Pożegnała z diety jeden składnik. Dzięki tej zmianie Beata Kozidrak ma boską sylwetkę w wieku 63 lat
Beata Kozidrak nie korzysta z żadnej restrykcyjnej diety, a mimo to jest w stanie zachować świetną kondycję nawet w dojrzałym wieku. 63-latka ma smukłe nogi i zgrabną figurę, której mogłaby pozazdrościć jej niejedna, o wiele młodsza kobieta. Poznaj jej sekret!
Dieta Beaty Kozidrak została opracowana z dietetykiem i jest bardzo zróżnicowana pod względem produktowym. Jednak aby osiągnąć pełen sukces, piosenkarka musiała całkowicie zrezygnować z jednego typu produktów. W wywiadzie przyznała, że nie było to dla niej wcale trudne.
Beata Kozidrak od lat zachwyca na scenie
Beata Kozidrak zadebiutowała jako wokalistka już wiele lat temu i zbudowała wokół siebie grono wiernych fanów. Na scenie czuje się fenomenalnie, a jej otwartość przyciąga ludzi w każdym wieku. Zdecydowanie należy do odważnych gwiazd, które nawet w dojrzałym wieku nie obawiają się eksponowania swojego ciała. Trzeba przyznać, że 63-letnia wokalistka wie, jak podkreślać swoją sylwetkę i często pokazuje swoje smukłe, szczupłe nogi.
Wiele osób zastanawia się, jak Beacie Kozidrak udało się zachować taką formę i uchronić się przed nadmiernym odkładaniem tkanki tłuszczowej, które ma miejsce najczęściej w dojrzałym wieku. W jednym z wywiadów wokalistka zdradziła, że wieloletnia aktywność na scenie z pewnością się mocno do tego przyczyniła, ale dodatkowo pomiędzy koncertami zawsze stara się relaksować w aktywny sposób, np. na basenie czy jeżdżąc na rowerze.
Dieta Beaty Kozidrak
Ale to nie wszystko. Przez pewien czas Beacie Kozidrak dokuczały problemy zdrowotne związane m.in. z nadciśnieniem. To właśnie to zmotywowało ją do zmiany trybu życia. Udała się do dietetyka, który ułożył jej spersonalizowany jadłospis. Ma on obejmować spożywanie 1500 kcal dziennie.
Wokalistka przyznała w jednej ze swoich wypowiedzi, że najważniejszym posiłkiem dnia w jej diecie jest śniadanie. Jest ono obfite, pełnowartościowe i złożone ze zdrowych składników. 63-latka przyznała, że czasem zdarzają jej się odstępstwa od diety, jednak stara się do wszystkiego podchodzić racjonalnie i z głową.
Istnieje jednak jedna kategoria produktów spożywczych, z którą Beata Kozidrak pożegnała się na "amen". Są to wszelkiego rodzaju słodkości. Wokalistka przyznała, że to wcale nie było dla niej trudne, ponieważ i tak nigdy nie przepadała za słodyczami.