Chcesz mieć zdrową cerę? Tych 6 rzeczy nigdy nie powinnaś robić...
Sprawdź, jakie pielęgnacyjne grzeszki popełnia niemal każda z nas. To one rujnują wygląd naszej cery! Podpowiadamy, czego unikać.
A to zapominamy zmyć makijaż przed pójściem spać, a to wystawiamy skórę na ostre słońce bez użycia filtra ochronnego lub też zajadamy się wysokoprzetworzonymi produktami.Jeśli na Twojej buzi coraz częściej pojawiają się wypryski, to właśnie w połowie odpowiedziałaś na pytanie, dlaczego tak się dzieje… W zależności od tego, jak o siebie dbasz, tym odwdzięczy Ci się Twoje ciało.Cały problem polega na tym, że o skórę twarzy należy dbać nie tylko od zewnątrz, ale również od wewnątrz. To tak jak z włosami i paznokciami – jeśli nie dostarczasz im odpowiednich minerałów, zaczną się łamać i będą suche.Cera potrzebuje również odpowiedniego nawodnienia. Jeśli stale odczuwasz pragnienie to znak, że jesteś odwodniona i Twoje ciało daje Ci wyraźny sygnał, że warto sięgnąć po butelkę wody. Jest ona o tyle ważna, że wypłukuje toksyny z naszego organizmu.Jeśli zamiast tego wybierasz fast foody i kufel zimnego piwa, to niestety w najbliższym czasie nie obudzisz się z nieskazitelną cerą... Jeśli nie masz czasu gotować, postaw na koktajle. Połączenie warzywno-owocowego napoju, to nie tylko zastrzyk energii, ale również świetna przekąska.A w naszej galerii znajdziesz wskazówki, dotyczące tego, czego nie powinnaś robić swojej cerze.
1 z 6
Nie pal papierosów
Za każdym razem, kiedy zaciągasz się dymem, do Twojej "strefy T" wpadają też wszystkie substancje smoliste. Poza tym skóra zostaje pozbawiona cennego tlenu. U osób palących starzeje się ona zatem znacznie szybciej - traci naturalny kolor, jest matowa... Palenie papierosów tworzy również zmarszczki w okolicach górnej wargi, które dodają lat.
2 z 6
Nie jedz wysokoprzetworzonego jedzenia
Rocznie zjadamy około 2 kg konserwantów, barwników, emulgatorów... A cała ta chemia wpływa nie tylko na figurę, ale również na wygląd skóry, a zwłaszcza cery. Podczas jedzenia przetworzonej żywności nie masz kontroli nad tym, jakie składniki trafiają do Twojego organizmu. Ponadto, jeśli masz cerę trądzikową, to zupki z proszku czy sosy w saszetkach mogą tylko zaostrzyć problem. Na wszelki wypadek wykonaj testy na alergie pokarmowe, aby sprawdzić, czy nie jesteś na coś uczulona.
3 z 6
Nie wystawiaj skóry na słońce bez używania filtra
Słońce powoduje nie tylko powstawanie przebarwień oraz drobnych zmarszczek. Jest również odpowiedzialne za to, że skóra traci na elastyczności. Jeśli zatem zastanawiasz się, dlaczego nagle możesz zobaczyć rozszerzone pory, zastanów się, czy zabezpieczasz cerę filtrem. Używaj ochrony przeciwsłonecznej na co dzień, również w okresie zimowym. A gdy przebywasz na wakacjach, noś kapelusz z rondem.
4 z 6
Nie dotykaj bez potrzeby twarzy
Częste dotykanie twarzy może doprowadzić do powstawania plam. Przenosisz bakterie z powierzchni dłoni prosto na cerę. Przez to niepotrzebnie możesz zaognić problem z trądzikiem. Po zastosowaniu produktów do pielęgnacji skóry oraz kosmetyków, staraj się już nie dotykać później twarzy. A jeśli wiesz, że nie zdołasz powstrzymać tego nawyku, noś przy sobie mokre chusteczki lub też żel antybakteryjny. Używanie obu tych produktów powinno stać się w niedługim czasie naturalnym odruchem.
5 z 6
Złuszczaj skórę
Twoja skóra jest największym testerem. Przechodzi przez wszystkie próby upiększania jej. Regularnie powinnaś dbać o złuszczanie naskórka. Martwe komórki budują warstwę sebum, pyłu i bakterii, które "siedzą" na powierzchni twarzy i nieestetycznie matują cerę. Naucz się zatem odsłaniać świeżą, zdrową skórę. Wykorzystaj w tym celu drobnoziarniste peelingi. Pamiętaj, że złuszczanie dotyczy nie tylko twarzy, ale również całego ciała.
6 z 6
Przestań się stresować
Stres działa nie tylko na Twoją psychikę, ale również na skórę. Może pojawić się stan zapalny, wypryski i będziesz odczuwać ogólne zmęczenie. Cera stanie się również bardziej ziemista. Musisz zatem wziąć pod uwagę zmiany, jakie zaszły w Twoim stylu życia. Podróżujesz? Nie sypiasz ostatnio zbyt dobrze? Jesteś smutna? Wszystkie te czynniki bezpośrednio wpływają na wygląd skóry.