Rzucamy palenie po 30tce

karmelita8 · 2016-09-12, 22:41

Kochane postanowiłam rzucić palenie,za duzo i za długo paliłam.Trzymajcie kciuki bo łatwo nie będzie.

Katia525 · 2016-09-13, 16:11

Powodzenia, niech się uda

karmelita8 · 2016-09-13, 17:40

Dzięki Katia.Paliłam 20 lat,nie chcę już dalej palić,nie powinnam ze względu na zdrowie.Tak więc jutro mój dzień zero,będzie brakować fajek przy porannej kawce czy herbacie ale nie poddam się.Jestem dobrej myśli choć wsparcia raczej od nikogo nie będę miała.

**Maximov** · 2016-09-14, 13:01

Cytat:

Napisane przez karmelita8

Dzięki Katia.Paliłam 20 lat,nie chcę już dalej palić,nie powinnam ze względu na zdrowie.Tak więc jutro mój dzień zero,będzie brakować fajek przy porannej kawce czy herbacie ale nie poddam się.Jestem dobrej myśli choć wsparcia raczej od nikogo nie będę miała.

Polecam Ci kupić e-papierosa. Będzie łatwiej i twój organizm nie dozna szoku.

Daga34 · 2016-09-29, 13:27

Życzę powodzenia oczywiście i trzymam kciuki, ale może łatwiej byłoby stopniowo odzwyczajać organizm od nikotyny? Ograniczyć najpierw, potem e-papieros, a potem całkowicie rzucić? I nie mów, że nie będziesz miała wsparcia, powiedz o tym komukolwiek, nawet koleżance czy koledze z pracy. Na pewno też Cię zmotywują! Wytrwałości

gosiaczekbtm · 2016-09-30, 20:27

Cytat:

Napisane przez karmelita8

Kochane postanowiłam rzucić palenie,za duzo i za długo paliłam.Trzymajcie kciuki bo łatwo nie będzie.

Powodzenia! Trzymam kciuki

ja paliłam 15 lat,( bleee); od dwóch nie palę. Da się! Chociaż łatwo nie było

**c4d0539fadb4ba2bab859f11b3c84ac2b942757f_67b91381d0543** · 2016-10-13, 17:14

I jak idzie rzucanie?

Moja decyzja o rzuceniu palenia była nagła i wynikła ze śmierci moich niedoszłych teściów - jedno 2 miesiące po drugim. Teść na raka płuc - oczywiście palił jak smok, choć jakiś rok przed śmiercią zmniejszył do jednego na godzinę czy też 8 w ciągu dnia.
Teściowa miała gnijącą nogę, martwicę spowodowały papierosy, paliła od 16 roku życia, nie przeszkadzała jej tzw choroba palaczy, kaszel, konieczność inhalacji, branie mnóstwa tabletek, które były za duże by przełknąć. Rozsypała po teściu bardzo szybko i paliła niemal do końca.

To mi kazało przejrzeć na oczy i dać sobie spokój. Poszło gładko, mam to chyba w genach

Moi rodzice też rzucali po 30-tce. Tata szybko - pewnego dnia spojrzał na palącego się papierosa i rzekł: to mój ostatni. I słowo ciałem się stało, buahahahahahahaha. Oczywiście za mamą chodził i wdychał dym na początku, ale w końcu mu przeszło zupełnie i co roku w sylwestra chował mamie papierosy czy zapalniczkę, aby też rzuciła.
I rzuciła jakieś 7 lat po nim - doszła do wniosku, że za dużo to kosztuje. Była jeszcze przed 40-tką.
Teraz bliżej im do 60-tki, są bez papierosów szczęśliwsi i zdrowsi na pewno. Ja również

Bazylia 222 · 2016-11-16, 07:43

Brzmi to strasznie i wspolczuje smierci bliskich. Papierosy nie tylko szkodza na pluca jak wiekszosc uwazaa, uszkadzaja praktycznie kazdy ogran w naszym ciele.
Mam nadzieje, ze przylaczy sie do mnie wieksze grono, nie czekajac na nowy rok. Ja nie pale 4 dzien, wiem ze to nie wiele, ale od czegos trzeba zaczac, strasznie kaszle i odzykuje wech

