Sposoby na twaróg zwykły i wiejski - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2012-01-23, 10:49   #1
maharet1092
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 7 906
GG do maharet1092

Sposoby na twaróg zwykły i wiejski


Skończyły mi sie pomysły na przyrządzanie twarożków.Możecie coś polecić?Oczywiście to ma być dietetyczne, żadnego cukru, ani maki itp
maharet1092 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-23, 14:55   #2
Puchatek0807
Wtajemniczenie
 
Avatar Puchatek0807
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: okolice krakowa
Wiadomości: 2 736
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

to może napisz na początku jak Ty go robiłaś, żeby pomysły się nie powtarzały.
__________________
Focus T25!

Niebawem zrozumiesz, że to co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz.
Puchatek0807 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-23, 16:06   #3
Natexxa
Raczkowanie
 
Avatar Natexxa
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Kraków ♥
Wiadomości: 239
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

Twarożek zmieszany z odrobiną mleka+gorącej wody, do tego starta papryka bądź pomidor, koperek/pietruszka, pieprz i sól. Nic specjalnego, ale naprawdę pyszne
__________________
in love

* bloguję *
*fotografuję*


zaczynam przygodę z francuskim
usiłuję znaleźć czas na rosyjski
szlifuję,wielbię angielski 

2013-10 books
Natexxa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-23, 16:55   #4
joannajj
Wtajemniczenie
 
Avatar joannajj
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: okolice Lublina
Wiadomości: 2 647
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

twaróg+ odrobina śmietany+rzodkiewka+szczy piorek
joannajj jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-24, 09:16   #5
AiShinigami
Raczkowanie
 
Avatar AiShinigami
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 244
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

Moje ulubione twarożkowe zestawienia
wytrawnie:
- czosnek, koperek
- cebula
- szpinak, cebula/czosnek, pestki dyni i ziarno słonecznika
- szczypiorek
- pomidor, koperek, pestki dyni i ziarno słonecznika
- kiełki i ziarno słonecznika, pestki z dyni
- rzodkiewka, rzeżucha, ziarno słonecznika

na słodko:
- jabłko, cynamon, migdały/orzechy
- banan, kakao, wanilia, orzechy/kokos
- truskawki/maliny, cynamon/wanilia, migdały/orzechy/kokos

I do każdego z powyższych jeszcze odrobina mleka, jeśli trzeba i naturalnego miodku...
*mniam*
__________________
Oglądając się lecz nigdy nie cofając - naprzód~!

AiShinigami jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-24, 10:32   #6
Dziumdzia
Raczkowanie
 
Avatar Dziumdzia
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Z tamtąd.
Wiadomości: 294
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

twaróg, wędzona rynka i cebulka albo twaróg, jajko na twardo i jogurt naturalny - doskonałe pasty do kanapek!
Dziumdzia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-25, 12:27   #7
mariamarysienka
Zakorzenienie
 
Avatar mariamarysienka
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 006
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

ja lubię z łyżeczką niskosłodzonego dżemu - lubię jeść taki zimny serek wiejski prosto z lodówki z tym dżemem bo smakuje jak lody i pokrywa moje zapotrzebowanie na tego typu grzeszki
__________________
.

"One cat just leads to another." - E. Hemingway



I love you
I will
I do
mariamarysienka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-27, 09:11   #8
mpati86
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 174
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

ja uwielbiam z masłem orzechowym/ dżemem/konfiturą/danonkiem/z płatkami/musli/fitellą/ miodem/ bakaliami/herbatnikami/ czekoladką gorzką/ bakaliami w czekoladzie/ z ryżem lub makaronem czyli wolę wersje na słodko. lubię też z pistacjami na bardziej słono.
__________________
Świat nie jest taki zły
Turcja Alanya- 2007
Tunezja Sousse- 2008
Egipt Hurghada- 2009
Turcja Marmaris- 2010
Grecja Rodos
Egipt Sharm el sheikh- 2011
Izrael Jerozolima i Betlejem
Wyspy Kanaryjskie Fuerteventura- 2012
Grecja Kreta
2013- ?





mpati86 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-27, 22:20   #9
agatagy
Raczkowanie
 
Avatar agatagy
 
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 210
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

Lubię twaróg z dżemem, ale nic nie przebije chudego twarogu z mlekiem, solą, pieprzem, szczypiorkiem i cebulką - czyli najbardziej znany standard
agatagy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-28, 04:50   #10
millenka80
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 660
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

Mnie ciężko odmówić sobie kawałka serniczka,ponieważ teraz jestem na diecie,więc unikam tradycyjnego,ale za to piekę w wersji mniej kalorycznej-pychotka.
przepis:
1kg twarogu chudego,
5żółtka,5białek najlepiej,żeby jajka były od gospodarza,
miód lub słodzik wg uznania,
2/3 łyżki mąki ziemniaczanej,
3szklanki świeżego mleka1,5%
skórka starta z pomarańczy,laskę wanilii,
można dodać rodzynki,ale będzie bardziej kaloryczny.
przygotowanie:
Do dużego naczynia wkładamy,ser,żółtka,mąkę ziemniaczaną,mleko i miksujemy do uzyskanie gładkiej konsystencji gęstej śmietany,następnie dodaję miód lub słodzik wg własnego smaku,miksuję jeszcze chwilę po czym można dodać skórę z pomarańczy,rodzynki,laskę wanilli,cynamon.Masę serową wylewam na blachę posypaną mąką i piekę w nagrzanym piekarniku ok 45min. w temp.180stopni.Na 5 minut przed upływem 45 min. ubijam białka na sztywno,dodaje do nich miód lub słodzik wg smaku jeszcze chwile ubijam.Ciasto wyciągam z piekarnika,ubite białka wylewam na ciasto rozsmarowywuje i wkładam ponownie do piekarnika na 15min.Ciasto wyjmuję czekam,aż ostygnie i można kroić na stół.U mnie wszyscy go jedzą więc znika migiem.P.s.Ja do masy serowej z reguły daję 3 lub 4 łyżki miodu,do ubitych białek 1,5łyżki miodu.Ale można dać mniej lub więcej,lub cukier,słodzik wg własnych upodobań.
millenka80 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-28, 08:32   #11
AiShinigami
Raczkowanie
 
