Wakacyjne postanowienia ;).

[Katelicious]

Tak jak w tytule - Wasze wakacyjne postanowienia . Ja mam sporą listę, ale motywację i zapał ogromny .
1. Odżywiać się zdrowo (dużo owoców, warzyw, wody mineralnej itd. i zero! słodyczy, fast foodów i wszystkiego co niezdrowe)
2. Regularnie zażywać suplementy (Silica)
3. Nie opalać się (będę się wyróżniać na plaży :P, cera mi się nie zniszczy - zawsze od słońca mam okropny, okropny wysyp na twarzy !)
4. Myć włosy jak najrzadziej (kiedy np. nie wychodzę nigdzie) aby odzwyczaiły się od codziennego mycia i nie przetłuszczały się tak strasznie szybko.
5. Podkład nakładać jak najrzadziej aby cera mi się poprawiła i mogła oddychać.
6. Dbać regularnie o ciało.
7. Odpocząć, odpocząć, odpocząć ;].
To chyba tyle. jak mi się coś jeszcze przypomni to dopiszę .
Czekam na Wasze postanowienia .

[NiColQa14]

Napisane przez Katelicious

1. Odżywiać się zdrowo (dużo owoców, warzyw, wody mineralnej itd. i zero! słodyczy, fast foodów i wszystkiego co niezdrowe)
4. Myć włosy jak najrzadziej (kiedy np. nie wychodzę nigdzie) aby odzwyczaiły się od codziennego mycia i nie przetłuszczały się tak strasznie szybko.
5. Podkład nakładać jak najrzadziej aby cera mi się poprawiła i mogła oddychać.
6. Dbać regularnie o ciało.
7. Odpocząć, odpocząć, odpocząć ;].

Ja dokładnie to samo
Do tego:
- przeczytać min. 2 lektury, aby w roku szkolnym było mi lżej.
- schudnąć

[Katelicious]

Napisane przez NiColQa14

Ja dokładnie to samo
Do tego:
- przeczytać min. 2 lektury, aby w roku szkolnym było mi lżej.
- schudnąć

Też zamierzam schudnąć - zdrowo się odżywiając . Nie potrzebuję jakiejś drastycznej diety, tylko wystarczy że zacznę się zdrowo odżywiać, nie jeść słodyczy itp. i nie jeść po 20 (chodzę spać zawsze ok. 23-24 więc jej to odpowiednia godz. na ostatni posiłek ^^).

[budyniek90]

Ja zamierzam:
Stosowac się do wszystkich rad dermatologa
Odzwyczaic się od czekolady
Odzwyczaic się od soli!
Zrobić duże zapasy zielonej herbaty - pić ją 3 razy dziennie!
Więcej owoców i warzyw oraz RYB
wyrzucić z jadłospisu mięso wołowe i wieprzowe - zostaje tylko drób
opalić się... sztucznie - regularne uzywanie balsamów brazujących
zaprzyjaźnić się z depilatorem - bo na razie między nami bywa różnie...
wreszcie wypocząć = zminimalizowac worki pod oczami
Najbardziej chciałabym poprawić cerę tak, żebym nie wstydziła się wychodzić bez podkładu/pudru z domu...

[smieszka250]

-Ćwiczyć (chcę zrobić szpagat i do tego aerobiczna 6 weidera)
-Nadrobić zaległości w swoim hobby
-Regularnie sprzątać w pokoju niewykonalne, ale spróbuję

[parolka]

ojj...
ja bym chciała w lipcu wyszczuplić nóżki , żeby w sierpniu w krótkich spodenkach pochodzić. czyli rower, bieganie, rower bieganie. no i jakoś mniej jeść... racjonalnie się odżywiać i codziennie hula hop! żeby jedną oponkę z brzucha usunąć.!

[Katelicious]

Napisane przez budyniek90

Ja zamierzam:
Stosowac się do wszystkich rad dermatologa
Odzwyczaic się od czekolady
Odzwyczaic się od soli!
Zrobić duże zapasy zielonej herbaty - pić ją 3 razy dziennie!
Więcej owoców i warzyw oraz RYB
wyrzucić z jadłospisu mięso wołowe i wieprzowe - zostaje tylko drób
opalić się... sztucznie - regularne uzywanie balsamów brazujących
zaprzyjaźnić się z depilatorem - bo na razie między nami bywa różnie...
wreszcie wypocząć = zminimalizowac worki pod oczami
Najbardziej chciałabym poprawić cerę tak, żebym nie wstydziła się wychodzić bez podkładu/pudru z domu...

