Jak ujedrnić piersi ?

[ImBad]

Hej dziewczyny mój problem polega na tym , że chciała bym ujedrnić piersi mam w miare duzy biust C95 i chciala by miec jedrniejszy bo troche mi opada mi;/ a chciala bym zeby stał i był twardy ;p pomożecie?

[gasolina84]

na początek zmień rozmiar biustonosza, na właściwie dobrany, a na pewno zobaczysz poprawę w kondycji biustu; naprzemienne prysznice, balsam ujędrniający, prawidłowa postawa ciała, ćwiczenia itd. ot cała filozofia

[jagagaga]

Jak prawidłowo dobrać biustonosz :
http://bra-fitter.prv.pl/
http://stanikomania.blox.pl/html

[hihi]

A jak ujędrnić piersi, gdy ma się już prawidłowo dobrany biustonosz, a mimo wszystko nie ma oczekiwanej poprawy kondycji, gdyż dobry stanik to jednak nie wszystko?
Poza balsamami, masażami i naprzemiennymi prysznicami...

Jakie ćwiczenia sugerujecie?

Pyta 70F, żeby nie było wątpliwości, czy dobrze dobrany.

[gasolina84]

Napisane przez hihi

A jak ujędrnić piersi, gdy ma się już prawidłowo dobrany biustonosz, a mimo wszystko nie ma oczekiwanej poprawy kondycji, gdyż dobry stanik to jednak nie wszystko?
Poza balsamami, masażami i naprzemiennymi prysznicami...

Jakie ćwiczenia sugerujecie?

Pyta 70F, żeby nie było wątpliwości, czy dobrze dobrany.

polecę Ci tutaj najprostsze z ćwiczeń, które można wykonywać nawet podczas oglądania tv itd.- składasz dłonie przed sobą jak do modlitwy, naciskasz dłońmi, liczysz powoli do 5, rozluźniasz; po kilku tygodniach na pewno zauważysz różnicę ; pływanie żabką

[hihi]

Nie przy moich cyckach

A coś konkretniejszego? Bo pompki, pływanie żabką i kraulem stosuję, ćwiczę trochę z handlami, ale mam wrażenie, że wszystko mi w łapy idzie, a cycki ani ciut się nie poprawiają

[kropka75]

Napisane przez hihi

Nie przy moich cyckach

A coś konkretniejszego? Bo pompki, pływanie żabką i kraulem stosuję, ćwiczę trochę z handlami, ale mam wrażenie, że wszystko mi w łapy idzie, a cycki ani ciut się nie poprawiają

A kiedy się popsuły, że tak spytam?

Bo jak dawno, to tak zaraz różnicy nie będzie...

Zresztą to w ogóle nie jest takie hop i żadne tam tygodnie... Urodziłam dziecko 10 miesięcy temu, to widzę, że to tak nie działa że miesiąc, dwa i już...

[hihi]

Mi cycki się chyba zaraz po urodzeniu a teraz jak przytyłam te moje kilogramy i walczę, żeby je zgubić, to wyglądają fatalnie. Jakby nie dobre staniki to wstyd byłoby wychodzić do ludzi

No właśnie w tym rzecz, że tutaj piszą, jak sama widzisz, że wystarczy rękoma na siebie napierać i różnica będzie "za kilka tygodni", a mnie to coś się zdaje, że jeśli cyc rzeczywiście (w sensie, że nie jest to wydumany problem, tylko kwestia naprawdę obwiśniętego biustu) to wtedy to kwestia miesięcy i porządnej pracy...

[Rzabba]

Obawiam się, że w niektórych przypadkach jedyne co można zrobić to nieco spowolnić to, że z wiekiem będzie coraz gorzej

[hihi]

Ewunia jak zawsze sprowadzisz mnie na ziemię

Po prostu w zeszłym tygodniu widziałam 44latkę, matkę 2 dzieci, z takimi cyckami, jakich ja nigdy nie miałam i jak nigdy nie jestem zazdrosna, to cycków jej pozazdrościłam

[Rzabba]

Ja od 5 lat pracuję nad poprawą stanu i niestety za wiele się nie dzieje. Nawet jesli coś się poprawi, to z każdym utraconym kilogramem jest gorzej niż było

[hihi]

No właśnie... i żadne balsamy, masowanie dzień w dzień przez X czasu ani prysznicowanie raz zimno raz ciepło cudów nie zdziałają...

