ile macie w udzie - przy jakim wzroście i wadze??

[kajka216]

Był wątek o wymiarach a wszystkie podajecie tylko biust - talia - biodra

a ja mam grube nogi i tylko ten wymiar mnie interesuje.....

nie wiem ile powinnam mieć maksymalnie by nóżki były w miare szczupłe

Podawajcie swoje wymiary w udzie + wzrost + waga

UWAGA udo się mierzy na stojąco (jakbyście tez mogły to dodajcie wymiar NAD kolanem)

ja zaczynam
wzrost 164 cm
waga 65 kg
udo 60 cm
nad kolanem 43

a propos ile cm odchudzić nogi by miały w miare szczupły wyglad ??????

[roxana9007]

Ja tez mam nie najchudsze nogi, lydki jeszcze w miare ale uda, brzuch i biodra nie do zaakceptowania.
Mam rowniez 164 cm wzrostu
waga 59 kg
udo w najgrubszym miejscu 53 cm
nad kolanem 42 cm.

Mysle ze mamy podobna budowe, ja zaczelam cwiczyc dopiero od 2 tygodni, ale juz widze pierwsze efekty. Tluszcz mi tak juz nie zwisa z ud i nogi mi wyszczuplaly troszke.
Bede cwiczyc do skutku, tzn. jakies 3-4 cm mniej. A jak jest z toba? Czy cwiczysz cos na nogi?

[agatus84]

wzrost 171
waga 56
swieta trojca 82/63/92
udo 54
nad kolanem 40
Ja nie tyle chce schudnac, co usunac podskorny tluszczyk,zastepujac go estetycznymi miesniami. Do wiosny...

[kajka216]

cóz odchudzam sie od wielu miesięcy ale trening na nogi zaczełam od tygodnia - bo schudł mi brzuch, tyłek, biodra baaa nawet biust (cholera sorka) ale nie NOGI.......a wiec tak sobie wymysliłam - codziennie rower stacjonarny 30 minut i 2 x tydzień trening na siłowni. Oby to coś dało.....

[kajka216]

roxanko - dla mnie te 50 cm w udzie to marzenieeeeeee obawiam się , że niezbyt realne w moim przypadku:-(:-(:-(

[ewka.mnk]

Ja mam 174cm, 54kg, udo 49cm, nad kolanem 38cm.
Uważam, że moje nogi są szczupłe.
Podobnie jak Ty, odchudzałam się (wiosną), ale tłuszczyk schodził mi bardzo równomiernie.

[ijaa]

Wzrost: 169 cm, waga: 55 kg
Ja na nogi nie narzekam, a wręcz przeciwnie nawet je lubie w udzie mam 51 cm, a nad kolanem 33 cm.

Moją zmora jest za to talia i brzuszek - śwęta trójca 92-71-92 a w brzuszku mam 77 cm

[Shemreolin]

Wzrost: 162
Waga: 55-56
Wymiary: 88-67-97
udo: 54
nad kolanem: 37

[dorcius]

ja 168 cm waga 49-50kg
Udo-45 cm( mama szczuple nogi ale ładnie wymodelowane bo duzo sportu uprawiam
Nad kolanem 33cm
Inne wymiary: Biodra-80cm Pas 75.5 talia 64 cm Biust 79cm

Gdzie na poczatku kwietnia(mojego odchudzania) byłoUdo 50cm Biodra 90 cm pas 89cm talia 84 cm biust 89 cm ..waga 64kg

Juz nie chudne: Pozdrawiam

[Shemreolin]

Dorcius, a czym sie rózni pas od talii? Zawsze myślałam, że to jest to samo...

