Jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi?
Październik jest miesiącem walki z rakiem piersi, dlatego przypominamy jak ważne jest samobadanie piersi. Sprawdź, jak należy je prawidłowo wykonać i dlaczego powinnaś o nim pamiętać.
Kiedy najlepiej badać piersi?
Badaj się regularnie co miesiąc – najlepiej pomiędzy 7. a 10. dniem cyklu, liczonym od pierwszego dnia miesiączki. Jeśli nie masz okresu lub jesteś w ciąży, powinnaś wykonywać regularnie badania, np. pierwszego dnia miesiąca. Jeśli zauważysz coś niepokojącego natychmiast zgłoś się do lekarza.
Dlaczego warto badać piersi?
Wcześnie wykryty rak piersi jest uleczalny, a guz można usunąć, zachowując pierś. Pamiętaj, że nie każdy wykryty guzek jest rakiem! Samobadanie piersi trwa dosłownie chwilę, możesz je zrobić podczas porannego prysznica - nie zwlekaj, może uratować ci życie!
Jak prawidłowo badać piersi?
Krok 1: Stań przed lustrem i unieś ręce do góry – czy nie widzisz zmiany w kształcie piersi i kolorze skóry? Czy skóra nie marszczy się i nie ciągnie?Krok 2: To samo skontroluj opierając dłonie mocno na biodrach
Krok 3: Ściśnij brodawkę i sprawdź czy nie wydziela się z niej płynKrok 4: Lewą rękę połóż z tyłu głowy, prawą na lewej piersi. Lekko naciskając trzema środkowymi palcami, zataczaj drobne kółeczka wzdłuż piersi, z góry na dół i z powrotem. To samo zrób z prawą piersią. Sprawdź, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka.
Krok 5: Połóż się wygodnie, wsuń poduszkę lub zwinięty ręcznik pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę. Trzema środkowymi palcami prawej ręki zbadaj lewą pierś zataczając kółeczka wzdłuż piersi, z góry na dół i z powrotem. To samo powtórz z prawą piersią.
Krok 6: Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych.