TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!

[_Katriina_]

Dobrenka nadal planuję ćwiczyć TF (mam nagrane na płytce więc chyba jakoś dam radę). No i właśnie jakbym miała rower to byłoby super! Uwielbiam jeździć na rowerku, a może przy okazji bym pozwiedzała okolice. I jeszcze raz gratulacje ukończonego TF.

Dzisiaj Fire 30 i Sculpt 30. Ciężko mi było się wziąć do ćwiczeń, bo za oknem znowu zachmurzone i co chwilę deszcz pada. Strasznie mnie taka pogoda rozleniwia.

[Dobrenka]

Melduję że z dniem dzisiejszym zakończyłam TF

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:30 ----------

megi może zorganizujcie sobie jeden dzien dla siebie i idźcie w góry sami.. Ty wiesz jaka frajdą.. Boooże ale bym pojechała..
Anja oj faktycznie bo to przecież dzisiaj Anny ... Wszystkiego najlepszego w dniu imienin Aniu
Katriina pewnie że dasz tylko trochę chęci A ciotka nie ma rowera? Dziękuje za gratki Ja z pogodą mam identycznie potrafie się normalnie zawieszać podczas ćwiczeń.. straszne poprostu czasem chyba lepiej jakbym nie ćwiczyła bo tylko dogorywam podczas tych ćwiczeń..

[_Katriina_]

Napisane przez Dobrenka

Katriina pewnie że dasz tylko trochę chęci A ciotka nie ma rowera? Dziękuje za gratki Ja z pogodą mam identycznie potrafie się normalnie zawieszać podczas ćwiczeń.. straszne poprostu czasem chyba lepiej jakbym nie ćwiczyła bo tylko dogorywam podczas tych ćwiczeń..

Ma rower, tylko nie wiem czy wypożyczy mi na dłuższe wycieczki. Jak będę już na miejscu to będę negocjować.
Cieszę się, że wzięłam się za ćwiczenia wcześniej, bo przynajmniej mi to lenistwo przeszło.

[Dobrenka]

Katriina skoro Cię wzięła na wakacje to rowera też Ci na pewno użyczy

[tygryskowym_okiem]

Jestem wykończona nie mam siły pisać

Dobrenka: tygryskowym_okiem jako.ś trudno mi sobie wyobrazić Twoja "okładzinę" może tam coś masz ale pewnie musisz mocno przychylić głowę żeby to dojrzeć
Też licze na to że jak mi sie przydarzy kiedyś za to wziąść to coś poleci.. Tak sobie myślę czy Tobie ma co jeszcze lecieć Na rękach mi nie zależy.. rzadko je odsłaniam właściwie nigdy.. Nie lepiej zrobić sobie "off" z 2 dni żeby ta opuchlizna zeszła? Myślisz że sama podczas ćwiczeń zniknie?

Mam jeszcze okładzinę, nie aż taką jak na początku ale jeszcze mam co nieco tu i ówdzie do zrzucenia. Mi na rękach zależy, bo podobają mi się takie ładnie wymodelowane (I nie lubię mięśnia "hello", więc precz z nim )
Ale off dwudniowy nic mi nie da, bo potem znowu poćwiczę i znowu mi spuchną. Tak po prostu niektórzy mają że puchnie. Tyle że niektórym to mija zaraz po treningu, niektórym po jakimś czasie. Ale że ja praktycznie dzień w dzień takie intensywne treningi, to nie bardzo kiedy ma czas żeby tak całkiem zejść, tym bardziej że dochodzi jeszcze takie normalne codzienne funkcjonowanie i tym samym obciążanie nóg. Skończę Insanity, zacznę co innego to pewnie minie.