[lain]

wzrost: ok 160-163cm (nie wiem )
waga: 53,5kg
90-63-94
udo:56
nad kolanem:40

[vadi]

163 cm wzrostu
48 kg.
49-50 w udzie
37 cm nad kolanem - wygląda to bardzo nieproporcjonalnie, mimo, że ćwiczę te uda jak mogę

[kate1991]

167 cm
48 kg
udo 45 cm
nad kolanem 32 cm
biust/talia/biodra 84/60/83

[Pusiak89]

Napisane przez kajka216

cóz odchudzam sie od wielu miesięcy ale trening na nogi zaczełam od tygodnia - bo schudł mi brzuch, tyłek, biodra baaa nawet biust (cholera sorka) ale nie NOGI.......a wiec tak sobie wymysliłam - codziennie rower stacjonarny 30 minut i 2 x tydzień trening na siłowni. Oby to coś dało.....

Cóż... ja myśle że 54 to by było już dobrze . A to 50 to tak już idealnie wg. mnie. Ja bym do tego dorzuciła basen, a rowerek przedłużyła o 15 min jeszcze. Mam podobny wymiar uda, ale pozostałe też niezbyt zadowalające. Cóż, pracuje nad sobą od 1.10 i są efekty w każdej części ciała.
Moje wymiary obecnie (i przed) ...i docelowe:
Wzrost: 168 cm
Waga: 61 kg (68 kg) ...54 kg
Talia: 75 cm (81 cm) ...65-66 cm
Biodra: 96 cm (101 cm) ...92-93 cm
Udo: 58 cm (62 cm) ...52-53 cm
Nad kolanem: 40 cm (chyba 42 cm)... nie mam pojęcia
Biust: 95 cm (97 cm) ...oby tak został
Pozdrawiam

[Vivienne]

175 cm
65 kg *załamka totalna*
Uda mają najgrubszym miejscu 54 cm, nad kolanem 39 cm

Napisane przez ijaa

Moją zmora jest za to talia i brzuszek - śwęta trójca 92-71-92 a w brzuszku mam 77 cm

To też moja zmora ja mam 90-72-95, a w brzuchu 80
Tyle to niektóre w biodrach mają

[Femininity]

A ja mam tak :

waga 66,5 - wacha sie jeszcze do 67 ( było 69-70)
wzrost 174cm
udo nad kolanem 39,5
udo w najgrubszym miejscu 56,5
brzucholek w pasie 71,5 (dwa tyg. temy było 74 )

a chce zejśc do 60 kg wagi i pozbyc sie jeszcze w tych wszystkich miejscach kilku zbednych centymetrow

[Pusiak89]

Napisane przez Vivienne

175 cm
65 kg *załamka totalna*
Uda mają najgrubszym miejscu 54 cm, nad kolanem 39 cm



To też moja zmora ja mam 90-72-95, a w brzuchu 80
Tyle to niektóre w biodrach mają

No a co ja mam powiedzieć . Też brzuchol, ale walcze z tym . Pozdrawiam

[Dolot]

no to ja sie wpisze :/ ale z ciezkim bólem serca
wzrost : 167 cm
waga : 63/64 kg ale było 68
świeta Trójca : 97/72/93
brzuchol: 89 cm udo : 58cm a nad kolanem to nie wiem bo np pod bisutem mam 85 cm

Ehhhh doła złapałam a juz od 1,5 miesiaca jestem na diecie :/

[Pusiak89]

Napisane przez Dolot

no to ja sie wpisze :/ ale z ciezkim bólem serca
wzrost : 167 cm
waga : 63/64 kg ale było 68
świeta Trójca : 97/72/93
brzuchol: 89 cm udo : 58cm a nad kolanem to nie wiem bo np pod bisutem mam 85 cm

Ehhhh doła złapałam a juz od 1,5 miesiaca jestem na diecie :/

Ehhh Dolotku , dasz rade . Przecież ładne masz efekty i wogóle masz się czym cieszyć, a do wakacji to zobaczysz, jeszcze jest czasu troszkę. Ja mam prawie że takie same wymiary i wagę. No i zobaczysz, brzuszek będzie ładny i udo też szczupłe . Wyzdrowiejesz, weźmiesz się bardziej za brzuszek i będzie super . Główka do góry i nie załamuj się . Pozdrawiam

