..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[Ska]

skąd Ty to wytrzasnęłaś kochana?
ja w przyszłym tyg obiecałam sobie serniczki SB zrobić, wiec słodkości wystarczy na razie.

odkrywam przed Wami moje kompleksy. siedzę u cioci i mi się nudzi, więc stwierdziłam, że sie przed Wami obnażę oto mój brzuch:

[zielonamorelka]

Napisane przez Ska

skąd Ty to wytrzasnęłaś kochana?
ja w przyszłym tyg obiecałam sobie serniczki SB zrobić, wiec słodkości wystarczy na razie.

odkrywam przed Wami moje kompleksy. siedzę u cioci i mi się nudzi, więc stwierdziłam, że sie przed Wami obnażę oto mój brzuch:

a mialas jakies kompleksy obnazyc.gdzie one sa??

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Marzeniatko za ten przepis na ciesteczka nalezy Ci sie wielki
Ska brzuszek niczego sobie

[pat111]

Oj Ska wyglądasz cudnie A właśnie ewakuowano moje lotnisko, z którego mam wylatywać No pięknie. Dzisiaj jeszcze nic nie jadłam Więc idę zjeść jakaś sałatkę z rybą Będę wieczorkiem A.. zakupy- cudne

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

pochwal sie pochwal patt zakupami
Moja dzisiejsza wizyta u tesciow bezgrzeszna i o dziwo beznerwowa Udalo nam sie uciec przed grilem, teraz szperam w siecie w poszukiwaniu aparatu i wiecie co zachorowalam na Nikona D40 Ja to sobie zawsze znajde cos takiego za czym bede tesknic Tymczasem uciekam do kosciola

[fruity]

Czesc laski!
Ja tak na szybko.
Ska masz sliczna figurke!
Ja boje sie dzisiaj wejsc na wage po tym weekendzie.
Nie bede nawet pisala, co jadlam, bo tiramisu to byl dopiero poczatek.
Bede chyba z radosci skakac jak nie przytylam, ale to raczej niemozliwe.
Dzisiaj chociaz pojezdzilam sobie z pieskiem na rolkach.
Tzn ja na rolkach, on bez.
Od jutra bede sie starac dbac o dobry jadlospis i wziasc sie w koncu znowu za sport! Dosc tego obijania sie.

[pat111]

Już dodaję

sukienka- ZARA
sweterek-MANGO
bokserka-NEW YORKER
chusta do włosów (apaszka)-GALERIA CENTRUM
szal-ORSAY
torebka-BERSHKA

wiem, że sukienka wygląda na zdjęciu nie najlepiej.. ale zaraz zrobię zdjęcie jak leży i wtedy zobaczycie

[pat111]

Wybaczcie, że tak post pod postem. Dodaję zdjęcie, chociaż nie widać i tak jaki fajny to materiał Ostatnie zdjęcie z poprzednich, które dodawałam najlepiej to ukazywało..

[zielonamorelka]

ladne zakupy zrobilas a sukieneczka slicznie lezy

[Ska]

dziękuje za miłe słowa, chociaż ja widzę swoje
brzuch i tak mi się poprawił od diety i ćwiczeń.
Pat świetne zakupy, bardzo stylowe rzeczy i sukienka super! masz śliczną figurę i ładne nogi, więc skąd ten kompleks dużych ud?

a ja napiszę co dzisiaj zjadłam to może się lepiej poczuję jak to z siebie wyrzucę.
Ś: miska barszczu białego z jednym jajkiem i jakieś chude mięsko z papryką (bo chciałam jakieś warzywo), potem 2 mini brzoskwinie od wójka z drzewa i śliwka duża
II Ś: duużo duzych śliwek i lód
O: bigos z dokładką, bo pyszny i też jakaś papryka, pomidora parę plasterków
K: zjadłam chyba z kg tych mini brzoskwiń i dużych śliwek i ogórki ze słoika w mega słodkiej zalewie, ale powiem Wam, że takiego cuda wcześniej nie jadłam. mam przepis, mozna zmodyfikować, ale bez cukru się nie obejdzie.

zjadłam dzisiaj tyle cukrów, że szok! lód i jeszcze tona owoców!

