Piękne, młode i szalone ;) 30+, 40+ IV część

[gosia261282]

Pani Robot, zdrówka A ozdoby fajne, sympatyczne takie

[kasztanka3]

Pani Robot, zycze duzo zdrowia

Wrocilam dzisiaj z pracy, maz mnie pyta, ze moze wyjdziemy na kolacje do naszej lokalnej wietnamskiej restauracji. Ja na to, ze spoko, tylko zjadlam pozny lunch, wiec naleje sobie drinka, odpoczne chwile i pojdziemy. Wiec najpierw odpoczne, polozylam sie z telefonem na kanapie, obudzilam sie 2h pozniej
Ale przynajmniej moja ulubiona salatka na mnie czekala juz

[eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64]

Pani_R, słodkie są te ozdoby . Ja lubię tego typu sympatyczne pierdółki, wywołują uśmiech na mojej twarzy.

Nałożyłam wczoraj tę wit. C w ampułkach z Sesdermy - pierwsze wrażenie bardzo dobre Konsystencja lekko olejkowata, co osobiście lubię. Nie podrażniły mnie, jak na razie też nie widzę żadnego wysuszenia, a wręcz przeciwnie. Skóra po przebudzeniu była miękka i uspokojona. Wraz z ampułkami przychodzą kapturki - myśle, że 1 ampułka spokojnie wystarczy na ok. 3 użycia. Rozpoczętą trzymam w lodówce.

Podobnie jak LaMary - u mnie skóra również średnio lubi się z kwasami (AHA/BHA) - podrażniają mnie i lubi mnie po nich wysypać, ale witamine C bardzo fajnie toleruje

[caffeine]

Dzień dobry, kawa?
Plus suplementacja magnezu
(Cinderella - kupiłam i zażywam )

U mnie śnieg, śnieg, śnieg! Magiczna zimowa aura. Wczorajszy dzień - na powietrzu. Szkoła, jak co roku, zorganizowała wypad pod skocznię Holmenkollen aby dzieciaki śmigały na nartach i chłonęły atmosferę wielkiego sportu
Kiełbaski na ognisku i gorące kakao w termosie

A po południu wyprawa na lokalną górkę saneczkową - pod oknami pałacu królewskiego. To jest właśnie jedna z tych rzeczy które bardzo lubię w Skandynawii - brak barier
Dzieciaki zachwycone, turlają się po śniegu i są przeszczęśliwe ze spotkania z kolegami. Ta radość tak łatwo się udziela

[gosia261282]

Caffe, wow jaka zima
U mnie czuć wiosnę, choć teraz mają być częste opady.

Wysłane z mojego ELS-NX9 przy użyciu Tapatalka

[gosia261282]

Koleżanka chce się pozbyć królików i mi je sprzedać. Ja mam już pełną chatę ludzi i zwierząt i nie powinnam ich brać, ale jak na te futerka patrzę, to tak mnie to kusi Screenshot_20210218_141918.jpg

Wysłane z mojego ELS-NX9 przy użyciu Tapatalka

[caffeine]

Gosia, też mi się marzy wiosna
...ale jak jest zima - cieszę się zimą. Ciągle pada śnieg

---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

Też by mnie kusiło... szczególnie że na Wielkanoc dla dzieciaków - jak znalazł

[gosia261282]

No fakt, żywe ozdoby Wielkanocne

Wysłane z mojego ELS-NX9 przy użyciu Tapatalka

[caffeine]

...i co zrobisz?

[LaMary]

Cinderella mnie potrafi uczulić również wit. c w stężeniu powyżej 10 %
fajnie że jesteś zadowolona z ampułek

Pani Robot ozdoby świąteczne ciekawe jednak to Twoje psy mnie zachwyciły I jak tu się nie zakochać w tych psich arystokratach
Moje dwie znajome zrobiły swoim pupilom takie spersonalizowane portrety. I te dopasowane, nieprzypadkowe ubranka...robią wrażenie Zdjęcia wykonał grafik? Jest taka dziewczyna, która robi takie portrety zwierzętom
I chciałoby się powiedzieć: za mundurem panny sznurem haha...