Melduję że z dniem dzisiejszym zakończyłam TF

Gratulacje

[Dobrenka]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Jestem wykończona nie mam siły pisać

Coś się stało czy ogólnie taki dzień?
Ja dzisiaj mam powera tylko oczy opadają.. mam czasem tak dziwnie.. że.. "chciałabym ale nie mogę"

Napisane przez tygryskowym_okiem

Mi na rękach zależy, bo podobają mi się takie ładnie wymodelowane

Hahahhaa Ty walczysz z górą a ja z dołem

Nie wiem co Ci doradzić z tym puchnięciem.. mi puchły (łydki dalej są nabrzmiałe chyba z 3 dzień wyjątkowo) ale ogólnie zaraz mi to schodziło i to jeszcze nie zdażało mi się jakoś specjalnie często.. regularnie ale nie zawsze.. tylko że ja nie mam co sie do Ciebie porównywać bo jaki Ty masz teraz trening a jaki ja miałam..
Dziękuje za gratulacje.. Udało się

[Dobrenka]

Minęło 5 miesiący
Przed - I miesiąc- II miesiąc- III miesiąc- IV miesiąc - V miesiąc podsumowanie
udo góra-60- 60 - 59 - 59 - 59 - 58 (-2)
udo śr - 55 - 54- 53 - 53 - 52 - 51 (-4)
udo dół - 45 - 42 - 42 - 42 - 42 - 41 (-4)
łydka 38- 36 - 36 - 36 - 36 - 35,5 (-2,5)
biodra 100- 100 - 100 - 100 - 100 - 99 (-1)
ręka 26- 26 - 27 - 27 - 27 (+1) - nie mierzyłam nie zależy mi
waga 62 - 62 - 61 - 60,5 - 59,5 - 59 (-3)

Dziewczyny tak się strasznie cieszę .. Dziękuje Wam wszystkim że byłyście takie cudowne, wspierałyście, łajałyście, pomagałyście słowem, radą, byciem tutaj po prostu.. Żadna diet nie pomagała.. żadne stepery i gimnastyki za to kiedy juz straciłam prawie nadzieję Szalina znowu we mnie ją obudziła

[anka1892]

Napisane przez Dobrenka

Minęło 5 miesiący

gratuluje Dobrenka świetna wyniki

[Sanea]

Ugh, witam Turbomaniaczki
Ja wróciłam wczoraj z wypadu nad jeziora, a właściwie z odwiedzin na starych śmieciach. Co prawda TF nie miałam jak robić, ale i tak czuję mięśnie od dźwigania plecaków, wiaderek, a także skłonów, przysiadów i innych dziwnych pozycji, gdy pomagałam Tacie na działce Dało mi to w kość prawie tak jak TF
No ale wróciłam, nadrabiam zaległości w czytaniu, gratuluję osiągnięć (wszelakiej natury ) i wracam od jutra do ćwiczeń, może nawet dam radę znów zasuwać codziennie, bo w pracy 'trochę' spokojniej
Trzymajcie się Dziewczyny!

[megi533]

Napisane przez Dobrenka

Minęło 5 miesiący
Przed - I miesiąc- II miesiąc- III miesiąc- IV miesiąc - V miesiąc podsumowanie
udo góra-60- 60 - 59 - 59 - 59 - 58 (-2)
udo śr - 55 - 54- 53 - 53 - 52 - 51 (-4)
udo dół - 45 - 42 - 42 - 42 - 42 - 41 (-4)
łydka 38- 36 - 36 - 36 - 36 - 35,5 (-2,5)
biodra 100- 100 - 100 - 100 - 100 - 99 (-1)
ręka 26- 26 - 27 - 27 - 27 (+1) - nie mierzyłam nie zależy mi
waga 62 - 62 - 61 - 60,5 - 59,5 - 59 (-3)

Dziewczyny tak się strasznie cieszę .. Dziękuje Wam wszystkim że byłyście takie cudowne, wspierałyście, łajałyście, pomagałyście słowem, radą, byciem tutaj po prostu.. Żadna diet nie pomagała.. żadne stepery i gimnastyki za to kiedy juz straciłam prawie nadzieję Szalina znowu we mnie ją obudziła

