|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2911 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
haha dokładnie tak! Swoją drogą uwielbiam takie motywujące strony ze zdjęciami, przepisami....
Staram się wprowadzać zmiany małymi kroczkami, na stałe Walczę ze słodzeniem herbaty i praktycznie już w ogóle tego nie robię. Potem będzie czas, żeby przestawić się na kolację białkową, bo bardzo służy mi jedzenie np wiejskiego na noc.
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
|
|
|
#2912 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
W żadnym wypadku
---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ---------- Cytat:
Mam polubioną stronę nie ufam ludziom którzy nie jedzą słodyczy i to jest dla mnie bardzo dobry trening silnej woli
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
|
#2913 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
a no fajne. z mel b bez problemu szlo a teraz po tych nowych cwiczeniach tak mnie nogi napie.... az milo
![]() Cytat:
![]() Cytat:
super.a ja dzis szybko sie poloze spac bo jakas taka zmeczona jestem |
||
|
|
|
#2914 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Kolacja za mna-2kanapeczki ciemnego chleba z szyneczka, białym serkiem i kielkami plus zielona herbata co jakiś czas tylko jem pieczywo na kolacje ale i tak musze w końcu z tym skonczyc Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#2915 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() Cytat:
i w ogóle jak film może być za długi? jak jest ciekawy, to dla mnie i 4 godziny mógłby trwać![]() mam nadzieję, że dzisiaj dzień już ok? u mnie 10![]() jak dobrze, że już weekend. teraz jeszcze pół godzinki sobie odpocznę i lecę na siłkę takie to teraz sobie robię piątki, zamiast imprezki - siłownia
__________________
|
||
|
|
|
#2916 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Dopiero się pozbyłam Tżta mogłam was nadrobić.Paddy że się nie dałaś czekoladzieI dla wszystkich za realizowanie celów, ja stoję w miejscu, jutro powinnam też iść do szkoły ale sobie daruję muszę w końcu kiedyś odespać.
|
|
|
|
#2917 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Ojacie, chłopcy jedzą czekoladę... oszaleję tu z nimi
Szukam na jutro przepisów żeby upiec i zjeść coś domowego Muffiny kakaowe z wiśniami?
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
#2918 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Cytat:
dajesz mala dajeszdobry plan. a ja sobie przypomialam ze dzis sie zaczyna nowy program i tak plany o pojsciu spac sie zmienily
|
||
|
|
|
#2919 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
|
|
|
#2920 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Już nie mam ochoty na ich czekoladę
![]() http://25.media.tumblr.com/723709d38...lye4o1_500.jpg Myboyismine - jak będziesz kiedyś w okolicy to upiekę
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
#2921 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() Tez chce taki brzuszek ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#2922 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Jeśli chodzi o dzień, to już dzisiaj wszystko wyszło okej. Nie przejedzona a zadowolona ![]() No spalaj, spalaj. Siłka to też prawie jak imprezka, a nawet lepiej bo nie gwarantuje kaca ![]() [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44663849] Dopiero się pozbyłam Tżta mogłam was nadrobić.Paddy że się nie dałaś czekoladzieI dla wszystkich za realizowanie celów, ja stoję w miejscu, jutro powinnam też iść do szkoły ale sobie daruję muszę w końcu kiedyś odespać.[/QUOTE]Kolejna sobota do szkoły? Co to za zwyczaje ![]() Cytat:
![]() karcia obejrzałam originals jak mnie wkurza ta Davina i Cami..
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
|
|
|
#2923 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
|
|
|
#2924 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
dobry
![]() trzeba sie zabierac za sniadanie i za cwiczenia. zakwasy mam w nogach niezle, szczegolnie wewnetrzna strona ud ![]() dzis na obiad ryz z ryba i groszkiem. |
|
|
|
#2925 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
ja w sumie też, było 45min. orbitreku, 10min. ramiona fitappy, 10min. ramiona z Mel B i 105 squats (już jedna trzecie wyzwania pośladkowego za mną )muszę jeszcze iść do kina na Wilka z Wall Street, bo po prostu wszyscy bez wyjątku mówią, że za☠☠☠iste ![]() a teraz idę sobie zrobić jakieś placki
__________________
|
|
|
|
|
#2926 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() Cytat:
Zresztą mnie zachęca już samo to, że główną rolę gra Leo
