Szukam skutecznego aerobicu...

*aniula* · 2006-12-22, 17:54

Witam

Więc szukam jakiegoś fajnego aerobicu, w miarę taniego (tak do 20 zł) tzn. może być droższy, ale żeby był dobry i sprawdzony ewentualnie

.

Może być też do sciagniecia z neta.

Wiem, że takich tem. było setki, ale wpisalam do wyszukiwarki aerobic i tyle mi tego wyskoczyło, że ho, ho

.

Kiedyś miałam taki fajny aerobic z "Przyjaciółki", ale gdzieś mi się zgubil

.

Mam ściąginiety aerobic z Deanne Berry, ale nie daje rady go całego wykonać

i w ogóle jakoś mi nie podchodzi... ale skoro jest skuteczny to szukam czegoś, żeby mnie troche przygotował do tego

.

Dziękuję z góry za odpowiedź

Pozdrawiam i życze Wesolych śWIAT

kas!a · 2006-12-23, 10:01

Dla mnie najskuteczniejszy jest Pump it up oraz Body jam, przy nich aż chce sie ćwiczyć.
Jeśli nie umiesz w całości wykonać tego z Deane Berry to zacznij od Heatu, potem stopniowo próbuj tańczyć Dance it out, na końcu Pump it up bo jest szybki i trudny. Ja całą zime ćwiczyłam ten aerobik, znałam go na pamięć, a nauczyłam sie po około 5 razach.

*aniula* · 2006-12-23, 12:20

Dzięki kas!iu

A skąd można ściągnąć ten cały Heat i Dance It Up? Jeśli ktoś to ma to mógłby wrzucić na Megaulopad itp.? Albo może mozna ściągnąć to eMulem? Wpisałam do wyszukiwarki w eMule "Dance It Up" i nic mi nie znalazło (serwer globalny). Ale w ogóle mój eMule jest jakiś b. dziwny ostatnio bo nic mi nie znajduje... Może wiecie czym to jest spowodowane??

Z góry dzięki

Ptysiulka · 2006-12-25, 18:20

Heat, dance it out i pump it up to poszczególne części aerobiku z Deane Berry

ja zawsze wykonuje rozgrzewkę (heat) + nastepną część albo dance it out albo pump it up w zalezności ile mam siły, ale bywało że robiłam te wszytskie części

2006-12-22, 17:54	#1
aniula Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 169	Szukam skutecznego aerobicu... Witam Więc szukam jakiegoś fajnego aerobicu, w miarę taniego (tak do 20 zł) tzn. może być droższy, ale żeby był dobry i sprawdzony ewentualnie . Może być też do sciagniecia z neta. Wiem, że takich tem. było setki, ale wpisalam do wyszukiwarki aerobic i tyle mi tego wyskoczyło, że ho, ho . Kiedyś miałam taki fajny aerobic z "Przyjaciółki", ale gdzieś mi się zgubil . Mam ściąginiety aerobic z Deanne Berry, ale nie daje rady go całego wykonać i w ogóle jakoś mi nie podchodzi... ale skoro jest skuteczny to szukam czegoś, żeby mnie troche przygotował do tego . Dziękuję z góry za odpowiedź Pozdrawiam i życze Wesolych śWIAT __________________ "Sumienie jest najtajniejszym ośrodkiem i sanktuarium człowieka, gdzie przebywa on sam z Bogiem, którego głos w jego wnętrzu rozbrzmiewa." Cel: 14.04.2007 - 21.04.2007 (na początek ) ZERO SŁODYCZY!!

2006-12-23, 10:01	#2
kas!a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 11 188	Dot.: Szukam skutecznego aerobicu... Dla mnie najskuteczniejszy jest Pump it up oraz Body jam, przy nich aż chce sie ćwiczyć. Jeśli nie umiesz w całości wykonać tego z Deane Berry to zacznij od Heatu, potem stopniowo próbuj tańczyć Dance it out, na końcu Pump it up bo jest szybki i trudny. Ja całą zime ćwiczyłam ten aerobik, znałam go na pamięć, a nauczyłam sie po około 5 razach. __________________ I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155

2006-12-23, 12:20	#3
aniula Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 169	Dot.: Szukam skutecznego aerobicu... Dzięki kas!iu A skąd można ściągnąć ten cały Heat i Dance It Up? Jeśli ktoś to ma to mógłby wrzucić na Megaulopad itp.? Albo może mozna ściągnąć to eMulem? Wpisałam do wyszukiwarki w eMule "Dance It Up" i nic mi nie znalazło (serwer globalny). Ale w ogóle mój eMule jest jakiś b. dziwny ostatnio bo nic mi nie znajduje... Może wiecie czym to jest spowodowane?? Z góry dzięki __________________ "Sumienie jest najtajniejszym ośrodkiem i sanktuarium człowieka, gdzie przebywa on sam z Bogiem, którego głos w jego wnętrzu rozbrzmiewa." Cel: 14.04.2007 - 21.04.2007 (na początek ) ZERO SŁODYCZY!!

2006-12-25, 18:20	#4
Ptysiulka Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 462	Dot.: Szukam skutecznego aerobicu... Heat, dance it out i pump it up to poszczególne części aerobiku z Deane Berry ja zawsze wykonuje rozgrzewkę (heat) + nastepną część albo dance it out albo pump it up w zalezności ile mam siły, ale bywało że robiłam te wszytskie części __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)