|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
| Pokaż wyniki sondy: Boisz się,że jak osiągniesz wymarzoną wagę,to zajdziesz w ciąże i znów walka z kg? | |||
| Tak |
   
|
28 | 51,85% |
| Nie |
  
|
5 | 9,26% |
| nie myślałam o tym |
  
|
21 | 38,89% |
| Głosujący: 54. Nie możesz głosować w tej sondzie | |||
 |
|
|
Narzędzia |
2010-03-18, 17:06
|
#2941 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Staruszek Świat
Wiadomości: 1 690
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Dzien dobry
 Na początek gratuluję zdjęc Naprawdę muszę przyznac że bardzo atrakcyjne dziewczyny mamy na wątku, wszystkie usmiechnięte, zadbane, sympatyczne. Brakuje nam tylko tej pewności siebie która siedzi schowana w dodatkowych kilogramach  Ale wierzę ze to sie zmieni  Jak znajdę jakies zdjęcia całej sylwetki to tez wrzucę Mamo Chrzestna, przyszłam na spowiedź: śniadanie: serek wiejski z otrębami, ziołami, 3 kromki wasy- ok 350 kcal ( a tak swoją drogą, ciekawe kiedy mi zbrzydnie  )mleko do kawy- ok.150 kcal obiad: grillowana pierś z kuraka- liczę ok.200 kcal, ale nie wiem ile to ma, sprawdzę, surówka z kapusty pekinskiej z kukurydzą - ok 200 kcal, troszkę jej było kolacja: zjem kawałek pomelo, tak strasznie mam na niego ochotę - liczę ze ok 100 kcal to to ma A tak w ogóle, to wczoraj myślałam głośno przy mamie co tu sobie dziś na obiad zrobic, i mama przypomniała mi, ze ja w ogóle mięsa nie jem. Od niedzieli trzymam ściśle dietę 1000 kcal, nie zjadłam do tej pory ani kawałeczka miesa i co najważniejsze wcale mi go nie brakuje! Wiem jednak jak bardzo białko jest wazne w odchudzaniu, więc kupiłam sobie na dziś i jutro piersi z kurczaka i jak je zjem to znowu na tydzien mam spokój Kupiłam sbie dziś żonkile w doniczkach i juz mam wiosnę w pokoju
__________________
"Ten moment gdy oczy w jego stronę zwrócone z podziwem patrzą one gdy on grzeje oponę, jeszcze chwila i stanie się to co zwykle puści sprzęgło, ruszy i na horyzoncie zniknie..." 
|
|
|
2010-03-18, 17:15
|
#2942 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
a teraz zgodnie z umową z sesji
__________________
|
|
|
|
2010-03-18, 17:22
|
#2943 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 348
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
no pysiaczku ale lacha z Ciebie
a co Ty tam sobie do buzi wkładasz??
|
|
|
|
2010-03-18, 17:22
|
#2944 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 744
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
...Pozwolcie, ze publicznie podlicze swoje dzisiejsze kalorie... mysle, ze jeszcze 2 tygodnie bede tak liczyc,zeby wyrobic w sobie jakies wyczucie -ile moge zjesc i czego. np dzis wyczytalam, ze jedna pelna lyzka majonezu to 150kcal!
 ...szkoda, ze juz po obiadku jestem.. bo byl pyyysznyy...  No wiec tak... I-Sn: 2kromki razowca, jajo, 2 plastry pomidora (150+80+6) 236kcal Sok pomaranczowy tarczyn 150kcal IIsn: serek wiejski light, maly ogorek kisz, jajko (120+5+80) 205kcal Mandarynka: 30 kcal Obiad: saltka z kap. pekinskiej (ok.1/4 malej), pomidora (polowka), kurczaka (kilka kawalkow na oliwce) i sera fety (kostka ok 4x4cm )- z jogurtem i przyprawa... (na oko - 40+20+150+100+30) 360kcal CZYLI narazie 981kcal... pocwicze i na kolacyjke - jogurcik wszamie... NIE ZA MALO POLICZAYLAM ZA TEN OBIAD???  znjadzie ktos chwilke z '1000kowiczek', by sprawdzic??  ...Anusia, w przyszlosci chce byc taka super mama jak Ty!