Dobrenka brawo!!!!!!!!!!!!!klask i:
Moje kciuki sie przydały:jupi :
A nie mówiłam że trzeba być cierpliwym i sumiennie nie baczac na brak efektów brnąć dalej bo w końcu musi sie cos ruszyc!! Super rezultaty naprawde to teraz przy tej twojej super talii nóżki tez pieknie wyglądają i jestes kompletna super laska
Bardzo się ciesze kochana oby tak dalej zobaczysz co sie z toba stanie po BBL wtedy juz zadne ćwiczenia nie beda ci potrzebne BRAWO

[_Katriina_]

Napisane przez Dobrenka

Minęło 5 miesiący
Przed - I miesiąc- II miesiąc- III miesiąc- IV miesiąc - V miesiąc podsumowanie
udo góra-60- 60 - 59 - 59 - 59 - 58 (-2)
udo śr - 55 - 54- 53 - 53 - 52 - 51 (-4)
udo dół - 45 - 42 - 42 - 42 - 42 - 41 (-4)
łydka 38- 36 - 36 - 36 - 36 - 35,5 (-2,5)
biodra 100- 100 - 100 - 100 - 100 - 99 (-1)
ręka 26- 26 - 27 - 27 - 27 (+1) - nie mierzyłam nie zależy mi
waga 62 - 62 - 61 - 60,5 - 59,5 - 59 (-3)

Dziewczyny tak się strasznie cieszę .. Dziękuje Wam wszystkim że byłyście takie cudowne, wspierałyście, łajałyście, pomagałyście słowem, radą, byciem tutaj po prostu.. Żadna diet nie pomagała.. żadne stepery i gimnastyki za to kiedy juz straciłam prawie nadzieję Szalina znowu we mnie ją obudziła

Super wyniki.
Ja się cieszę ze swoich wyników z pierwszego miesiąca i nie mogę się doczekać jakie będą po zakończeniu TF.

[Dobrenka]

Napisane przez anka1892

gratuluje Dobrenka świetna wyniki

Dzięki.. ciesze się jak popaprana
megi kciuki przydały się i to strasznie normalnie wycałowałabym Cię z radości.. byle do BBL ale mam teraz Powera

Napisane przez _Katriina_

Super wyniki.

strasznie strasznie sie ciesze z wyników.. Jak ja się doczekałam to Ty juz na pewno

[_Katriina_]

Napisane przez Dobrenka

straszne straszne wyniki.. Jak ja się doczekałam to Ty juz na pewno

Jakby ci przybyło cm to miałabys się czym martwić. Więc nie są straszne
Dzisiaj dzień odpoczynku od TF, ale planuję trochę pokręcić hula hop i może małą przejażdżkę rowerem jak się pogoda znów nie zepsuje.

[tygryskowym_okiem]

Dobrenka: Coś się stało czy ogólnie taki dzień?

Korzystałam z pogody (bo dzisiaj znowu już leje) i ogarniałam wszystko wokół domu przez dwa dni, a mamy mały ogródek, duże podwórko, i spory ogród jeszcze, więc miałam co robić. Wieczorkiem ćwiczenia i jakieś w międzyczasie praca domowe i tak padłam wczoraj po prostu.

Hahahhaa Ty walczysz z górą a ja z dołem

Ja walczę ze wszystkim równomiernie. Ale jeżeli chodzi o ręce nie mam z czego już tam chudnąć, tam już tylko pracuję nad modelowaniem

udo śr - 55 - 54- 53 - 53 - 52 - 51 (-4)
udo dół - 45 - 42 - 42 - 42 - 42 - 41 (-4)

Gratuluję efektów
A co się najęczała, że nic nie będzie, że nic jej nie spadnie
Już teraz wiesz, że brak efektów w trakcie nie oznacza, że cały program jest do bani i nie działa

Sanea: Ugh, witam Turbomaniaczki

Hejo, dawno cię nie było. Zaniedbujesz Nas



p.s. a widziałyście dzisiaj w wątku Galeria zdjęcia, które dodała jedna z wizażanek ?? Ja padłam ...