Barbaar · 2016-11-16, 09:56

Ja tez bym chciala rzucic ale nic nie pomaga... Poza tym jal nie pale to tyje...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bazylia 222 · 2016-11-22, 11:34

Tak sie moze zdarzyc, ze przy rzucaniu palenia sie przytyje, jesli zastepujemy fajke jedzeniem. Dalej nie pale

wszystko inaczej pachnie ( duzo rzeczy wrecz smierdzi), jeszcze kaszle troche zwlaszcza rano, ale jest zdecydwanie lzej na plucach, duzo glabszy oddech. Najgorsze sa wieczory, wtedy mam przed soba miche z owocami i wcinam. Nie przejmuj sie tak bardzo przytuciem, nawet jesli przytujesz bedziesz miec wieksza motywacje zeby sie wiecej ruszac a to jeszcze bardziej wyzdzie Ci na zdrowie.

**mariamalaria** · 2017-03-25, 16:17

Pochwalę się. Rzuciłam palenie ponad 10 miesięcy temu. Po 28 latach palenia. Da się! Jestem z siebie dumna.

CarrieBra · 2017-03-30, 07:41

O, wątek dla mnie.

Za ogromną namową swojego faceta zaczęłam walkę z nałogiem. On nie pali więc oczywistym jest fakt, że fajki bardzo mu przeszkadzają... Najgorsze są sytuacje stresowe podczas których strasznie chce mi się palić z reguły udaje mi się wygrać ale czasem schowam się gdzieś w kącie i jest dymek...
Eh, uwolnienie się od papierosów wcale nie jest proste... walka trwa!

Nicość · 2017-03-30, 14:29

dziś mijają 2 tyg. odkąd nie palę. Paliłam prawie 8 lat, paczkę dziennie. Oczywiście przytyłam już ok. 5 kg (nie zastępuję fajek jedzeniem, a nawet się odchudzam). Zobaczymy jak pójdzie dalej.

Rzucałam już kilka razy - najdłużej wytrzymałam miesiąc bez papierosa.

**mariamalaria** · 2017-03-30, 17:10

Cytat:

Napisane przez Nicość

dziś mijają 2 tyg. odkąd nie palę. Paliłam prawie 8 lat, paczkę dziennie. Oczywiście przytyłam już ok. 5 kg (nie zastępuję fajek jedzeniem, a nawet się odchudzam). Zobaczymy jak pójdzie dalej.

Rzucałam już kilka razy - najdłużej wytrzymałam miesiąc bez papierosa.

Przytyłam z czasem około 5 kilo, ale po 2 tygodniach nie było różnicy.
Powiedz sobie że już nigdy nie zapalisz, a nie, że jeszcze trochę wytrzymasz.

CarrieBra · 2017-03-31, 07:58

Cytat:

Napisane przez Nicość

Rzucałam już kilka razy - najdłużej wytrzymałam miesiąc bez papierosa.

Idź na rekord! Niech teraz będzie już na zawsze.

W chwilach grozy, masz ten wątek. Wszystkie wiemy jak jest ciężko

carmageddon · 2017-03-31, 12:23

Powodzenia wszystkim!
Jaki widzicie plusy po rzuceniu palenia?
Mi leci 6 dzień....

CarrieBra · 2017-03-31, 14:21

Cytat:

Napisane przez carmageddon

Jaki widzicie plusy po rzuceniu palenia?

eee.... hmmm... yyy

Póki co to jedynym plusem jest o 15,20 więcej w portfelu.
A tak to nie wiem co mam z rękami począć

carmageddon · 2017-03-31, 14:39

Cytat:

Napisane przez CarrieBra

eee.... hmmm... yyy

Póki co to jedynym plusem jest o 15,20 więcej w portfelu.
A tak to nie wiem co mam z rękami począć

Mnie niestety finanse nie przekonują (70 zł miesięcznie), muszę sobie wmawiać, że będę zdrowsza, piękniejsza, dłużej młoda itp.

**mariamalaria** · 2017-03-31, 19:34

Cytat:

Napisane przez carmageddon

Powodzenia wszystkim!
Jaki widzicie plusy po rzuceniu palenia?
Mi leci 6 dzień....

