Masz problemy z cerą? Sprawdź, czy nie pijesz ŹLE wody!

O tym, że picie wody służy naszemu zdrowiu i urodzie wiemy nie od dzisiaj. Okazuje się jednak, że ważna jest nie tylko jej ilość, ale też sposób, w jaki ją spożywamy. Opróżnienie szklanki wody w ekspresowym tempie to błąd. Żeby w pełni skorzystać z pielęgnacyjnych i zdrowotnych walorów wody należy ją pić powoli. Tylko wtedy będziemy usuwać z organizmu toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii oraz utrzymywać skórę w odpowiednim nawilżeniu. A dobrze nawilżona skóra jest gładka i miękka, wolniej się starzeje i mniej się przetłuszcza.

Jak pić wodę, żeby mieć piękną skórę?

Nasz organizm aż w 70 procentach składa się z wody i potrzebuje jej, żeby prawidłowo funkcjonować. Gdy jesteśmy odwodnieni, zaburzone zostają produkcja moczu i wydzielanie potu, mogą pojawiać się skurcze mięśni, nudności i wymioty. Na dodatek możemy czuć zmęczenie, szybciej się denerwować, mieć migreny i problemy ze snem. A jak się "zachowuje" odwodniona skóra? Staje się poszarzała i szorstka, pojawia się nieprzyjemne uczycie jej ściągnięcia, a nawet szczypanie. Sucha skóra nie tylko szybciej się starzeje, ale też częściej choruje - między innymi dlatego, że brak wody czyni ją bardziej podatną na szkodliwe działanie czynników środowiskowych. Ponadto, gdy z wodą usunięte zostaną z organizmu toksyny, stan cery także się poprawi.

Wiedząc to wszystko, aż chciałoby się sięgnąć po butelkę wody i wypić ją duszkiem, prawda? Tylko, że w ten sposób nie przysłużymy się naszemu zdrowiu i urodzie. Szybko wypita woda zamiast zatrzymać się w ciele i trochę w nim "podziałać", po prostu przez niego przeleci. I - nazywając rzeczy po imieniu - wysiusiamy ją, zamiast z niej skorzystać.

Wodę trzeba pić często i małymi łykami - tłumaczy Agnieszka Pietrowska, szkoleniowiec marki Matis Paris.

Zobacz także: Jak pić więcej wody? 5 trików, które Ci w tym pomogą!My mamy zamiar zastosować się do tej zasady. A wy jak wypijacie te obowiązkowe osiem szklanek wody dziennie?Chcesz generować mniej plastiku i przy okazji zaoszczędzisz pieniądze? Kup dzbanek filtrujący wodę. Rabaty znajdziesz na stronie kod rabatowy Media Expert.