[pat111]

Napisane przez zielonamorelka

ladne zakupy zrobilas a sukieneczka slicznie lezy

Dziękuję

Ska także dziękuję I nadal uważam, że moje uda są grube ))))) Na tle modelek to na pewno ; pp

[Ska]

ach, jeśli z nimi się porównujesz
ja dzisiaj byłam na zawodach kajakowych i była taka młoda dziewczyna - chuda, bo już nie szczupła. zupełnie jak anorektyczka. rączki miała takie jakby miały się zaraz złamać, łydki - same kości, a ud nie widziałam. wyglądała tragicznie! naprawdę

[pat111]

Napisane przez Ska

ach, jeśli z nimi się porównujesz
ja dzisiaj byłam na zawodach kajakowych i była taka młoda dziewczyna - chuda, bo już nie szczupła. zupełnie jak anorektyczka. rączki miała takie jakby miały się zaraz złamać, łydki - same kości, a ud nie widziałam. wyglądała tragicznie! naprawdę

Ogólnie to moje nogi są dostateczne, ale mogłyby być bardzo dobre lub celujące A ja obserwuję te gwiazdy i na śląsku to one chyba nie spadają


Właśnie kupiłam sobie nieśmiertelnik- co uważacie o:

1 blacha- imię nazwisko, pesel, grupa krwi, kraj.
2 blacha- Oida ouden eidos (wiem, że nic nie wiem)
- Sokrates

Chodzi mi o cytat, myslałam jaki wybrać 2 dni i w końcu postawiłam na ten, choc pierw chciałam - Cogito ergo sum (myślę, więc jestem) , ale Sokratesa jakoś bardziej mi się spodobał :d A wam?

[asi_ula]

Napisane przez pat111

Właśnie kupiłam sobie nieśmiertelnik- co uważacie o:

1 blacha- imię nazwisko, pesel, grupa krwi, kraj.
2 blacha- Oida ouden eidos (wiem, że nic nie wiem)
- Sokrates

Mnie się podoba Ciekawie będzie wyglądał

Pat111 niebo śliczne i tyyyle gwiazd Ale nic nie spadało <foch> Ale i tak pomyślę życzenie, a co !

Marzenko nie miałam dziś czasu robić callanetics Kurcze, wstałam o 11 potem obiadośniadanie moje ćwiczenia i wio z domu A wróciłam po 23 Byłam na IMIENINACH.. więcej nie muszę pisać co z dietą A zjedz to, a tamto, a napij się, a czemu nie jesz......... ehhh no to zjadłam, żeby przestali ględzić (a tak na marginesie to krokiety były pycha).

[natalaplo]

Napisane przez Marzeniatko

O i teraz będzie lanie. Gdzie Wy wszystkie się podziewacie. Gdzie jest:

MARIOLENKA, KASIA, GULECZEK, FRUITY, MAJKA, NATALPO, ECRULO, TELICZEK, AHCAK, DOMI, O KALLISTE JUŻ NIE WSPOMNĘ, KAMYCZEK, LUNA, ELFFEE, LOLLY, NIAAD, ONAELA. MOŻE BYŚCIE TAK RACZYŁY COŚ NAPISAĆ, HĘ? A NIE TAK ZOSTAWIAĆ BEZ POŻEGNANIA.

ja jestem...
tylko w weekend mnie nigdy nie ma bo musze oszka oszczędzać od kompa

weekend miałam zagrzeszony, przegrzeszony, wygrzeszony i wogóle zły
ale to już u mnie tradycja

jutro sie waże i mierze... a może pojutrze?

[elffee]

Napisane przez Marzeniatko

O i teraz będzie lanie. Gdzie Wy wszystkie się podziewacie. Gdzie jest:

MARIOLENKA, KASIA, GULECZEK, FRUITY, MAJKA, NATALPO, ECRULO, TELICZEK, AHCAK, DOMI, O KALLISTE JUŻ NIE WSPOMNĘ, KAMYCZEK, LUNA, ELFFEE, LOLLY, NIAAD, ONAELA. MOŻE BYŚCIE TAK RACZYŁY COŚ NAPISAĆ, HĘ? A NIE TAK ZOSTAWIAĆ BEZ POŻEGNANIA.

jestem caly czas, tylko obserwuje

zastanawialam sie nad dieta z vitalii. moj kolega lajtowo schudl na niej 10 kilo i od roku utrzymuje wage mimo ze je normalnie.

a ja powinnam wazyc najmniej 58 kilo bo wg bmi to bede miala niedowage

[Marzeniatko]

Witam Was z rana
Ah, tak wcześnie, ale brat mnie obudził. Było: "młoda, a Ty masz klucze?", "tak, mam", "no to śpij".. ale młoda już spać nie może.

