|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2007-06-24, 16:38 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bolesławiec
Wiadomości: 56
|
rowerek czy bieganie? :)
mam dylemat, zastanawiam się co wybrać bieganie czy rowerek? Chodzi mi właściwie o to żeby zrzucić trochę brzuszka i boczki i nie wiem co jest lepsze?
__________________
Lepiej grzeszyć a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło |
2007-06-24, 16:47 | #2 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 9 769
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
Cytat:
Nie moglabym sie zdecydowac Dlatego polecam jedno i drugie, jezeli chcesz juz zaczac cos robic, tylko odpowiednio sobie rozplanuj Najlepszy wysilek jest na swiezym powietrzu Zaluje, ze nie moge lepiej pomoc "Lepiej grzeszyć a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło" Niezle..... |
|
2007-06-24, 16:58 | #3 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
Najlepsza jest wyszukiwarka
__________________
...
|
2007-06-24, 17:22 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 860
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
Spróbuj troche tego troche tego i sama oceń, co Ci sprawia największą przyjemność . Wtedy jest szansa, że bedziesz ćwiczyla regularnie i jeszcze zrelaksujesz się .. Jeśli nie masz jakiś szczególych problemów to i jedno i drugie pomoże Ci zeszczupleć i utrzymać linię. Pozdrawiam!
|
2007-06-25, 11:21 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
|
2007-06-25, 11:37 | #6 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
__________________
...
|
2007-06-25, 11:43 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
gratki i powodzenia! |
2007-06-25, 11:56 | #8 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
Inch w szoku, złowieszczy znak końca mojego moderowania
Dzięki
__________________
...
|
2007-06-25, 12:03 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
italiaanko, a Ty co byś poradziła? Bo ja sama nie wiem, każdy ma inne zdanie, dlatego już się gubię w czytaniu tych tematów. Chcę zgubić tłuszczyk z ud i brzucha...
|
2007-06-25, 12:04 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
Italiaanka ja Cie podziwaim
tam jest strasznie dużo roboty, ze ci się chce ja z lenistwa jestem na fitness, chociaż w sumie dietetyka jest mi bliższa a na zgubienie tluszczu to najlepsza jest dieta i intensywny trening - to czy jest to rower czy biegi jest mniej istotne ważne żeby było intensywnie
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
2007-06-25, 12:29 | #11 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: LandsHut :P
Wiadomości: 649
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
nadia - ja bym wybrała rowerek, bo biegania nie lubię. Kiedyś próbowałam, ale po prostu mi to nie pasuje. Wolę rower, a jeszcze lepiej rower przed telewizorem, bo jestem leniwa jak... no, leniwiec :P Ale brzuszki i wszelkie "brzuszne ćwiczenia" tylko ci pomogą, na pewno nie zaszkoszą.
__________________
Cytat:
DORÓB SOBIE! http://pl.☠☠☠☠☠☠☠☠☠2surf.com/?ref=93594 |
|
2007-06-25, 16:54 | #12 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
Cytat:
ps. Pingwinku studiowałaś dietetykę, prawda? Mogłabym spytać gdzie? Cytat:
Ja biegam... nie mogę się zebrać i doprowadzić roweru do stanu używalności
__________________
...
|
||
2007-06-25, 20:46 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: rowerek czy bieganie? :)
|
2007-06-26, 09:07 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 36
|
Czy rower działa kompleksowo?
Witajcie,Niestety od siedzącej pracy moje ciało,a szczególnie dolne partie,nie wyglądają zbyt atrakcyjnie.Ponieważ mieszkam w pokoju z siostrą a pokój to klitka w bloku,nie mam warunków do wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń w domu,a na siłownię/fitness nie mam kiedy chodzić.W moim mieście są dwa ośrodki,czynne do godziny,o której ja często wychodzę dopiero z pracy.
Chcę kupić rower,nie wiem tylko czy podziała kompleksowo na moje mięśnie,szczególnie na dolne partie ciała,czyli brzuch,pośladki,uda,biodr a. Czy jazda na rowerze poprawia wygląd ciała,spala tkankę i jest w stanie widocznie usunąc skutki siedzącej pracy? Jak długie dystanse trzeba regularnie pokonywac i po jakim czasie są efekty?Będę bardzo wdzięczna za wszelkie uwagi i porady. |
2007-06-26, 19:50 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: Czy rower działa kompleksowo?
Każda aktywność fizyczna spala tkankę tłuszczową pod warukiem, że nie nadrabiasz jej w kaloriach, tzn. masz ujemny bilans kaloryczny w jadłospisie.
Na powierzchni, która pozwala się położyć oraz stać w pozycji wyprostowanej, można zrobić bardzo efektywny trening siłowy - wystarczy kupić sztangle albo sztangę. Dobrym rozwiązaniem problemów z godzinami urzędowania klubów jest bieganie - o dowolnej porze dnia lub nocy Jak mawia Pingwin, chcieć to móc
__________________
WERSJA MIDI |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:04.