Detoks, gotowanie bez cukru, a może nowy trend w fitnessie? Znamy idealne książki na wiosnę :)
Pogoda za oknem coraz lepsza, najwyższy czas obudzić wiosnę w sobie :) Te książki nam w tym pomogą!
![dziewczyna czyta książkę na trawie wśród kwiatów dziewczyna czyta książkę na trawie wśród kwiatów](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Detoks-gotowanie-bez-cukru-a-moze-nowy-trend-w-fitnessie-Znamy-idealne-ksiazki-na-wiosne-bddb687.jpg?quality=90&resize=980,654)
Choć marzec bywa kapryśny, w powietrzu coraz częściej można poczuć zbliżającą się wiosnę. Najwyższa pora, by zacząć przygotowania: przejrzeć i uzupełnić garderobę (polecamy modne dżinsy z postrzępionymi nogawkami!), zadbać o ciało i... duszę. Odłóżmy na bok zimowe lektury, by zrobić miejsce na nowości!W tym miesiącu stawiamy na zdrowie i dobre samopoczucie - wśród najnowszych propozycji czekają na nas m.in. przepisy na słodkości bez cukru (to możliwe), motywujący detoks dla opornych oraz barre - najnowszy trend w fitnessie. Spokojnie - rozrywki też nie zabraknie :) Małgorzata Leitner odsłoni kulisy świata topmodelek, a Piotr Gąsowski zdradzi, co mu w życiu... nie wyszło. Brzmi ciekawie? A to wcale nie wszystko.
Zajrzyjcie do naszej galerii i zobaczcie książki, po które warto sięgnąć w przededniu wiosny!
Polecamy: Wygraj profesjonalną sesję do magazynu i bony do Zalando.pl o wartości 500 zł!
1 z 11
![Katarzyna Burzyńska-Sychowicz, Bez cukru #kasiuniagotuje](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Katarzyna-Burzynska-Sychowicz-Bez-cukru-kasiuniagotuje-db2e3a1.jpg?quality=90&fit=591,900)
Katarzyna Burzyńska-Sychowicz, Bez cukru #kasiuniagotuje
Wiemy, jak trudno jest zrezygnować ze słodyczy... A gdyby tak nie zawierały cukru? Kasia Burzyńska pokazuje, że to możliwe i - co więcej - udowadnia, że to świetny pomysł! W jej książce znajdziecie przepisy na słodkości, których nie okupicie wyrzutami sumienia :)
2 z 11
![Mariola Bojarska-Ferenc, Barre. Przepis na idealną sylwetkę](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Mariola-Bojarska-Ferenc-Barre.-Przepis-na-idealna-sylwetke-faa76ad.jpg?quality=90&fit=583,900)
Mariola Bojarska-Ferenc, Barre. Przepis na idealną sylwetkę
Pozycja obowiązkowa dla wszystkich miłośniczek fitnessu i ćwiczeń! Mariola Bojarska-Ferenc przedstawia barre - system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym, który pozwoli schudnąć i zyskać zgrabne nogi, płaski brzuch i jędrne pośladki. Poszczególne ćwiczenia demonstruje wraz z Piotrem Lewandowskim - ta książka wraz z płytą to idealna propozycja na wiosnę!
3 z 11
![Agnieszka Mielczarek, Detoks dla opornych](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Agnieszka-Mielczarek-Detoks-dla-opornych-b0b37dd.jpg?quality=90&fit=592,900)
Agnieszka Mielczarek, Detoks dla opornych
"Detoks" kojarzy wam się wyłącznie z głodówką i czymś ponad wasze siły? Agnieszka Mielczarek przekonuje, że nie jest to wcale takie trudne i - co najważniejsze - dostarcza konkretnych przepisów i rad. Jeśli brakuje wam motywacji - odnajdziecie ją w tej książce :) Warto!
4 z 11
![Agnieszka Jeż, Paulina Płatkowska Szczęściary](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Agnieszka-Jez-Paulina-Platkowska-Szczesciary-3573308.jpg?quality=90&fit=557,900)
Agnieszka Jeż, Paulina Płatkowska Szczęściary
Jagoda i Malina zaczynają wreszcie wieść swe wymarzone nowe życia. Po burzliwych wydarzeniach, śmiałych zmianach i ważnych decyzjach – teraz mają wszelkie powody, by spodziewać się błogiego, świętego spokoju: każda ma u boku ukochanego mężczyznę, dzieci, nowy dom, dobrą pracę – oraz przyjaciółkę w zasięgu maila. Ale czy taka sielanka może trwać długo? Uwaga: dla fanek Bridget Jones to pozycja obowiązkowa :)
5 z 11
![Małgorzata Leitner, Dobre uczennice zostają topmodelkami](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Malgorzata-Leitner-Dobre-uczennice-zostaja-topmodelkami-fba2e31.jpg?quality=90&fit=1808,2770)
Małgorzata Leitner, Dobre uczennice zostają topmodelkami
Co zrobić, by rozpocząć karierę w modelingu? Małgorzata Leitner, znana i ceniona właścicielka agencji Avant Models zdradza tajniki tego zawodu. Jej porady są bardzo praktyczne i bynajmniej nie dotyczą tylko dbania o wygląd i szczupłą sylwetkę. To interesująca propozycja nie tylko dla dziewczyn marzących o pracy modelki :)
6 z 11
![Beata Pawlikowska, Pyszna książka kulinarna](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Beata-Pawlikowska-Pyszna-ksiazka-kulinarna-cfe885c.jpg?quality=90&fit=587,900)
Beata Pawlikowska, Pyszna książka kulinarna
Tym razem Beata Pawlikowska nakarmi nie tylko naszą duszę, ale i ciało! Jej przepisy są proste, smaczne i zdrowe - oparte na naturalnych, nieprzetworzonych składnikach. Macie ochotę na domowy chleb lub ciasteczka z bakaliami? Sięgnijcie po "Pyszną książkę kulinarną"!
