Szczotkowanie ciała na sucho
Masaż szczotką z naturalnego włosia ułatwia detoks organizmu, zmniejsza cellulit, wyszczupla i ujędrnia skórę. Sprawdź jak działa na nasze ciało codzienne, kilkuminutowe szczotkowanie na sucho!
- Magdalena Borucińska
Co daje szczotkowanie ciała?
- pobudza krążenie krwi
- złuszcza martwy naskórek
- zmniejsza cellulit
- napina skórę
- pomaga pozbyć się toksyn z organizmu
- rozluźnia mięśnie i relaksuje
- poprawia koloryt skóry
- pomaga przy wrastających włoskach po depilacji
- kształtuje sylwetkę
Przeciwwskazania do szczotkowania: skaleczenia, uszkodzenia skóry, żylaki, popękane naczynka, wypryski
Jaką szczotkę wybrać?
Najlepsza będzie szczotka z naturalnym, średnio twardym włosiem. Wybierz małą drewnianą szczotkę, która wygodnie leży w dłoni albo szczotkę z długą rączką, dzięki której dokładnie wymasujesz plecy i miejsca, które ciężko dosięgnąć.
Szczotki do ciała z naturalnego włosia: Fridge by yDe 48zł, Stenders 105zł, khaja.pl 25zł, Rossmann 11zł, Mydlarnia u Franiszka 49zł, The Body Shop 35zł
Jak szczotkować ciało na sucho?
Pierwsze próby szczotkowania mogą być nieprzyjemne, a nawet bolesne, dlatego jeśli jesteś mało odporna na ból, a twoja skóra jest delikatna i wrażliwa, masuj ciało gąbką lub rękawicą i dopiero po jakimś czasie zacznij używać szczotki.Nie nakładaj na skórę olejków czy balsamów. Ciało masujemy od dołu do góry posuwistymi, długimi i spokojnymi ruchami. Nie należy przyciskać szczotki zbyt mocno. Zacznij od stóp, pamiętaj o piętach i palcach, wyszczotkuj łydki i uda. Na brzuchu rób okrężne ruchy. Szczotkowanie rąk zacznij od dłoni, poprzez przedramię aż do ramienia, a następnie od szyi w dół w kierunku piersi, wokół których wykonujemy okrężne ruchy lub ósemki. Pośladki i dolną połowę pleców szczotkuj ku górze, a od karku ku dołowi.Szczotkowanie ciała warto wykonać przed prysznicem, najlepiej rano, ponieważ rozgrzewa skórę, pobudza i dodaje energii. Masaż powinien trwać ok. 5-10min.Uwaga! Pamiętaj, aby ciało szczotkować zawsze w kierunku serca i węzłów limfatycznych.