Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia

NiColQa14 · 2008-10-06, 13:49

Szukałam, szukałam i nie znalazłam

Przyznam szczerze, że kiedy się zobaczy efekty tych ćwiczeń, odrazu nabiera się ochoty na wykonywanie ich !

Każda wizażanka, może się pochwalić tutaj swoim ciałkiem "przed" i "po"

A dla innych będzie to meeega motywacja

Dobrze by było, gdyby jeszcze napisać, jakie ćwiczenia się wykonywało

Pozdrawiam

koKOro · 2008-10-06, 14:34

myślę, że wątek "pokaż brzuch" jest wystarczający

zawsze możesz zapytać kto co ćwiczył itp.

*sloneczko* · 2008-10-06, 16:38

bylo w watku: "ZDJECIA KTORE WAS MOTYWUJA"

sowaqq · 2008-10-06, 16:40

moja koleżanka strasznie zachwala mi te ćwiczenia, ja jestem teraz na etapie motywowania się żeby zacząć

kas!a · 2008-10-06, 16:57

Cytat:

Napisane przez koKOro

myślę, że wątek "pokaż brzuch" jest wystarczający

zawsze możesz zapytać kto co ćwiczył itp.

Niby tak, ale żeby znaleźć tam brzuch, na który dana osoba ciężko pracowała ćwiczeniami trzeba się przekopać przez mnóstwo naturalnie-szczupłych brzuchów.

koKOro · 2008-10-06, 21:04

Cytat:

Napisane przez kas!a

Niby tak, ale żeby znaleźć tam brzuch, na który dana osoba ciężko pracowała ćwiczeniami trzeba się przekopać przez mnóstwo naturalnie-szczupłych brzuchów.

też fakt, mtylko nie ma chyba gwarancji, że faktycznie będą tu wklejać zdjęcia osoby ćwiczące z poświęceniem, może lekki zarys mięśni i znowu chwalenie wyników hmm

orzeszek01 · 2008-10-07, 15:16

ćwiczyłam 8 min abs

edit: skopiowałam swoje zdjecia z watku pokaz brzuch bo nie chciało mi sie ich szukac na kompie

NiColQa14 · 2008-10-07, 16:58

Cytat:

Napisane przez kas!a

Niby tak, ale żeby znaleźć tam brzuch, na który dana osoba ciężko pracowała ćwiczeniami trzeba się przekopać przez mnóstwo naturalnie-szczupłych brzuchów.

dokładnie

A ja chciałaby zobaczyć efekty ćwiczeń, a nie zdjęcia brzuchów wszystkich

A poza tym "8 minute", nie jest tylko na brzuch

*sloneczko*, ale w tym wątku są same supermodelki itp

a miłoby było popatrzeć, na zdjęcia innch, wykonywujących te świczenia

orzeszek01 śliczny brzusio

przez jaki czas wykonywałaś ćwiczenia ? masz może fotki z "przed" ?

anniaa · 2008-10-07, 17:03

Cytat:

Napisane przez NiColQa14

orzeszek01 śliczny brzusio

przez jaki czas wykonywałaś ćwiczenia ? masz może fotki z "przed" ?

nie mów ze nie zauwazyłas ze pierwsza fota to przed

NiColQa14 · 2008-10-07, 17:09

Ciężko jest określić, bo ta pierwsza fota jest robione troszke z boku, a reszta z przodu

EDIT. No to troszke gapa ze mnie...

Bo naprawde widać różnicę

orzeszek01 · 2008-10-07, 21:57

Cytat:

Napisane przez NiColQa14

Ciężko jest określić, bo ta pierwsza fota jest robione troszke z boku, a reszta z przodu

EDIT. No to troszke gapa ze mnie...

Bo naprawde widać różnicę

dałam przed w srodku i po co zreszta widaac

hmm pytasz jak długo...ok 3 mies napewno,codziennie jedna seiraa lub dwie jak mi sie bardzo nudziło,oczywiscie efekt byłby wikeszy gdybym miała mniej tłuszczu na brzuchu i biodrach

Madaaa · 2008-10-08, 23:02

orzeszko super efekt oby tak dalej.
ps. masz piekna kobieca talie

orzeszek01 · 2008-10-09, 11:25

Cytat:

Napisane przez Madaaa

orzeszko super efekt oby tak dalej.
ps. masz piekna kobieca talie

ojej,dziekuje

Paajkaa · 2008-10-09, 13:45

orzeszek01 różnicę widać, naprawdę ;]

Wstawiłabym swoje zdjęcia, ale nie mam takich przed.. : ( Chociaż a6w nie skończyłam, byłam na 28 dniu ... Różnice było widać . Teraz zaczynam jeszcze raz ; )

NiColQa14 · 2008-10-09, 21:15

To możesz wtawic obecne

A ile zgubiłaś cm ?

