Co oznaczają białe plamki na paznokciach i jak się ich pozbyć?

Białe plamki na paznokciach – co to takiego?

Jeśli od czasu do czasu zauważasz, że na twoich paznokciach u stóp i dłoni pojawiają się mniej lub bardziej regularne białe plamki – nie bagatelizuj ich. Mogą występować z błahych powodów, ale zdarza się też, że bywają symptomem poważniejszych problemów ze zdrowiem. Przede wszystkim przyjrzyj się dyskoloracjom. Czy występują tylko na jednym palcu, czy na wszystkich? Są pojedyncze i poprzeczne, czy może pojawiają się w skupiskach? Czy płytka paznokcia w tym miejscu wydaje się lekko zgrubiała, czy jest nadal gładka?

Wąskie białe rysy na paznokciu

Takie zmiany to najprawdopodobniej mikropęknięcia płytki powstałe w wyniku uszkodzeń mechanicznych.Świadczą o kruchości paznokcia i braku prawidłowego odżywienia, często towarzyszą rozdwajaniu się płytki. Pojawiają się również, gdy paznokieć zaczepi się o coś lub wygnie, ale się nie złamie. W miejscu, gdzie uwidacznia się „rysa”, płytka jest bardzo delikatna i nawet najmniejsza siła może doprowadzić do jej pęknięcia.Taka kruchość i niska wytrzymałość paznokci może być wywołana także:

• brakiem odpowiedniej ochrony przed silnymi detergentami przy sprzątaniu,
• nieprawidłowym piłowaniem, np. korzystaniem z metalowych pilników, piłowaniem w wielu kierunkach zamiast w jednym,
• złymi nawykami, np. zdrapywaniem lakieru z paznokci lub ich obgryzaniem,
• częstym robieniem manicure hybrygowego.

By pozbyć się białych rys na paznokciach, warto zadbać o poprawne odżywienie ich płytki. Pomocne w tym będą suplementy i odżywki zawierające biotynę (witaminę B7) oraz olejki dodające płytce elastyczności, dzięki czemu będzie mniej krucha i odporniejsza na pęknięcia (nawet jeśli zahaczymy o coś paznokciem i lekko się wygnie, będzie na tyle giętki, że nie złamie).Należy też odpowiednio chronić dłonie przed środkami chemicznymi podczas sprzątania czy prania ręcznego oraz unikać częstego moczenia palców w wodzie, gdyż rozmiękcza to płytkę.Słabe paznokcie warto dodatkowo odpowiednio opiłowywać – gdy są krótsze, prawdopodobieństwo złamania, pęknięcia i pogłębienia uszkodzeń jest znacznie niższe.

Białe zgrubienia na płytce

Białe zgrubienia na płytce może wywoływać stosowanie produktów do paznokci niskiej jakości – lakierów i odżywek zawierających szkodliwy formaldechyd lub taulon, a także częste używanie zmywaczy z acetonem. Gdy substancje te działają na płytkę, wywołują reakcję obronną w postaci przyrostu tkanki i odbarwień płytki. Jeśli po pojawieniu się takich białych plamek paznokieć będzie nadal narażony na kontakt z „uczulającym” go produktem, dyskoloracje mogą przyjąć kolor żółty, a w skrajnych przypadkach nawet i brązowy.By pozbyć się tego problemu warto:

• odstawić kolorowe lakiery,
• sprawdzić skład odżywek, które stosujemy (jeśli nie zawierają taulonu i formaldechydu, a jedynie biotynę i odżywcze olejki, można z nich bezpiecznie korzystać);
• przestać na jakiś czas wykonywać manicure hybrydowy, by płytka mogła się zregenerować;
• unikać kontaktu z acetonem i detergentami.

Inną przyczyną powstawania białych zgrubień może być grzybica paznokci. Często problem ten pojawia się przy źle wykonanych paznokciach hybrydowych (gdy odstaje od płytki), a także przy jego uszkodzeniu – ułamaniu lub pęknięciu. W ten sposób pod lakierem zbiera się wilgoć, kóra tworzy idealne środowisko dla grzybów. W takich przypadkach należy:

• jak najszybciej zdjąć hybrydy,
• udać się do dermatologa lub podologa (jeśli zmiany grzybicze pojawiły się na paznokciach u stóp).

