PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[Butterfly_27]

Napisane przez neska002

Przetrwasz :P Nie obżeraj się i będzie okej bo jak nie to Choć raz na jakiś czas jak się objesz to nic się nie stanie, a nawet metabolizm się nakręci więc raz możesz zaszaleć moim zdaniem
Brawa za PORANNE bieganie i to x1000 klask i: Mnie na sznurku by się nie wyciągnęło z rana, mój organizm lubi tryb wieczorny biegania Jakie plany na dzisiejszy dzień?

Haha mnie lepiej nie usprawiedliwiaj bo ja w prawie każdy weekend się obżerałam i cały mój tydzień był na marne Dlatego muszę być w miarę grzeczna w ten weekend, ale tylko z jedzeniem
Ja wieczorem to jestem tak wyczerpana, że biegałabym bardzo wolno i tak teraz tempo mam gorsze, ale co tam ważne, że jest wysiłek
Hehe mi jak by ktoś pare lat temu powiedział, że ja będę biegać to bym mu kazała się w głowę porządnie :mlotek: Nienawidziłąm biegania na Wf, po 1,5minucie dostawałam niezłej zadyszki itp a teraz uwielbiam i wiem ile mi to energii dodaje. Wtedy dla mnie jedynym ulubionym sportem to były długie dystanse na rowerze i nic więcej

Ok spadam na kurs.

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Butterfly_27

Haha mnie lepiej nie usprawiedliwiaj bo ja w prawie każdy weekend się obżerałam i cały mój tydzień był na marne Dlatego muszę być w miarę grzeczna w ten weekend, ale tylko z jedzeniem
Ja wieczorem to jestem tak wyczerpana, że biegałabym bardzo wolno i tak teraz tempo mam gorsze, ale co tam ważne, że jest wysiłek
Hehe mi jak by ktoś pare lat temu powiedział, że ja będę biegać to bym mu kazała się w głowę porządnie :mlotek: Nienawidziłąm biegania na Wf, po 1,5minucie dostawałam niezłej zadyszki itp a teraz uwielbiam i wiem ile mi to energii dodaje. Wtedy dla mnie jedynym ulubionym sportem to były długie dystanse na rowerze i nic więcej

Ok spadam na kurs.

mialam podobnie, ale kolana odmówiły mi posluszeństwa
daj znac co ciekawego bylo dzis na kursie

[Mo_Nika]

A ja nie potrafię polubić biegania,zawsze jest to dla mnie udręka, no i raczej wolno poprawiam się w bieganiu.

[babeczki]

Hej dziewczyny ja od wczoraj jem ladnie i mam zamiar przed wyjazdem na wakacje zobaczyc na wadze 52.9 wczoraj bylo 53.5 i bylam zla :p

[Jovisse]

Ja też jakoś się nie mogę przekonać do biegania... To chyba nie jest' moja' aktywność

[tubisiowy_klem]

Kolejne lato przeleciało, ja nadal gruba, jak zwykle nie udało mi się zrzucić nadprogramowych kilogramów...co więcej jeszcze przytyłam

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez tubisiowy_klem

Kolejne lato przeleciało, ja nadal gruba, jak zwykle nie udało mi się zrzucić nadprogramowych kilogramów...co więcej jeszcze przytyłam

mnie od zawsze lepiej odchudzalo sie w zimie. Lodow nie ma, czlowiek zapycha sie goraca herbata i spac chodzi wczesniej bo ciemno
Pewnie w listopadzie ruszymy wszystkie z kopyta

[tubisiowy_klem]

BuryKocie a później do lata przytyjemy z powrotem

[Mo_Nika]

U mnie nie ma reguły... czasem idzie mi lepiej zimą, czasem latem...
i w sumie nie wiem od czego to zależy

[Kalioope]

Napisane przez stokrotenka18

A gdzie Kalioope? ala: ciekawe czy je tosty :/

Jestem, jestem, tosty mi już zbrzydły ale dalej bardzo mało jem, choć ostatnio poszalałam bo w ciągu 5 dni wpadł mac, pizza i chińskie ale na szczęście już się ogarnęłam

Napisane przez agafisia

ech ja też mam takie mixowanie w jedzeniu-od zawsze...a teraz jestem przed @ to bym zeżarła wszystko co mam pod ręką dobrze że pies się schował pod łóżko bo apetycznie wygląda i oczywiście nie ruszyłam dupska nie ćwiczyłam-nie było kiedy a potem mi się już nie chciało...mąż na nocce, pies pod łóżkiem, pada deszcz...nudy...
co do prywatności..imię to tylko imię...jakich pełno...bardziej do mnie przemawia że wszystkie mówicie sobie po nicku i nie wyróżniamy się spoko bedę nickować