Paajkaa · 2008-10-09, 21:30

Oki, wstawiam teraźniejsze ;] Ile straciłam.... około 1,5 cm w biodrach i 2,5 w talii. A Tobie jak idzie?

Paajkaa · 2008-11-04, 16:15

trzeba odświeżyć wątek (;

xXSweetestPoisonXx · 2008-11-04, 16:41

Paajkaa cudnie cudnie

gratulejszyn

jesli moge Cie zapytac ile cwiczyłaś i co zeby takie efekty miec...

dz za odp z gory

karolina2121 · 2008-11-04, 18:16

Haa też wstawię tu swoje zdjęcie gdy skończę A6W :}
Ale jeszcze dłuuuuga droga przede mną.
Dzisiaj dopiero 13 dzień

Paajkaa · 2008-11-04, 19:21

Cytat:

Napisane przez Paajkaa

orzeszek01 różnicę widać, naprawdę ;]

Wstawiłabym swoje zdjęcia, ale nie mam takich przed.. : ( Chociaż a6w nie skończyłam, byłam na 28 dniu ... Różnice było widać . Teraz zaczynam jeszcze raz ; )

- jednym słowem.. tamto zdjęcie to po 28 dniach. Niestety się poddałam i teraz lecę następny raz,mam drugi dzień ;P a Ty robisz a6w , czy coś w tym rodzaju ? ;]

wkroplideszczu · 2008-11-04, 20:36

Orzeszku, idealny brzusio...

moje marzenie, mmm, aż mnie zmotywowałaś

od dzisiaj zaczynam

i podnoszę

NiColQa14 · 2009-03-26, 23:03

Poszperałam troszkę w necie, oto co znalazłam

NiColQa14 · 2009-03-26, 23:05

Tutaj A6W było wykonane pare razy, plus dieta. Efekt imponujący

uparta Marti · 2009-03-26, 23:14

Cytat:

Napisane przez NiColQa14

Poszperałam troszkę w necie, oto co znalazłam

ide cwiczyc

misia00 · 2009-03-26, 23:27

wow!!!

ide cwiczyc!!!

orzeszek01 · 2009-03-27, 09:32

Cytat:

Napisane przez orzeszek01

ćwiczyłam 8 min abs

edit: skopiowałam swoje zdjecia z watku pokaz brzuch bo nie chciało mi sie ich szukac na kompie

a tak dzis wygladam, dalej cwicze min abs tylko robie wiecej powtorzen.
w sumie niewiele sie zmienilo

wczesniej i dzis.

orzeszek01 · 2009-03-27, 09:46

8min buns tez cwiczyłam/cwiczę.

La Monica · 2009-03-27, 10:17

orzeszku moja nadzieja w Tobie

!
Mam obecnie taki sam brzuszek ( albo większy

) jak Ty "przed". Twoje zdjęcia mnie bardzo motywują, masz piękne ciało - całe - nie tylko brzuch! Na prawdę gratuluję postawy, samozaparcia i mobilizacji

Chciałabym tak wyglądać...
pozdrawiam!

orzeszek01 · 2009-03-27, 10:29

Cytat:

Napisane przez La Monica

orzeszku moja nadzieja w Tobie

!
Mam obecnie taki sam brzuszek ( albo większy

) jak Ty "przed". Twoje zdjęcia mnie bardzo motywują, masz piękne ciało - całe - nie tylko brzuch! Na prawdę gratuluję postawy, samozaparcia i mobilizacji

Chciałabym tak wyglądać...
pozdrawiam!

taki przed przed? jak na 1 focie?

Nie mam pieknego ciała, ale staram sie

Poradzisz sobie,trzymam kciuki

La Monica · 2009-03-27, 12:40

http://www.wizaz.pl/forum/attachment...2&d=1223385269 <------ taki

tylko oponka ze dwa razy większa jest na moim

2008-10-06, 13:49	#1
NiColQa14 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Wrocław. Wiadomości: 2 439	Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia Szukałam, szukałam i nie znalazłam Przyznam szczerze, że kiedy się zobaczy efekty tych ćwiczeń, odrazu nabiera się ochoty na wykonywanie ich ! Każda wizażanka, może się pochwalić tutaj swoim ciałkiem "przed" i "po" A dla innych będzie to meeega motywacja Dobrze by było, gdyby jeszcze napisać, jakie ćwiczenia się wykonywało Pozdrawiam __________________ 05.06.2015

