Anna Lewandowska – przepis na koktajl, który poprawia urodę

Anna Lewandowska inspiruje do działania wiele kobiet. Oprócz treningów, poleca również zdrowe odżywianie, podając ciekawe przepisy. Niedawno na swoim blogu oraz Instagramie pokazała, w jaki sposób czerpie z dobrodziejstw natury, które pojawiają się w lipcu, czyli z wiśni i czereśni. Te owoce mają niezwykłe właściwości. Wiśnie zawierają m.in. karoten, witaminy C, B, PP, kwas foliowy, miedź, magnez, żelazo i potas. Doskonale pomagają przy niedokrwistości, obniżeniu poziomu cukru, czy cholesterolu, zapobiegają działaniu wolnych rodników, a dzięki zawartości melatoniny, skutecznie uspokajają. Z kolei czereśnie idealnie pomagają w regulacji ciśnienia krwi, zawierają wit. z grupy B, a także A i C. Obydwa owoce wykazują więc zbawienne działanie na nasz organizm, w tym na skórę, przez co często są wykorzystywane również do produkcji kosmetyków. Dla wszystkich fanów koktajli, Anna Lewandowska podała przepis na pyszny koktajl z wiśni i czereśni. My już go robiłyśmy w domu i na pewno będziemy do niego wracać. Trenerka dodała do niego również maliny, które zawierają m.in. wit. C, E, B1, B2, B6, potas, magnez, wapń, żelazo, flawonoidy, sole mineralne. Działają one przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgorączkowo. Zobaczcie także: Dieta owocowo-warzywna- dlaczego poprawia nie tylko figurę?Składniki: 1 szklanka drylowanych wiśni, 1 szklanka drylowanych czereśni, 1 szklanka malin, sok z połowy grejpfruta (lub inny cytrus), szczypta cynamonu, 50 ml wody, garść kostek lodu drobnych kawałków.Wszystko należy oczywiście zmiksować.

Źródło: blog Anny LewandowskiejFoto: Instagram