Padłam

Napisane przez tubisiowy_klem

BuryKocie a później do lata przytyjemy z powrotem

Chyba zaczynam znów żyć tylko nie wiem czy mój chory łeb nie zaczyna myśleć w złą stronę (brawo ja ) no ale podobno lepiej spróbować i żałować, niż żałować, że się nie spróbowało

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez tubisiowy_klem

BuryKocie a później do lata przytyjemy z powrotem

zawsze tak jest
grzeszne tournee zaczyna sie w wielkanoc, a poxniej to juz lato

[Kalioope]

Chcialam wczoraj zrobic cos fajnego ale oczywiście nie wyszlo

[mmelisjaa]

Butterfly_27 tez nie lubiłam biegać na wfie, to był koszmar :-D a jak Zaczęłam ćwiczyć to to uwielbiałam.
Zrobiłam tatuaż na nadgarstku.

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Kalioope

Chcialam wczoraj zrobic cos fajnego ale oczywiście nie wyszlo

fajnie jest
kolorowo przynajmniej

ja za tydzien zrobie se nastepne

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

mnie od zawsze lepiej odchudzalo sie w zimie. Lodow nie ma, czlowiek zapycha sie goraca herbata i spac chodzi wczesniej bo ciemno
Pewnie w listopadzie ruszymy wszystkie z kopyta

Ja tez zawsze wolalam odchudzac sie w zimie

Napisane przez mmelisjaa

Butterfly_27 tez nie lubiłam biegać na wfie, to był koszmar :-D a jak Zaczęłam ćwiczyć to to uwielbiałam.
Zrobiłam tatuaż na nadgarstku.

Pokaz


Ja wlasnie koncze malowac moj hybrydowy wzornik:d

[tubisiowy_klem]

Kiedyś wszyscy faceci mnie znienawidzą

[babeczki]

Napisane przez tubisiowy_klem

Kiedyś wszyscy faceci mnie znienawidzą

Co sie stalo?

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez babeczki

Ja tez zawsze wolalam odchudzac sie w zimie

Pokaz


Ja wlasnie koncze malowac moj hybrydowy wzornik:d

no... wiec w zimie schudniemy, a teraz dbamy zeby bylo z czego i watek trwal...

kusza mnie kolory 034, 032, 105 semilaczkow no i bialy.
masz ktorys ?

Napisane przez tubisiowy_klem

Kiedyś wszyscy faceci mnie znienawidzą

dobry tekst na tytul ksiazki
opowiesz cos wiecej ?

[mmelisjaa]

Babeczki teraz mam folie,ale tylko napis, nie grafika

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

no... wiec w zimie schudniemy, a teraz dbamy zeby bylo z czego i watek trwal...

kusza mnie kolory 034, 032, 105 semilaczkow no i bialy.
masz ktorys ?


dobry tekst na tytul ksiazki
opowiesz cos wiecej ?

Mam 032 i bialy, chcialam 105 ale wydawal mi sie za ciemny a nie taki ladny szary, i chcialam 034 i wybralam w koncu 035

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez babeczki

Mam 032 i bialy, chcialam 105 ale wydawal mi sie za ciemny a nie taki ladny szary, i chcialam 034 i wybralam w koncu 035

podobno na jesien modne nudziaki i ciemna czerwien

[Butterfly_27]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

mialam podobnie, ale kolana odmówiły mi posluszeństwa
daj znac co ciekawego bylo dzis na kursie

Na kursie nudy i jestem trochę zła. Babka pytała kim jestem z zawodu a ja nie wiedziałam jak jest pracownik samorządu terytorialnego po niemiecku, w końcu jej zaczęłam wymieniać gdzie mogłabym pracować i mi powiedziała Kauffrau (urzędnik), wszystko ok. Potem zaczęła mi pierniczyć, że musiałabym umieć co najmniej poziom B2/C1, jakbym nie wiedziała. Pytała co chciałabym robić dokładne w tej pracy itp no wkurzyła mnie jeszcze z innymi tekstami

Napisane przez tubisiowy_klem

Kolejne lato przeleciało, ja nadal gruba, jak zwykle nie udało mi się zrzucić nadprogramowych kilogramów...co więcej jeszcze przytyłam

