Banany - uwielbiam !

cukiereczeQ · 2008-09-08, 10:46

Wszyscy wiemy,że banany mają wysoką wartość odżywczą i są zdrowe. Nie wszystkim jednak wiadomo, że zawierają serotonię i tryptofan, ktore działają przeciwdepresyjnie i poprawiają nastrój. Podobne działanie mają również witaminy i składniki mineralne w nich występujące...

Dobry humor i nastrój są uwarunkowane prawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego. A jednym z czynników, które mają na to wpływ jest odpowiedni sposób żywienia, wzbogacany o warzywa i owoce. Banany są zasobne w tryptofan i serotoninę, nazywaną hormonem szczęścia. Działa ona przeciwdepresyjnie oraz poprawia nastrój. Substancja ta wykazuje działanie hamujące centralny układ nerwowy, przez co powoduje zmniejszenie napięcianerwowego i podatność na stres.

Banany to także źrodło magnezu i potasu, niezbędnych do prawidłowego przewodzenia impulsów nerwowych. Witaminy z grupy B warunkują prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Prawidłowo dobrana dieta zapobiega niedoborowi witamin, w tym np. kwasu foliowego. Takie braki niekorzystnie wpływają na układ nerwowy i mogą powodować depresję.Ponadto odpowiednie spożycie witamin z grupy B oraz folianów zawartych w bananach zapobiega nadmiernemu wzrostowi poziomu homocysteiny we krwi, jednemu z czynników ryzyka miażdżycy, a także uszkodzenia komórek nerwowych.
Dobry nastrój ma ogromny wpływ na naszą psychikę, pomaga radzić sobie ze stresem, zwiększa umiejętność rozwiązywania konfliktów, a także stymulują rozwój zdolności twórczych. Wspomaga także nasz rozwój osobisty, zwiększa poczucie własnej wartości i pozytywne nastawienie do siebie.

To artykul z jednej ze stron w internecie.
Osobiscie nie wyobrazam sobie dnia bez banana. To jest moj maly nalog

Z reguly albo banany sie uwielbia albo nienawidzi

Banany mozna wykorzystac na wiele sposobow. Rano - zawsze dodaje do owsianki kawalek banana. Najepsze nalesniki ? tylko z bananem i nutella

Kokatjle? bez bananow sa niczym.

Jesli znacie jakies fajne i przy okazji niskokaloryczne przepisy to podzielcie sie nimi

Oto kilka moich ulubionych

1. shake bananowy

Składniki na dwie porcje:

- 1 banan
- 8 dużych truskawek
- 1 łyżka miodu
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1/2 szklanki zimnego mleka

Wszystkie składniki włożyć do blendera, zmiksować, podawać.

W wersji dla osob nie odchudzajacych sie : z dodatkiem 2 galek lodow

2. pieczony banan

banana upiec w piekarniku, po wyjeciu rozpuscic 2 kostki gorzkiej czekolady, posypac orzechami/wiorkami kokosowymi

mniaaaaam

3. bananowa zupa

-platki owsiane
-orzechy
-1 banan

- mleko
- zoltko
-lyzeczka cukru

zagotowac mleko z utartym zoltkiem z cukrem, dodac banana pokrojonego w plastry , platki i gotowac przez minute. Gdy juz zgestnieje wlewamy do miseczki, dodajemy orzechy.

Zapraszam wszystkie fanki bananow

ta_bletka · 2008-09-08, 13:57

Cytat:

Napisane przez cukiereczeQ

2. pieczony banan

banana upiec w piekarniku, po wyjeciu rozpuscic 2 kostki gorzkiej czekolady, posypac orzechami/wiorkami kokosowymi

mniaaaaam

Witaj!
swietny watek, ja rowniez jestem Bananoholiczka

a to cudenko, ktore zacytowalam wyzej musi dawac niebo w gebie, bo uwielbiam zarowno banany jak i gorzka, rozplywajaca sie w ustach czekolade

z moich specjalow bananowych polecam koktajl:
-banan
-lyzeczka kakao
-jogurt naturalny lub mleko sojowe
-pestki slonecznikowe
-platki migdalowe
-zarodki pszenne lub platki owsiane

