2013-09-03, 11:46 | #121 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Witam, mogę dołączyć? jestem fanka Cassey od niedawna
teraz zaczęłam robic wrześniowy kalendarz czy ktoś jeszcze go tu robi?
__________________
04.2014 bloguję 15.12.13 olejuję paznokcie 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny |
2013-09-04, 15:37 | #122 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 274
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
ja mam słomiany zapał do ćwiczeń. trudno mi się w ogóle do nich zmotywować i do tej pory zaczynałam już kilka treningów różnych trenerów, ale żadnego nie zrobiłam do końca. u Cassey podoba mi się to, że ma tak dużo tych ćwiczeń i nie trzeba codziennie robić tego samego. więc mam nadzieję, że tym razem może wytrwam do końca. Cytat:
ja robię dzisiaj jeszcze nie ćwiczyłam, bo przed chwilą wróciłam z pracy, ale na razie idę zgodnie z planem. mam problemy ze zrobieniem niektórych ćwiczeń i zazwyczaj nie udaje mi się zrobić tylu powtórzeń co Cassey, ale mam nadzieję, że później będzie lepiej |
||
2013-09-04, 20:23 | #123 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
lulamae też mam problemy czasem,szczególni,że nigdy wcześniej nie ćwiczyłam w ten sposób, tj na konkretne partie ciała, głownie stepper,basen i hula hop to była moja aktywnośc fizyczna. mam jeszcze bardzo słabe mięśnie rąk i mam problem z kręceniu kółek prostymi nogami. tez mam nadzieję,że z czasem będzie lepiej
__________________
04.2014 bloguję 15.12.13 olejuję paznokcie 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny |
2013-09-05, 10:43 | #124 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
nawet nie wiecie jaka ja byłam szczęśliwa, jak w końcu udało mi się zrobić np. starfisha mega ogromna satysfakcja, która jednoczesnie tylko bardziej motywuje
|
2013-09-05, 11:06 | #125 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
w kropk ile ćwiczylas aż się udało?
__________________
04.2014 bloguję 15.12.13 olejuję paznokcie 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny |
2013-09-05, 14:56 | #126 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
szczerze mówiąc to nie wiem. po około miesiącu już potrafiłam robić wszystkie (noo z kilkoma szalonymi wyjątkami ^^) z ćwiczeń to też kwestia równowagi, na początku to nie była siła mięśni tylko umiejętność wytrzymania w jednej pozycji
poza tym też duża różnica czy robisz to ciężkie ćwiczenie na pcozątku treningu czy już pod koniec, jak umierasz |
2013-09-13, 17:22 | #127 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
ooo matko. ja się dzisiaj wzięłam za wczorajszy trening. quiet, food baby i 100 burnout.... skonczyłam burpeesy cała czerwona i na bezdechu, serce waliło jak głupie. bo ja nie umiem przerwac w polowie ze zmeczenia
antybiotyki zniszczyly kondycje, trzeba ją znowu nakręcić |
2013-09-16, 14:33 | #128 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Witajcie Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do tego grona, przećwiczyłam kilka filmów Cassey z youtube i muszę przyznać- to jest to co tygryski lubią najbardziej
Mam prośbę- podzielicie się rozpiską Cassey na wrzesień? - próbuję się zarejestrować na blogilatesie, za każdym razem wyskakuje mi komunikat Invalid email address entered for: Email ...
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
2013-09-16, 20:48 | #129 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 274
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
cześć kalendarz na wrzesień
http://blogilates.zippykid.netdna-cd...13-cropped.jpg może spróbuj zarejestrować się podając innego maila? ja próbowałam najpierw na adres z o2 i nie dostałam hasła, a na gmail przyszedł od razu. ćwiczyłam z kalendarzem przez ok 1,5 tygodnia, ale teraz pomiędzy pracą a pisaniem magisterki nie mam na nic czasu :/ jak tylko uporam się z pisaniem to wracam do ćwiczeń. |
2013-09-17, 14:04 | #130 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
Adres na gmail też nie przechodzi...wrrrrrrrrrrr rr Dziękuję Próbowałam już z trzech różnych adresów- cały czas ten sam komunikat...chyba założę konto na gmail... Trzymam kciuki za magisterkę (i dziękuję Bogu że to już za mną)
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! Edytowane przez Aaabecanka Czas edycji: 2013-09-17 o 14:39 |
|
2013-09-21, 19:51 | #131 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
a z próbowałaś używając innej przeglądarki?
boże, jak ja uwielbiam to jak mi się nieee chce, nie mam siły, ani czasu, ale włacze tylko pierwszy filmik cassey i momentalnie odzyskuję motywację ciekawa jestem tej jesieni i zimy.. zawsze te kilka cm/kg przychodziło. rok temu próbowałam biegać w zimie, ale przez to nonstop byłam chora. teraz ćwiczonka w domu powinny pomóc i rozgrzać w lodowate dni |
2013-09-27, 21:41 | #133 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
zaczęłam szperać w jej sklepie (http://www.ogorgeous.com/products/accessories-1) i bym chciała tyyyyle rzeczy.. gdyby nie koszty przesyłki i pustki w portfelu |
|
2013-09-28, 21:39 | #134 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
o matko, widziałyście to?