Haha ja 2 lata się odchudzam i raz tyję, raz chudnę, także nie przejmuj się Mi przed latem udało się schudnąć do 53,8kg, na wesele przyjaciółki tyle ważyłam, miałam tedy mega motywację, a potem przytyłam do 60kg i znowu schudłam ale ze 2-3kg i znowu przytyłam, także normalka

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

mnie od zawsze lepiej odchudzalo sie w zimie. Lodow nie ma, czlowiek zapycha sie goraca herbata i spac chodzi wczesniej bo ciemno
Pewnie w listopadzie ruszymy wszystkie z kopyta

Lody można jeść np kaktusy mają tylko 45-55kalorii

Napisane przez tubisiowy_klem

BuryKocie a później do lata przytyjemy z powrotem

ooo nie, ja chcę tym razem schudnąć i już wcale nie przytyć No chyba, że ze 100-200gram

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

podobno na jesien modne nudziaki i ciemna czerwien

Ja w zimie nosze tak samo kolorowe jak w lecie :d nie lubie smutnych i nudnych paznokci na swoich rekach

Napisane przez Butterfly_27

Na kursie nudy i jestem trochę zła. Babka pytała kim jestem z zawodu a ja nie wiedziałam jak jest pracownik samorządu terytorialnego po niemiecku, w końcu jej zaczęłam wymieniać gdzie mogłabym pracować i mi powiedziała Kauffrau (urzędnik), wszystko ok. Potem zaczęła mi pierniczyć, że musiałabym umieć co najmniej poziom B2/C1, jakbym nie wiedziała. Pytała co chciałabym robić dokładne w tej pracy itp no wkurzyła mnie jeszcze z innymi tekstami


Haha ja 2 lata się odchudzam i raz tyję, raz chudnę, także nie przejmuj się Mi przed latem udało się schudnąć do 53,8kg, na wesele przyjaciółki tyle ważyłam, miałam tedy mega motywację, a potem przytyłam do 60kg i znowu schudłam ale ze 2-3kg i znowu przytyłam, także normalka


Lody można jeść np kaktusy mają tylko 45-55kalorii



ooo nie, ja chcę tym razem schudnąć i już wcale nie przytyć No chyba, że ze 100-200gram

Kaktusy uwielbiam

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Butterfly_27

Na kursie nudy i jestem trochę zła. Babka pytała kim jestem z zawodu a ja nie wiedziałam jak jest pracownik samorządu terytorialnego po niemiecku, w końcu jej zaczęłam wymieniać gdzie mogłabym pracować i mi powiedziała Kauffrau (urzędnik), wszystko ok. Potem zaczęła mi pierniczyć, że musiałabym umieć co najmniej poziom B2/C1, jakbym nie wiedziała. Pytała co chciałabym robić dokładne w tej pracy itp no wkurzyła mnie jeszcze z innymi tekstami

ooo nie, ja chcę tym razem schudnąć i już wcale nie przytyć No chyba, że ze 100-200gram

myslalam ze urzednik to Beamte, albo Verwaltungsangestellte (zatrudniony w administracji) albo jeszcze Bürokraftfrau .
Kauffrau-Kaufmann to cos jakby kupiec, czyli chyba po prostu ktos kto jest elementem procesow gospodarczych.
ale sie namadrzylam jak cos zle to niech mnie ktos madrzejszy poprawi.


znowu mi dieta dzis nie wyjdzie

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:29 ----------

aaa i kaktusow nie lubie

[aza3994]

cześć mnie dziś troszkę więcej na wadze po urodzinowym torcie i pizzy ale i tak się nie objadłam, a dziś już grzecznie, więc luzik

Butterfly masz być grzeczna w weekend :P żeby spadek był, a nie wzrost bo będzie w dupsko

mmelisja pokaż, pokaż, jak zdejemiesz folię uwielbiam tatuaże, mam na bioderku jeden i kusi mnie następny

Stokrotka bardzo ładny pierścioneczek. Gratuluję zaręczyn i życzę Wam wszystkiego naj i wcale nie dziwię się, że teraz wszędzie jest narzeczony to, narzeczony tamto

Dziewczyny fajne paznokcie chociaż ja raczej wolę trochę mocniejsze kolorki, ale takie są fajne na co dzień. Hybryda to jest, tak?

