Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!

tulipan1994 · 2016-04-15, 21:58

Witam wszystkich w kolejnej, czyli już XXXIV części naszego wątku,
który nastawiony jest na ostre odchudzanie
choć chwilami może wyglądać że chodzi nam tylko o spamowanie

Link do poprzedniej części
Nowe cele, nowe możliwości, podrasowana motywacja i stare znajomości... Cz. 33

Jeśli masz ochotę dołączyć to musisz się zapoznać z regulaminem

Zapraszamy każdego kto:

1.Przeczyta ten post zanim do nas dołączy.
2.Chce schudnąć zdrowo a stosujemy tutaj MŻWR, żadnych kapuścianych, kopenhaskich i innych takich. Regularne posiłki, co ok. 3 godziny, ostatni 2-3 godziny przed snem, a nie o jakiejś śmiesznej 18 (chyba, że chodzisz spać przed 21 ). Jeśli chcesz liczyć kalorie, okej, ale niech to będzie liczba kalorii dostosowanych do Twojego organizmu, stylu życia, a nie wzięte z kosmosu 1000 kcal ! Z czymś takim to nie u nas
3.Zamierza regularnie ćwiczyć - Niektóre z nas ćwiczą z gotowymi programami popularnych trenerów czyli Mel B, Tiffany, Shaun T, Jillian, E. Chodakowska, a inne biegają, trenują na siłowni, jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, orbitreku, skaczą na skakance albo kręcą hula-hop'em a jeszcze inne wolą po prostu podłogówki typu brzuszki, pompki, wymachy wszelakie - nie ważne co, ważne żeby sprawiało Ci to radość, a nie było tylko przykrym obowiązkiem Wybierz więc takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz. Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło
4. Nie ma słomianego zapału a jeśli już się u nas pojawisz, chcesz razem z nami dążyć do wymarzonej sylwetki, to zostań, a nie ulatniaj się po kilku postach.W swoim pierwszym poście n
5.W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz przy jakim wzroście, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje - czyli co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat )
6.Nie pytaj nas, jaka dieta jest najlepsza, co jeść, jak jeść, bo żadna z nas nie jest dietetykiem. Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz za dużo o zdrowym, racjonalnym odżywianiu, przeczytaj wątki podwieszone na forum Dietetyka (obliczysz tam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznasz źródła BTW i witamin, 10PŻ), to naprawdę może Ci pomóc
7. Ogarnie ogrom spamu - Jesteśmy strasznymi plotkarami, więc przygotuj się na to, że po kilkugodzinnej nieobecności na wątku możesz mieć do nadrobienia przynajmniej kilka stron

Mamy też swój Klub, w którym wymieniamy się zdjęciami i innymi wiadomościami o których nie koniecznie chcemy pisać na ogólnym forum

Zaproszenia do niego wysyłamy tylko na początku miesiąca, jeśli dojdziemy do wniosku, że przyszła na kogoś pora. Nie proś o zaproszenie bo to Ci nie pomoże a czasem wręcz zaszkodzi. Jeśli nie dostałaś zaproszenia to widocznie jeszcze musisz poczekać

Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie!
Ten wątek to miejsce gdzie porzucamy złe nawyki żywieniowe na rzecz zdrowego odżywiania połączonego z aktywnym trybem życia - bo tylko to gwarantuje zgrabne i smukłe ciało! Jesteśmy super babki więc wspieramy się nieustannie w dążeniu do celu, świętujemy/opijamy sukcesy, ale jeśli trzeba to wspieramy i przytulamy przy spadku formy

Top 10 spamerek poprzedniej części
LittleBeetle
tulipan1994
Lamelkaaa
nonetheless
heroine86
Likable
aguniaaaaa041986
Veiovis
Georgina_Kincaid
bingos

Jeśli przeczytałaś wszystko powyżej i nie padłaś a mimo to w dalszym ciągu chcesz do nas dołączyć to zapraszamy! Nie jesteśmy takie straszne, jakby się mogło wydawać
Enjoy!

heroine86 · 2016-04-15, 21:59

Melduję się

tulipan1994 · 2016-04-15, 21:59

No Żuczku jak na młodą mamę to sporo postów spłodziłaś

Lamelkaa · 2016-04-15, 22:01

Bobry

Tulipanku

Poród bez komplikacji?

aguniaaaaa041986 · 2016-04-15, 22:01

Jestem

Zaraz piwerko otworze z tej okazji

tulipan1994 · 2016-04-15, 22:02

Lam zrobiłam to!!!!!!!!!! Podlinkowałam poprzednią część

---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 23:01 ----------

Cytat:

Napisane przez Lamelkaa

Tulipanku

Poród bez komplikacji?