wszystko razem zmiksowac.
ilosci zarodkow, pestek czy platkow dodajemy jak kto woli, w zaleznosci tez od konsystencji, jaka chcemy otrzymac

poza tym polecam mrozonego banana, czy to w calosci, czy tez zmiksowanego i umieszczonego w pojemniczku niczym lody

ps. mimo, ze banany to swietne zrodlo odzywcze, to jednak (jak ze wszystkim) trzeba zachowac umiar, bo naleza do produktow o podwyzszonym indeksie glikemicznym. rozne zrodla roznie podaja, ale generalnie miesci sie w granicach 54-72. rozbieznosc jest spora i wynika z zaleznosci: im banan bardziej dojrzaly, tym jego IG wyzszy.

cukiereczeQ · 2008-09-08, 14:30

Cytat:

Napisane przez ta_bletka

Witaj!
poza tym polecam mrozonego banana, czy to w calosci, czy tez zmiksowanego i umieszczonego w pojemniczku niczym lody

dorwałam ostatnio przepis na lody bananowe - czyli wlasnie to oczym mowisz. Zamrozonego banana miksuje sie z jogurtem i sa podobno boskie lody

dzis wieczorem zamroze sobie plastry banana i jutro na II sniadanie bedzie jak znalazł

Banany maja wysoki indeks glikemiczny ale nawet osoby na diecie spokojnie moga zjesc 1 w ciagu dnia- najlepiej na sniadanie ci wtedy sa jak najbardziej ok, w formie koktajli czy po prostu dorzucone do owsianki (mniaaaam)

vanilia1 · 2008-09-08, 22:51

Mmmm - ale mi apetytu narobiłaś

też lubię banany w rożnej postaci

najwyższy IG maja podobno banany jak najbardziej dojrzałe, takie które na skórce maja ciemne plamki

cukiereczeQ · 2008-09-09, 07:39

Wczoraj wieczorkiem pokroiłam banany w plastry i włozylam do zamrażalki.Juz sie nie moge doczekac kiedy ich spróbuje bo musza byc boskie

Dzis tradycyjnie owsianka z bananem na sniadanie

Bez banana juz by nie była taka dobra

ta_bletka · 2008-09-09, 13:33

Cytat:

Napisane przez cukiereczeQ

Wczoraj wieczorkiem pokroiłam banany w plastry i włozylam do zamrażalki.Juz sie nie moge doczekac kiedy ich spróbuje bo musza byc boskie

Dzis tradycyjnie owsianka z bananem na sniadanie

Bez banana juz by nie była taka dobra

tez lubie owsianke z bananem, zreszta lubie wszystko co jest z bananem

Icy-fruit · 2008-09-09, 13:40

taaaaaaak ! mniam tez uwielbiam !

trochę info ode mnie dla tych które sie jeszcze nie przekonały

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE:

dzięki dużej zawartości potasu obniżają ciśnienie krwi oraz odtruwają organizm
mają właściwości uspokajające, pomagają na bezsenność
wzmacniają mięsień serca i zapobiegają zaburzeniom jego pracy
obniżają poziom cholesterolu we krwi
dojrzałe banany łagodzą zaparcia i chronią przed chorobą wrzodową
niezupełnie dojrzałe leczą biegunki
pektyna zawarta w bananach usuwa toksyczne metale

WPŁYW NA ODCHUDZANIE:

Banany zawierają dużo potasu i dzięki temu w sposób naturalny usuwają nadmiar wody z organizmu oraz obniżają zbyt wysokie ciśnienie krwi. Zawarte w bananach pektyny, czyli rozpuszczalne włókna roślinne obniżają poziom cholesterolu, z reguły zbyt wysoki u osób z nadwagą, oraz pomagają usuwać z organizmu metale ciężkie. Dojrzałe banany są łagodnym środkiem przeczyszczającym. Tryptofan zawarty w bananach przekształca się w organizmie w serotoninę, która ma właściwości zmniejszania aktywności komórek nerwowych. Przeciwdziała w ten sposób depresji, poprawia koncentrację, a co najważniejsze zmniejsza również apetyt. Banany, ze względu na właściwości uspokajające i nasenne, w programie weekendowym są zalecane jako składnik wieczornego koktajlu.