[Dobrenka]

Napisane przez _Katriina_

Jakby ci przybyło cm to miałabys się czym martwić. Więc nie są straszne
Dzisiaj dzień odpoczynku od TF, ale planuję trochę pokręcić hula hop i może małą przejażdżkę rowerem jak się pogoda znów nie zepsuje.

Boze sorki dopiero teraz zauwazyłam co napisałam w tej euforii juz poprawiłam.. dla mnie nie sa straszne wyniki tylko przecudowne.
U mnie przed chwila lało jak nie wiem teraz swieci słonce.. ale jak długo?

[Lanessa]

Napisane przez Dobrenka

Minęło 5 miesiący
Przed - I miesiąc- II miesiąc- III miesiąc- IV miesiąc - V miesiąc podsumowanie
udo góra-60- 60 - 59 - 59 - 59 - 58 (-2)
udo śr - 55 - 54- 53 - 53 - 52 - 51 (-4)
udo dół - 45 - 42 - 42 - 42 - 42 - 41 (-4)
łydka 38- 36 - 36 - 36 - 36 - 35,5 (-2,5)
biodra 100- 100 - 100 - 100 - 100 - 99 (-1)
ręka 26- 26 - 27 - 27 - 27 (+1) - nie mierzyłam nie zależy mi
waga 62 - 62 - 61 - 60,5 - 59,5 - 59 (-3)

Dziewczyny tak się strasznie cieszę .. Dziękuje Wam wszystkim że byłyście takie cudowne, wspierałyście, łajałyście, pomagałyście słowem, radą, byciem tutaj po prostu.. Żadna diet nie pomagała.. żadne stepery i gimnastyki za to kiedy juz straciłam prawie nadzieję Szalina znowu we mnie ją obudziła

Ale udka Ci polecialy! Niesamowicie

No i chcialam sie odniesc do Twojej talii -wcale nie ta najszczuplejsza w centymetrach jest najladniejsza, dla mnie Twoja talia jest przesliczna i niesamowicie kobieca skup sie na pokazywaniu swoich walorow bo masz ich wiele kochana

[megi533]

Napisane przez tygryskowym_okiem

p.s. a widziałyście dzisiaj w wątku Galeria zdjęcia, które dodała jedna z wizażanek ?? Ja padłam ...

Własnie zerknełam WOW co dziewczyna zaszalała, jestem pełna podziwu...
Ale swoja droga jak to zrobiłą ze skóra jest napieta i jędrna jakby nigdy nic w końcu utrata tylu kilogramów niesie za soba tez te niefajne efekty - czyli rozciagnieta skóra itp...... chyba jej sie podpytam jaki miała na to patent czy tylko ćwiczenia?

[_Katriina_]

Napisane przez megi533

Własnie zerknełam WOW co dziewczyna zaszalała, jestem pełna podziwu...
Ale swoja droga jak to zrobiłą ze skóra jest napieta i jędrna jakby nigdy nic w końcu utrata tylu kilogramów niesie za soba tez te niefajne efekty - czyli rozciagnieta skóra itp...... chyba jej sie podpytam jaki miała na to patent czy tylko ćwiczenia?

Właśnie obejrzalam sobie te zdjęcia i normalnie mnie zamurowało.
No i mam kolejną motywację. Skoro ona umiała porządnie wziąć sie za siebie i osiągnąć takie wyniki to ja też sobie jakoś dam radę. Szczególnie, że nie mam zbyt dużo do chudnięcia.

[tygryskowym_okiem]

Megi: Ale swoja droga jak to zrobiłą ze skóra jest napieta i jędrna jakby nigdy nic w końcu utrata tylu kilogramów niesie za soba tez te niefajne efekty - czyli rozciagnieta skóra itp...... chyba jej sie podpytam jaki miała na to patent czy tylko ćwiczenia?

Ona pisała, że 2 lata jej zajęło dojście do takich efektów i na początku dieta MŻ, a potem dołączyła ćwiczenia. A ze skórą to wspomagała się jakimiś kremami i balsamami z tego co gdzieś tam wyczytałam.