Obyło się bez

nonetheless · 2016-04-15, 22:02

Hello, mogę w końcu wrócić do oglądania filmu - zmierzch na polsacie, po tylu kolosach muszę się odmóżdżyć

heroine86 · 2016-04-15, 22:06

A ja właśnie wyszłam do wanny w końcu

teściów jutro mam

Lamelkaa · 2016-04-15, 22:10

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Lam zrobiłam to!!!!!!!!!! Podlinkowałam poprzednią część :jupi

Widziałam

Cytat:

Napisane przez heroine86

A ja właśnie wyszłam do wanny w końcu

teściów jutro mam

Uuuu wizytacja na dłużej czy krótka wizyta?

ScarlettO · 2016-04-15, 22:13

I ja sie melduje

tulipan1994 · 2016-04-15, 22:21

Hero coś przygotowałaś specjalnego dla teściów?

Lamelkaa · 2016-04-15, 22:30

Tulipan wysłałaś prośbę o zamknięcie starego wątku?

A tak zapytam: Tż otwierał wątek razem z Tobą?

tulipan1994 · 2016-04-15, 22:33

Lam oczywiście, że nie wysłałam

Nieeeee

Jestem sama

heroine86 · 2016-04-15, 22:34

Cytat:

Napisane przez Lamelkaa

Uuuu wizytacja na dłużej czy krótka wizyta?

W niedzielę po południu jadą

w sumie to się cieszę, pomogą mi przy Małej

Tulipanku, nic szczególnego

ciasto zrobiłam, sałatkę z tuńczyka i zupę krem z cukinii będę jutro rano robić

i jakieś mięsko upiekę

tulipan1994 · 2016-04-15, 22:35

Hero jakie ciasto?

Ja jutro planuję zrobić to http://www.przepisnatalerzu.pl/2016/...r-country.html

Lamelkaa · 2016-04-15, 22:37

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Lam oczywiście, że nie wysłałam

Nieeeee

Jestem sama

Ale w weekend się widzicie?

Cytat:

Napisane przez heroine86

W niedzielę po południu jadą

w sumie to się cieszę, pomogą mi przy Małej

Tulipanku, nic szczególnego

ciasto zrobiłam, sałatkę z tuńczyka i zupę krem z cukinii będę jutro rano robić

i jakieś mięsko upiekę

Też prawda

Jakie ciasto?

U mnie będzie tort borówka/irish coffee na śmietanie i mama ma upiec sernik ze słonecznikiem

tulipan1994 · 2016-04-15, 22:39

Cytat:

Napisane przez Lamelkaa

Ale w weekend się widzicie?

Jakie ciasto?

U mnie będzie tort borówka/irish coffee na śmietanie i mama ma upiec sernik ze słonecznikiem

jutro przyjedzie

heroine86 · 2016-04-15, 22:41

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Hero jakie ciasto?

Ja jutro planuję zrobić to http://www.przepisnatalerzu.pl/2016/...r-country.html

to musi być pyszne

Ja taki zwyklak- biszkopt, masa (improwizowana

), wiśnie i galaretka

Cytat:

Napisane przez Lamelkaa

Też prawda

Jakie ciasto?

U mnie będzie tort borówka/irish coffee na śmietanie i mama ma upiec sernik ze słonecznikiem

Wyżej napisałam

Omnomnom

tulipan1994 · 2016-04-15, 22:41

Cytat:

Napisane przez heroine86

to musi być pyszne

Ja taki zwyklak- biszkopt, masa (improwizowana

), wiśnie i galaretka

Na to liczę

Lubię takie

Lamelkaa · 2016-04-15, 23:01

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Lubię takie

U mnie Tż wielbi wszystko co jest z galaretką

Kochałby nawet galaretkę na samym biszkopcie

Dobra laski ja idę w tany

Dobranoc

heroine86 · 2016-04-16, 04:56

Dobry, albo i nie

Mała nie śpi od 4.30

a ja z Nią oczywiście

Lamelkaa · 2016-04-16, 05:28

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dobry, albo i nie

Mała nie śpi od 4.30

a ja z Nią oczywiście

Biedna

Teściowa przyjedzie to trochę Cie wyreczy

Miłego dnia

heroine86 · 2016-04-16, 05:47

Cytat:

Napisane przez Lamelkaa

Biedna

Teściowa przyjedzie to trochę Cie wyreczy

Miłego dnia

Oby

Wzajemnie

Dalej gad nie śpi

anulciak85 · 2016-04-16, 05:54

Hej. Nie spie juz od 3.. Ostatnio mam syraszne problemu ze spaniem...to chyba brak nikotyny.