divin · 2008-09-09, 13:42

bananowa zupa... koniecznie będę musiała wypróbowac ten przepis

a dzisiaj na podwieczorek zrobię koktaj bananowy

mniam

**evil minded** · 2008-09-09, 16:04

A ja sie zastanawiam, ile jest chemii w takich bananach (uprawy, transport) i czy nie niszczy ona wszystkich jego zdrowotnych wlasciwosci?

rmiecia · 2008-09-09, 17:11

Banana kroję na plasterki, polewam śmietanką i posypuję cukrem. Pozwalam sobie na to gdzieś 2 razy do roku

cukiereczeQ · 2008-09-09, 17:23

A ja dzis mam bananowy dzien hehe

rano - owsianka bananowa
po poludniu- "lody" bananowe
wieczorem- sernik lajt z bananami

banany sa the best

judge · 2008-09-09, 19:01

Też uwielbiam banany ale niestety jem je może tylko raz w tyg? Jest to najbardziej kaloryczny owoc ze wszystkich

vanilia1 · 2008-09-09, 21:21

Bardzo dobry jest banan pokrojony, dodany do jogurtu waniliowego lub naturalnego plus szczypta cynamonu - pyszne

cukiereczeQ · 2008-09-09, 21:52

Cytat:

Napisane przez judge

Też uwielbiam banany ale niestety jem je może tylko raz w tyg? Jest to najbardziej kaloryczny owoc ze wszystkich

Spokojnie mozesz zjesc pol banana dziennie- to tylko ok 60 kcal czyli tyle co jablko

a ile przyjemnosci

judge · 2008-09-10, 09:28

Cytat:

Napisane przez cukiereczeQ

Spokojnie mozesz zjesc pol banana dziennie- to tylko ok 60 kcal czyli tyle co jablko

a ile przyjemnosci

wiesz co chyba masz racje..teraz przezuciłam się na owsianke i bede dodawać banana do niej ile wlezie

EwelkaaS · 2008-09-10, 11:23

A nie było już czasem wątku o bananach ?

Ekheem, btw. to zawsze banan był moim ulubionym owocem (jak i arbuz) . Niestety, teraz ED sprawiło, że rzadko co jadam, acz ostatnio się co do nich bardziej przełamałam : ) .

divin · 2008-09-10, 11:25

A ja zaraz sobie zrobię babanowy koktaj

ale tylko z 1 banana

Hypnotic Eyes · 2008-09-10, 14:39

O tak! Banany są pyszne, szczególnie w koktajlach i na ciepło <3! Ostatnio piłam pyszny shake bananowy, aczkolwiek była to pewnie bomba kaloryczna.
Składniki to:
1 duży banan
Mleko
3 kulki lodów (były śmietankowe, ale tu smaki dowolnie)
2 łyżki stołowe masła orzechowego.

Pyyycha

cukiereczeQ · 2008-09-10, 20:47

Cytat:

Napisane przez Hypnotic Eyes

O tak! Banany są pyszne, szczególnie w koktajlach i na ciepło <3! Ostatnio piłam pyszny shake bananowy, aczkolwiek była to pewnie bomba kaloryczna.
Składniki to:
1 duży banan
Mleko
3 kulki lodów (były śmietankowe, ale tu smaki dowolnie)
2 łyżki stołowe masła orzechowego.

Pyyycha

oł maj god

to musi byc boskie !!!! Napewno niebawem sproboje

Hypnotic Eyes · 2008-09-10, 21:34

Cytat:

Napisane przez cukiereczeQ

oł maj god

to musi byc boskie !!!! Napewno niebawem sproboje

Aha. I można się tym najeść, bo jest gęste i pyszneee

*sloneczko* · 2008-09-10, 22:31

subskrybuje

dusia139 · 2008-09-11, 07:25

Witam BANANOHOLICZKI;p Ja też się do Was dołąćzam, bo kocham ten owoc

Polecam taki przepis:
Bananka upiec w piewkarniku w folii aluminiowej przez 15 min w 200 stopniach.
łyżkę mocno pokrojonych orzeszzków włoskich usmażyć-zarumienić.
Po upieczeniu bananka rozciapciać go, wymieszać z niecałą łyżeczką cynamonu i dodać do iogurtu naturalnego. najlepiej tak, by banan byl na dole a u góry jogurt i posypać orzechami..
PYCHA!!

