Fotoprotekcja – 3 najważniejsze zasady skutecznej ochrony przed promieniowaniem słonecznym

Promieniowanie słoneczne to strumień fal elektromagnetycznych, które docierają ze Słońca na Ziemię. W zależności od długości fali, promienie dzielmy na: UVA, UVB i UVC – te ostatnie są zatrzymywane przez warstwę ozonową.

Promienie UVA są szczególnie niebezpieczne, ponieważ ich natężenie jest takie samo przez cały rok. Potrafią one przenikać nie tylko przez chmury, ale też szyby. Wnikają do skóry głębiej, powodując zmiany w jej strukturze i wyglądzie, np. przebarwienia czy plamy pigmentacyjne.

We znaki daje nam się także promieniowanie UVB, które jest odpowiedzialne za rumień, oparzenia posłoneczne, alergie, a nawet nowotwory skóry. Aby chronić skórę przed promieniowaniem, należy przestrzegać kilku istotnych zasad. Jakich?

Nie przebywaj długo na słońcu

Jeżeli uważasz, że lepiej opalić się szybko, spędzając kilka godzin na słońcu jednego dnia, jesteś w błędzie. Taki nieprzemyślany seans może doprowadzić do poważnych uszkodzeń skóry, włącznie z ostrymi poparzeniami. Pomiędzy godziną 11.00 a 15.00 jest największe nasłonecznienie – wtedy należy unikać opalania. Poza promieniami UV jest też kwestia przegrzania skóry. Wówczas szybko traci ona jędrność i elastyczność. Dlatego pamiętaj o noszeniu przewiewnych ubrań, czapki i okularów przeciwsłonecznych.

Przebywając na słońcu w tzw. godzinach podwyższonego ryzyka, koniecznie używaj kremu z filtrem. Po opalaniu zrezygnuj z mydła na rzecz kosmetyków, które nie naruszają warstwy hydrolipidowej. Dzięki temu skóra nie ulegnie przesuszeniu i będzie bardziej odporna na podrażnienia. Jeżeli przesadzisz z opalaniem, zastosuj balsamy łagodzące, np. z wodą termalną. Troszcz się także o swoje włosy. Im, podobnie jak skórze, nie służy zbyt długie przebywanie na słońcu. Farbowane pasma szybko tracą kolor i stają się łamliwe.

Stosuj kosmetyki z filtrem SPF

Niezależnie od pory roku pamiętaj o stosowaniu kremu z filtrem. Należy go zaaplikować na wszystkie partie ciała. Szukając skutecznych produktów, zwróć uwagę na szerokie spektrum ochrony. Przykładowo, kosmetyki Eau Thermale Avène zabezpieczają skórę nie tylko przed promieniami UVA i UVB, ale też HEV – to światło niebieskie emitowane przez Słońce. W składzie kosmetyków znajduje się organiczny filtr TriAsorB™ opatentowany przez Pierre Fabre. To wyjątkowo skuteczna fotoprotekcja, która chroni najbardziej narażone obszary każdego rodzaju skóry – również wrażliwej.

W serii znajdziesz kilka rodzajów preparatów. Jednym z nich jest Ultra Fluid Perfector SPF50+ o niezwykle lekkiej konsystencji z pigmentem. Nadaje skórze delikatny koloryt, ujednolica jej strukturę, wygładza i nawilża. To świetne rozwiązanie dla wielbicielek naturalnego makijażu wakacyjnego, które potrzebują wysokiej ochrony przeciwsłonecznej. Pamiętaj, aby nakładać krem na oczyszczoną i stonizowaną skórę. Dobrym wyborem będzie również Ultra Fluid niewidoczny na skórze, który jest idealną bazą pod makijaż. Oba produkty nie tylko chronią przed słońcem, ale dodatkowo działają matująco, pielęgnują i regulują sebum.

Jeżeli szukasz skutecznej ochrony UV dla całej rodziny, sięgnij po Refleks słoneczny SPF 50+ dla dorosłych i niemowląt od 6. miesiąca życia. Zawiera organiczny filtr TriAsorB™, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Oprócz tego zapewnia skórze długotrwałe nawilżenie, a po nałożeniu staje się niewidoczny. Jego wysoka tolerancja skórna została sprawdzona pod kontrolą dermatologiczną i pediatryczną. Ogromną zaletą jest kompaktowe opakowanie, które mieści się w kieszeni. Będąc na słońcu masz więc pewność, że skóra twoja oraz twoich bliskich jest odpowiednio zabezpieczona.

Uważaj na kąpiele słoneczne

Zbyt długie moczenie się w morzu czy odkrytym basenie bywa szkodliwe. Krople wody, które osiadają na skórze, wbrew pozorom wcale jej nie nawilżają. Przeciwnie, zabierają wodę z wierzchnich warstw skóry, prowadząc do jej przesuszenia. Zaleca się, by nie przebywać w wodzie wtedy, gdy promieniowanie UV jest najsilniejsze. Przed kąpielą słoneczną dobrze jest zrobić peeling ciała, aby usunąć martwy naskórek. W ten sposób opalenizna będzie równomierna.

Pomiędzy kąpielami słonecznymi, np. w morzu, warto aplikować krem z filtrem SPF – te z linii Eau Thermale Avène są wodoodporne i dają skórze długotrwałe nawilżenie. Kosmetyki zostały także przetestowane dermatologicznie, a w ich składzie nie ma żadnych szkodliwych substancji, takich jak alkohol czy okto-krylen. Po aplikacji kremu mimo wszystko dobrze jest odpocząć chwilę przed następną kąpielą. A skoro mowa o wodzie, nie zapominaj o uzupełnieniu płynów również od wewnątrz. Latem temperatury przekraczają 25 stopni, dlatego pij co najmniej 2,5 litra wody dziennie.