7 z 11
![Olga Kozierowska, Mój przyjaciel kryzys](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Olga-Kozierowska-Moj-przyjaciel-kryzys-0c5699f.jpg?quality=90&fit=546,900)
Olga Kozierowska, Mój przyjaciel kryzys
Wszyscy doświadczamy kryzysów - osobistych, zawodowych, egzystencjalnych... Nie da się ich uniknąć, ale można je oswoić. Olga Kozierowska pokazuje, jak to zrobić - w dziewiętnastu opowiadaniach zachęca do podejmowania wyzwań i mierzenia się ze sobą i swoimi słabościami, by ostatecznie przekuć je w sukces.
8 z 11
![M. Bachański, D. Mirska-Królikowska Marek Bachański, doktor od spraw niemożliwych. Cała prawda o leczeniu medyczną marihuaną](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/M.-Bachanski-D.-Mirska-Krolikowska-Marek-Bachanski-doktor-od-spraw-niemozliwych.-Cala-prawda-o-leczeniu-medyczna-marihuana-98e8ffb.jpg?quality=90&fit=553,900)
M. Bachański, D. Mirska-Królikowska Marek Bachański, doktor od spraw niemożliwych. Cała prawda o leczeniu medyczną marihuaną
Być może słyszałyście jego nazwisko - pediatra i neurolog dziecięcy Marek Bachański jako jedyny w Polsce zaczął stosować preparaty z konopi w terapii dzieci z padaczkami opornymi na leki. Mimo, że został zwolniony i postawiony przed sądem, nie zamierza się poddawać. Tłumaczy, dlaczego walczy o legalizację medycznej marihuany, a rodzice ciężko chorych dzieci opowiadają, dlaczego dla nich jest bohaterem.
9 z 11
![Piotr Gąsowski, Co mi w życiu nie wyszło?](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Piotr-Gasowski-Co-mi-w-zyciu-nie-wyszlo-2be734d.jpg?quality=90&fit=592,900)
Piotr Gąsowski, Co mi w życiu nie wyszło?
Jego twarz znamy z telewizji, ale teraz mamy okazję dowiedzieć się o nim czegoś więcej. Książka Piotra Gąsowskiego to rezultat pięciu lat pracy, podczas których samodzielnie spisywał swoje wspomnienia. Co robił na planie filmu porno i co łączyło go z Robinem Williamsem? Tego i znacznie więcej dowiecie się z "Co mi w życiu nie wyszło?".
10 z 11
![Jacek Dubois, Nieład, czyli iluzje sprawiedliwości](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Jacek-Dubois-Nielad-czyli-iluzje-sprawiedliwosci-2dd2c63.jpg?quality=90&fit=575,900)
Jacek Dubois, Nieład, czyli iluzje sprawiedliwości
Jacek Dubois - jeden z najwybitniejszych współczesnych adwokatów, który pasję wykonywanego zawodu łączy z pasją pisania, prezentuje zbiór piętnastu fascynujących opowiadań. Wszystkie zmuszają do myślenia, przestrzegają też przed ferowaniem pochopnych wyroków. Ponieważ prawo nie zawsze musi być sprawiedliwe...
11 z 11
![Marek Fiedler, Wyspa Wielkanocna](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/55/2024/06/Marek-Fiedler-Wyspa-Wielkanocna-45d2d01.jpg?quality=90&fit=599,900)
Marek Fiedler, Wyspa Wielkanocna
Wyspa Wielkanocna zdobyła światową sławę dzięki niesamowitym posągom moai. Stworzenie figury przeciętnej wielkości zajmowało około roku i wymagało gigantycznego nakładu pracy. Dlaczego Rapanujczycy porywali się na coś takiego? A potem wszystkie posągi obalili. Co ich skłoniło do uczynienia tego desperackiego kroku? Wyspa Wielkanocna to zakątek o dramatycznej i fascynującej historii, a także miejsce kryjące wiele niezwykłych tajemnic - ta książka pozwoli odkryć część z nich!