Fototyp skóry – co to jest? Jak określić swój fototyp skóry
Fototyp skóry to wrodzona ilość melaniny w skórze, która określa w jaki sposób możemy się opalać i czy grożą nam poparzenia słoneczne. Po określeniu swojego fototypu skóry będziesz w stanie określić, jak wrażliwa na promieniowanie UV jesteś i jak powinnaś się opalać. O tym, jak wrażliwa jesteś na ekspozycję na słońce i promienie słoneczne, decyduje karnacja skóry!
Fototyp skóry pomoże nam w określeniu wrażliwości naszej skóry na promienie słoneczne. Wyróżniamy aż 6 typów skóry, a na każdy z nich w inny sposób działa słońce. Dlatego właśnie warto znać swój fototyp, aby wiedzieć, w jaki sposób powinniśmy się opalać i jakich kosmetyków do opalania używać. Czy każdy może się opalać? Czy wszyscy musimy korzystać z filtrów przeciwsłonecznych? Jaka ochrona jest odpowiednia dla naszego fototypu? Poniżej znajdziecie odpowiedzi na te pytania.
Spis treści:
- Czym jest fototyp skóry wg Filtzpatricka?
- Rodzaje fototypu skóry
- Test na określenie fototypu skóry
- Opalanie a fototyp skóry
Czym jest fototyp skóry wg Filtzpatricka?
Fototyp skóry to wrodzona ilość melaniny, czyli pigmentu skóry. W prostszych słowach: to podział ze względu na karnację skóry, ale także naturalną barwę oczu i włosów, czy łatwość opalania i skłonność do oparzeń słonecznych.
Melanina odpowiedzialna jest za zmianę koloru skóry w odpowiedzi na działanie promieni słonecznych. Ilość melaniny w skórze określa naszą łatwość opalania się oraz wysokość ryzyka poparzeń słonecznych. Dlatego właśnie niektóre osoby, mimo iż stosują kremy z wysokim filtrem SPF i tak ulegają poparzeniu, a niektórzy są bardzo odporni na działanie promieni słonecznych.
Warto określić swój fototyp skóry. Dlaczego? Ponieważ dzięki temu precyzyjnie określisz, jak długo będziesz mogła się opalać i nie ulegać oparzeniom. Dotyczy to zarazem ekspozycji skóry na słońce, jak i w przypadku opalania w solarium. Dla niektórych fototypów skóry opalanie jest niewskazane! Dodatkowo podpowie, jakiego kremu z filtrem UV powinnaś używać, co będzie przydatną informacją dotyczącą pielęgnacji ciała. Ale to nie tylko kwestie kosmetyczne. Fototyp skóry określa także, jakie dawki promieniowania mogą otrzymać osoby cierpiące na schorzenia skórne.
Zobacz także
Klasyfikacja została utworzona w 1975 roku przez Thomasa B. Flitzpatricka i stosuje się ją po dziś dzień. Fototyp skóry według Flitzpatricka ocenia reakcję skóry na promienie ultrafioletowe. W tej klasyfikacji wyróżnionych zostało aż sześć fototypów skóry, których charakterystykę znajdziecie poniżej! Na jej podstawie określenie fototypu skóry powinno być znacznie łatwiejsze.
Rodzaje fototypu skóry
Każda skóra inaczej reaguje na działanie promieni słonecznych. Udało się jednak sklasyfikować 6 fototypów skóry, które odpowiadają reakcji skóry na opalanie. Skala fototypów skóry według Thomasa B. Fitzpatricka klasyfikuje rodzaj skóry na podstawie jej reakcji po pierwszej ekspozycji na słońce w danym roku. Test przeprowadzany jest przez około 30 minut w godzinach popołudniowych. Dzięki tej klasyfikacji możesz sprawdzić, jaki masz fototyp skóry, a wszystko to na podstawie reakcji skóry na działanie promieni słonecznych oraz twojego wyglądu.
Fototyp I - celtycki
To jasna skóra o różowym odcieniu, przez która często prześwitują naczynka i żyły. Ma ona również skłonność do zaczerwienień. Są to najczęściej osoby o włosach jasnych bądź rudych z niebieskimi, zielonymi lub piwnymi oczami. Fototyp celtycki ma bardzo małą ilość melaniny, więc nie posiada naturalnej ochrony przed słońcem. Bardzo szybko ulega poparzeniom i nigdy nie osiąga brązowej opalenizny. Osoby o tym fototypie nie powinny się opalać.
Fototyp II - północnoeuropejski
Fototyp północnoeuropejski to również osoby z jasną karnacją, lecz jej odcień jest bardziej neutralny niż różowy. Są to najczęściej osoby o blond włosach i niebieskich oczach. Często pojawiają się im piegi. Ten fototyp opala się bardzo powoli, jednak skóra może nabrać odcień delikatnej brązowej opalenizny. Do tego typu skory przeznaczone są kosmetyki z wysoką ochroną przeciwsłoneczną, czyli SPF 50, gdyż jest ona narażona na poparzenia słoneczne. Na takiej skórze przez działanie promieniowania UV mogą pojawiać się przebarwienia.