__________________
We cannot discover new oceans
unless we have the courage to lose sight of the shore... |
|
|
|
2010-03-18, 17:23
|
#2945 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
cz II. sesji
__________________
|
|
|
|
2010-03-18, 17:24
|
#2946 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 744
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
PYSIA, SUPER! ale sexapil!!!!
 czy ja dobrze widze??? co tam masz w buzi - zboczuszku nasza!!!!! 
__________________
We cannot discover new oceans
unless we have the courage to lose sight of the shore... |
|
|
|
2010-03-18, 17:25
|
#2947 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
2010-03-18, 17:27
|
#2948 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Ruda Śląska
Wiadomości: 203
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
super foteczki, lasencja z Ciebie niezła, super wyglądasz na zdjęciu nr 5, części I
o i w okularkach ślicznie
__________________
jest 80,6  będzie 65 
Edytowane przez anusia10 Czas edycji: 2010-03-18 o 17:31 |
|
|
|
2010-03-18, 17:28
|
#2949 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 744
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
...to napewno blyszczyk..??
 a powiem Ci, ze w okularkach nczego sobie a pamietam jak narzekalas...zdjecie calej Ciebie w czarnym z pierwszej sesji jest super SEXIII
__________________
We cannot discover new oceans
unless we have the courage to lose sight of the shore... |
|
|
|
2010-03-18, 17:32
|
#2950 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Ruda Śląska
Wiadomości: 203
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Cytat:
__________________
jest 80,6 będzie 65
|
|
|
|
|
2010-03-18, 17:33
|
#2951 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 744
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Camilla, widze, ze Ty sie wspaniale na diecie trzymasz!! jak ty to robisz??
...w ogole mam wrazenie, ze Ty o wiele wiecej kalorii przypisujesz wszystkiemu, niz ja... a ja staram sie grzecznie wg. tabeli robic... znalazlabys sekundke, by zerknac na moje dzisiejsze podsumowanie i sprawdzic, czy sie nie pomylilam gdzies...? 
__________________
We cannot discover new oceans
unless we have the courage to lose sight of the shore... |
|
|
|
2010-03-18, 17:33
|
#2952 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 530
 |
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
no no pysia ładna sesyjka
ładnie wyglądasz w okularkach, w ogóle sexi  rewelka
__________________
NIE REZYGNUJ Z CELU, TYLKO DLATEGO,ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU - CZAS I TAK UPŁYNIE http://suwaczki.slub-wesele.pl/20110716310513.html
|
|
|
|
2010-03-18, 17:34
|
#2953 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 744
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Cytat:
__________________
We cannot discover new oceans
unless we have the courage to lose sight of the shore... |
|
|
|
|
2010-03-18, 17:37
|
#2954 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Ruda Śląska
Wiadomości: 203
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Cytat:
__________________
jest 80,6 będzie 65
|
|
|
|
|
2010-03-18, 17:39
|
#2955 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 153
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Ja dodam tylko 2 zdjęcia, chociaż wiem, że nie będą się cieszyły takim zainteresowaniem jak Pysi - ależ mamy świetną matkę chrzestną, wow! ^^
1: To teraz wiadomo, co we mnie siedzi  2: Takie najprostsze :P 
__________________
Jest 85
 -> będzie 60 - prędzej czy później, ale będzie! |
|
|
|
2010-03-18, 17:43
|
#2956 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Staruszek Świat
Wiadomości: 1 690
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
To i ja Wam cos wkleję
Swojego ciałka Wam nie pokażę, wstydzę się, może za 10 kilo
__________________
"Ten moment gdy oczy w jego stronę zwrócone z podziwem patrzą one gdy on grzeje oponę, jeszcze chwila i stanie się to co zwykle puści sprzęgło, ruszy i na horyzoncie zniknie..."
|
|
|
|
2010-03-18, 17:59
|
#2957 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Staruszek Świat
Wiadomości: 1 690
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Cytat:
Myślę, że sekret powodzenia u mnie tej diety jest taki, ze mogę (teoretycznie) zjesc nawet tabliczkę czekolady, byle tylko dziennie nie przekroczyc 1000 kcal. Oczywiscie staram się trzymac zasad zdrowego żywienia na tyle na ile mi łakomstwo pozwoli Poza tym mam zwykle dużo zajec w ciągu dnia i na 5 posiłków nie wyspodaruję czasu nigdy w życiu, ale myślę że 3 to dobry kompromis Co do mojego liczenia kalorii.... też posługuję się tabelami, a jak wiesz czasem podane są różne wartości. Problem mam z tym, żeby określic wagę produktu. Zawsze sobie obiecuję, zeby zainwestowac w wage kuchenną ale jakoś zawsze jest inny wydatek. Celuję więc wagę na oko, Myślę że Ty dobrze oceniasz swoje wartości kaloryczne, o ile jest w ogóle możliwe dokładne określenie liczby kalorii. Tam gdzie jest to napisane na opakowaniu jest o wiele łatwiej, jednak w takich potrawach jak kurczak czy domowa surówka... zawsze mi się wydaje, że to są bardzo duże porcje...