[Dobrenka]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Ja walczę ze wszystkim równomiernie. Ale jeżeli chodzi o ręce nie mam z czego już tam chudnąć, tam już tylko pracuję nad modelowaniem

ja tez mam wlasnie takie szczuple rece wszyscy sie zawsze ze mnie śmieją

Napisane przez tygryskowym_okiem

A co się najęczała, że nic nie będzie, że nic jej nie spadnie
Już teraz wiesz, że brak efektów w trakcie nie oznacza, że cały program jest do bani i nie działa

no masz racje ale smutno bylo kiedy dziewczyny mialy takie superanckie spadki a ja minimalne albo wcale. Najważniejsze że się udało

Napisane przez tygryskowym_okiem

p.s. a widziałyście dzisiaj w wątku Galeria zdjęcia, które dodała jedna z wizażanek ?? Ja padłam ...

nie wiem jak to znaleść

Napisane przez Lanessa

Ale udka Ci polecialy! Niesamowicie
No i chcialam sie odniesc do Twojej talii -wcale nie ta najszczuplejsza w centymetrach jest najladniejsza, dla mnie Twoja talia jest przesliczna i niesamowicie kobieca skup sie na pokazywaniu swoich walorow bo masz ich wiele kochana

Dziękuje strasznie Elfie
Właśnie w talii mam obecnie 66 cm.. prosiłaś żeby zmierzyć.. Dzięki Ci strasznie i Wam wszystkim za te wszystkie komplementy.. Normalnie az mi się ciepło robi jak Was czytam

[anka1892]

Napisane przez Dobrenka

[/SIZE]

Właśnie w talii mam obecnie 66 cm.. prosiłaś żeby zmierzyć.. Dzięki Ci strasznie i Wam wszystkim za te wszystkie komplementy.. Normalnie az mi się ciepło robi jak Was czytam

jaaaa, też bym chciała tyle mieć... może w innym życiu

[Dobrenka]

Dziewczyny boję się że przez te 2 tygodnie coś porobi mi sie z efektami.. Ja wiem jak będę się obżerać i nie dbać o to to na pewno.. Ale nie mam zamiaru boje sie jednak trochę.. Myślicie że jakbym gdzieś niepostrzeżenie jak wężowy nie będzie patrzył zrobie sobie HIT 15 to coś pomoże?

[tygryskowym_okiem]

ja tez mam wlasnie takie szczuple rece wszyscy sie zawsze ze mnie śmieją

Ja właśnie nie lubię takich szczupłych szczupłych, dlatego chcę żeby mięśnie się ładnie zaznaczyły.

nie wiem jak to znaleść

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3301

no masz racje ale smutno bylo kiedy dziewczyny mialy takie superanckie spadki a ja minimalne albo wcale. Najważniejsze że się udało

Tylko, że każda z dziewczyn zaczynała z innego pułapu. I zasadniczo każda ma ciut inne cele, więc nie widzę sens w takim postrzeganiu efektów i porównywaniu wszystkiego.

EDIT:
Dobrenka, ja po TF też miałam wolne. Trochę ćwiczyłam, ale nie przywiązywałam do tego AŻ tak wielkiej wagi. Zrób sobie odpoczynek. Poświęć czas na aktywności typu rowerek, spacery, szybkie marsze, basen, itp. Zwłaszcza jeżeli będzie pogoda. Niech organizm się zregeneruje porządnie i zatęskni za taką aktywnością jak TF.

[Dobrenka]

Napisane przez anka1892

jaaaa, też bym chciała tyle mieć... może w innym życiu

Nie przesadzaj.. ja wzdychałam jak dziewczynki pisały że mają w udzie 54 w najgrubszym miejscu a powolutku do tego zmierzam

---------- Dopisano o 19:55 ---------- Poprzedni post napisano o 19:50 ----------

Napisane przez tygryskowym_okiem

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3301

o mój Boże a gdzie podziała się jej skóra?