Wczoraj zapoznałam się z moimi wynikami (cholesterol, magnez, potas, żelazo, wit. D) i muszę teraz zadzwonić do przychodni ponieważ jak zwykle cholesterol mam za wysoki Ten "dobry" HDL jest ok ale całkowity i LDL niestety już niekoniecznie... Powinnam więcej pić oleju lnianego
A wit.D po prawie rocznej suplementacji specjalnie nie poszybowała w górę... nadal niedobór, bo 19,7 ng/ml czyli nadal zagryzamy tabletki
Reszta w normie

[gosia261282]

Napisane przez caffeine

...i co zrobisz?

No nie wiem, muszę przedyskutować sprawę z domownikami

[dircikowa]

LaMary - a możesz napisać jak suplementujesz D3 - w sensie preparat i dawkowanie?
Mój mąż na podwyższony LDL ma zalecone sterole roślinne (Lipiforma plus) - ale wszystko zależy od tego jak duży jest ten nadmiar ...

Mi bardziej smakuje olej z wiesiołka i czarnuszki, łatwiej je zażywać niż lniany.

[caffeine]

Tylko humor nas uratuje

Ręka w górę kto ma już dosyć maseczek

[Kamlisa]

Gosia, kroliki, jak wszystkie zwierzaki, miałyby u Ciebie raj
LaMary, u mnie wit D3 z 17 poszła na 45 i tak sie utrzymuje juz chyba 3 lata. A o cholesterolu pisałam - normy sa wysrubowane i przy ogolnym stanie zdrowia ok i braku wskazan typu nadcisnienie, cukrzyca, otyłosc brzuszna - podwyzszenie czesci parametrow cholesterolowych nie ma znaczenia. I same tego nei wymysliłam, kardiolog znany mnei w tym upewnił. Obnizac musiałabys wewnetrzna produkcje przez branie statyn, przeciez bez sensu...Zreszta sama zobacz - sa rozne normy przy roznym ryzyku sercowo-naczyniowym.Ja mam całkowity 202, HDL 40 czyli za niski i to zawsze, trojglicerydy 132 czyli norma, LDG 136. Przy braku innych czynnikow ryzyka nie mam sie czego czepiac. Tesc ma nadwage, otyłosc brzuszna, nadcisnienie, jest po bypasach i bierze statyny, robiace mu wzorowe wyniki cholesterolu, lecz w niczym to nei ma wpływu na sumaryczny stan zdrowia
Pani R, trudno zadbac o porzadek, jak sie zle czujesz, chyba jestes 100% usprawiedliwiona. Ozdoby wielkanocne fajne, ale nie miałabym gdzie trzymac, to mnie nie kusza.
Caffe, piekne, zimowe i nocne zdjecia.
Kupiłam kawy, lubie zavide...
https://allegro.pl/oferta/kawa-zavid...oka-9649268721

[eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64]

Napisane przez caffeine

U mnie śnieg, śnieg, śnieg! Magiczna zimowa aura. Wczorajszy dzień - na powietrzu. Szkoła, jak co roku, zorganizowała wypad pod skocznię Holmenkollen aby dzieciaki śmigały na nartach i chłonęły atmosferę wielkiego sportu
Kiełbaski na ognisku i gorące kakao w termosie

A po południu wyprawa na lokalną górkę saneczkową - pod oknami pałacu królewskiego. To jest właśnie jedna z tych rzeczy które bardzo lubię w Skandynawii - brak barier
Dzieciaki zachwycone, turlają się po śniegu i są przeszczęśliwe ze spotkania z kolegami. Ta radość tak łatwo się udziela

Klimatyczna fotka, i ładnie to wszystko opisałaś . Ale fajnie dzieciakom - też bym pojeździła na sankach, postała w grupie przy ognisku i napiła się gorącego kakao

Nigdy nie miałam badanego cholesterolu, może z ciekawości sobie zbadam. Badałam za to ostatnio glukoze i insuline i dostałam dobre wyniki (insulina 3,6, a glukoza 78 - na czczo). Myślałam, że będzie wyżej, bo ja mocno owocowa jestem, a różnie o owocach się mówi; że zbyt czeste ich jedzenie nadmiernie wydziela insuline, był też czas, że piętnowano fruktoze, itd.

