Podjadanie między posiłkami - co zamiast słodyczy?
Intensywny tryb życia i szybkie tempo, jakie narzucamy sobie w ciągu dnia potrafią utrudnić próby zdrowego odżywiania. Czasem dopada nas głód, który przeszkadza w codziennych zajęciach i budzi irytację. Aby się go pozbyć, często sięgamy po przekąski, które akurat mamy pod ręką – smaczne i szybkie, ale niekoniecznie wartościowe.
Szybko ale czy właściwie?
Wieczny pośpiech i duża ilość zadań do wykonania każdego dnia sprawiają, że prowadzenie zdrowego trybu życia bywa trudne. Gdy wieczorem zmęczeni wracamy po pracy, zdarza się, że nie mamy już siły na przygotowywanie drugiego śniadania do pracy. W efekcie, gdy następnego dnia dopada nas głód między posiłkami, sięgamy po kupione w pośpiechu słodycze lub inne, pełne pustych kalorii, przekąski. Problem dotyczy wielu kobiet, które zwierzają się:„Był okres, że nie wyobrażałam sobie dnia w biurze bez co najmniej dwóch batoników między posiłkami. Od jakiegoś czasu staram się z tym walczyć, ale w niektórych momentach naprawdę trudno mi się powstrzymać. Gdy nie mam czasu, bo np. muszę iść na spotkanie, zazwyczaj sięgam po to, co mam pod ręką.” - Agnieszka„Wiem, że nie powinnam podjadać, ale to silniejsze ode mnie – nie umiem wytrzymać od posiłku do posiłku bez żadnej przekąski. Najlepszym rozwiązaniem byłaby zamiana słodyczy na coś zdrowego.” - Karolina
Pożywna alternatywa
W takich sytuacjach najlepszym rozwiązaniem będzie przekąska, która pozwoli na dłużej zaspokoić mały głód. W tej roli doskonale sprawdzi się Danio - kremowy i pożywny serek, który dostarczy białko potrzebne w codziennej diecie. Do produkcji jednego kubeczka (140g) wykorzystywana jest cała szklanka mleka – pożywny serek Danio stanowi świetną alternatywę dla słodkich przekąsek, których pełno na sklepowych półkach.Danio jest produkowany w Polsce w fabryce w Bieruniu, ze 100% polskiego mleka i nie zawiera konserwantów.
Więcej informacji szukaj na stronie www.danio.com.plmateriał sponsorowany