna za rady
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2891 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja bym poczekała. Na obozie jedz, co Ci dadzą
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2892 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2893 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
No właśnie w tym problem, że nie mam wpływu na to, co dostanę do jedzenia. Dzięki za rady, po powrocie od razu się tu melduję
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2894 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dzień dobry girlzzzz
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Co tu tak cicho, jeszcze chwila i na drugą stronę spadniemy... ![]() Ja wczoraj odpuściłam ćwiczenia i miałam przez to jakieś koszmary w nocy ![]() ![]() Kupiłam sobie wczoraj fajne koszulki sportowe do ćwiczeń, super są ![]() Oczo-je*na pomarańczowa i czarna ![]() A tak po za tym to jak narzekałam że nikt mi nie mówi że chudnę tak wczoraj mi chyba z 4 osoby powiedziały ![]() ![]() Powiem Wam że chyba zuzka i bieganie interwałowe (chociaż teraz z tydzień nie biegałam... ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2895 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Junajted kingdom
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Hej hej
![]() Podczytywalam was cały czas a dziś oficjalnie zakończyłam 1 fazę i wkraczam w 2 z wynikiem -4.3 ![]() Dziś zrobię w porządek w szafie i wkoncu zacznę wykładać te ubrania ktore były za małe na przód szafy ! |
![]() ![]() |
![]() |
#2896 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
doberek
![]() u mnie jakiś spadeczek odnotowany ![]() hm... a moze by tak podpisik zmienić ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " Edytowane przez johambina Czas edycji: 2013-06-19 o 10:21 |
![]() ![]() |
![]() |
#2897 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#2898 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Łooo jezu jezu, wątek nam umiera
![]() Idę biegać niedługo bo już trochę chłodniej na dworze... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2899 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
a tam umiera
![]() przynajmniej nadążam z czytaniem i jeszcze coś napiszę bo tak to tylko mi czasu na czytanie starczało ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
#2900 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Halooooooo
![]() Jest tu kto ???? ![]() Takie upały u mnie że nie dojadłam owsianki dziś rano... ![]() Dobrze że dziś już czwartek bo jadę nad morze jutro ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2901 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#2902 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Siorka
![]() OWSIANKĘ ![]() Mi pomału też owsianka się nudzi.... ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2903 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#2904 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
![]() To rób se jaja na twardo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2905 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
dzien dobry
![]() mi się jajka nigdy nie znudzą ![]() nie poszla do szkoly bo idę dzis do lekarza ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#2906 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
Ja wczoraj biegałam w upale i to interwałami ![]() A czemu do lekarza ? Co jest ? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2907 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Hejka
Kala - szacun, jesteś wielka- duchem, bo ciało coraz mniejsze ![]() Asmenaa - co się dzieje ![]() Ja w tym tygodniu nic nie ćwiczyłam, od pooniedziałku bolała mnie głowa, zwłaszcza przy schylaniu i zmianie pozycji, miałam jeszcze podwyższoną temperaturę, myślałam, że to zatoki, ale dziś już mi lepiej ![]() Ja się nie wazę, @ mi się już kończy, a brzuszysko wielkie ![]() Poczytałam ostatnio o kaszy jaglanej i zaczynam ją jeść. Ma dość wysoki indeks 71, ale poza tym same plusy, mnóstwo mikroelementów, jest lekkostrawna, usuwa nadmiar śluzu z jelit i zmniejsza wzdęcia. Dodatkowo pomaga wielu osobom z łuszczycą, co dla mnie jest bardzo istotne. Pojawił się watek o monodiecie z kaszą jaglaną, należy jeśc ją samą przez co najmniej 3 dni, jak się wytrzyma można nawet 10, a potem stopniowo wprowadzać inne produkty, ponoć znakomicie oczyszcza organizm. Ja sobie ja zrobie jesienią, teraz czas wsuwania truskawek i innych owoców ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2908 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Jem ladnie I kur nie ma spadkow na tej poje... wadze ![]() Wiec albo - jestem w ciazy - jestem chora Wiec sie zarejestrowalam do lekarza i niech mi da skierowanie na badanie tej tarczycy ![]() Przy okazji zrobie cukier i coś tam plytki krwi bo bardzo latwo mi zrobic siniaka... wystarczy mnie mocniej scisnac :/ ---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ---------- I tak mnie bola kolana, ze umre !! Indra ja nawet nigdy nie jadlam kaszy jaglanej ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2909 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
|
![]() ![]() |
![]() |
#2910 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Nie, nie jestem w ciąży!
Co prawda jestem przed okresem ale żeby aż tak puchnąć?! ![]() Wiem, ze cieplo i w ogole no ale ![]() Wiec zrobie te badania bo nie doczekam zanim pojadę do Polski, bede sie tylko schizować. Nie lubie kuskus ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:23.