Mniejsze szanse na zawał, udar, jako i na liczne nowotwory.
Włosy i ciuchy mi nie śmierdzą. Mam lepszy węch i smak. Obniżyło mi się ciśnienie juz po paru dniach. Wchodzę po schodach bez zadyszki.

CarrieBra · 2017-04-01, 18:21

Cytat:

Napisane przez mariamalaria

Wchodzę po schodach bez zadyszki.

Optymistycznie.

Cytat:

Napisane przez carmageddon

Mnie niestety finanse nie przekonują (70 zł miesięcznie).

Ale wiesz... 70 zł (swoją drogą jak jednak człowiek napisze ile kasy miesięcznie idzie na papierosy to aż boli :/) to już jakiś nowy ciuch jednak.

**mariamalaria** · 2017-04-02, 06:44

Optymistycznie fakt. Ale prawdziwie. A kasy dodatkowej nawet nie zauważam. Zauważyłam tylko w pierwszym miesiącu. Bo codziennie sumę za paczkę papierosów wkladalam do słoika i patrzyłam, jak przybywa. A po miesiącu radośnie przepieprzylam tych parę stów na prywatne zachcianki i przestałam je odkładać. Poszły do wspólnej kasy na wspólne lepsze życie.

CarrieBra · 2017-04-03, 08:56

Cytat:

Napisane przez mariamalaria

A po miesiącu radośnie przepieprzylam tych parę stów na prywatne zachcianki

Chyba sama tak zrobię.

Ale trzymacie się dziewczyny, czy czasem zdarza Wam się wyjść z pracy na fajkę?

**mariamalaria** · 2017-04-03, 13:48

Cytat:

Napisane przez CarrieBra

Chyba sama tak zrobię.

Ale trzymacie się dziewczyny, czy czasem zdarza Wam się wyjść z pracy na fajkę?

Ani jednego od 11 miesięcy. Wiem, że nie potrafiłabym zapalić czasem. Wrocilabym do nałogu.

carmageddon · 2017-04-04, 09:38

U mnie leci 10 dzień dopiero, ale jakoś nie ma tragedii.
Czasami mam ochotę zapalić, nie robię tego.
Powoli mija mi nerwowość. Miałam ochotę na słodycze, ale to też mija.
Nie mam już chrypki. Zapachy czuję o wiele bardziej intensywnie, akurat to nie jest czasami na plus

CarrieBra · 2017-04-09, 12:51

Cytat:

Napisane przez carmageddon

U mnie leci 10 dzień dopiero, ale jakoś nie ma tragedii.

Zastąpiłaś czymś papierosy? Nie wiem przykładowo mandarynka? Banan? Draże?

Cytat:

Napisane przez mariamalaria

Ani jednego od 11 miesięcy.

Co było Twoją motywacją do rzucenia?

**mariamalaria** · 2017-04-09, 12:52

Ja nie zastępowałam. Ale i tak przytyłam.

CarrieBra · 2017-04-09, 12:56

Cytat:

Napisane przez mariamalaria

Ja nie zastępowałam. Ale i tak przytyłam.

Uważasz, że to przez brak papierosów?

**mariamalaria** · 2017-04-09, 13:01

Cytat:

Napisane przez CarrieBra

Uważasz, że to przez brak papierosów?

Wiem to. Poczytałam, że nikotyna zmniejsza ilość przyswajanych kalorii z jedzenia. Uposledza przyswajanie. Czyli jak przestajesz palić, ta sama ilość jedzenia daje ci więcej kalorii. Teraz chudnę, ale to trudna sprawa. Postanowiłam jednak, że wrócę do poprzedniej wagi. 6 kilo. ..

carmageddon · 2017-04-26, 08:18

Cytat:

Napisane przez CarrieBra

Zastąpiłaś czymś papierosy? Nie wiem przykładowo mandarynka? Banan? Draże?

Co było Twoją motywacją do rzucenia?

