|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2016-01-31, 09:18 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-01
Wiadomości: 76
|
Limit jajek
hej Wam
co sadzicie o limitach jajek tygodniowo? w necie same sprzeczne informacje... ile ich moze zjesc zdrowa 20-letnia kobieta, 160/52? badania krwi zawsze wychodzily mi swietne. |
2016-01-31, 15:01 | #2 |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Limit jajek
Ja jem okolo 10 tygodniowo, czasem.wiecej
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
2016-02-01, 07:42 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Limit jajek
a ja 21 a czasem więcej (-co najmniej 7 żółtek )
|
2016-02-01, 08:13 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 22
|
Dot.: Limit jajek
Czytałam o limitach jajek tygodniowo. Zalecenia WHO wskazują, że 10 jajek to najodpowiedniejsza ilość tego produktu w cotygodniowej diecie. Zastanawiam się czy sama zjadam tyle jajek w ciągu tygodnia. Nigdy wcześniej nie zwróciłam na to uwagi więc od tego tygodnia postaram się liczyć. Oczywiście, trzeba pamiętać, że zalecenia dotyczą także tych jajek, które są zawarte w produktach, panierce albo cieście. Ciężko to będzie określić dokładnie, ale postaram się mniej więcej oszacować i zobaczyć ile wyjdzie.
|
2016-02-01, 09:48 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Limit jajek
Ja mam cos takiego ze jak jem za duzo to organizm reaguje wstrętem. Kiedys mialam taki okres ze praktycznie codziennie jadlam jajecznice, teraz musze robic sobie przerwy i jesc co najmniej co drugi, trzeci dzien
|
2016-02-01, 22:09 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 682
|
Dot.: Limit jajek
Ja jem od dłuższego czasu 7-14 tygodniowo i jest ok, nie toleruję nabiału i jakoś nie mam lepszego pomysłu na posiłki tylko wiejskie, od biedy z wolnego wybiegu i nie jako składnik panierki czy makaronu bo nie jadam tego z ciekawości zbadam cholesterol jak będę u lekarza
__________________
Ćwiczę! |
2016-02-02, 09:22 | #7 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: Limit jajek
Cytat:
|
|
2016-02-03, 09:45 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 1
|
Dot.: Limit jajek
znam osoby które jedzą i 10 dziennie nie ma żadnego "limitu" rób wszystko z głową - jajka to dużo tłuszczy jeżeli możesz sobie na nie pozwolić to nie ma problemu
__________________
Zakup mieszkania od dewelopera – jak się zabezpieczyć Edytowane przez dobraciocia Czas edycji: 2016-02-03 o 09:47 |
2016-02-03, 18:28 | #9 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-01
Lokalizacja: Nowa sól
Wiadomości: 3
|
Dot.: Limit jajek
A najlepiej jak jajka pochodzą ze sprawdzonego źródła. Przykładem może być każda wieś i tamtejsze jajeczka. Są o wiele lepsze niż te sklepowe.
|
2016-02-05, 09:09 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Limit jajek
Zgadzam się, nawet w smaku czuc roznice..
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:37.