|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2011-11-28, 16:32
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 20
|
Jadlospis nastolatki.
Jak powinien wygladac nadlospis nastolatki mam 15 lat 166 cm wzrostu, waze 52 kg, cwicze 30 minut na steperze codziennie lub co drugi dzien i cwiczenia na uda i posladki ujedrniajace chce kupic hula-hop. Ogolnie bylam chora na anoreksje, bulimie i kompulsywne objadanie sie, szybko przybieram na wadze. Mysle ze mi pomozecie. Z gory bardzo wam dziekuje bardzo ciezko mi samej ocenic jakie porcje mam jesc.
|
|
|
|
2011-11-28, 17:50
|
#2 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: Jadlospis nastolatki.
rozumiem, że chcesz utrzymać wagę?
myślę, że po prostu musisz sprawdzić swój organizm i zobaczyć, ile potrzebuje. ale to nie znaczy 'jedz ostrożnie i jak najmniej'  jedz to, na co masz ochotę, a jak zobaczysz, że wpływa to na ciebie niekorzystnie, to np.: zmniejsz ilość słodyczy (lub, jeśli takowych jest mało, to, dajmy na to, pieczywa) w diecie. ogólnie podpatrz może dobrze oceniane jadłospisy na U w wątku 'Nasze codzienne jadłospisy' 
__________________
 `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
|
|
|
|
2011-11-28, 17:51
|
#3 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 20
|
Dot.: Jadlospis nastolatki.
Dziekuje
)
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:07.
