![]() |
#121 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Witam, mogę dołączyć?
![]() ![]() teraz zaczęłam robic wrześniowy kalendarz ![]()
__________________
04.2014 bloguję ![]() 15.12.13 olejuję paznokcie ![]() 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#122 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 274
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
![]() ja mam słomiany zapał do ćwiczeń. trudno mi się w ogóle do nich zmotywować i do tej pory zaczynałam już kilka treningów różnych trenerów, ale żadnego nie zrobiłam do końca. u Cassey podoba mi się to, że ma tak dużo tych ćwiczeń i nie trzeba codziennie robić tego samego. więc mam nadzieję, że tym razem może wytrwam do końca. Cytat:
ja robię ![]() dzisiaj jeszcze nie ćwiczyłam, bo przed chwilą wróciłam z pracy, ale na razie idę zgodnie z planem. mam problemy ze zrobieniem niektórych ćwiczeń i zazwyczaj nie udaje mi się zrobić tylu powtórzeń co Cassey, ale mam nadzieję, że później będzie lepiej ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#123 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
lulamae też mam problemy czasem,szczególni,że nigdy wcześniej nie ćwiczyłam w ten sposób, tj na konkretne partie ciała, głownie stepper,basen i hula hop to była moja aktywnośc fizyczna. mam jeszcze bardzo słabe mięśnie rąk i mam problem z kręceniu kółek prostymi nogami. tez mam nadzieję,że z czasem będzie lepiej
![]()
__________________
04.2014 bloguję ![]() 15.12.13 olejuję paznokcie ![]() 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#124 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
nawet nie wiecie jaka ja byłam szczęśliwa, jak w końcu udało mi się zrobić np. starfisha
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#125 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 993
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
w kropk ile ćwiczylas aż się udało?
![]()
__________________
04.2014 bloguję ![]() 15.12.13 olejuję paznokcie ![]() 04.2014 prowadzę gabinet kosmetyczny ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#126 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
szczerze mówiąc to nie wiem. po około miesiącu już potrafiłam robić wszystkie (noo z kilkoma szalonymi wyjątkami ^^) z ćwiczeń
![]() ![]() poza tym też duża różnica czy robisz to ciężkie ćwiczenie na pcozątku treningu czy już pod koniec, jak umierasz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#127 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
ooo matko. ja się dzisiaj wzięłam za wczorajszy trening. quiet, food baby i 100 burnout.... skonczyłam burpeesy cała czerwona i na bezdechu, serce waliło jak głupie. bo ja nie umiem przerwac w polowie ze zmeczenia
![]() antybiotyki zniszczyly kondycje, trzeba ją znowu nakręcić ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#128 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Witajcie
![]() ![]() Mam prośbę- podzielicie się rozpiską Cassey na wrzesień? - próbuję się zarejestrować na blogilatesie, za każdym razem wyskakuje mi komunikat Invalid email address entered for: Email ... ![]()
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#129 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 274
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
cześć
![]() ![]() http://blogilates.zippykid.netdna-cd...13-cropped.jpg może spróbuj zarejestrować się podając innego maila? ja próbowałam najpierw na adres z o2 i nie dostałam hasła, a na gmail przyszedł od razu. ćwiczyłam z kalendarzem przez ok 1,5 tygodnia, ale teraz pomiędzy pracą a pisaniem magisterki nie mam na nic czasu :/ jak tylko uporam się z pisaniem to wracam do ćwiczeń. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#130 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
Adres na gmail też nie przechodzi...wrrrrrrrrrrr rr Dziękuję ![]() ![]() Próbowałam już z trzech różnych adresów- cały czas ten sam komunikat...chyba założę konto na gmail... Trzymam kciuki za magisterkę ![]() ![]()
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! Edytowane przez Aaabecanka Czas edycji: 2013-09-17 o 14:39 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#131 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
a z próbowałaś używając innej przeglądarki?