BuryKocie ale zimą jest gorąca czekolada, ciasta korzenne, swięta oj to ja już wolę chyba lato - przynajmniej jest dużo owoców i można wybrać niskokaloryczne lody lub zrobić samemu I jak już wspomniałaś o ciemnej czerwieni...uwielbiam taki głęboki kolor na paznokciach

Ja melduję, że wypiłam dziś pierwsze drożdże... Ale było ciężko, takie to dziwne, niedobrze mi się robiło

[ruciaaa]

Hej Kochane

Żyje i bawię się świetnie
Od wczoraj mamy problem, bo wojsko wkroczylo do miasta w poszukiwaniu terrorystów. Nie mogliśmy nigdzie wyjechać, bo było zbyt niebezpiecznie. Dziś na plaży pełno policji i helikopterów. Mam nadzieję, że wszystko się unormuje. Trzymajcie się

[Butterfly_27]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

myslalam ze urzednik to Beamte, albo Verwaltungsangestellte (zatrudniony w administracji) albo jeszcze Bürokraftfrau .
Kauffrau-Kaufmann to cos jakby kupiec, czyli chyba po prostu ktos kto jest elementem procesow gospodarczych.
ale sie namadrzylam jak cos zle to niech mnie ktos madrzejszy poprawi.

Słowa Beamte znam, Bürokraftfrau też, a to co ona mi powiedziała to też mi się z jakimś kupcem kojarzy, no kurcze Kauffrau, jak kaufen (kupować), w słowniku sprawdziłam i to oznacza też urzędnik.

Napisane przez aza3994

cześć mnie dziś troszkę więcej na wadze po urodzinowym torcie i pizzy ale i tak się nie objadłam, a dziś już grzecznie, więc luzik

Butterfly masz być grzeczna w weekend :P żeby spadek był, a nie wzrost bo będzie w dupsko

Ja melduję, że wypiłam dziś pierwsze drożdże... Ale było ciężko, takie to dziwne, niedobrze mi się robiło

Przyzwyczaisz sę do drożdży, ja je szybko mlekiem popijam i jest ok
Jeden bat mnie jakoś nie przekona do ne obżerania się w weekend

Napisane przez ruciaaa

Hej Kochane

Żyje i bawię się świetnie
Od wczoraj mamy problem, bo wojsko wkroczylo do miasta w poszukiwaniu terrorystów. Nie mogliśmy nigdzie wyjechać, bo było zbyt niebezpiecznie. Dziś na plaży pełno policji i helikopterów. Mam nadzieję, że wszystko się unormuje. Trzymajcie się

ooo jaaa to gdzie ty jesteś?

[aza3994]

Ruciaa brzmi niefajnie. Gdzie wypoczywasz? Mam nadzieje, ze bedziesz miala jednak spokojne i przyjemne wakacje!

[Promyk03]

rucia oby się uspokoiło

200 przysiadów !

[babeczki]

Napisane przez aza3994

cześć mnie dziś troszkę więcej na wadze po urodzinowym torcie i pizzy ale i tak się nie objadłam, a dziś już grzecznie, więc luzik

Butterfly masz być grzeczna w weekend :P żeby spadek był, a nie wzrost bo będzie w dupsko

mmelisja pokaż, pokaż, jak zdejemiesz folię uwielbiam tatuaże, mam na bioderku jeden i kusi mnie następny

Stokrotka bardzo ładny pierścioneczek. Gratuluję zaręczyn i życzę Wam wszystkiego naj i wcale nie dziwię się, że teraz wszędzie jest narzeczony to, narzeczony tamto

Dziewczyny fajne paznokcie chociaż ja raczej wolę trochę mocniejsze kolorki, ale takie są fajne na co dzień. Hybryda to jest, tak?

BuryKocie ale zimą jest gorąca czekolada, ciasta korzenne, swięta oj to ja już wolę chyba lato - przynajmniej jest dużo owoców i można wybrać niskokaloryczne lody lub zrobić samemu I jak już wspomniałaś o ciemnej czerwieni...uwielbiam taki głęboki kolor na paznokciach

Ja melduję, że wypiłam dziś pierwsze drożdże... Ale było ciężko, takie to dziwne, niedobrze mi się robiło

Ja tez wole mocne kolorki


moj pierwszy wzornik

Napisane przez ruciaaa

Hej Kochane

Żyje i bawię się świetnie
Od wczoraj mamy problem, bo wojsko wkroczylo do miasta w poszukiwaniu terrorystów. Nie mogliśmy nigdzie wyjechać, bo było zbyt niebezpiecznie. Dziś na plaży pełno policji i helikopterów. Mam nadzieję, że wszystko się unormuje. Trzymajcie się

O ja... dlatego my z TZ wybralismy hiszpanie zeby nie ryzykowac, oby szybko sie u Was uspokoilo