Napisane przez tygryskowym_okiem

Tylko, że każda z dziewczyn zaczynała z innego pułapu. I zasadniczo każda ma ciut inne cele, więc nie widzę sens w takim postrzeganiu efektów i porównywaniu wszystkiego.

Masz rację ale wiesz jak jest

Napisane przez tygryskowym_okiem

EDIT:
Dobrenka, ja po TF też miałam wolne. Trochę ćwiczyłam, ale nie przywiązywałam do tego AŻ tak wielkiej wagi. Zrób sobie odpoczynek. Poświęć czas na aktywności typu rowerek, spacery, szybkie marsze, basen, itp. Zwłaszcza jeżeli będzie pogoda. Niech organizm się zregeneruje porządnie i zatęskni za taką aktywnością jak TF.

Wiesz co jest najlepsze że ja już dzisiaj chodziłam i kombinowałam co tu zmodzić.. ja już tęsknie.. chyba się nie pokochamy z Leosiem.. Dzięki jednak.. troche mnie uspokoiłaś

[megi533]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Ona pisała, że 2 lata jej zajęło dojście do takich efektów i na początku dieta MŻ, a potem dołączyła ćwiczenia. A ze skórą to wspomagała się jakimiś kremami i balsamami z tego co gdzieś tam wyczytałam.

Wiesz co ale to i tak jest zaskakujace, sama kiedys sporo schudłam też cwiczyłam tez sie smarowałam tez dieta MŻ (no moze bardziej restrykcyjna) a do dziisaj skóra na brzuchu nie zachwyca.... jak stoje jest oki ale jak usiąde to juz sie tak jakby wałkuje.... także jak dla mnie to aż niemożliwe tym bardziej że ona zrzuciła więcej niż ja a wygląda hmm jak modelka niemalże coś mi tu pachnie jakimiś zabiegami kosmetycznymi....:brzydal :

Dobrenko relax spokojnie troche odpoczynku ci sie przyda od ilu miesiecy juz cwiczycsz 6razy w tyg od 5 ?? ciało tez potrzebuje wytchnienia, a rower tez je zmeczy zobaczysz wiec tak do konca nie bedziesz nic nie robic... A Leosia nie skreślaj tak od razu może tak dynamiczny i energetyczny jak Szalinka to nie jest ale DZIAŁA :P

[tygryskowym_okiem]

Megi: Wiesz co ale to i tak jest zaskakujace, sama kiedys sporo schudłam też cwiczyłam tez sie smarowałam tez dieta MŻ (no moze bardziej restrykcyjna) a do dziisaj skóra na brzuchu nie zachwyca....

Hmmm, ja nigdy aż do takie stanu się nie doprowadziłam ,więc nie wiem jak to jest na własnym przykładzie potem jest wracać Ale na czysty rozsądek im dłużej trwa zrzucanie takiej wagi tym więcej czasu dla skóry na przystosowanie się.
Już nawet pomijając fakt tego, że nie wiemy jak to jest z jej skórą tak go końca, to samo zrzucenie takiej ilości jest imponujące. Popatrz ile trzeba mieć samozaparcia, wytrwałości i jak bardzo w takim przypadku trzeba zmienić swoje nawyki ... myślę, że samo to robi wrażenie.

A Leosia nie skreślaj tak od razu może tak dynamiczny i energetyczny jak Szalinka to nie jest ale DZIAŁA :P

Wiesz to zależy co dla kogo oznacza działa, dla mnie np. działa Leosia to za mało. Przeglądałam wątek BBL i nie ma tam spektakularnych efektów. A akurat na podniesienie lekkie pupy, ujędrnienie i niewielkie spadki to znam lepsze sposoby na wykorzystanie miesiąca i nie muszę przy tym oglądać Leosia :P:P