[Soso]

W Gdańsku też dużo śniegu, pięknie jest! Wynajęliśmy z przyjaciółmi na weekend domek w lesie, podobno w okolicy nie ma żadnego innego. Ale jakimś cudem zjawia się tam kot, kolega był tam kilka tygodni wcześniej i wysłał mi zdjęcia

Przyznam się Wam, że ja właściwie nie noszę maseczek, na ulicy jestem opatulona szalem, w firmie nikt nie nosi, choć ludzi z zewnątrz przewija się sporo, miejsca, w których uprawiam sport też już nie wspominają o tym, ale to akurat rozumiem, jak się wspinać z maseczką na twarzy W restauracji dziś też wszyscy bez, właściwie to jedynie u lekarza muszę mieć i w galerii handlowej, bo w szaliku mi zbyt ciepło. Gdyby nie ograniczenia w podróży i praktycznie brak wydarzeń sportowo-kulturalnych to w moim życiu temat pandemii praktycznie nie istnieje. Spodziewam się, że w dużej mierze dlatego, że nie mam tv

Kupiłam nowe meteoryty - policzki wyglądają jak po mroźnym spacerze

20210218_093252-01.jpg

Wysłane z mojego SM-N960F przy użyciu Tapatalka

[Pani_Robot]

Dzień dobry po trzech kawach, jako że wstałam dzisiaj o 5, a chociaż za oknem jest już w miarę widno, to nadal buro, smętnie i sennie.

Czuję się nieco lepiej - głowa mnie oczywiście nadal boli, jakże by inaczej , ale typowe objawy grypy minęły. Uratowała mnie wczoraj 8 lat przeterminowana tabletka Torecanu.

Przetestowałam wczoraj próbkę "błękitnego" żelu do mycia CeraVe nie sprawdziwszy jego składu, żeby było bardziej rozsądnie, to zrobiłam to na twarzy I tym samym dołączyłam do grona z wylinką. Co prawa pomogło mi użycie mechanicznego peelingu, szybko też odpakowałam nowy toner z Whamisa i liczę na poprawę. Przy kwasie azelainowym odpowiednie nawilżenie daje mi tylko seria SOS Madary, ale i ona nie podołała, kiedy wszedł SLS i to wystarczył jednorazowy kontakt. Teraz po peelingu jestem zmuszona odczekać z kwasem ze 2-3 dni, a niby nie można robić przerw Stare przebarwienia nie ruszyły, ale nowe faktycznie jaśnieją, gdzieś tak z brązu na pomarańcz, a używam Acne Dermu może 3 tygodnie.

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...mi-suchej.html

Natomiast jeśli chodzi o krem z tej samej serii, to jest on całkiem przyjemny do rąk. Na ciało nie miałam jak sprawdzić przy pojemności 5ml

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...mi-suchej.html

Słyszałyście o leku na trądzik Aklief? Retinoid 4 generacji - trifaroten. Na rynku dopiero od 2019r.


La Mary tak, można zamówić takie grafiki w ramach, ja jednak ściągnęłam aplikację Pounce Premium, która raczej nie jest warta swojej ceny, bo poza trzema tłami retro są tylko jakieś duperele (bardziej dla słodkich szczeniaczków typu kosze z kwiatami), ale darmowy trial trwał 3 dni, więc kliknełam chłopakom portrety arystokracji i wykasowałam apkę.