![]() boże, jak ja uwielbiam to jak mi się nieee chce, nie mam siły, ani czasu, ale włacze tylko pierwszy filmik cassey i momentalnie odzyskuję motywację ![]() ciekawa jestem tej jesieni i zimy.. zawsze te kilka cm/kg przychodziło. rok temu próbowałam biegać w zimie, ale przez to nonstop byłam chora. teraz ćwiczonka w domu powinny pomóc i rozgrzać w lodowate dni ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#133 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
![]() ![]() zaczęłam szperać w jej sklepie (http://www.ogorgeous.com/products/accessories-1) i bym chciała tyyyyle rzeczy.. gdyby nie koszty przesyłki i pustki w portfelu ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#134 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
o matko, widziałyście to?
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#135 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 274
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#136 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() cos czuję, że w cat cardio bedzie duzo skakania i turlania ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#137 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
jak tam dziewczynki idzie ćwiczenie? zastanawiam się nad power ringiem.. tak przy okazji nowej maty, bo ze starej już mi wióry lecą
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#138 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Maryland
Wiadomości: 65
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Ja robie Abtoberfest od poczatku, pominelam tylko 2 treningi. Widze juz efekty powoli, tylko musze sie ogarnac i zaczac zdrowo odzywiac
![]()
__________________
[CENTER] |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#139 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
hej
![]() ![]() Pozdrawiam i mam nadzieję, że będziemy się nawzajem wspierać w walce z kalendarzowymi ćwiczeniami ![]() ---------- Dopisano o 10:18 ---------- Poprzedni post napisano o 10:09 ---------- Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#140 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 351
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Wy ćwiczycie z kalendarzem?
Ja zastanawiałam się czy nie zacząć, ale boje się że się szybko zniechęcę. Wole wybierać to na co mam akurat ochotę mam nadzieję że efekty i tak przyjdą. Też czekam na cat cardio ![]() Edytowane przez Rajni Czas edycji: 2013-10-24 o 19:09 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#141 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#142 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 351
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
Mogę ćwiczyć z kalendarzem, ale rozciągnę go sobie na dłużej niż miesiąc. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#143 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
wiesz co, ja mam ten sam problem, ale wlasnie dlatego podpasowala mi wlasnie Cassey a nie Ewa Ch (chociaz bardzo ją lubię jako motywatora) czy inna Mel B, bo w kalendarzu codziennie masz inna partie ciała i różnorodne filmiki. ja też robię częściej przerwy niż jest w kalendarzu, bo nie daję rady tak intensywnie, albo, jak pisalam, robie o jeden-dwa filmiki mniej. I na przyklad nie robie ramion i pleców bo szkoda mi na to czasu, powtarzam pupę i nogi bo najbardziej mi zależy na efektach wlasnie w tych partiach ciała.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#144 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 373
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Cytat:
![]() ja jak mam przerwę kilkudniową (np. teraz, brak czasu ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#145 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 351
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Ja nigdy nie mam zakwasów. Raz po ćwiczeniach z Cassey czułam na drugi dzień mięśnie brzucha, ale niestety nie pamiętam który filmik tak na mnie zadziałał.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#146 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 274
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
nie ćwiczyłam ponad miesiąc i muszę w końcu wziąć się za siebie
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#147 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 106
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Nowy kalendarz ściągnięty i wydrukowany, mam nadzieję, że podołam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#148 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
i jak tam kalendarz listopadowy? ja dzisiaj nie robie abs bo mam okres wiec byloby za ciezko
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#149 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 106
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
Dance day dla mnie za słaby, dodałam sobie jakieś krótkie filmiki z abs. Natomiast dziś już się męczyłam, od niedawna ćwiczę z Cassey, moje mięśnie brzucha są bardzooo słabe i nie daję rady zrobić wszystkich filmików pod rząd, więc zrobiłam 4. Jutro z nogami powinno być lepiej
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#150 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 644
|
Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :)
ja dziś dopiero zaczynam listopadowy kalendarz mam nadzieję że uda się wytrwać do końca
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:47.