__________________
"Ten moment gdy oczy w jego stronę zwrócone z podziwem patrzą one gdy on grzeje oponę, jeszcze chwila i stanie się to co zwykle puści sprzęgło, ruszy i na horyzoncie zniknie..."
|
|
|
|
|
2010-03-18, 18:02
|
#2958 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Daleka
Wiadomości: 115
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Jejku dziewczyny wy jesteście śliczne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
|
|
|
|
2010-03-18, 18:16
|
#2959 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Ruda Śląska
Wiadomości: 203
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Cytat:
__________________
jest 80,6 będzie 65
|
|
|
|
|
2010-03-18, 18:18
|
#2960 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Staruszek Świat
Wiadomości: 1 690
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Dziewczyny, nie wytrzymałam i wlazłam na wagę, od niedzieli 1 kg w dół!
Moja ulubiona dieta działa!!!
__________________
"Ten moment gdy oczy w jego stronę zwrócone z podziwem patrzą one gdy on grzeje oponę, jeszcze chwila i stanie się to co zwykle puści sprzęgło, ruszy i na horyzoncie zniknie..."
|
|
|
|
2010-03-18, 18:20
|
#2961 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Cytat:
dzieki jeszcze raz laski dzieki tej sesji od razu mi lepiej ale zebym ja miala musialam isc za siorke z psem ale wart byl ten nadprogramowy spacer z psem
__________________
|
|
|
|
|
2010-03-18, 18:31
|
#2962 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
O żesz w mordę jeża
 Matka Chrzestna nie powinna się nazywać tak, tylko Kocica, normalnie sam SEXCamila gratuluję Dziewczyny my wszystkie jesteśmy śliczniutkie Anusia fajnie, że Ty ćwiczysz, a dzieci przy okazji się bawią Sprawozdanie na dziś Śniadanie: -jajecznica z jednego jajka Obiad: -Zupa szpinakowa i udko z kurczaka gotowane Podwieczorek: -jabłko Kolacja: -bieluch Ćwiczenia: 30min. stepper 30min. orbitrek 1h spacer w psem, a zaraz będzie jeszcze tamilka na ramiona i brzuszki
|
|
|
|
2010-03-18, 18:43
|
#2963 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 530
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
WSZYSTKIE JESTEŚMY PIĘKNE
KOBIETA ZAWSZE JEST PIĘKNA I MŁODA ---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ---------- ja się zaraz przebieram w krótkie galotki i biorę się za ćwiczenia 
__________________
NIE REZYGNUJ Z CELU, TYLKO DLATEGO,ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU - CZAS I TAK UPŁYNIE http://suwaczki.slub-wesele.pl/20110716310513.html
|
|
|
|
2010-03-18, 18:58
|
#2964 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 378
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Pysia normalnie az zaniemowilam z wrazenia, toc Ty sexi laska jak nic !!!!! a w te okulary zaj*** pasuja do Ciebie nie wiem czemu Ty tak na nie narzekasz.
Hmm chyba powinnam sie wypisac od Was niestety cos mi sie udaje nadprogramowo zjesc zwlaszcza na kolacje serek wiejski ze szczypiorkiem 3 wasy i 3 polowki brzoskwin no i miedzy obiadem i kolacja pestki wpierniczalam hmm albo juz po takim czasie paranoi dostaje.
__________________
Start Odchudzania: 09.10.2009 -  Znokautowane - 50,5 kg  Było -> 126,5 kg !! - niestety ale ->  za TO!! Jest -> 76 kg  Będzie -> ??  
|
|
|
|
2010-03-18, 19:13
|
#2965 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 131
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Jak na razie wygrywam z tą drożdżówką- ale pysznie wygląda i jak pachnie.
Piękne zdjęcia macie dziewczyny!