2008-10-06, 14:34	#2
koKOro Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 3 159	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia myślę, że wątek "pokaż brzuch" jest wystarczający zawsze możesz zapytać kto co ćwiczył itp. __________________ narysuj mi baranka... zakorzenienie

2008-10-06, 16:38	#3
sloneczko Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 229	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia bylo w watku: "ZDJECIA KTORE WAS MOTYWUJA" __________________ dno

2008-10-06, 16:40	#4
sowaqq Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 54	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia moja koleżanka strasznie zachwala mi te ćwiczenia, ja jestem teraz na etapie motywowania się żeby zacząć

2008-10-07, 17:09	#10
NiColQa14 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Wrocław. Wiadomości: 2 439	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia Ciężko jest określić, bo ta pierwsza fota jest robione troszke z boku, a reszta z przodu EDIT. No to troszke gapa ze mnie... Bo naprawde widać różnicę __________________ 05.06.2015

2008-10-08, 23:02	#12
Madaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 11 803	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia orzeszko super efekt oby tak dalej. ps. masz piekna kobieca talie __________________ wymiana minerały AM i kosmetyki MUA

2008-10-09, 13:45	#14
Paajkaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: ul. 665 - sąsiadka Szatana Wiadomości: 1 620	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia orzeszek01 różnicę widać, naprawdę ;] Wstawiłabym swoje zdjęcia, ale nie mam takich przed.. : ( Chociaż a6w nie skończyłam, byłam na 28 dniu ... Różnice było widać . Teraz zaczynam jeszcze raz ; ) __________________ Tylko mnie nazywa kochaniem. To moje terytorium pod jego ubraniem. ♥ Paulina jestem !

2008-10-09, 21:15	#15
NiColQa14 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Wrocław. Wiadomości: 2 439	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia To możesz wtawic obecne A ile zgubiłaś cm ? __________________ 05.06.2015

2008-11-04, 16:15	#17
Paajkaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: ul. 665 - sąsiadka Szatana Wiadomości: 1 620	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia trzeba odświeżyć wątek (; __________________ Tylko mnie nazywa kochaniem. To moje terytorium pod jego ubraniem. ♥ Paulina jestem !

2008-11-04, 16:41	#18
xXSweetestPoisonXx Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Krosno Wiadomości: 315	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia Paajkaa cudnie cudnie gratulejszyn jesli moge Cie zapytac ile cwiczyłaś i co zeby takie efekty miec... dz za odp z gory __________________ 5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ

2008-11-04, 18:16	#19
karolina2121 siedzę i myślę Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 5 439	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia Haa też wstawię tu swoje zdjęcie gdy skończę A6W :} Ale jeszcze dłuuuuga droga przede mną. Dzisiaj dopiero 13 dzień __________________ bla bla bla

2008-11-04, 20:36	#21
wkroplideszczu Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: pokój o ścianach w kolorze kanarkowym ;) Wiadomości: 533	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia Orzeszku, idealny brzusio... moje marzenie, mmm, aż mnie zmotywowałaś od dzisiaj zaczynam i podnoszę __________________ Po Turbo Fire ... ...ZUZKA LIGHT 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65 -> 64 -> 63 -> 62 -> 61 -> 60 -> 59 -> 58

2009-03-26, 23:27	#25
misia00 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: ♥♥♥♥♥ Wiadomości: 3 600	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia wow!!! ide cwiczyc!!! __________________ <ciach_reklama>

2009-03-27, 10:17	#28
La Monica La Moderatoiure Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 16 393	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia orzeszku moja nadzieja w Tobie ! Mam obecnie taki sam brzuszek ( albo większy ) jak Ty "przed". Twoje zdjęcia mnie bardzo motywują, masz piękne ciało - całe - nie tylko brzuch! Na prawdę gratuluję postawy, samozaparcia i mobilizacji Chciałabym tak wyglądać... pozdrawiam! __________________ Often people who criticize your life are the same people that don't know the price you paid to get to where you are today. LC 66/100/2015 Instagram Gotuję

2009-03-27, 12:40	#30
La Monica La Moderatoiure Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 16 393	Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia http://www.wizaz.pl/forum/attachment...2&d=1223385269 <------ taki tylko oponka ze dwa razy większa jest na moim __________________ Often people who criticize your life are the same people that don't know the price you paid to get to where you are today. LC 66/100/2015 Instagram Gotuję

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)