[Kamlisa]

Soso, szykuja nowe zalecenia w sprawie maseczek, szaliki wkrotce odpadna, chca wykluczyc przyłbice i wspominaja o podwojnych maskach - chirurgiczna+ materiałowa...

[LaMary]

Piątek, piąteczek, piątunio

Dobrze Pani Robot że czujesz się już lepiej, przeterminowana tabletka zdziałała cuda
Co do przebarwień to lata temu stosowałam Acne Derm i jak będziesz cierpliwa na pewno zauważysz zanik plamek. W zasadzie świeże plamy powinny zejść, na stare, głębokie niestety nie pomoże.

Kama to Ty masz właściwie tej wit. D w normie w porównaniu ze mną Suplementuję się lekiem Viganoletten 1000 - 2 tabletki dziennie. Od ponad roku i efekty są jakie są...
Jeśli chodzi o ten cholesterol to całkowity mam 233, HDL 76, trójglicerydy: 74. Otrzymałam od rodziców niezłą kombinację genetyczną z cholesterolem na czele Ten podwyższony cholesterol to nic innego jak hiperlipidemia. Żadnych leków nie biorę bo jest właśnie tak jak wspomniała Kama i kardiolog, u której byłam jakiś czas temu z moim kołataniem serca. Przy mojej wadze piórkowej, braku chorób współistniejących i niezłym HDL nie ma potrzeby obniżać. kardiolog zaleciła zbilansowana dietę, więcej warzywek... tyle, że ja nigdy na żadnej diecie nie byłam, warzywka jadam w porywach (koktajle np) i nie umiem się dyscyplinować. jednak mam potrzebę skonsultować te wyniki z lekarzem pierwszego kontaktu.
Cinderella badanie cholesterolu to moje 3 badanie. Kiedyś zrobiłam i miałam b. dobre. Na kolejne dostałam skierowanie z uwagi na moje kołatania serca. Nie można było mnie właściwie zdiagnozować. mam bardzo niskie ciśnienie, podstawowe wyniki były w normie a serce niedomagało Może warto przy okazji sprawdzić

Dircik co do oleju to lubię ten z wiesiołka i lniany. Z czarnuszki mi nie smakuje, wolę czarne ziarenka Kardiolog poleciła mi właśnie lniany. W domu doczytałam że to faktycznie dobry olej tylko żebym była jeszcze systematyczna w piciu
Ten olej ma lepsze proporcje pomiędzy kwasami omega 3 i 6 od wiesiołka. Ten bardzo lubię:

http://look-food.pl/produkty/oleje/olej-lniany/

Dorzucę jeszcze info że w nadmiarze mam trochę leukocytów, jakby która chciała...służę Szkoda że za tą kombinacja genetyczną nie poszedł rozum... rzecz jasna w nadmiarze ale nie będę deliberować bo mi to nastroju z rana nie poprawi, a mój monolog będzie jałowy i do niczego mądrego nie doprowadzi. A siebie w kwestii "mondrości" nie będę sabotować
I wiecie co mi mój organizm od rana podpowiada? że ma ochotę na placki ziemniaczane z cukrem i gęstą śmietaną. I jak jemu odmówić

Soso ciekawa jestem nowych meteorytów. Czy są lepsze od poprzednich? Wg mnie meteoryty to najbardziej przereklamowany kosmetyk do makijażu. Przesadne zachwyty były w czasach, kiedy na rynku było mało tego typu produktów. Natomiast bronzery/brazery tej marki w najjaśniejszym kolorze dla blondynek są dla mnie wciąż bezkonkurencyjne

[gosia261282]

Dzień dobry

Wysłane z mojego ELS-NX9 przy użyciu Tapatalka

[Pani_Robot]

Napisane przez Kamlisa

Soso, szykuja nowe zalecenia w sprawie maseczek, szaliki wkrotce odpadna, chca wykluczyc przyłbice i wspominaja o podwojnych maskach - chirurgiczna+ materiałowa...