__________________
96kg-wrzesień 2009 -początek  8?  walka58-marzenie Jak będzie 7 z przodu to wymieniam garderobę
|
|
|
|
2010-03-18, 19:43
|
#2966 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 744
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Camilla, dzieki za odpowiedz
po przeczytaniu, przemysleniu i doliczeniu mleka do kawki podjelam decyzje,ze te 980kcal + mleko w kawce starczy na dzis. mialam w planie jogurcik, ale sobie daruje. Cytat:
Kurcze, Desi, gonisz mnie i w tym tempie niedlugo przegonisz!! w styczniu wazylas 102,5 a teraz juz 93,5 (9kilo!) ... ja mam za soba 6... jak tak dalej pojdzie to przegonisz mnie (liczac, ze srednia predkosc Twojego chudniecia to 1,2/tydzien a moja 0,8kg/tydzien) to dokladnie za ...x...dni. dobra, nie chcialo mi sie liczyc ale gnasz kochana, gnasz! Nigdziebyc, jak zobaczylamTwoje zdjecia to pierwsza moja mysl byla 'sweet' naprawde masz urocza buzie... jakkolwiek glupio to brzmi! Wspominalas o komplementach mowionych sarkastycznie.. moze tylko Ci sie tak wydawalo? moze za malo wierzysz w siebie? Jestes sliczna, masz super faceta, super charakter, czego wiecej chciec?? Jadlospis juz pisalam, to teraz sprawozdanie z cwiczen - ZALICZONE: Spacer-znaczy sie taki szybkim chodem - 45 min rozciaganie, wymachy itp, potem brzuszki 125 (a juz sie balam. nie cwiczylam z rok i nie asadzilam, ze mi sie tyle uda - zorbilam 5 serii po 25) do tego cwicznenia na udka. za chwilke jeszcze zorbie na posladeczki i starczy, bo jeszcze za bardzo zglodnieje ---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ---------- Cytat:
__________________
We cannot discover new oceans
unless we have the courage to lose sight of the shore... |
||
|
|
|
2010-03-18, 19:47
|
#2967 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Pysia sam sex!!!!!!!!!!!!! i w okularkach pieknie!
Camila ja o obie to nawet TŻtowi mowilam, ze masz takie super wosy i taka ladna buzke masz:P ok to ja jeszcze tez dam cus bo tamte o stare byly:P
__________________
♥ CIASTKO-minuta w ustach,godzina w żołądku,całe życie w biodrach http://www.youtube.com/watch?v=j6QogAYG2ck LILU - SŁODKICH SNÓW |
|
|
|
2010-03-18, 19:55
|
#2968 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 378
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Misia no wychodzi na to ale wiesz po podliczeniu idzie chyba 3kg na miesiac ale cos podupadam w tym cwiczyc mi sie nie chce juz a to blad xD i wogole dzisiaj sobie pofolgowalam nie mam motywacji juz od jakiegos czasu hmm i tak jem bo sie przyzwyczailam.
miiilenka nic wiecej nie napisze to chyba jasne jest Juz wiem i tak mi sie nic nie chce robic len w tylek wlazl to przynajmniej sie zmusze zeby rece pocwiczyc skoro tylkiem nie chce ruszac i bedzie gut przynajmniej mniejsze wyrzuty sumienia bede miala no to bye bye 
__________________
Start Odchudzania: 09.10.2009 - Znokautowane - 50,5 kg Było -> 126,5 kg !! - niestety ale -> za TO!! Jest -> 76 kg Będzie -> ??
Edytowane przez desireless Czas edycji: 2010-03-18 o 20:00 |
|
|
|
2010-03-18, 19:55
|
#2969 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 153
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Cytat:
Milena - no kurde, kolejna ślicznota!
__________________
Jest 85
-> będzie 60 - prędzej czy później, ale będzie!Edytowane przez nigdziebyc Czas edycji: 2010-03-18 o 19:56 |
|
|
|
|
2010-03-18, 20:03
|
#2970 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Staruszek Świat
Wiadomości: 1 690
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Cytat:
 A wiesz, że w ogóle nie wyglądasz na swoje kilogramy? masz taką sylwetkę, ze chyba gdzies Ci się one chowają
__________________
"Ten moment gdy oczy w jego stronę zwrócone z podziwem patrzą one gdy on grzeje oponę, jeszcze chwila i stanie się to co zwykle puści sprzęgło, ruszy i na horyzoncie zniknie..."
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:00.