[Dobrenka]

megi
boję się odpoczywać boję się że wróci chociażby milimetr jeśli będę chociaż troszkę mniej aktywna.. Dzisiaj w końcu pogoda przychodze do domu i ide pedałować.. Wiem że ciało potrzebuje wytchnienia.. i ja mu je dawałam ale 2 tygodnie.. Zobaczymy.. Leosia żebym znienawidziła nawet to go zrobie chce mieć mniej w udach.. a teraz uwierzyłam że mogę.. Dziękuję że we mnie wierzyłaś

no właśnie też te 15 kilogramów zrzuciłam i np. mnie dotknęły na pewno bardzo mocno rozstępy .. chociaż teraz jest ich jakby mniej.. ale sa jakby nie było.. Może ją troszkę wyretuszowali? Ja w sumie nie miałam nigdy problemu z brzuszkiem jakis specjalnych.. troszkę skóry mam jak siedzę ale nie mam na co narzekać jednak jak patrze na swoje uda to zastanawiam się czy to tak na prawde tłuszcz czy poprostu skóra której nie da się zniwelować Wiecie teraz mam mocno napięta skórę jednak jak robie ABS ćwiczenie które trzyma się zgięte nogi i podnosi tłów to na górze moich ud robi się taki wałek jest teraz mniejszy ja nie mówię ale nadal jest.. Obawiam się że Wy tak nie macie..
ALe cholercia patrząc na nią.. ja byłam 1/3 z tego co ona.. też mi się wydaję że coś jest nie tak.. przecież też się smarowałam..

tygryskowym_okiem
ja swego czasu byłam na prawde nabita na szczęście mam troszkę wzrostu więc jakoś to było.. ale nie oszukujmy się nie najlepiej.. W sumie to racją ja z wagi zrzucałam około roku i tez uważam że lepiej tak niż naglę.. chociaż rozumie ludzi którzy chcieliby szybko i już
Jednak nie ma siły jak tej skóry jest aż tyle żeby znikła donikąd..

Nie strasz mnie tym Leosiem Podrzuć ćwiczenia które Twoim zdaniem najlepiej działały na Twoje nóżki a nóż i mi pomoże.. wiem nie musi.. ale spróbować nie szkodzi

[megi533]

Napisane przez Dobrenka

megi
boję się odpoczywać boję się że wróci chociażby milimetr jeśli będę chociaż troszkę mniej aktywna.. Dzisiaj w końcu pogoda przychodze do domu i ide pedałować.. Wiem że ciało potrzebuje wytchnienia.. i ja mu je dawałam ale 2 tygodnie.. Zobaczymy.. Leosia żebym znienawidziła nawet to go zrobie chce mieć mniej w udach.. a teraz uwierzyłam że mogę.. Dziękuję że we mnie wierzyłaś

no właśnie też te 15 kilogramów zrzuciłam i np. mnie dotknęły na pewno bardzo mocno rozstępy .. chociaż teraz jest ich jakby mniej.. ale sa jakby nie było.. Może ją troszkę wyretuszowali? Ja w sumie nie miałam nigdy problemu z brzuszkiem jakis specjalnych.. troszkę skóry mam jak siedzę ale nie mam na co narzekać jednak jak patrze na swoje uda to zastanawiam się czy to tak na prawde tłuszcz czy poprostu skóra której nie da się zniwelować Wiecie teraz mam mocno napięta skórę jednak jak robie ABS ćwiczenie które trzyma się zgięte nogi i podnosi tłów to na górze moich ud robi się taki wałek jest teraz mniejszy ja nie mówię ale nadal jest.. Obawiam się że Wy tak nie macie..
ALe cholercia patrząc na nią.. ja byłam 1/3 z tego co ona.. też mi się wydaję że coś jest nie tak.. przecież też się smarowałam..