Właściwie to nie zastąpiłam ich niczym. Jem może trochę więcej owoców. Nie palę ponad miesiąc, przytyłam całe 1,5 kg.

marianna144 · 2017-05-05, 23:18

witam i pozdrawiam

tu 20letni palacz :rzucałam wielokrotnie na tabexie, desmoksanie, igiełkach w uchu

, e papierosie czy biorezonansie.zawsze wracałam....
teraz nie pale miesiac tzn nie pale "normalnych" przeszłam na e papierocha, przeczytałam tez ksiazke słynną alana carra.
w moim przypadku ten e to na prawde duzy sukces, aczkolwiek i jego zamierzam rzuci ale nie wszystko na raz

z plusów- nie sądziłam ze papierochy śmierdzą AZ TAK!!!!i wszystko w koncu smakuje i pachnie intensywniej nawet zwykły pomidor
z minusów- nie moge dojsc do ładu z cerą

jest masakra

2016-09-12, 22:41	#1
karmelita8 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 3	Rzucamy palenie po 30tce Kochane postanowiłam rzucić palenie,za duzo i za długo paliłam.Trzymajcie kciuki bo łatwo nie będzie.

2016-09-13, 16:11	#2
Katia525 Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 879	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Powodzenia, niech się uda

2016-09-13, 17:40	#3
karmelita8 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 3	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Dzięki Katia.Paliłam 20 lat,nie chcę już dalej palić,nie powinnam ze względu na zdrowie.Tak więc jutro mój dzień zero,będzie brakować fajek przy porannej kawce czy herbacie ale nie poddam się.Jestem dobrej myśli choć wsparcia raczej od nikogo nie będę miała.

2016-09-29, 13:27	#5
Daga34 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 65	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Życzę powodzenia oczywiście i trzymam kciuki, ale może łatwiej byłoby stopniowo odzwyczajać organizm od nikotyny? Ograniczyć najpierw, potem e-papieros, a potem całkowicie rzucić? I nie mów, że nie będziesz miała wsparcia, powiedz o tym komukolwiek, nawet koleżance czy koledze z pracy. Na pewno też Cię zmotywują! Wytrwałości __________________

2016-10-13, 17:14	#7
c4d0539fadb4ba2bab859f11b3c84ac2b942757f_67b91381d0543 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-10 Wiadomości: 24	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce I jak idzie rzucanie? Moja decyzja o rzuceniu palenia była nagła i wynikła ze śmierci moich niedoszłych teściów - jedno 2 miesiące po drugim. Teść na raka płuc - oczywiście palił jak smok, choć jakiś rok przed śmiercią zmniejszył do jednego na godzinę czy też 8 w ciągu dnia. Teściowa miała gnijącą nogę, martwicę spowodowały papierosy, paliła od 16 roku życia, nie przeszkadzała jej tzw choroba palaczy, kaszel, konieczność inhalacji, branie mnóstwa tabletek, które były za duże by przełknąć. Rozsypała po teściu bardzo szybko i paliła niemal do końca. To mi kazało przejrzeć na oczy i dać sobie spokój. Poszło gładko, mam to chyba w genach Moi rodzice też rzucali po 30-tce. Tata szybko - pewnego dnia spojrzał na palącego się papierosa i rzekł: to mój ostatni. I słowo ciałem się stało, buahahahahahahaha. Oczywiście za mamą chodził i wdychał dym na początku, ale w końcu mu przeszło zupełnie i co roku w sylwestra chował mamie papierosy czy zapalniczkę, aby też rzuciła. I rzuciła jakieś 7 lat po nim - doszła do wniosku, że za dużo to kosztuje. Była jeszcze przed 40-tką. Teraz bliżej im do 60-tki, są bez papierosów szczęśliwsi i zdrowsi na pewno. Ja również

2016-11-16, 07:43	#8
Bazylia 222 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 2 957	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Brzmi to strasznie i wspolczuje smierci bliskich. Papierosy nie tylko szkodza na pluca jak wiekszosc uwazaa, uszkadzaja praktycznie kazdy ogran w naszym ciele. Mam nadzieje, ze przylaczy sie do mnie wieksze grono, nie czekajac na nowy rok. Ja nie pale 4 dzien, wiem ze to nie wiele, ale od czegos trzeba zaczac, strasznie kaszle i odzykuje wech __________________