Poprzeczne białe plamki na jednym lub wielu paznokciach

Objaw ten profesjonalnie nazywany jest bielactwem paznokci lub leukonychią (z gr. leuko – biały i onyx – paznokieć) i może świadczyć o:

• niedoborze wapnia, cynku, magnezu, miedzi i potasu – osoby, w których diecie brakuje tych pierwiastków są narażone na uszkodzenia łożyska paznokcia, czyli tkanki tuż pod nim, mającej za zadanie utrzymywać i odżywiać płytkę. Takie urazy wyglądają właśnie jak podłużne białe rysy na paznokciu,

• nadmiarze wapnia w organizmie – czyli tak zwanej hiperkalcemii, zwykle spowodowanej dietą, w której jest za dużo nabiału lub przedawkowywaniem suplementów,
• zatruciu metalami ciężkimi – zarówno tymi wysoce niebezpiecznymi, jak kadm, ołów, rtęć czy arsen, ale również takimi, które w małych ilościach są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu – cynkiem, miedzią czy żelazem. Do zakażeń pierwszą grupą dochodzi głównie u osób, które pracują w przemyśle chemicznym (garbarstwo, produkcja chemii gospodarczej, przemysł papierniczy czy elektrotechniczny) oraz u tych, którzy mają bezpośredni kontakt ze środkami do pielęgnacji roślin (nawozami sztucznymi i preparatami ochronnymi). Niewielkie ilości metali ciężkich mogą znajdować się także w mięsie niektórych gatunków ryb drapieżnych oraz nieumytych warzywach liściowatych i korzeniowatych. Z kolei drugą grupę, czyli chociażby cynk, miedź i żelazo można przedawkować np. przez przyjmowanie za dużych dawek suplementów diety.

Leukonychia często towarzyszy też poważniejszym chorobom skóry, np. łuszczycy, rumieniowi wielopostaciowemu, czy łysieniu plackowatemu. Może pojawiać się także u osób cierpiących na niektóre rodzaje anemii, a nawet przy niewydolności nerek lub wątroby. Nie należy jej więc lekceważyć, szczególnie jeśli występuje przez dłuższy czas, ma tendencje do nawracania lub występuje z innym przykrymi dolegliwościami. W takich przypadkach trzeba skontaktować się z lekarzem.

Jak zlikwidować poprzeczne białe plamki na paznokciach?

Najczęstszą przyczyną bielactwa paznokci są niedobory minerałów. By je uzupełnić, należy skorzystać z suplementacji, jednak warto upewnić się, czy produkt zawiera niezbędne pierwiastki w zgodnych z zaleceniami lekarza dawkach (cyn i miedź do 10mg/24h). Takie preparaty trzeba przyjmować zgodnie z zaleceniami – nie brać kilku tabletek dziennie, gdy dawką jest jedna. Przedawkowanie miedzi, cynku czy wapnia może dać zupełnie odwrotne efekty od pożądanych.Ponadto dla poprawy stanu paznokci i wsparcia ich regeneracji istotnym składnikiem jest biotyna, czyli witamina B₇. Podnosi ona naturalną odporność płytki, dzięki czemu jesteśmy mniej narażeni na mikrouszkodzenia.Inne witaminy z grupy B są także pożądane – niacyna (B₃) odżywia paznokcie, a kwas pentatonowy (B₅) wzmacnia ich odporność oraz przyspiesza wzrost.Cennymi składnikami suplementów mogą być również odżywcze oleje, np. olejek z zarodków parzenicy, a także wyciąg ze skrzypu, który jest źródłem krzemu, czy wyciąg z prosa wspomagający macierz paznokcia. Takie odżywcze substancje można stosować zarówno na płytkę, jak i przyjmować je je w suplementach. Wszystkie te składniki znajdziesz np. w suplemencie Doppelherz aktiv Na włosy i paznokcie + Skrzyp.By dodatkowo nie osłabiać płytki w czasie kuracji, warto też odpocząć od manicure hybrydowego i malowania paznokci oraz stosowania acetonu. Zamiast tego na płytkę warto położyć odbudowującą odżywkę. Jeśli paznokcie są bardzo zniszczone i chcemy to ukryć, można sięgnąć po produkt, który ma delikatne właściwości kryjące.

artykuł powstał z udziałem marki Doppelherz_{zdjęcia: mat. prasowe}