[patiann]

a moze jednak?
he, he
Miseczka D sie klania. Ujedrnialam piersi i powiem, ze efekt zadawalajacy, osiagnelam juz po 3 miesiacach pielegnacji. Zaopatrz sie w dobry krem ujedrniajacy Evelline 3D, wmasuj go w piersi codziennie rano i wieczorem, do wchloniecia. Ja, za namowa kolezanki, robilam koleczka , tj.5o krecen do momentu wchloniecia kremu, a pozniej jechalam z oliwka, kolejna 50. Rano i wieczorem- po miesiacu bylo niezle, ale jeszcze nie to. W piatym tygodniu wlaczylam te cwiczenia:
http://✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂/cwiczenia_na_ladny_biust.html

cwicze codziennie, solidnie, wieczorem, podczas ogladania TV , dolozylam sobie tez cwiczonka na plaski brzuch i no, no, no....
Obecnie cwicze tez miesnie twarzy, jest tam kilka zestawow, poprawiajacych owal gebusi, ktore podciagaja przy okazji biust.
Nawilzaj tez dekold. Znalazlam rewelacyjna maske do dekoltu ALDO VANDINI( saszetka starcza na 5 aplikacjii), ktora wygladzila mi linie na dekolcie!!! przez co biust prezetuje sie lepiej!
powodzenia!

[hihi]

Akurat z eveline miałam 2 różne balsamy do biustu poi 2 tuby, smarowałam zawzięcie i efektów nie zauważyłam spektakularnych Tyle, że skóra była nawilżona.

[patiann]

Napisane przez hihi

Akurat z eveline miałam 2 różne balsamy do biustu poi 2 tuby, smarowałam zawzięcie i efektów nie zauważyłam spektakularnych Tyle, że skóra była nawilżona.

A masowalas oliwka? U mnie ten zestaw sprawdzil sie w 100%. Teraz stosuje inny krem i rowniez jestem zadowolona. Ale bez konkretnych cwiczen, nie osiagnelabym takiego efektu jaki mam

[Rzabba]

Eveline mam już któreś opakowanie i faktycznie działa ale gdyby coś działało 10x mocniej to może szło by wyjść do ludzi

[patiann]

to chyba tu tylko, te bardziej inwazyjne zabiegi pomoga
Mnie sie udalo jednak bez.

[gasolina84]

a może to też skłonności genetyczne

moja mam urodziła 4 dzieci, wszystkie wykarmiła piersią, niedługo stuknie jej 60 lat, a biust ma jak nie jedna 30-latka , już nie raz na mammografii słyszała komplementy od personelu medycznego że mogłaby jeszcze kilkoro dzieci wykarmić

robi naprzemienne prysznice ( podobno już kilkadziesiąt lat ) i opisane wcześniej przeze mnie ćwiczenie; tylko nie chce się zgodzić na porzucenie biustonoszy w nieodpowiednim rozmiarze

[marsi11]

hej,

u mnie była tragedia po zakończeniu karmienia, które trwało dwa lata

jak u murzynki, serio

teraz jest dużo lepiej, oto mój sposób

po pierwsze dobrze dobrany stanik, po drugie prysznic naprzemienny- wiem wiem nic miłego ale działa
zwykły balsam i ćwiczenia ze sztangą- wyciskanie na klate i ukochane rozpiętki
mimo zbliżającej się 30 mam cycki jak 20 i śmigam w lecie bez stanika

na szczescie nie mam dużych piersi, więc pewnie dlatego łatwo poszło

szkoda,że z wiotką skórą na brzuchu tak się nie uporałam jak z biustem

---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Napisane przez hihi

Akurat z eveline miałam 2 różne balsamy do biustu poi 2 tuby, smarowałam zawzięcie i efektów nie zauważyłam spektakularnych Tyle, że skóra była nawilżona.

gdzieś mi dziś śmignęła reklama balsamu PUPA oczywiście do biustu -jakaś rewelacja ponoc

[czarneoczka]

Mam 70F i fajniejsze piersi niż byłam 25latką

1.Dobrze dobrany biustonosz.
2.Dobrze dobrany biustonosz do spania !
3.Wiadomo dbanie o skórę na biuście
4.Rozpiętki na siłowni -takie na siedząco nie wiem jak to się fachowo nazywa ale naprawdę poprawia kształt biustu,buduje mięsień piersiowy większy a co za tym idzie,mamy więcej w klacie skóra się naciąga i piersi podnoszą.Naprawdę polecam.

[marsi11]

Napisane przez czarneoczka

2.Dobrze dobrany biustonosz do spania !

używasz biustonosza do spania?
słyszałam,że jak piersi nie są zbyt fajnie to jest szansa naprawić je poprzez nocne noszenie stanika, tylko pytanie czy to jest wygodne? ja bym kurcze chyba nie wytrzymała

[Rzabba]

Marsi jak znajdziesz wygodny to nie przeszkadza
może nie być tak idealnie dopasowany jak te na dzień

Ja spałam w stanikach jak karmiłam bo mi było wygodniej niż bez


w wieku 30 lat to miałam biust kondycyjnie idealny, choć nieduży (wtedy nosiłam 75DD)

[czarneoczka]

Napisane przez marsi11

używasz biustonosza do spania?
słyszałam,że jak piersi nie są zbyt fajnie to jest szansa naprawić je poprzez nocne noszenie stanika, tylko pytanie czy to jest wygodne? ja bym kurcze chyba nie wytrzymała

Bardzo wygodne
Trzeba tylko dobrać odpowiedni,ja już po pierwszej nocy byłam przyzwyczajona
Ważne żeby była to delikatna tkanina

[BJean]

Napisane przez ImBad

Hej dziewczyny mój problem polega na tym , że chciała bym ujedrnić piersi mam w miare duzy biust C95 i chciala by miec jedrniejszy bo troche mi opada mi;/ a chciala bym zeby stał i był twardy ;p pomożecie?

to strasznie szeroka klatka piersiowa i ultra mały biust na niej.... więc albo masz kompletnie źle dobrany rozmiar bisutonosza albo kompletnie nie masz biustu....