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
|
|
|
#2927 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Ja już byłam i polecam film
Dzisiaj mam dzień dla siebie, więc wskoczę na rowerek
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
|
|
|
#2928 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
My mamy w planach Pod mocnym aniołem czytałam jako nastolatka i uwielbiam Pilcha, Wilka rowniez i Nimfomanke.
Ja po jajecznicy z razową bułką - mój chłopiec robił. Na obiad zaplanowany kurczak z brązowym ryzem i warzywami wczoraj jedzeniowo super, tylko zjadłam paluszki i wzięłam ze dwa łyki piwa ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
#2929 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Na nimfomankę też muszę iść. Kurde, albo nie ma nic w kinach, albo jest tak dużo filmów, że najchętniej poszłabym na wszystkie
__________________
|
|
|
|
|
#2930 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
no dokładnie, też bym poszła na wilka ale obiecałam już Tżtowi 47 roninów
|
|
|
|
#2931 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44672238]no dokładnie, też bym poszła na wilka ale obiecałam już Tżtowi 47 roninów
[/QUOTE]Zawsze można iść na dwa albo iść na jeden a drugi zobaczyć w domu, nimfomanka w domu to chyba nawet lepsza opcja niż w kinie---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ---------- Ja nie wiem, on powinien mieć kilka oscarów na koncie. naprawdę mnie to fascynuje i niezwykle irytuje dlaczego nie ma nawet jednego. A Johnny?
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
#2932 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
wymyśliłam że pójdziemy w walentynki jak jeszcze będą grali
![]() kupiłam sobie dzisiaj świeży szpinak pierwszy raz, i co z niego zrobić za cudo? |
|
|
|
#2933 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44673419]wymyśliłam że pójdziemy w walentynki jak jeszcze będą grali
![]() kupiłam sobie dzisiaj świeży szpinak pierwszy raz, i co z niego zrobić za cudo?[/QUOTE] sałatkę używaj jak sałaty
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
#2934 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#2935 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Heej
A nie byłam w stanie wcześniej... Właściwie to pół dnia przespałam, ale niewiele pomogło, tak strasznie bolała mnie głowa, że postanowiłam pójść na spacer. Ostatecznie uratował mnie rosołek i porządki - w końcu na kaca najlepsza praca Ale bawiłam się świetnie Dieta oczywiście do tyłu, wiadomo jak to jest Na szczęście mam zapasy zdrowej żywności, więc jutro już znów będzie ładnie. A w poniedziałek siłka |
|
|
|
#2936 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
ja chyba zacznę od nowa squat challenge, ale tym razem chyba ten:
niezłe zdjęcie coo? |
|
|
|
#2937 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: P do n i kreska
Wiadomości: 3 263
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cześć
![]() ja trochę choruję, przedwczoraj miałam 38 stopni, więc słabo z dietą i ćwiczeniami... Ale dziś już dzielnie pobiegałam ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
"But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you love, well, that’s just fabulous."
|
|||
|
|
|
#2938 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Czerwona dobrze pamiętam że jakoś niedawno miałaś wizytę u dietetyczki?
|
|
|
|
#2939 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: P do n i kreska
Wiadomości: 3 263
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44675398]Czerwona dobrze pamiętam że jakoś niedawno miałaś wizytę u dietetyczki?[/QUOTE]
nie, ostatnio byłam w listopadzie teraz w poniedziałek idę, mam nadzieję, że waga pokaże 63kg
__________________
"But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you love, well, that’s just fabulous."
|
|
|
|
#2940 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
a no właśnie, wiedziałam że chciałaś mieć 63kg. No to trzymam kciuki
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:06.




Staram się wprowadzać zmiany małymi kroczkami, na stałe
Walczę ze słodzeniem herbaty i praktycznie już w ogóle tego nie robię. Potem będzie czas, żeby przestawić się na kolację białkową, bo bardzo służy mi jedzenie np wiejskiego na noc.

)
Mam polubioną stronę nie ufam ludziom którzy nie jedzą słodyczy i to jest dla mnie bardzo dobry trening silnej woli
fajne te ćwiczenia
aaaaa nie mam motywacji... polubiłam na fb z tysiąc stron z motywacjami ale chyba to na mnie nie działa
Cóż, może część wytańczę 
takie to teraz sobie robię piątki, zamiast imprezki - siłownia






Co to za zwyczaje