|
2013-09-29, 00:40 | #135 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 274
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
|
2013-09-29, 09:02 | #136 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
cos czuję, że w cat cardio bedzie duzo skakania i turlania |
|
2013-10-11, 13:30 | #137 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
jak tam dziewczynki idzie ćwiczenie? zastanawiam się nad power ringiem.. tak przy okazji nowej maty, bo ze starej już mi wióry lecą
|
2013-10-15, 19:46 | #138 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Maryland
Wiadomości: 65
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Ja robie Abtoberfest od poczatku, pominelam tylko 2 treningi. Widze juz efekty powoli, tylko musze sie ogarnac i zaczac zdrowo odzywiac
__________________
[CENTER] |
2013-10-24, 09:18 | #139 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
hej ja zaczelam cwiczyc z Cassie w sobotę, zrobiłam te ćwiczenia na mostku co były przewidziane na niedzielę, i jeszcze jakieś na uda. Myślałam, że jak poćwiczę 25 minut będzie to dobry, lekki początek, bo wcześniej ćwiczyłam pupę z Mel B i czasem Chodakowską i czułam się przygotowana. Otóż, nie - w niedzielę ledwo mogłam chodzić po schodach i się schylać ale dawało mi to satysfakcję. W niedzielę zaczęłam z kalendarzem. Czasem odpuszczam sobie 1 albo 2 filmiki ale i tak daje mi w kość. Ustawiłam sobie już przypomnienie na 18.11 żeby zrobić sobie zdjęcia w bieliźnie i porównać, żeby zobaczyć jakie efekty.
Pozdrawiam i mam nadzieję, że będziemy się nawzajem wspierać w walce z kalendarzowymi ćwiczeniami ---------- Dopisano o 10:18 ---------- Poprzedni post napisano o 10:09 ---------- umarłam ze szczęścia jak to zobaczyłam hahahaha <3 mops ćwiczący ABS <3 |
2013-10-24, 19:07 | #140 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 351
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Wy ćwiczycie z kalendarzem?
Ja zastanawiałam się czy nie zacząć, ale boje się że się szybko zniechęcę. Wole wybierać to na co mam akurat ochotę mam nadzieję że efekty i tak przyjdą. Też czekam na cat cardio Edytowane przez Rajni Czas edycji: 2013-10-24 o 19:09 |
2013-10-25, 07:26 | #141 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
spróboj odznaczanie kolejnych treningów jest niesamowicie motywujące!
|
2013-10-25, 19:15 | #142 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 351
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
Mogę ćwiczyć z kalendarzem, ale rozciągnę go sobie na dłużej niż miesiąc. |
|
2013-10-27, 12:51 | #143 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
wiesz co, ja mam ten sam problem, ale wlasnie dlatego podpasowala mi wlasnie Cassey a nie Ewa Ch (chociaz bardzo ją lubię jako motywatora) czy inna Mel B, bo w kalendarzu codziennie masz inna partie ciała i różnorodne filmiki. ja też robię częściej przerwy niż jest w kalendarzu, bo nie daję rady tak intensywnie, albo, jak pisalam, robie o jeden-dwa filmiki mniej. I na przyklad nie robie ramion i pleców bo szkoda mi na to czasu, powtarzam pupę i nogi bo najbardziej mi zależy na efektach wlasnie w tych partiach ciała.
|
2013-10-27, 17:43 | #144 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
ja jak mam przerwę kilkudniową (np. teraz, brak czasu ) to po pierwszym treningu wchodzą takie zakwasy że ledwo się ruszam.. standard: wstaję rano i myjąc zęby stoję na palcach, bo nie mogę całkiem wyprostować nogi po wstaniu z łóżka |
|
2013-10-27, 17:49 | #145 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 351
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Ja nigdy nie mam zakwasów. Raz po ćwiczeniach z Cassey czułam na drugi dzień mięśnie brzucha, ale niestety nie pamiętam który filmik tak na mnie zadziałał.
|
2013-10-28, 19:34 | #146 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 274
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
nie ćwiczyłam ponad miesiąc i muszę w końcu wziąć się za siebie dzisiaj zrobiłam tylko pop pilates for beginners - total body workout. jutro postaram się dłużej poćwiczyć. już sobie wybrałam kilka filmików
|
2013-11-01, 12:43 | #147 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 106
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Nowy kalendarz ściągnięty i wydrukowany, mam nadzieję, że podołam
|
2013-11-04, 21:12 | #148 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
i jak tam kalendarz listopadowy? ja dzisiaj nie robie abs bo mam okres wiec byloby za ciezko wybralam w zamian kilka filmików na nogi
|
2013-11-04, 21:58 | #149 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 106
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Dance day dla mnie za słaby, dodałam sobie jakieś krótkie filmiki z abs. Natomiast dziś już się męczyłam, od niedawna ćwiczę z Cassey, moje mięśnie brzucha są bardzooo słabe i nie daję rady zrobić wszystkich filmików pod rząd, więc zrobiłam 4. Jutro z nogami powinno być lepiej
|
2013-11-05, 14:01 | #150 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 644
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
ja dziś dopiero zaczynam listopadowy kalendarz mam nadzieję że uda się wytrwać do końca
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:10.