15 ćwiczeń, które można wykonać praktycznie wszędzie
Jeśli do aktywności fizycznej potrzebujecie tylko odrobiny przestrzeni, to zestaw dla Was. Zobaczcie 15 prostych ćwiczeń, które można wykonać niemal w dowolnym miejscu.
- Katarzyna Mordalska
Opublikowano: czwartek, 7 stycznia 2016 09:49
Reklama
W filmie znajdziecie zestaw ćwiczeń, z których wybrane można wykonać nawet w przerwie na lunch. Jeśli prowadzicie siedzący tryb życia i do tej pory nie interesowały Was ćwiczenia w pracy, czas na zmianę! Dzięki temu poprawicie sylwetkę i kondycję oraz zadbacie o zdrowie kręgosłupa. Każdy moment na ćwiczenia jest dobry!
Reklama
Ćwiczycie wyłącznie w domu czy także w innych miejscach?
Reklama
Reklama
Reklama