Naturalnie i odżywczo – podstawy letniej pielęgnacji ciała

Lato to słońce, ciepło i wakacyjny urlop. Pozwala się zrelaksować i nabrać dystansu do wyzwań dnia codziennego. Wyjeżdżając na wczasy, chcemy wyglądać zdrowo i promiennie – po prostu pięknie. Warto jednak pamiętać, że to, co latem sprawia nam radość, niekoniecznie ma pozytywny wpływ na kondycję naszej skóry i włosów. Nadmiar słońca sprawia, że włosy stają się suche i łamliwe. Słońce wysusza również skórę ciała i twarzy, a promienie UV potrafią dokonać zmian, które trudno będzie później odwrócić. Latem często bierzemy prysznic, korzystamy z basenów i wyjeżdżamy nad morze czy jezioro. Woda jednak spłukuje z włosów ochronną powłokę hydrolipidową, wzmacniając tym samym negatywne działanie promieni słonecznych.

Nawilżenie i ochrona przed promieniowaniem UV

Codzienna pielęgnacja twarzy i skóry latem to przede wszystkim ochrona przeciwsłoneczna i odpowiednie nawilżanie. Warto zwrócić uwagę, że nasza skóra wystawiana jest każdego letniego dnia na działanie dwóch różnych typów promieniowania. UVB odpowiedzialne jest za produkcję melaniny, a co za tym idzie – za pojawianie się opalenizny. Drugi rodzajem jest UVA, które dociera do głębszych warstw skóry, wyrządzając tam niemożliwe do usunięcia szkody. Powoduje m.in. przedwczesne starzenie się skóry, przebarwienia i popękane naczynka. Z tego względu, wybierając krem nawilżający z filtrem, musimy brać pod uwagę dwa parametry: SPF, będący ochroną przed promieniami UVB i wyrażony w liczbach (minimum 30+), oraz PA, stanowiący ochronę przed promieniami UVA i wyrażony liczbą plusów (minimum dwa, ale im więcej, tym lepiej). Należy również pamiętać o tym, by w okresie letnim wypijać przynajmniej 2 litry wody dziennie.

Jak odżywić skórę i włosy?

Włosy i skórę odżywiamy na dwa sposoby: z zewnątrz, korzystając z szerokiej palety naturalnych kosmetyków odżywczo-regenerujących, jak i od wewnątrz, dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w spożywanych pokarmach. Dlatego w okresie letnim w diecie nie powinno zabraknąć takich składników, jak oliwa z oliwek, olej lniany, olej z wiesiołka, orzechy czy awokado – substancje te zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), które wzmacniają skórę i jej wytwory. Aby mieć zdrowe, mocne włosy i odpowiednio nawilżoną skórę, należy włączyć do diety również ryby, jajka, suszone morele, a także napar z pokrzywy i skrzypu polnego, które są nieocenionym źródłem krzemu. Pierwiastek ten m.in. przyspiesza eliminację toksyn z organizmu, poprawia kondycję włosów, niweluje stany zapalne skóry i spowalnia procesy przedwczesnego starzenia się. Warto też pamiętać, że żywność typu fast-food, nadmiar cukrów prostych i dym papierosowy mają negatywny wpływ zarówno na włosy, jak i na wygląd skóry.

Wielofunkcyjność przydatna w podróży

W czasie letnich podróży, gdy miejsce w walizce jest na wagę złota, przydają się kosmetyki wielofunkcyjne, takie jak suchy olejek Nuxe, przeznaczony do pielęgnacji ciała, twarzy i włosów. Zawiera on wyłącznie składniki pochodzenia naturalnego, w tym siedem olejków roślinnych cenionych ze względu na ich walory pielęgnacyjne: tsubaki i olej kameliowy, mające właściwości nawilżające, arganowy (regenerujący), makadamia (odżywczy), olej z ogórecznika (wygładzający), olej ze słodkich migdałów (zmiękczający) oraz olej z orzechów laskowych, który dzięki zawartości kwasu linolowego pomaga zapobiegać parowaniu wody z organizmu. Profesjonalne preparaty wielofunkcyjne chronią twarz przed wolnymi rodnikami i osłaniają ją przed zanieczyszczeniami z powietrza, regenerują włosy, poprawiając ich elastyczność i pomagając je ujarzmić, a także dbają o ciało, redukując widoczność rozstępów. Zastąpienie kilku kosmetyków jednym docenią szczególnie kobiety podróżujące samolotem, gdzie wytyczne co do ciężaru i wymiarów bagażu bywają bezwzględne.

Latem skóra i włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Wybierając kosmetyki, zwracajmy uwagę, by zawierały naturalne składniki odżywczo-regenerujące, a dietę komponujemy tak, by stanowiła ona idealne uzupełnienie dla preparatów pielęgnacyjnych.artykuł powstał z udziałem marki Nuxe_{zdjęcia, wideo: mat. prasowe}