Oh nie, ja sie totalnie dusze w materiałowej, noszę tylko cienkie chirurgiczne, a i tak g widzę... Jak założę na to materiałową, to mogę stanąć do kolejki po białą laskę.

[gosia261282]

Napisane przez Pani_Robot

Oh nie, ja sie totalnie dusze w materiałowej, noszę tylko cienkie chirurgiczne, a i tak g widzę... Jak założę na to materiałową, to mogę stanąć do kolejki po białą laskę.

Mam tak samo

Wysłane z mojego ELS-NX9 przy użyciu Tapatalka

[f60400d832b72deb5c42f716e834e5f0a0698277_6206f895c87a0]

Juz piątek?
Zdecydowanie za szybko mi leci czas!

Ja nosze jednorazowe maseczki. Na szczęście u nas nie ma nakazu na zewnątrz nosić tylko w sklepie. Wiec nie mam problemu z parowaniem.

[gosia261282]

Kumpela wrzuciła na fejsie Screenshot_20210219_101151_com.facebook.katana.jpg

Wysłane z mojego ELS-NX9 przy użyciu Tapatalka

[Pani_Robot]

Cherry u mnie to jest efekt jednorazowej na mrozie/wilgoci. Jak jest sucho i na plusie (i założę szczelnie pod okulary tę wersję z drucikiem) to paruje tylko lekko. Za to materiałowa daje identyczny efekt przy każdej pogodzie.
Zniesienie przyłbic czy szalików rozumiem, ale obowiazek maseczki na maseczke?

[Kamlisa]

dzis mam dzien lenia..Pewnie cos wspolnego z tym ma niskie cisnienie i siapiacy ponuro na brudne resztki sniegu deszcz...Po 3 godzinach bajdurzenia przy kompie zirytowałam sie sama soba, bo chałupa wyglada, jak by powiedziała moja babcia - jakby tu Litwa popasała...I zabrałam sie za choc pobiezne porzadki...
Tak, LaMary, wyciagnełam juz wit d3 w norme, biorac stale 2000 poza urlopem na plazy. natomiast z zelazem mam zawsze problem.

[eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64]

Napisane przez LaMary

Cinderella badanie cholesterolu to moje 3 badanie. Kiedyś zrobiłam i miałam b. dobre. Na kolejne dostałam skierowanie z uwagi na moje kołatania serca. Nie można było mnie właściwie zdiagnozować. mam bardzo niskie ciśnienie, podstawowe wyniki były w normie a serce niedomagało Może warto przy okazji sprawdzić

Podwyższony poziom cholesterolu może, ale nie musi, być u Ciebie przyczyną kołatania serca (powodów może być naprawdę wiele różnych). Mnie ostatnio również kołatało, ale zarówno ja jak i kardiolog jesteśmy praktycznie w 100% pewne, że to niedobory magnezu (może u Ciebie również?). Niski poziom wit. D3 też prowadzi do kołatania Wiem, że Ty magnez suplementujesz, ale może masz za małą dawke? Przy suplementacji wit. D3 jest druga strona medalu - ona zużywa magnez, jest on dosłownie 'wyssany' ze krwi Co więcej, magnez potrzebny jest też do jej przyswojenia. Wiem, że nie można brać D3 gdy ma się niski poziom magnezu, bo będą mocne skutki uboczne, ale z kolei magnez nie przyswoi się, jeśli nie będzie się miało wysokiego poziomu D3. A co najgorsze, D3 się nie przyswoi, jeśli poziom magnezu będzie za niski. Pojawia się błędne koło (skomplikowane to, wiem). Radzą by stopniowo, powoli uzupełniać magnez wraz z niewielkimi dawkami D3, zwiększając jej dawkowanie dopiero wtedy, gdy nie będzie widocznych skutków ubocznych suplementacji (o ile jakieś się odczuwa).

Wiem, że to 'forumowe' rady, ale można samemu jeszcze zgłębić temat lub podpytać lekarza.