Dzis zakupy bo Mlody znowu wyrosl z butów...

Veiovis · 2016-04-16, 06:49

Dałyście wczoraj czadu

Witam w nowym wątku

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dobry, albo i nie

Mała nie śpi od 4.30

a ja z Nią oczywiście

Wspolczuje

Mam nadzieje, ze jej minie ten okres za niedlugo

StupidAlice · 2016-04-16, 06:51

Dzień dobry

Przegapiłam założenie wątku

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dobry, albo i nie

Mała nie śpi od 4.30

a ja z Nią oczywiście

Kolejne zębiska?

ScarlettO · 2016-04-16, 07:08

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dobry, albo i nie

Mała nie śpi od 4.30

a ja z Nią oczywiście

Śniło mi sie ze w ten weekend poleciałaś do Paryża odpocząć

ale ja mam dziwne sny

Z zeszłego wątku jeszcze to
Geonia gratki

bedziesz nękać ludzi, tylko do mnie nie dzwon

Lam, to mało na ubezpieczenie oc zapłaciliście, ja sie boje ile ja bede musiała, biorąc pod uwagę ze prawko mam miesiąc, nie mam do kogo sie dopisać, myśle ze spokojnie wlasnie bede musiała zapłacić ok 3 tys

no ale trudno

mus to mus

Dzis pierwszy raz z Tata samochodem bede jechać, stresuje sie

I dzien dobry

bingos · 2016-04-16, 07:24

Dzień dobry

Przespałam wykańczanie wątku

Normalnie padłam wczoraj po 21, ale dziś przynajmniej jestem wyspana. Porządki czekają

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dobry, albo i nie

Mała nie śpi od 4.30

a ja z Nią oczywiście

Ojjj, kiepsko

Ale skoro teściowa przyjedzie to pewnie trochę odpoczniesz

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Hej. Nie spie juz od 3.. Ostatnio mam syraszne problemu ze spaniem...to chyba brak nikotyny.

Dzis zakupy bo Mlody znowu wyrosl z butów...

ScarlettO · 2016-04-16, 07:58

Cytat:

Napisane przez bingos

Dzień dobry

Przespałam wykańczanie wątku

Normalnie padłam wczoraj po 21, ale dziś przynajmniej jestem wyspana. Porządki czekają

nic mi o tym nie mów... w tym tygodniu w ogóle jakaś wyssana z energii jestem

co wracałam z pracy to szłam spać, a potem cokolwiek chciałam zrobić to ogarniał mnie nastrój nic mi się nie chce, nawet oglądanie filmów i seriali mnie przerastało

mam nadzieję że już będzie lepiej

tulipan1994 · 2016-04-16, 08:35

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dobry, albo i nie

Mała nie śpi od 4.30

a ja z Nią oczywiście

Cytat:

Napisane przez Veiovis

Dałyście wczoraj czadu

Cytat:

Napisane przez ScarlettO

Dzis pierwszy raz z Tata samochodem bede jechać, stresuje sie

Nie lubiłam na początku jeździć z moim bo on jeździ bardzo dobrze i mocny stres się pojawiał