I oto jestem.

Pogoda się już mega bardzo popsuła. Jest tak ponuro za oknem, że nie mam ochoty wystawić nawet ucha na zewnątrz. Teraz właśnie konsumuję moją owsiankę i się nią tak mega bardzo zachwycam.

I ogólnie życzę Wam miłego poniedziałku, bo ja mam sporo latania.
Buziaki!

Elffee, Natalpo cieszę się, że jesteście
Elffee ja też się zastanawiałam na diecie na Vitalii...

[natalaplo]

Napisane przez Marzeniatko

Witam Was z rana
Ah, tak wcześnie, ale brat mnie obudził. Było: "młoda, a Ty masz klucze?", "tak, mam", "no to śpij".. ale młoda już spać nie może.

I oto jestem.

Pogoda się już mega bardzo popsuła. Jest tak ponuro za oknem, że nie mam ochoty wystawić nawet ucha na zewnątrz. Teraz właśnie konsumuję moją owsiankę i się nią tak mega bardzo zachwycam.

I ogólnie życzę Wam miłego poniedziałku, bo ja mam sporo latania.
Buziaki!

Elffee, Natalpo cieszę się, że jesteście
Elffee ja też się zastanawiałam na diecie na Vitalii...

Ja tez kiedyś myślałam o Vitalii, ale moja kolezanka wykupiła i zadowolona była średnio... na obiecane 8 kg schudła 3 a przestrzegała jej raczej

u mnie pogoda też ble sie zrobiła... do tego pokłóciłam się z mężusiem (już od soboty sie gryziemy) a on dzis ma urodzinki............... ehh

zjadam sałatke.................. ......................... ...

[***luna]

Natalaplo oby się z mężem sytuacja poprawiła.
Ska fajne fotki, brzuszek jest bardzo OK.
Marzeniatko jestem jestem tylko też jestem zaganiana i w sumie to już sama nie wiem czy jem zgodznie z SB Niby wszystko wg wskazówek, ale w ogóle nie czuję,że jestem na diecie. Nie jestem głodna i nie mam ataków głodu. Wyrzucam sobie nadużywanie gum do rzucia
Mogę się pochwalić,że ważę 61.5 kg (średnia z kilku wahań mojej wagi).

I muszę wykombinować jak zrobić owsianke by mi smakowała

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez natalaplo

Ja tez kiedyś myślałam o Vitalii, ale moja kolezanka wykupiła i zadowolona była średnio... na obiecane 8 kg schudła 3 a przestrzegała jej raczej

u mnie pogoda też ble sie zrobiła... do tego pokłóciłam się z mężusiem (już od soboty sie gryziemy) a on dzis ma urodzinki............... ehh

zjadam sałatke.................. ......................... ...

Wczoraj rano tez pokóciłam się z TŻ, zrzucił to na karb sensorów przed @ i po dzisiejszym porannym bólu brzucha i wariacjach w WC smiem twierdzić ze ma racje Ale nie przyznam sie, o nie !! nie bedzie sie madrala cieszyl
Proszę ładna niespodzianke swojemu sprawić i napewno sie odobrazi

Napisane przez ***luna

Natalaplo oby się z mężem sytuacja poprawiła.
Ska fajne fotki, brzuszek jest bardzo OK.
Marzeniatko jestem jestem tylko też jestem zaganiana i w sumie to już sama nie wiem czy jem zgodznie z SB Niby wszystko wg wskazówek, ale w ogóle nie czuję,że jestem na diecie. Nie jestem głodna i nie mam ataków głodu. Wyrzucam sobie nadużywanie gum do rzucia
Mogę się pochwalić,że ważę 61.5 kg (średnia z kilku wahań mojej wagi).