Zapomniałam dodać do zdrowego odżywiania dużo ryb .
A co do dermatologa to właśnie zmieniłam i chodzę do nowego -tamten wydawał mi się dobry, ale doszłam do wniosku że przez jego nie umiejętne leczenie, metodą chybił-trafił (dawał mi miliony leków wierząc że może zadziałają - racja trochę pomagały ale było też troche nie wypałów. A ten nowy derm. od razu zrobił mi bakteriologie i będzie wiedział dzięki temu czym mnie leczyć . A tak na marginesie to zawsze stosuję wszystkie jego rady .
I pisałam że nie będę się opalać, więc opaleniznę również uzyskam balsamem brązującym

[ijaa]

* odnaleźć CEL w życiu, bo ostatnio coś mi się zawieruszył
* wrócić do dwóch pasji które zaniedbałam
* zrzucić oponkę na brzuchu - hulahop, trochę biegania, masaże
* wrócić do zdrowego odżywiania - wtedy czułam się dużo lepiej niż obecnie
* zrobić wszystkie okresowe badania i poodwiedzać potrzebnych lekarzy - na co zwykle nie mam czas
* przeczytać kilka książek
* 'odchomikować' mój pokój - w sensie pozbyć się wszystkiego, czego pozbyć się mogę i nie jest mi potrzebne
* walczyć z zakupoholizmem
* zacząć być dorosła!!

[Mgiełka91]

- Robić codziennie 8 minut ABS, aby wysmuklić brzuszek
- Nie spędzać większości dnia przed kompem
- wprowadzić więcej optymizmu w życie

[Wertka]

Przede wszystkim myśleć pozytywnie- wiem łatwo się mówi gorzej robi
Zmienić stosunek do brata

[korba21]

Schudnąć, odpocząć, łapać każdą chwile




__________________
na linii strzału – bang! nie black, wracam - comeback!

Zakochana w hip hopie <3

[lara]

- poprawić figurę i kondycję - rower, brzuszki, może bieganie
- uczyć się języków... a właściwie utrwalać i przypominać
- poczytać trochę literatury pięknej - i NIE lektur
- poszukać materiałów do pracy mgr, żeby chociaż jeden rok akademicki zacząć bez paniki
- a, no i oczywiście wyregulować trochę tryb życia (zdrowe i regularne odżywianie + spanie...)

[wiolkaa85]

- schudnac
- zarobic troche kasy
- posprzatac dom
- walczyc z nalogami
- przygotowac sie do egzaminu zawodowego
- pouczyc sie jezykow obcych

Co roku lista postanowien prawie taka sama

[LaSeniorita]

- pouczyć się języków obcych
- przeczytać min. 2 książki
- zadbać o kondycję i figurę
- zrobić szpagat
- zadbać o cerę
- wysypiać się
- regularnie zażywać suplementy
- mniej siedzieć przed kompem i TV

[theoneandonly]

Hmm....Moje postanowienia
-pouczyć się hiszpańskiego, aby go w końcu jakoś ogarnąć
-pozwiedzać fajne miejsca
-pooglądać trochę 'make up tutorials' , aby się podszkolić
-w końcu połazić po sklepach i zrobić jakieś sensowne zakupy

[untouchable]

schudnac, dieta, chce zaczac biegac
przestac prostowac wlosy i zadbac o nie
kontynuowac swoja pasje - rysowanie
zrobic porzadek w szafach i powyrzucac niepotrzebne stare graty, ciuchy

[wsiowy_gupek]

-pojechać gdzieś na wakacje: Węgry/Mazury/Chorwacja/Polskie morze...Chociaż nakilka dni z TŻem
-opalić się ładnie
-schudnąć do sierpnia troszkę
-wymienić część szafy na bardziej dorosłe i kobiece ciuchy

[mary_alice_young]

- przeczytać chociaż jedną książkę po angielsku
ii wysypiać się

[see]

1. Odpocząć.
2. Świetnie się bawić.
3. Nie narzekać, tylko dostrzegać dobre strony.
4. Przeczytać książki ("normalne" + jakąś lekturę może)
5. Powtórzyć materiał z dodatkowego języka obcego
6. Zacząć kręcić hula-hoopem
7. Obejrzeć chociaż kilka filmów, które chciałam obejrzeć.
8. Spotykać się z przyjaciółmi, kiedy będzie to możliwe!
9. Zrobić porządek w szafach...

Oby mi się udało .

[amelija]

*opalić się
*popracować nad figurą [rower, siatkówka, skakanka..]
*zrobić porządki [jestem w trakcie ;p]
*zrobić "coś" z włosami
*bardziej zadbać o cerę
*ładniej wyglądać
*odpocząć i wyluzować się...

[aalutka]

Ja zamierzam:
-codziennie mieć ogolone nogi i chodzić w spódnicach i sukienkach
-wykonywać ćwiczenia na brzuszek i kręgosłup
-nie marnować dni w domu, codziennie "coś" zrobić
-przeczytać jakieś od dawna odkładane książki
-zrobić porządek w pokoju
-codziennie mieć zadbane paznokcie
-wstawać rano, nie w południe
-opalić się
-nawilżać skórę
-uporządkować notatki ze studiów
-jeździć na rowerze

Ten wątek to dobry pomysł - dzięki niemu mogę zajrzeć w każdej chwili do tego, co tu napisałam, teraz już nie mam wyjścia, jak tylko o tym pamiętać i konsekwentnie realizować postanowienia