Dzień dobry

2016-04-15, 21:58	#1
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Witam wszystkich w kolejnej, czyli już XXXIV części naszego wątku, który nastawiony jest na ostre odchudzanie choć chwilami może wyglądać że chodzi nam tylko o spamowanie Link do poprzedniej części Nowe cele, nowe możliwości, podrasowana motywacja i stare znajomości... Cz. 33 Jeśli masz ochotę dołączyć to musisz się zapoznać z regulaminem Zapraszamy każdego kto: 1.Przeczyta ten post zanim do nas dołączy. 2.Chce schudnąć zdrowo a stosujemy tutaj MŻWR, żadnych kapuścianych, kopenhaskich i innych takich. Regularne posiłki, co ok. 3 godziny, ostatni 2-3 godziny przed snem, a nie o jakiejś śmiesznej 18 (chyba, że chodzisz spać przed 21 ). Jeśli chcesz liczyć kalorie, okej, ale niech to będzie liczba kalorii dostosowanych do Twojego organizmu, stylu życia, a nie wzięte z kosmosu 1000 kcal ! Z czymś takim to nie u nas 3.Zamierza regularnie ćwiczyć - Niektóre z nas ćwiczą z gotowymi programami popularnych trenerów czyli Mel B, Tiffany, Shaun T, Jillian, E. Chodakowska, a inne biegają, trenują na siłowni, jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, orbitreku, skaczą na skakance albo kręcą hula-hop'em a jeszcze inne wolą po prostu podłogówki typu brzuszki, pompki, wymachy wszelakie - nie ważne co, ważne żeby sprawiało Ci to radość, a nie było tylko przykrym obowiązkiem Wybierz więc takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz. Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło 4. Nie ma słomianego zapału a jeśli już się u nas pojawisz, chcesz razem z nami dążyć do wymarzonej sylwetki, to zostań, a nie ulatniaj się po kilku postach.W swoim pierwszym poście n 5.W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz przy jakim wzroście, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje - czyli co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat ) 6.Nie pytaj nas, jaka dieta jest najlepsza, co jeść, jak jeść, bo żadna z nas nie jest dietetykiem. Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz za dużo o zdrowym, racjonalnym odżywianiu, przeczytaj wątki podwieszone na forum Dietetyka (obliczysz tam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznasz źródła BTW i witamin, 10PŻ), to naprawdę może Ci pomóc 7. Ogarnie ogrom spamu - Jesteśmy strasznymi plotkarami, więc przygotuj się na to, że po kilkugodzinnej nieobecności na wątku możesz mieć do nadrobienia przynajmniej kilka stron Mamy też swój Klub, w którym wymieniamy się zdjęciami i innymi wiadomościami o których nie koniecznie chcemy pisać na ogólnym forum Zaproszenia do niego wysyłamy tylko na początku miesiąca, jeśli dojdziemy do wniosku, że przyszła na kogoś pora. Nie proś o zaproszenie bo to Ci nie pomoże a czasem wręcz zaszkodzi. Jeśli nie dostałaś zaproszenia to widocznie jeszcze musisz poczekać Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie! Ten wątek to miejsce gdzie porzucamy złe nawyki żywieniowe na rzecz zdrowego odżywiania połączonego z aktywnym trybem życia - bo tylko to gwarantuje zgrabne i smukłe ciało! Jesteśmy super babki więc wspieramy się nieustannie w dążeniu do celu, świętujemy/opijamy sukcesy, ale jeśli trzeba to wspieramy i przytulamy przy spadku formy Top 10 spamerek poprzedniej części LittleBeetle tulipan1994 Lamelkaaa nonetheless heroine86 Likable aguniaaaaa041986 Veiovis Georgina_Kincaid bingos Jeśli przeczytałaś wszystko powyżej i nie padłaś a mimo to w dalszym ciągu chcesz do nas dołączyć to zapraszamy! Nie jesteśmy takie straszne, jakby się mogło wydawać Enjoy! Edytowane przez tulipan1994 Czas edycji: 2016-04-15 o 22:00

2016-04-15, 21:59	#2
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Melduję się __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2016-04-15, 21:59	#3
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! No Żuczku jak na młodą mamę to sporo postów spłodziłaś

2016-04-15, 22:01	#4
Lamelkaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-04 Wiadomości: 5 709	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Bobry Tulipanku Poród bez komplikacji?

2016-04-15, 22:01	#5
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Jestem Zaraz piwerko otworze z tej okazji __________________ Think happy - be happy M

2016-04-15, 22:02	#7
nonetheless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 8 060	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Hello, mogę w końcu wrócić do oglądania filmu - zmierzch na polsacie, po tylu kolosach muszę się odmóżdżyć __________________ 25.12.2011

2016-04-15, 22:06	#8
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! A ja właśnie wyszłam do wanny w końcu teściów jutro mam __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2016-04-15, 22:13	#10
ScarlettO Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-06 Lokalizacja: Tara Wiadomości: 2 651	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! I ja sie melduje

2016-04-15, 22:21	#11
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Hero coś przygotowałaś specjalnego dla teściów?

2016-04-15, 22:30	#12
Lamelkaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-04 Wiadomości: 5 709	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Tulipan wysłałaś prośbę o zamknięcie starego wątku? A tak zapytam: Tż otwierał wątek razem z Tobą?

2016-04-15, 22:33	#13
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Lam oczywiście, że nie wysłałam Nieeeee Jestem sama

2016-04-15, 22:35	#15
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Hero jakie ciasto? Ja jutro planuję zrobić to http://www.przepisnatalerzu.pl/2016/...r-country.html

2016-04-16, 04:56	#21
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Dobry, albo i nie Mała nie śpi od 4.30 a ja z Nią oczywiście __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2016-04-16, 05:54	#24
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34! Hej. Nie spie juz od 3.. Ostatnio mam syraszne problemu ze spaniem...to chyba brak nikotyny. Dzis zakupy bo Mlody znowu wyrosl z butów... __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)