2016-11-16, 09:56	#9
Barbaar Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 23	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Ja tez bym chciala rzucic ale nic nie pomaga... Poza tym jal nie pale to tyje... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2016-11-22, 11:34	#10
Bazylia 222 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 2 957	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Tak sie moze zdarzyc, ze przy rzucaniu palenia sie przytyje, jesli zastepujemy fajke jedzeniem. Dalej nie pale wszystko inaczej pachnie ( duzo rzeczy wrecz smierdzi), jeszcze kaszle troche zwlaszcza rano, ale jest zdecydwanie lzej na plucach, duzo glabszy oddech. Najgorsze sa wieczory, wtedy mam przed soba miche z owocami i wcinam. Nie przejmuj sie tak bardzo przytuciem, nawet jesli przytujesz bedziesz miec wieksza motywacje zeby sie wiecej ruszac a to jeszcze bardziej wyzdzie Ci na zdrowie. __________________

2017-03-25, 16:17	#11
mariamalaria BAN stały Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 4 900	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Pochwalę się. Rzuciłam palenie ponad 10 miesięcy temu. Po 28 latach palenia. Da się! Jestem z siebie dumna.

2017-03-30, 07:41	#12
CarrieBra Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 617	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce O, wątek dla mnie. Za ogromną namową swojego faceta zaczęłam walkę z nałogiem. On nie pali więc oczywistym jest fakt, że fajki bardzo mu przeszkadzają... Najgorsze są sytuacje stresowe podczas których strasznie chce mi się palić z reguły udaje mi się wygrać ale czasem schowam się gdzieś w kącie i jest dymek... Eh, uwolnienie się od papierosów wcale nie jest proste... walka trwa! __________________ Dziewczyna, która opanowała mechaniczną skrzynię biegów, poradzi sobie w życiu. : -))))

2017-03-30, 14:29	#13
Nicość Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-03 Lokalizacja: różnie to bywa Wiadomości: 340	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce dziś mijają 2 tyg. odkąd nie palę. Paliłam prawie 8 lat, paczkę dziennie. Oczywiście przytyłam już ok. 5 kg (nie zastępuję fajek jedzeniem, a nawet się odchudzam). Zobaczymy jak pójdzie dalej. Rzucałam już kilka razy - najdłużej wytrzymałam miesiąc bez papierosa.

2017-03-31, 12:23	#16
carmageddon Pełzanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Midgard Wiadomości: 531	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Powodzenia wszystkim! Jaki widzicie plusy po rzuceniu palenia? Mi leci 6 dzień.... __________________ dumał nie dumał carem nie budiesz

2017-04-02, 06:44	#21
mariamalaria BAN stały Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 4 900	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Optymistycznie fakt. Ale prawdziwie. A kasy dodatkowej nawet nie zauważam. Zauważyłam tylko w pierwszym miesiącu. Bo codziennie sumę za paczkę papierosów wkladalam do słoika i patrzyłam, jak przybywa. A po miesiącu radośnie przepieprzylam tych parę stów na prywatne zachcianki i przestałam je odkładać. Poszły do wspólnej kasy na wspólne lepsze życie.

2017-04-04, 09:38	#24
carmageddon Pełzanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Midgard Wiadomości: 531	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce U mnie leci 10 dzień dopiero, ale jakoś nie ma tragedii. Czasami mam ochotę zapalić, nie robię tego. Powoli mija mi nerwowość. Miałam ochotę na słodycze, ale to też mija. Nie mam już chrypki. Zapachy czuję o wiele bardziej intensywnie, akurat to nie jest czasami na plus __________________ dumał nie dumał carem nie budiesz

2017-04-09, 12:52	#26
mariamalaria BAN stały Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 4 900	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce Ja nie zastępowałam. Ale i tak przytyłam.

2017-05-05, 23:18	#30
marianna144 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 2 270	Dot.: Rzucamy palenie po 30tce witam i pozdrawiam tu 20letni palacz :rzucałam wielokrotnie na tabexie, desmoksanie, igiełkach w uchu, e papierosie czy biorezonansie.zawsze wracałam.... teraz nie pale miesiac tzn nie pale "normalnych" przeszłam na e papierocha, przeczytałam tez ksiazke słynną alana carra. w moim przypadku ten e to na prawde duzy sukces, aczkolwiek i jego zamierzam rzuci ale nie wszystko na raz z plusów- nie sądziłam ze papierochy śmierdzą AZ TAK!!!!i wszystko w koncu smakuje i pachnie intensywniej nawet zwykły pomidor z minusów- nie moge dojsc do ładu z cerąjest masakra

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)