Wejdź
Styl życia

3 proste ćwiczenia, które odmienią Twoją pupę!

Moda na zgrabne pośladki nigdy nie mija! Ale jak sprawić, żeby były jędrne i świetnie wyglądały w obcisłych dżinsach? Te ćwiczenia czynią cuda :)
Lucy Seremak
październik 28, 2016

Razem z trenerem personalnym Norbertem Bęczkowskim przygotowaliśmy trzy skuteczne ćwiczenia na zgrabną pupę. W krótkim czasie poprawicie jej jędrność i kształt oraz podniesiecie pośladki. Ćwiczenia pokazujemy na siłowni CityFit, ale możecie wykonać je też w domu. 

Bedę z wami szczera -nie jestem "fitnesską" i mam pełną świadomość tego, że nie wyglądam i nie wykonuję ćwiczeń jak słynna Ewa czy Ania. Ale skoro ja dałam radę na tym treningu, to wiem, że i Ty też dasz! Spróbujemy razem?

Komentarze

Nasze akcje