Na serce chyba najgorzej wpływa stres, a my obie z tym bruksizmem chyba wrażliwce jesteśmy I ja również z niskociśnieniowców, ale to akurat chyba nie jest zła rzecz (już dwóch lekarzy powiedziało mi, że z takim ciśnieniem będę długo zyć ).

Pani_R, mnie również aż serce boli jak patrzę na moje przebarwienia - na szczęście mam je jedynie na czole. Rozmyślam nad Cosmelanem (ponoć, naprawdę, nie ma nic lepszego), bo o ile te sera coś robią, to jest to mozolny proces. Tylko nie chciałabym robić Cosmelanu na całą buzie, a jedynie na czoło - i nie wiem czy to jest w ogóle możliwe.

Ja noszę maseczkę bawełnianą - pewnie słabo skuteczna, ale nie męczy mnie jej noszenie tak jak chirurgicznej + nie podrażnia mi buzi.

Skończyłam pracę na piątek, wczoraj i dzisiaj pobudka o 6-ej rano - w życiu nie przyzwyczaje się do tak wczesnego wstawania rano, po prostu niet

[f60400d832b72deb5c42f716e834e5f0a0698277_6206f895c87a0]

Napisane przez Pani_Robot

Cherry u mnie to jest efekt jednorazowej na mrozie/wilgoci. Jak jest sucho i na plusie (i założę szczelnie pod okulary tę wersję z drucikiem) to paruje tylko lekko. Za to materiałowa daje identyczny efekt przy każdej pogodzie.
Zniesienie przyłbic czy szalików rozumiem, ale obowiazek maseczki na maseczke?

No ale jak maska na maskę? Pierwsze słyszę...

[dircikowa]

LaMary - zdaniem mojej dietetyk 2000 to za mała dawka, żeby sobie poradzić z niedoborem i na przykładzie kilkorga jej pacjentów widzę, że ma rację. U mnie, i u przyjaciółki ewidentną poprawę dały dawki rzędu 6000 na początku, 4000 potem.
Zgadzam się, że suplementacja magnezu też jest konieczna - jak przestaję, od razu to odczuwam.
Moja Mama miała 42 lata i 49 kg jak miała zawał ... Skutki hipercholesterolemii niestety nie zawsze są widoczne gołym okiem, ale te 233 to nie jest jakiś bardzo zawyżony wynik. Myślę, że Kama ma rację, że te normy są wyśrubowane ponad miarę, można spotkać opinie, że to lobby farmaceutyczne działa - mało która osoba po 50-tce czy 60-tce ma wszystko w normie i potem połowa dojrzałych osób ląduje na statynach, które nie są też obojętne dla zdrowia ...


Co do maseczek - ja, okularnica, chwalę sobie te FFP2/KN95. Są wytrzymalsze niż "chirurgiczne", lepiej filtrują a lepiej się w nich oddycha i najmniej mi parują okulary. Znajoma dziś rano do mnie zadzwoniła, żeby szybko zrobić zapas, bo jak wyjdzie rozporządzenie, to prawdopodobnie ceny wystartują znów w górę.


Miłego piątku

[LaMary]

Napisane przez Pani_Robot

Oh nie, ja sie totalnie dusze w materiałowej, noszę tylko cienkie chirurgiczne, a i tak g widzę... Jak założę na to materiałową, to mogę stanąć do kolejki po białą laskę.

Pani Robot wyglądam identycznie

Cinderella z moim serduchem do dzisiaj nie wiadomo, co może być przyczyną kołatania Zrobiłam wtedy chyba wszystkie możliwe badania, i nic... Brak przyczyny A serce od czasu do czasu przypomina o swoim istnieniu.
Wykonałam teraz również badanie na poziom magnezu: 0,92 mol/L, potasu: 4,42 mol/L i żelaza: 95

A cosmelanem można podziałać tylko na czoło, nie widzę przeciwskazań. Gdyby nie pomogła mi wtedy maść acne derm, miałam przejść kurację tym cosmelanem.