IDŹ DO GORSECIARKI. KONIECZNIE! Ona dobierze idealny rozmiar.... wątpię byś miała pod biustem 95 cm!!

[kropka75]

Napisane przez hihi

Mi cycki się chyba zaraz po urodzeniu a teraz jak przytyłam te moje kilogramy i walczę, żeby je zgubić, to wyglądają fatalnie. Jakby nie dobre staniki to wstyd byłoby wychodzić do ludzi

No właśnie w tym rzecz, że tutaj piszą, jak sama widzisz, że wystarczy rękoma na siebie napierać i różnica będzie "za kilka tygodni", a mnie to coś się zdaje, że jeśli cyc rzeczywiście (w sensie, że nie jest to wydumany problem, tylko kwestia naprawdę obwiśniętego biustu) to wtedy to kwestia miesięcy i porządnej pracy...

No i tu jest sedno sprawy...

Jak komuś niby coś tam zwisa i sobie balsamik kupi, tydzień rękoma ponapiera na siebie, i widzi efekt, to wiadomo jaki to był problem z tym biustem...

Ja miałam cyc zawsze świetny. Nie będę udawać skromnisi, bo nie ma sensu - był ekstra i już. Teraz nie jest. I żadne napieranie, balsamowanie, s...nie i inne cuda nie dają rady.

Może jeszcze woda święcona...

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

Napisane przez Rzabba

Obawiam się, że w niektórych przypadkach jedyne co można zrobić to nieco spowolnić to, że z wiekiem będzie coraz gorzej

Buuum...

Najpierw opadły mi cycki, a teraz nadzieje...

Napisane przez hihi

Ewunia jak zawsze sprowadzisz mnie na ziemię

Po prostu w zeszłym tygodniu widziałam 44latkę, matkę 2 dzieci, z takimi cyckami, jakich ja nigdy nie miałam i jak nigdy nie jestem zazdrosna, to cycków jej pozazdrościłam

A co, luzem je miała puszczone?

---------- Dopisano o 09:51 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------

Napisane przez ImBad

Hej dziewczyny mój problem polega na tym , że chciała bym ujedrnić piersi mam w miare duzy biust C95 i chciala by miec jedrniejszy bo troche mi opada mi;/ a chciala bym zeby stał i był twardy ;p pomożecie?

Poszukaj po wątkach i skorzystaj z linktów, które Ci podano, bo coś nie tak z tym Twoim rozmiarem, który podajesz.

Przy takich wymiarach prawie nie ma biustu. Skoro masz "w miarę duży" to źle mierzysz.

[hihi]

Napisane przez kropka75

A co, luzem je miała puszczone?

Właśnie tak cholera! Pod taką bawełnianą/wiskozową koszuleczkę, która wszyyystko pokaże.. i cycki miała takie, jakich ja nie miałam nawet za czasów nastoletnich

[kropka75]

Napisane przez hihi

Właśnie tak cholera! Pod taką bawełnianą/wiskozową koszuleczkę, która wszyyystko pokaże.. i cycki miała takie, jakich ja nie miałam nawet za czasów nastoletnich

Bluzki kłamią.

A tak serio... ja w przylegającej bluzce też mam cycek w miarę. Bo w bluzce nie widać, że pod cycem jest miejsce na drugie śniadanie.

A może pani miała cycek zrobiony??

[hihi]

Kropa, nie w przylegającej, w takiej no kurcze Znasz na pewno te prawie przezroczyste wiskozowe bluzeczki, które w hm sprzedają po 19zł taka lekko luźna, która się tak niedbale na ciele zachowuje

A tego to nie wiem Wiem, że ma 2 dzieciaków

[kropka75]

Napisane przez hihi

Kropa, nie w przylegającej, w takiej no kurcze Znasz na pewno te prawie przezroczyste wiskozowe bluzeczki, które w hm sprzedają po 19zł taka lekko luźna, która się tak niedbale na ciele zachowuje

No to nieźle. Ja bym tak nie wyszła nawet przed cyckowym bum.

Ale tak dumam... bo wiesz, Steczkowska też ma dwoje i cycek... od chirurga. Mamuśki z naturalnym biustem, nawet jak się uda to w miarę podtrzymać, raczej tak nie machają nim światu przed oczami.

[hihi]

Czyli zbieramy na podciąganie?