Avatar AiShinigami
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 244
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

Cytat:
Napisane przez millenka80 Pokaż wiadomość
Mnie ciężko odmówić sobie kawałka serniczka,ponieważ teraz jestem na diecie,więc unikam tradycyjnego,ale za to piekę w wersji mniej kalorycznej-pychotka.
przepis:
1kg twarogu chudego,
5żółtka,5białek najlepiej,żeby jajka były od gospodarza,
miód lub słodzik wg uznania,
2/3 łyżki mąki ziemniaczanej,
3szklanki świeżego mleka1,5%
skórka starta z pomarańczy,laskę wanilii,
można dodać rodzynki,ale będzie bardziej kaloryczny.
przygotowanie:
Do dużego naczynia wkładamy,ser,żółtka,mąkę ziemniaczaną,mleko i miksujemy do uzyskanie gładkiej konsystencji gęstej śmietany,następnie dodaję miód lub słodzik wg własnego smaku,miksuję jeszcze chwilę po czym można dodać skórę z pomarańczy,rodzynki,laskę wanilli,cynamon.Masę serową wylewam na blachę posypaną mąką i piekę w nagrzanym piekarniku ok 45min. w temp.180stopni.Na 5 minut przed upływem 45 min. ubijam białka na sztywno,dodaje do nich miód lub słodzik wg smaku jeszcze chwile ubijam.Ciasto wyciągam z piekarnika,ubite białka wylewam na ciasto rozsmarowywuje i wkładam ponownie do piekarnika na 15min.Ciasto wyjmuję czekam,aż ostygnie i można kroić na stół.U mnie wszyscy go jedzą więc znika migiem.P.s.Ja do masy serowej z reguły daję 3 lub 4 łyżki miodu,do ubitych białek 1,5łyżki miodu.Ale można dać mniej lub więcej,lub cukier,słodzik wg własnych upodobań.
To ja na Twoim miejscu już bym dodała te rodzynki, a odjęła żółtka i mąkę ziemniaczaną - ja piekę właśnie taki i ma jeszcze mniej kalorii, a równie smaczny i zdrowszy
__________________
Oglądając się lecz nigdy nie cofając - naprzód~!

AiShinigami jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-28, 16:43   #12
Miss Saeki
Zakorzenienie
 
Avatar Miss Saeki
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 105
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

Ja lubię twaróg Emilki, bo jest delikatny, zmielony, taka kremowa konsystencja. Daję np. odrobinę słodziku i jakiś aromat (np. brzoskwinia) i jest idealny można zjeść niczym serek homogenizowany, dać do naleśników czy posmarować kanapkę
__________________
Książki LC
Miss Saeki jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-28, 20:59   #13
millenka80
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 660
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

Cytat:
Napisane przez AiShinigami Pokaż wiadomość
To ja na Twoim miejscu już bym dodała te rodzynki, a odjęła żółtka i mąkę ziemniaczaną - ja piekę właśnie taki i ma jeszcze mniej kalorii, a równie smaczny i zdrowszy
Może i tak,ale od kawałka nawet jak będą rodzynki i żółtka raczej nikt nie przytyje.P.s. może mogła byś podać dokładny przepis
millenka80 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-29, 08:37   #14
Natexxa
Raczkowanie
 
Avatar Natexxa
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Kraków ♥
Wiadomości: 239
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

O, ja również byłabym wdzięczna za przepis

Tosty z chleba słonecznikowego pełnoziarnistego z wędzonym dorszem i serkiem wiejskim - pyszności!
Uwielbiam również serek wiejski, bądź zwykły twaróg z dżemem porzeczkowym.
__________________
in love

* bloguję *
*fotografuję*


zaczynam przygodę z francuskim
usiłuję znaleźć czas na rosyjski
szlifuję,wielbię angielski 

2013-10 books
Natexxa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-29, 09:14   #15
AiShinigami
Raczkowanie
 
Avatar AiShinigami
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 244
Dot.: Sposoby na twaróg zwykły i wiejski

Cytat:
Napisane przez millenka80 Pokaż wiadomość
Może i tak,ale od kawałka nawet jak będą rodzynki i żółtka raczej nikt nie przytyje.P.s. może mogła byś podać dokładny przepis
No, pewnie że parę rodzyn i żółtka rozłożone na całość nikomu wielce 'nie robią' (wspomniałam tylko sugerując się Twoim dopiskiem, że rodzynki zwiększą kaloryczność).

A swój dietetyczny serniczek piekę taki:

500g krowiego sera twarogowego (mielony; może być, chudy) 3 białka jaj, 3 duże dojrzałe banany (opcjonalnie) 125g rodzynek sułtanek, 1 łyżka dowolnego miodu pszczelego (dla tych, co lubią słodkości ), 1 łyżka świeżego soku z cytryny

Twarożek zmiksować ze startym bananem (i ew. dodatkami), po czym łyżką wmieszać porządnie ubite białka - piec około 40 min w 180C.
Smacznego!

^__^
__________________
Oglądając się lecz nigdy nie cofając - naprzód~!


Edytowane przez AiShinigami
Czas edycji: 2012-01-29 o 09:22
AiShinigami jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:29.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.