Fototyp III - środkowoeuropejski
Fototyp III posiada znacznie większą ilość melaniny w skórze, dzięki czemu jest ona odporna na działanie promieni słonecznych. Karnacja nadal jest dosyć jasna, lecz wpada w ciepłe, żółte tony. Osoby o tym fototypie mają włosy w kolorze blondu, ciemnego blondu bądź brązu. Czasami na początku opalania może się pojawić lekkie podrażnienie lub zaczerwienienie skóry, lecz jest ona odporna na poparzenia. Ten typ skóry dość łatwo się opala, w tym przypadku stosujemy średnią ochronę przeciwsłoneczną SPF 30. Dodatkowo rzadko ulega oparzeniom, dlatego ten rodzaj karnacji śmiało może korzystać z kąpieli słonecznych.
Fototyp IV - południowoeuropejski
Fototyp południowoeuropejski to mulaci oraz osoby ze śniadą lub oliwkową cerą. Włosy mają w kolorze ciemnego brązu lub czarne, a oczy piwne, zielone, brązowe. Poparzenia słoneczne właściwie nie występują ze względu na wysoką zawartość melaniny w skórze i nie ma problemów z opalaniem. Osoby o tym typie cery powinny korzystać z filtrów ochronnych SPF 15 lub SPF 20, aby spowolnić procesy starzenia się skóry.
Fototyp V - charakterystyczny dla rasy żółtej i mieszkańców Półwyspu Arabskiego
Skóra w fototypie V ma dużą ilość melaniny, dlatego szybko się opala i praktycznie nie ulega poparzeniom słonecznym. Jednakże, aby zadbać o skórę, warto również używać kosmetyków z filtrami ochronnymi. Ten typ skóry charakteryzuje się naturalnie ciemną karnacją, ciemnymi lub czarnymi włosami i brązowymi oczami.
Fototyp VI - charakterystyczny dla osób ciemnoskórych
VI fototyp skóry to osoby o ciemnobrązowej lub czarnej cerze. Skóra ta nigdy nie ulega poparzeniom słonecznym oraz bardzo mocno się opala. Osoby te posiadają ciemne włosy i oczy. Przy tym fototypie można stosować kremy o bardzo niskim filtrze- od 6 do 10 SPF.
Zobacz także: SPF - co to znaczy? Czym jest SPF 20, 30, 50 i który wybrać?
Test na określenie fototypu skóry
Jeśli nadal nie jesteś pewna, jaki posiadasz fototyp skóry, istnieje krótki test, który pozwoli ci go określić. Wystarczy, że odpowiesz na kilka pytań.
1. Jaki masz naturalny kolor włosów?
a) bardzo jasne blond lub rude,
b) blond lub jasnobrązowe,
c) ciemny blond lub brązowe,
d) ciemnobrązowe lub czarne.
2. Jaki masz kolor oczu?
a) jasnoniebieskie,
b) niebieskie, zielone lub szare,
c) brązowe, zielone lub piwne,
d) brązowe lub niemalże czarne.
3. Jaki odcień ma twoja nieopalona skóra?
a) bardzo jasny,
b) jasny lub lekko zaróżowiony,
c) średnio jasny lub beżowy,
d) jasnobrązowy lub z oliwkowymi tonami.
4. Czy na twojej skórze pojawiają się piegi?
a) tak, dużo i na całym ciele,
b) dużo,
c) w wybranych miejscach (np. tylko na twarzy),
d) nie.
5. Pod wpływem słońca twoja skóra:
a) nigdy się nie opala, od razu staje się czerwona,
b) czasem, ale bardzo rzadko, brązowieje. Częściej ulega poparzeniom,
c) nabiera ładnego brązowego koloru, a przebywanie na słońcu nie szkodzi. Sporadycznie mogą pojawiać się lekkie oparzenia,
d) opala się na brązowo i to dość szybko.
Jeśli wskazałaś większość odpowiedzi a, prawdopodobnie masz fototyp I. Przewaga odpowiedzi b wskazuje na fototyp II. Fototyp III z kolei to większość odpowiedzi c. Jeśli w odpowiedziach przeważała odpowiedź d, może to oznaczać fototyp IV.
Pamiętaj, że taki test to jedynie wskazówka, która może pomóc ci w przybliżeniu określić fototyp skóry!
Opalanie a fototyp skóry
Określenie naszego fototypu skóry pomaga nam określić, w jaki sposób możemy osiągnąć wymarzoną opaleniznę oraz zapobiec poparzeniom słonecznym. Im wyższy wskaźnik fototypu skóry, tym większa zawartość melaniny, co pozwala na osiągnięcie lepszego efektu opalenizny. Trzeba jednak pamiętać, że bez względu na to, jaki fototyp skóry posiadamy, nigdy nie można przesadzać z opalaniem. Zawsze warto stosować filtry o dostosowanej do naszego rodzaju cery ochronie przeciwsłonecznej SPF. Nawet osoby o bardzo ciemnej skórze, przy długim opalaniu bez ochrony, są zagrożone szybkim starzenie się skóry oraz jej chorobami. Dlatego właśnie bez względu na odcień skóry, wystawianie skóry na działanie promieniowania UV może być groźne. Dlatego należy rozważnie korzystać z kąpieli słonecznych i unikać ekspozycji na słońce w godzinach, kiedy słońce jest najsilniejsze, zwłaszcza latem. Są to godziny pomiędzy 10:00 a 16:00. I chociaż różne fototypy inaczej reagują na opalanie, to każda osoba powinna aplikować krem SPF na około 20 minut przed wyjściem.