Icy-fruit · 2008-09-11, 08:53

lody bananowe zrobione spożyte pycha !

Licja20 · 2008-09-12, 21:36

Gdy mam ochote na cos slodkkiego - pol banana podgrzewam chwile w mikrofali, jesli mam gorzka czekolade roztapiam na nim 1 kostkę, dodaje troszke orzechow/wiorkow i mam boski deser w..... 15 sekund

Polecam

Ashlee_ · 2008-09-13, 09:07

Cytat:

Napisane przez ta_bletka

Witaj!
swietny watek, ja rowniez jestem Bananoholiczka

a to cudenko, ktore zacytowalam wyzej musi dawac niebo w gebie, bo uwielbiam zarowno banany jak i gorzka, rozplywajaca sie w ustach czekolade

z moich specjalow bananowych polecam koktajl:
-banan
-lyzeczka kakao
-jogurt naturalny lub mleko sojowe
-pestki slonecznikowe
-platki migdalowe
-zarodki pszenne lub platki owsiane

wszystko razem zmiksowac.
ilosci zarodkow, pestek czy platkow dodajemy jak kto woli, w zaleznosci tez od konsystencji, jaka chcemy otrzymac

poza tym polecam mrozonego banana, czy to w calosci, czy tez zmiksowanego i umieszczonego w pojemniczku niczym lody

ps. mimo, ze banany to swietne zrodlo odzywcze, to jednak (jak ze wszystkim) trzeba zachowac umiar, bo naleza do produktow o podwyzszonym indeksie glikemicznym. rozne zrodla roznie podaja, ale generalnie miesci sie w granicach 54-72. rozbieznosc jest spora i wynika z zaleznosci: im banan bardziej dojrzaly, tym jego IG wyzszy.

dzisiaj mam zamiar zrobic ten koktail

mam nadzieje ze mi sie uda! dzieki za przepis

ta_bletka · 2008-09-13, 20:00

Cytat:

Napisane przez Ashlee_

dzisiaj mam zamiar zrobic ten koktail

mam nadzieje ze mi sie uda! dzieki za przepis

na zdrowie! zawsze sie udaje

iza_wiosenna · 2008-09-13, 20:29

moje najwymyślniejsze danie z bananem w roli prawie głównej:

fitella bananowa + jogurt naturalny + dojrzały banan (tylko takie jem ^^) + łyżeczka wsadu do fantazji migdałowo-orzechowego / nutelli / masła orzechowego

Kosmopolitka · 2008-09-13, 21:15

Uwielbiam baaanany < 333.
Szczególnie lubię jeść je z płatkami Cornflakes i jogurtem truskawkowym, pokrojone w plasterki

.

Laurieen · 2008-09-13, 21:29

Melduje się kolejna fanka bananowego songu

Akurat przed chwilą jednego zjadłam, a tu patrzę- wątek dla mnie

mirynka · 2008-09-13, 22:52

uwielbiam banana ale nie w czystej postaci bo takowy jest dla mnie za mdly ale rano na sniadanko wkrojony do platkow z mlekiem.. umm pychotka bez banana sniadanko nie jest juz takie pyszne

2008-09-08, 22:51	#4
vanilia1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 420	Dot.: Banany - uwielbiam ! Mmmm - ale mi apetytu narobiłaś też lubię banany w rożnej postaci najwyższy IG maja podobno banany jak najbardziej dojrzałe, takie które na skórce maja ciemne plamki

2008-09-09, 07:39	#5
cukiereczeQ Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 545	Dot.: Banany - uwielbiam ! Wczoraj wieczorkiem pokroiłam banany w plastry i włozylam do zamrażalki.Juz sie nie moge doczekac kiedy ich spróbuje bo musza byc boskie Dzis tradycyjnie owsianka z bananem na sniadanie Bez banana juz by nie była taka dobra __________________ 58-- 57,5--57 --56,5-- 56 --55,5 --55-- 54,5-- 54 ♥ "Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie znajdziesz powód"