No własnie dokładnie o tym mówie ja zrzuciłam dzieciecy tłuszczyk (jesli tak moge go nazwac) - 20kg ..... i mimo że wyglądałam super - a nawet za chudo jak teraz na to patrze - patkowate nozki i raczki - to mimo to przy siadaniu brzuch pozostawiał wiele do zyczenia mimo ze wmasowywałam tony roznych kremow - do dzisiaj zreszta wciaram...fałdki skóry zostawały, dlatego tez mi nasuwa sie albo jakis retusz albo zabieg kosmetyczny, badz co badz brawa dla tej pani sie naleza bo zrobiłą kawał dobrej roboty i z tym sie chyba kazdy zgodzi podziwiam jednak rozniez kondycje jej skóry bo to dopiero sztuka...
Dobrenko nie ma sprawy licze że kiedy ja bede miałam dołek albo zbładze w okolicach jesienno-zimowych tez będę mogła liczyć na Twoje i Wasze wsparcie dzieki dziewczyny ze jestescie

Wiesz to zależy co dla kogo oznacza działa, dla mnie np. działa Leosia to za mało. Przeglądałam wątek BBL i nie ma tam spektakularnych efektów. A akurat na podniesienie lekkie pupy, ujędrnienie i niewielkie spadki to znam lepsze sposoby na wykorzystanie miesiąca i nie muszę przy tym oglądać Leosia :P:P

Ale wiesz dla ciebie spadek 2cm z uda może nie być spektakularny a dla mnie czy Dobrenki to bedzie wielkie osiagniecie, wiem ze BBL to nie jest insanity czy TF ale chyba warto sprobowac bo ten program jak zaden inny działa na dolne czesci ciała wiec wydaje mi sie ze jesli Dobrenka ma juz za soba kilka miesiecy cwiczen to mogłaby chociaz sprobowac tego programu - bo ajk straci te 2 cm to bedzie bardzo szczescliwa, zauwaz ze na kazda dziewczyne działaj cwiczenia inaczej ty jestes wzorem dla kazdego - takze dla mnie i chyle czoła przed toba ale na mnie juz np tak nie działa sa spadki ale nie takie jak twoje ja wiem ze to inywidualna kwestia wiec włansie a noz widelec Dobrence Leos podpasuje i da jej efekty a inne sposoby wykorzystania miesiaca to chyba kazdy zna ale trzeba robic to co przynosi efekty

[Sanea]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Hejo, dawno cię nie było. Zaniedbujesz Nas

No tak jakoś wyszłoszło :P Nie bij

A co do efektów osoby ze zdjęć, faktycznie pozazdrościć, ale mam dziwne wrażenie, że może i dwa lata chudła, ale o to, by doprowadzić ciało do takiego stanu walczyła dłużej. A może ma jakieś sekrety
Rozmawiałam jakiś czas temu z dawno niewidzianą kuzynką, która też zrzuciła dużo (27kg przy 169cm, nie poznałam jej ), samo zrzucanie nie zajęło jej aż tak dużo czasu, bo niecały rok, gdy zastosowała zdroworozsądkowe żywienie i zaczęła się ruszać, jednak ze skórą i kształtem sylwetki walczyła dobre dwa lata by wyglądać na tyle ładnie, by wskoczyć w skąpe bikini Przy okazji dodała mi motywacji, że ja też mogę
Zwłaszcza, że po wyjeździe w rodzinne strony trochę przegięłam z odstępstwami od diety, znów uległam pokusom słodyczowym i żółtemu serowi :P Ale jestem dumna, że na grillu chociaż w miarę zdrowo (kurczakowa pierś, cukinia, pieczarki, wszystko w ziołach, zamiast boczusia i karkówki )
No nic, zwlekam zadek i zasuwam do roboty, bo mi się w końcu oberwie I gratuluję po raz kolejny postępów, osiągnięć i nie poddawania się!

[neitka]

Ja mam koleżankę, która schudła 27 kg w około rok z dieta south beach. W międzyczasie zapisała się na spinning i chadzała na siatkę przy dobrej pogodzie (czyli nie za często). Byłam z nią na wakacjach i jej skóra była w lepszym stanie od mojej (gdzie u mnie największe różnice wagi to 5 kg), wyglądała rewelacyjnie. Myślę, że wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji.