ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 dni:)

[haniula1803]

hej hej
my dzisiaj dzień u teściowej tez pogrzeszyłam trochę ciastem
jutro w planach same białka ale zobaczymy co wyjdzie

[Megi428]

Haniula Tobie kochana to nic nie zaszkodzi - nawet ciacho bo Jacyków i tak uwielbia Twoje nóżki

Ja dzisiaj znowu focha strzelam - nigdy nie skończę II fazy ale normalnie jestem w*******a

[haniula1803]

hej dziewczyny
co to jeszcze żadnej tu nie było? co się z wami dzieje dziewczyny? normalnie chyba trzeba sobie szukać jakiegoś innego forum bo tu nie ma już co robić

na wadze wzrost-ale nawet nie chce mi się o tym pisać

[Megi428]

Hej Kochaniutkie
Wstawać wszystkie śpiochy bo widzę że tylko ja i Haniula nie śpimy

[agamagda]

puku
ja ledwo żyję
mnie dopadło, jelitówkowo

[Tasteme]

ja tez uwazam ze malo piszecie :[
ranyyy dziewczyny kocham cole zero i light <3
ja cisne ostro białka i nikt mnie nie powstrzyma
ja wieczny przeciwnik mięsa otwarcie przyznaje ze ta dieta wzbudziła we mnie ogromnego mięsożerce haha
ja wlasnie wstalam,wyspana i jem jogurt naturalny 370g danone jeszcze w pizamie
Zaraz bedzie kawusia
komu zrobić?

---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

haniula1803 to za wzrost !

[Megi428]

Dziewczyny no gdzie wy znowu wszystkie uciekły ????
Mam nadzieję że nie grzeszycie

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Aga jak jelitówka? Przeszło ci?

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

a i jeszcze muszę się pochwalić - nie mierzyłam się w czasie diety tylko ważyłam, ale obwód w pasie przed dietą miałam 118cm - SZOK a teraz mam 92 cm czyli 26 cm mniej

[haniula1803]

hej hej
dałam rade dzisiaj na białeczkach tylko 2 małe różyczki brokuła zjadłam do obiadu, na kolacje łosoś wędzony więc nie weim co jutro waga pokarze, muszę spiąć pośladki po przedemną 2 impreski

Megi-26cm w obwodzie -normalnie szok brawo klaski:
aga- jak tam zdrówko??
tasteme- zazdrosze optymizmu

[Megi428]

Napisane przez haniula1803

hej hej
dałam rade dzisiaj na białeczkach tylko 2 małe różyczki brokuła zjadłam do obiadu, na kolacje łosoś wędzony więc nie weim co jutro waga pokarze, muszę spiąć pośladki po przedemną 2 impreski

Megi-26cm w obwodzie -normalnie szok brawo klaski:
aga- jak tam zdrówko??
tasteme- zazdrosze optymizmu

Haniula pięknie wytrzymałaś białeczka

a ja 26 cm mniej ale będzie więcej, bom zawzięta jest , stwierdziłam że skoro ani pięknością nie grzeszę to chociaż dupcię zgrabną będę mieć ha ha ha

[Tasteme]

wstałam zwazyłam sie i 64kg :-o i jak ma mnie optymizm nie opuszczac?
ale przyznam ze malo wczoraj zjadłam bo jogurt i piers ,cola duza butla,duzo kawy i wody, plus ćwiczenia1h...
rany tak jak sobie siedzie i rozmyslam to mysle ze wolno chudne a jednak bardzo szybko i widze to dopiero po tym ze dopiero co brawa zebrałam za 65 czy tam inne kg szok dziewczyny tyle wam powiem...

[Megi428]

Tasteme super

U mnie @ dalej więc nie ważę się bo nie ma sensu

[agamagda]

puk
puk
gratulacje słać trzeba jak czytam
TAS rewelka

u nas lepiej
brzuchy jako tako
ku lepszemu idzie mam nadzieję
całą naszą czwórkę wzięło

waga ciut spadła 90,7 (wiadomo po czym)
podjadam suche bułki i inne nie nasze

KARADUŚ NASZA KOCHANA ....................... MYŚLIMY
I NAJLEPSZEGO ŻYCZYMY

[agamagda]

pustki, pustki u nas
ależ wieje

ja już w domku
wróciłyśmy od mamy

zaleta jelitówki to brak apetytu hihi
nie uzewnętrzniam się już całe szczęście (córki też)
ale samopoczucie takie se

[Megi428]

Karadka się bawi tańczy śpiewa a na forum pustki

[Megi428]

Hej Kochaniutkie

Wszystkie jeszcze śpicie??
Słońce pięknie świeci, @ się kończy a szklana pokazuje 87,8 kg

[agamagda]

ja jestem
do jeszcze trochę bolącoego brzucha
dołączyła wczoraj na wieczór @
a i jeszcze chłop mnie wkurzył

..
waga dziś rano 91,0
jeżeli dam radę to nie będę się ważyć

słońce
pięknie
ciekawe jak Karadusia

[Tasteme]

Megi428 & agamagda

dziekuje wam kochane naprawde dziewczyny jestem w szoku ze tak trwam na tej diecie bo nigdy dłuzej nie wytrzymałam

a karaduś to ostro pewnie jeszcze & haha

nie wiem co dziś sobie zjesc w lodówce pustki,ale nie dam się nawet jajek nie ma i nawet już mleko to pije 3% a ladnie piłam 0% ehh...

[agamagda]

Tas to super że się trzymasz
trwaj tak dalej
na zakupki wyskocz

ja rosół gotuję
i dietkowo jeszcze
podjadam paluszki, malutką czekoladkę, miętę popijam
jakoś czuję że jeszcze brzuch nie chce białeczek

nie lubię z @ na basen
alem dziś zapisana
więc pewno pojadę

[Megi428]

Aga dobrze że już lepiej się czujesz

Tas ja też nigdy nie wytrzymywałam na dietach

[agamagda]

puk
dziś nasze 9 miesięcy

wczoraj na aqua
na za tydzień zapisałam sie na naukę pływania
chciałabym sie bardzo nauczyć
ciekawe ile mi lekcji trzeba
bo dość drogie 30zł /60minut , 1 instruktor na 4 osoby
..
@ cd
waga (miałam sie nie ważyć wiem)
91,0
..
szósta osoba z rodziny wczoraj dołączyła z jelitówką
bratowa
niesamowita plaga
na zasadzie podaj dalej
..
miłego
słoneczny się zapowiada

[Megi428]

Hej Kochane

Aga normalnie zapomniałam że dzisiaj kolejna rocznica - i to już 9 miesięcy życzę nam abyśmy wytrzymały jeszcze która ile da radę ale pamiętajcie że choćby skały........ no musimy się wziąść w garść i pokazać na co nas stać.

U mnie szklana dzisiaj 87,7 kg czyli od wczoraj to zaledwie 0,1 kg

[agamagda]

o Meggi
a już się zastanawiałam kiedy mam zajrzeć
coby jakiś nowy wpis na wątku naszym ujrzeć


nio 9m-cy
to jakbyśmy ciążę zaliczyły

[Megi428]

Napisane przez agamagda

nio 9m-cy
to jakbyśmy ciążę zaliczyły

a po niej zawsze chociaż brzuch mniejszy

[domino166]

Cześć dziewczyny,
Wczoraj wieczorem wróciłam i nie da się ukryć nie był to wyjazd dukanowy nie ważę się żeby nie załamać się .Od dzisiaj do piątku same białka nie ma bata w sobotę się ważę

Widzę,że straszne pustki na forumco z wami dziewczyny?

[haniula1803]

hej dziewczyny
u mnie weekend jak zwykle-czyli popłynełam, od dzisiaj białka ile się da bo w sobote imprezka a ja się w sukienke nie mieszcze jestem zmotywowana na maxa tylko ciekawe ile to potrwa

[Tasteme]

nie wiem na czym polega choroba jelitówka
zjadłam na sniadanko 5 jaj gotowanych ,i nic mi sie nie chce potem zjem2 piersi na obiad cos głowa mnie boli mimo przepieknej pogody...
mnmn a na basenie to jako dziecko byłam ale to sie zmieni! musi!i plywac tez niestety nie umiem ale samo bieganie i siedzenie w basenie przeciez strasznie męczy

[Tasteme]

zrobilam sobie dopiero ta analize ,szkoda ze na poczatku takiej nie zrobilam,bo wiadomo ze teraz waga wolniej spada niz na pcozatku w fazie uderzenia itd ale obrazek przytulonych ludzi mnie rozczulił bo wierze ze znajde sobie kogoś jesli osiagne cel i powiem wam to działa!pewność siebie,mi wzrosła od tego ze myśle ze cokolwiek dobrze ze robie i dzieki temu czuje sie atrakcyjniejsza BO PRZYNAJMIEJ COŚ ROBIĘ i SIĘ STARAM

[agamagda]

DOmi , Hania pływaczki dukanowe hihi
wrać sie do roboty
..
mi sie ciągle jeść nie chce

jelitówka Tas? wirus - wymioty + biegunka

na basen namawiam
aerobik wodny super sprawa
ćwiczysz i się nie męczysz
babki mówią że na cellulit super działa
polecam

pisałam żem dziś bez humoru?
no to piszę

[domino166]

Aga chodzę na aqua trzy razy w tygodniu,też lubię

[Tasteme]

a ja chcialabym spytać gdzie sie podziewa wizazanka galloway??

a mi sie dziś ciagle chce jesc mimo ze dzis dzien PP