2008-09-09, 13:40	#7
Icy-fruit Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: cato-cato Wiadomości: 783	Dot.: Banany - uwielbiam ! taaaaaaak ! mniam tez uwielbiam ! trochę info ode mnie dla tych które sie jeszcze nie przekonały WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE: dzięki dużej zawartości potasu obniżają ciśnienie krwi oraz odtruwają organizm mają właściwości uspokajające, pomagają na bezsenność wzmacniają mięsień serca i zapobiegają zaburzeniom jego pracy obniżają poziom cholesterolu we krwi dojrzałe banany łagodzą zaparcia i chronią przed chorobą wrzodową niezupełnie dojrzałe leczą biegunki pektyna zawarta w bananach usuwa toksyczne metale WPŁYW NA ODCHUDZANIE: Banany zawierają dużo potasu i dzięki temu w sposób naturalny usuwają nadmiar wody z organizmu oraz obniżają zbyt wysokie ciśnienie krwi. Zawarte w bananach pektyny, czyli rozpuszczalne włókna roślinne obniżają poziom cholesterolu, z reguły zbyt wysoki u osób z nadwagą, oraz pomagają usuwać z organizmu metale ciężkie. Dojrzałe banany są łagodnym środkiem przeczyszczającym. Tryptofan zawarty w bananach przekształca się w organizmie w serotoninę, która ma właściwości zmniejszania aktywności komórek nerwowych. Przeciwdziała w ten sposób depresji, poprawia koncentrację, a co najważniejsze zmniejsza również apetyt. Banany, ze względu na właściwości uspokajające i nasenne, w programie weekendowym są zalecane jako składnik wieczornego koktajlu. __________________ Learning is a treasure that will follow its owner everywhere..

2008-09-09, 13:42	#8
divin Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 970	Dot.: Banany - uwielbiam ! bananowa zupa... koniecznie będę musiała wypróbowac ten przepis a dzisiaj na podwieczorek zrobię koktaj bananowy mniam __________________ Cel: zrzucić 2kg Silence is of the gods... If you live in my heart, you live rent-free...

2008-09-09, 16:04	#9
evil minded BAN stały Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 317	Dot.: Banany - uwielbiam ! A ja sie zastanawiam, ile jest chemii w takich bananach (uprawy, transport) i czy nie niszczy ona wszystkich jego zdrowotnych wlasciwosci?

2008-09-09, 17:11	#10
rmiecia Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 484	Dot.: Banany - uwielbiam ! Banana kroję na plasterki, polewam śmietanką i posypuję cukrem. Pozwalam sobie na to gdzieś 2 razy do roku __________________ wizaż broni, wizaż radzi, wizaż nigdy cię nie zdradzi!

2008-09-09, 17:23	#11
cukiereczeQ Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 545	Dot.: Banany - uwielbiam ! A ja dzis mam bananowy dzien hehe rano - owsianka bananowa po poludniu- "lody" bananowe wieczorem- sernik lajt z bananami banany sa the best __________________ 58-- 57,5--57 --56,5-- 56 --55,5 --55-- 54,5-- 54 ♥ "Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie znajdziesz powód"

2008-09-09, 19:01	#12
judge Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 1 111	Dot.: Banany - uwielbiam ! Też uwielbiam banany ale niestety jem je może tylko raz w tyg? Jest to najbardziej kaloryczny owoc ze wszystkich __________________ dbam o włosy i skóre - naturalnie )

2008-09-09, 21:21	#13
vanilia1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 420	Dot.: Banany - uwielbiam ! Bardzo dobry jest banan pokrojony, dodany do jogurtu waniliowego lub naturalnego plus szczypta cynamonu - pyszne

2008-09-10, 11:23	#16
EwelkaaS Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 2 041	Dot.: Banany - uwielbiam ! A nie było już czasem wątku o bananach ? Ekheem, btw. to zawsze banan był moim ulubionym owocem (jak i arbuz) . Niestety, teraz ED sprawiło, że rzadko co jadam, acz ostatnio się co do nich bardziej przełamałam : ) . __________________ " taka ludzka natura, że możemy mieć dobry przykład, a i tak potrafimy tylko źle wybrać. "

2008-09-10, 11:25	#17
divin Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 970	Dot.: Banany - uwielbiam ! A ja zaraz sobie zrobię babanowy koktaj ale tylko z 1 banana __________________ Cel: zrzucić 2kg Silence is of the gods... If you live in my heart, you live rent-free...

