Ćwiczenia na tułów

elus178 · 2012-06-20, 11:51

Więc tak: bardzoooo potrzebuję ćwiczeń na zrzucenie tłuszczu z pleców, boczków, brzucha, ramion...ogólnie całego tłowia. Problem jest taki, że nogi, uda i pośladki mam szczupłe już po zrzuceniu już paru kg i nie chce żeby były jeszcze chudsze. Potrzebuje cwiczen na zrzucenie tłuszczu z tłowia gdyż nie czuje się dobrze w moim ciele ;/ Proszę bardzo o pomoc!

anniaa · 2012-06-20, 12:06

nie da się schudnąć z wybranych części ciała.
ćwiczenia na redukcję : trening siłowy + aeroby + dieta. wszystko znajdziesz na forum.

elus178 · 2012-06-20, 16:40

znasz może jakieś konkretne ćwiczenia na brzuch i plecy, takie naprawdę dobre które można wykonać w domu ? jak możesz to napisz

Lady_Kala · 2012-06-20, 16:43

Dokładnie tak-i trzeba nastawić się na to, że z różnych miejsc tłuszcz leci w różnym tempie. Jest to zależne od wielu czynników w tym między innymi od stopnia utrwalenia tłuszczu w danym miejscu, skłonności genetycznych, uwarunkowań hormonalnych. Może być tak, że w pierwszej kolejności zeszczupleją Ci nieco te rejony, które już i tak masz szczupłe a dopiero później poleci z górnej połowy ciała.
Jednak należy uzbroić się w cierpliwość, bo innej drogi nie ma.

2012-06-20, 11:51	#1
elus178 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 5	Ćwiczenia na tułów Więc tak: bardzoooo potrzebuję ćwiczeń na zrzucenie tłuszczu z pleców, boczków, brzucha, ramion...ogólnie całego tłowia. Problem jest taki, że nogi, uda i pośladki mam szczupłe już po zrzuceniu już paru kg i nie chce żeby były jeszcze chudsze. Potrzebuje cwiczen na zrzucenie tłuszczu z tłowia gdyż nie czuje się dobrze w moim ciele ;/ Proszę bardzo o pomoc!

2012-06-20, 12:06	#2
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Ćwiczenia na tłów nie da się schudnąć z wybranych części ciała. ćwiczenia na redukcję : trening siłowy + aeroby + dieta. wszystko znajdziesz na forum. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2012-06-20, 16:40	#3
elus178 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 5	Dot.: Ćwiczenia na tłów znasz może jakieś konkretne ćwiczenia na brzuch i plecy, takie naprawdę dobre które można wykonać w domu ? jak możesz to napisz

2012-06-20, 16:43	#4
Lady_Kala Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 809	Dot.: Ćwiczenia na tułów Dokładnie tak-i trzeba nastawić się na to, że z różnych miejsc tłuszcz leci w różnym tempie. Jest to zależne od wielu czynników w tym między innymi od stopnia utrwalenia tłuszczu w danym miejscu, skłonności genetycznych, uwarunkowań hormonalnych. Może być tak, że w pierwszej kolejności zeszczupleją Ci nieco te rejony, które już i tak masz szczupłe a dopiero później poleci z górnej połowy ciała. Jednak należy uzbroić się w cierpliwość, bo innej drogi nie ma. __________________ Bloguję o perfumach: https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/ *** ADOPT! SAVE A LIFE! Life saved: 2 Milka Draka Dwie syberian husky

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)