[imbirr]

moja kolej:

wzrost: 168
waga: 58 (wrrrrrr.....!)
udo nad kolanem: 44
udo w najgrubszym miejscu: 56
za to bioderka: ... 96
(tak to juz ze mna jest, ze w udach jestem wieksza niz w pupie - po mamie i baci :P )

biust/talia: 80/67

w ramach dobrych checi i myslac logicznie (swieta za pasem) na razie zrezygnowalam z bialego pieczywa i masla, smaze beztluszczowo i pije czerwona herbatke.

ale generalnie (poza waga) jest mi z soba dobrze

[OLuNia]

No to ja się wypowiem

udo 53cm
nad kolanem 39cm

biust 93
talia 76
brzuch (w najgr.miejscu) 91 (totalnaaa aa porażkaaaa!!!)
biodra 91
łydka 36
A właśnie bo nigdy nie wiem....biodra sie mierzy tu gdzie tyłek czy tu wyżej gdzie sie biodrówki nosi???Bo ja mi jedni tak mowią a inny inaczej...:roll eyes:

Shemreolin talia to tu gdzie najszczuplej...wiesz wcięcie =] a pas tam gdzie pępek. Niektórzy mierzą tylko w tali a niektórzy i tu i tu

[suzana]

jestem dosyć mocno zdziwiona. Uda spadły mi o prawie o centymetr - jedno 48, drugie 49. Nad kolanem 36. Mam nadzieję, że ten spadek centymetra jest chwilowy

[Izumi]

162-163 cm wzrostyu
waga : ok. 57kg
udo w najszerszym miejscu: 53cm
nad kolanem: 35cm ...

Vadi a Ty już czasem nie przesadzasz? czym Ty się przyjmujesz co?? ... Głupku jeden TY! 48kg ważysz, a zawsze chciałaś 49-50, więc proszę mi tu zaraz 1kg przytyć, a nie nażekać jeszcze! NO!

[grudniowa-szatynka]

Uda mam dosyć mocno zbudowane więc nie przejmuję się tym, że mam w nim 54 Na kolanem 37 cm i w sumie jest tam trochę tłuszczu..

[vadi]

Izumi, przecie nie mówię, że jestem gruba, tylko mam nieproporcjonalne kopytka, no

[kajka216]

cześc kobietki, dziękuję za wymiarki widzę po waszych wymiarach - że jak schudne 5 cm w udach to będzie ok- dwa dni temu byłam 2 h na siłowni, dzis tez (ledwo zyję) , zasuwam tez w niedziele.....MUSI bys efekt
a moje pozostałe wymiary: jak wy podajecie to ja też
wzrost/waga 164/65
biust 92
talia 72
biodra 100 (99)
udo/łydka 60 (jedno udo) 58 (drugie udo)/ 40 (łydka)

Ja nie chce byś zbyt szczupła - mam taki typ urody, że nie będzie mi ładnie - ale chhciałabym tak 60 kg wazyc i miec w udzie te 55 cm.

[nefretam]

Moje uda to kompletna porazka , ale wiosna zaczne nad nimi pracowac ( teraz tak ciemno i zimno)
wiec:
wzrost 165cm
waga 55kg
udo 57cm
nad kolanem 40cm

[verde]

Moje nogi to dla mnie koszmar! W łydce w najgrubszym miejscu mam 31 cm, nad kolanem 38 cm a w udzie 51 cm. Wzrost 168, waga 56 kg.

[Joanna22]

To teraz ja.
Tak na marginesie mam za grube nogi do reszty ciala,tak wiec:
Wzrost - 161cm
Waga - 48kg
Uda - 49cm
Nad kolanem - 37cm

[candibar]

Hej, hej
wzrost 160
waga 49
udo 50,5
nad kolanem 35
ale za to wyzej mam wiecej centymetrów