2008-09-10, 14:39	#18
Hypnotic Eyes Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 2 258	Dot.: Banany - uwielbiam ! O tak! Banany są pyszne, szczególnie w koktajlach i na ciepło <3! Ostatnio piłam pyszny shake bananowy, aczkolwiek była to pewnie bomba kaloryczna. Składniki to: 1 duży banan Mleko 3 kulki lodów (były śmietankowe, ale tu smaki dowolnie) 2 łyżki stołowe masła orzechowego. Pyyycha __________________ Do you like my tight sweater? Photoblog

2008-09-10, 22:31	#21
sloneczko Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 229	Dot.: Banany - uwielbiam ! subskrybuje __________________ dno

2008-09-11, 07:25	#22
dusia139 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: mój mały pokoik na drugim piętrze... Wiadomości: 2 624	Dot.: Banany - uwielbiam ! Witam BANANOHOLICZKI;p Ja też się do Was dołąćzam, bo kocham ten owoc Polecam taki przepis: Bananka upiec w piewkarniku w folii aluminiowej przez 15 min w 200 stopniach. łyżkę mocno pokrojonych orzeszzków włoskich usmażyć-zarumienić. Po upieczeniu bananka rozciapciać go, wymieszać z niecałą łyżeczką cynamonu i dodać do iogurtu naturalnego. najlepiej tak, by banan byl na dole a u góry jogurt i posypać orzechami.. PYCHA!!

2008-09-11, 08:53	#23
Icy-fruit Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: cato-cato Wiadomości: 783	Dot.: Banany - uwielbiam ! lody bananowe zrobione spożyte pycha ! __________________ Learning is a treasure that will follow its owner everywhere..

2008-09-12, 21:36	#24
Licja20 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 812	Dot.: Banany - uwielbiam ! Gdy mam ochote na cos slodkkiego - pol banana podgrzewam chwile w mikrofali, jesli mam gorzka czekolade roztapiam na nim 1 kostkę, dodaje troszke orzechow/wiorkow i mam boski deser w..... 15 sekund Polecam __________________ ~ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ~ my fashion blog nowy wpis 01.02

2008-09-13, 20:29	#27
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: Banany - uwielbiam ! moje najwymyślniejsze danie z bananem w roli prawie głównej: fitella bananowa + jogurt naturalny + dojrzały banan (tylko takie jem ^^) + łyżeczka wsadu do fantazji migdałowo-orzechowego / nutelli / masła orzechowego __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

2008-09-13, 21:15	#28
Kosmopolitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 242	Dot.: Banany - uwielbiam ! Uwielbiam baaanany < 333. Szczególnie lubię jeść je z płatkami Cornflakes i jogurtem truskawkowym, pokrojone w plasterki . __________________ 58 57 56 55,8 54 53 52 51 50

2008-09-13, 21:29	#29
Laurieen Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Piaseczno/Lca/Pszczyna Wiadomości: 1 161	Dot.: Banany - uwielbiam ! Melduje się kolejna fanka bananowego songu Akurat przed chwilą jednego zjadłam, a tu patrzę- wątek dla mnie __________________ Dziewczyna, u której szybko poszło 26.07.2016 zaręczyny 17.06.2017 ślub

2008-09-13, 22:52	#30
mirynka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 2 605	Dot.: Banany - uwielbiam ! uwielbiam banana ale nie w czystej postaci bo takowy jest dla mnie za mdly ale rano na sniadanko wkrojony do platkow z mlekiem.. umm pychotka bez banana sniadanko nie jest juz takie pyszne __________________ watek kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post16332141 *Miłość nie polega na wzajemnym wpatrywaniu się w siebie, ale wspólnym patrzeniu w tym samym kierunku.* /Antoine de Saint-Exupéry/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)