Jak prawidłowo dbać o biust? Oto 5 sposobów na jędrne piersi!

Kosmetyki do biustu

Peeling gruboziarnisty i rękawice sizalowe są zbyt szorstkie dla delikatnej skóry piersi. Lepiej sprawdzi się peeling drobnoziarnisty lub żel peelingujący (drobinki są zawieszone w żelu pod prysznic). Są one o wiele delikatniejsze w działaniu i nie podrażnią skóry.Kremy do biustu nie sprawią, że w cudowny sposób staniesz się nagle posiadaczką miseczki D. Warto jednak ich używać – ujędrniają i napinają skórę, a podczas wmasowywania kremu możesz zbadać piersi i wyczuć ewentualne guzki. Młodym osobom wystarczy balsam nawilżającym, później warto zainwestować w specjalne serum do biustu. Nakładaj produkt również na dekolt, na którym szybko widać wszystkie oznaki starzenia.W celu ujędrnienia skóry możesz stosować naprzemienne ciepłe i zimne prysznice; pamiętaj, że skóra nie lubi bardzo gorącej wody.

Zabiegi na biust

Skorzystaj z profesjonalnego masażu i specjalnych masek ujędrniających biust.

• Farmona SPA proponuje zabieg Zabieg pielęgnujący biust i dekolt. Wzmacnia on skórę dekoltu i biustu. Ujędrnia, wygładza i nawilża, poprawia koloryt. Przynosi błyskawiczne efekty upiększające. Cena: 190zł
• Zabieg Perfekt Biust Bielendy doskonale liftinguje i ujędrnia skórę biustu i dekoltu. Wzmacnia tkankę łączną, poprawia jej napięcie. Poprzez stymulację metabolizmu skóry zwiększa cyrkulację krwi i limfy. Cena: 150zł
• ITP Esthétique oferuje zabieg Zafirro - przełom w niechirurgicznym thermoliftingu skóry twarzy i ciała. Głowica Zaffiro, wykonana ze szlachetnego szkła szafirowego, emitując promieniowanie podczerwone IR, powoduje podgrzanie i podrażnienie włókien kolagenowych. Skutkuje to ich gwałtownym skurczeniem się do pierwotnej długości. W efekcie skóra zostaje zagęszczona i ściągnięta, zwiększa się jej napięcie i elastyczność, zmarszczki zostają wygładzone. Cena: 1000-1500zł

Ćwiczenia na biust

Piersi zbudowane są przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego aby były jędrne i nie opadały mięśnie klatki piersiowej powinny być 'stelażem' dla nich.Najlepszą dawkę ruchu zapewni wizyta na basenie. Pływanie świetnie działa na wszystkie mięśnie, a w szczególności na mięśnie klatki piersiowej.Ćwicz w domu: złóż dłonie jak do modlitwy na wysokości piersi, a łokcie unieś lekko do góry, tak by ręce były w poziomie. Przyciskając dłonie do siebie napinaj mięśnie przez 10 sekund. Zrób 3 serie po 15 powtórzeń.

Biust - dobierz stanik!

Odpowiednio dobrany stanik jest szczególnie ważny w przypadku kobiet z dużym biustem. Biustonosz powinien dobrze podtrzymywać biust - nie mogą się tworzyć nieestetyczne 'bułeczek' pod pachami, a ramiączka nie powinny się wpijać i zostawiać śladów.

Tego nie rób piersiom!

• opalanie topless
• nadmierne odchudzanie, szybkie przybieranie na wadze i efekt jojo
• kosmetyki wyszczuplające – redukują tkankę tłuszczową i zmniejszają rozmiar piersi (czego większość z nas nie chce!)
• źle dobrany biustonosz
• ćwiczenie bez stanika sportowego/odpowiednio dobranego stanika