I muszę wykombinować jak zrobić owsianke by mi smakowała

Polecam wątek owsiankowy napewno cos tam Cie zainspiruje
I gratuluje ładnej wagi

Napisane przez Marzeniatko

Witam Was z rana
Ah, tak wcześnie, ale brat mnie obudził. Było: "młoda, a Ty masz klucze?", "tak, mam", "no to śpij".. ale młoda już spać nie może.

I oto jestem.

Pogoda się już mega bardzo popsuła. Jest tak ponuro za oknem, że nie mam ochoty wystawić nawet ucha na zewnątrz. Teraz właśnie konsumuję moją owsiankę i się nią tak mega bardzo zachwycam.

I ogólnie życzę Wam miłego poniedziałku, bo ja mam sporo latania.
Buziaki!

Elffee, Natalpo cieszę się, że jesteście
Elffee ja też się zastanawiałam na diecie na Vitalii...

Witaj witaj szczesciato owsianka z czym?? Z rodzynkami znowu

A moja waga bez zmian 55.5 pomimo weekendowych grzechów orzechowych, lodów pistacjowych i tiramisu bardzo nie SB i zbyt dużej ilości masła orzechowego.
Ciesze sie z tego powodu ogromniasto, bo cel podstawowy - utrzymać jest póki co zachowany. I powoli znika strach, że coś nie SB moze spowodowac natychmiastowe przytycie

Dziś po południu ukochany fitness, a jutro albo w czwartek basen, bo obiecałam sobie ze w tym tygodniu zalicze przynajmniej raz

[Marzeniatko]

Tak z rodzynkami.

[pat111]

A ja nadal bez @

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez Marzeniatko

Tak z rodzynkami.

Czysta rozpusta Ale dogadzaj sobie, dogadzaj, pyszne i zdrowe sniadanie to podstawa udanego dnia

[Marzeniatko]

Napisane przez pat111

A ja nadal bez @

U mnie też naaadal bez.

Cykado a będę dogadzać, będę! Bo ja to kocham. A jak zrobić naleśniki z płatków?

[pat111]

Napisane przez Marzeniatko

U mnie też naaadal bez.

Cykado a będę dogadzać, będę! Bo ja to kocham. A jak zrobić naleśniki z płatków?

A ile Tobie się już spóźnia ? ; >

[Marzeniatko]

Napisane przez pat111

A ile Tobie się już spóźnia ? ; >

2 tygodnie, a Tobie?

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez Marzeniatko

U mnie też naaadal bez.

Cykado a będę dogadzać, będę! Bo ja to kocham. A jak zrobić naleśniki z płatków?

Dokładne proporcje mam w domu, bo przepis pochodzi z ksiązki SB ale tak na oko to szklanka płatków, szklanka mleka, jajko, łyzka oleju rzepakowego (kujawski ) sól. Zmieszać, dobrze zmiksowac na papkę i gotowe, usmazyć
Jezeli bedzie za zadkie lub zbyt geste dodać odpowiednio płatków lub mleka smacznego

Napisane przez pat111

A ile Tobie się już spóźnia ? ; >

To moj jest mistrzem spozniania

[Ska]

dziękuję luna za miłe słowo i gratuluję wagi
Cykado masz całkowitą rację - jeśli idzie o śniadanie to podstawa. dlatego trzeba zadbać, żeby było syte i pożywne

Marzenko, Pat martwi mnie ten Wasz @. zazwyczaj tak Wam się nie działo, prawda?

[zielonamorelka]

dziendobrya ja dopiero niedawno sie z lozka wygramolilammialam o 6 jechac na rowerek ale nie dosc ze pogoda nieciekawa to jeszcze roweru z garazu nie moglam wyciagnac bo samochud stal;/ wiec poszlam spac dalej i teraz zmeczona jestem.szamie sniadanko[2 jajeczka na miekko i moze cos jeszcze]a potem cwiczonkamilego dnia

[Marzeniatko]

Napisane przez Ska

dziękuję luna za miłe słowo i gratuluję wagi
Cykado masz całkowitą rację - jeśli idzie o śniadanie to podstawa. dlatego trzeba zadbać, żeby było syte i pożywne

Marzenko, Pat martwi mnie ten Wasz @. zazwyczaj tak Wam się nie działo, prawda?

No nie działo. Maksymalna obsuwa u mnie to +/- 4 dni, nie więcej. Teraz 2 tyg. No beznadziejniee.