Dermedic Sunbrella
Wyniki testu
NOVELLISTA ROUGE PRIVÉ
Chcę testować
Kosmetyki Pure by Clochee
Chcę testować
Suplement diety Nourkrin® Woman
Chcę testować
AA LAAB TETRA-C YUZU
Chcę testować
L'Oreal Paris Elseve Glycolic Gloss
Chcę testować
Specjalistyczny Olejek Bio-Oil®
Wyniki testu
Chcę testować
 Garnier Fructis Goodbye Damage
Wyniki testu
DERMIKA MAESTRIA SKIN MATRIX REPAIR
Wyniki testu
Chcę testować
Laureaci
Laureaci
VICHY NEOVADIOL Odżywczy krem na dzień przeciw przebarwieniom SPF 50
Laureaci
Lirene Make me slim
Laureaci
Kosmetyki Lirene
Chcę testować
SHEFOOT Kuracja z mocznikiem
Laureaci
AA Y LIFT SUPREME
Chcę testować
Dove Summer Revived
Wyniki testu
Nowe kosmetyki Maybelline New York
Laureaci
Napój wypity o poranku usunie toksyny
Getty Images@Royalty-free
Diety

Ten napój wypity o poranku sprawi, że waga sama zacznie spadać! Usuwa toksyny i ekstremalnie podkręca metabolizm

Ten napój oczyszcza całe ciało, dzięki czemu nie będziesz musiała się obawiać o wzdęcia czy słaby metabolizm. Wystarczy, że codziennie będziesz pić jedną szklankę, aby zacząć tracić kilogramy, a także czuć się lekko i zdrowo!

Wśród wielu ciekawostek dietetycznych, ta zwróciła moją szczególną uwagę. Napój wypity o poranku, który ma usuwać toksyny, a co więcej powodować chudnięcie bez drastycznej diety to... sok grejpfrutowy. Nie tylko świetnie wpływa na metabolizm czy proces zrzucania zbędnych kilogramów, ale także doskonale wpływa na zdrowie całego organizmu. To bomba witaminowa i niezwykle bogate źródło witaminy C, które postawi cię na nogi i doda energii każdego dnia. 

Spis treści:

  1. Ten napój wypity o poranku usunie toksyny z organizmu - jak działa?
  2. Jak wybrać sok grejpfrutowy, aby dawał oczekiwane wyniki?
  3. Jak stosować sok z grejpfruta  w codziennej diecie?

Ten napój wypity o poranku usunie toksyny z organizmu - jak działa?

Przede wszystkim sok grejpfrutowy ma niski indeks glikemiczny. Oznacza to, że nawet osoby, które muszą uważać na cukry w swojej diecie, śmiało mogą po niego sięgać. Sok grejpfrutowy to bogate źródło witaminy C co oznacza, że działa na organizm wzmacniająco, a także chroni przed chorobami. Dlatego to świetny sposób na pozbycie się przeziębienia. Jednak nie tylko dlatego ten "magiczny" napój zwrócił moją uwagę. Zrobiły to jego genialne właściwości... odchudzające. Wiedziałaś, że wypicie zaledwie szklanki soku grejpfrutowego dziennie sprawi, że zaczniesz gubić zbędne kilogramy? Wydawało mi się to niemożliwe, dlatego wypróbowałam ten trik na sobie. 

Sok grejpfrutowy na odchudzanie
Getty Images@JGI/Jamie Grill

Przede wszystkim, szklanka soku grejpfrutowego to świetny witaminowy shot na początek dnia, który w pierwszej kolejności działa orzeźwiająco i pobudzająco. Jednak jego działanie widać dopiero po jakimś czasie - sama zauważyłam, że przestałam tak narzekać na uporczywe wzdęcia, a dodatkowo waga delikatnie ruszyła z miejsca. Oczywiście picie takiego soku nie zagwarantuje ci dużej utraty masy, jeśli nie dołączysz do tego nawyku diety czy ćwiczeń, ale zdecydowanie przyspiesza cały proces odchudzania. Sama od jakiegoś czasu jestem na deficycie kalorycznym, a dzięki sokowi z grejpfruta pokonałam zastój i kilogramy znów ruszyły w dół. 

Sam grejpfrut ma działanie przyspieszające metabolizm organizmu. Oznacza to, że usprawnia on wchłanianie i trawienie substancji odżywczych, dzięki czemu przebiegają one w naszym ciele o wiele szybciej.

Zobacz także: Dieta 8:16. Zasady, przykładowy jadłospis i efekty przerywanego postu

Jak wybrać sok grejpfrutowy, aby dawał oczekiwane wyniki?

Przede wszystkim sok z grejpfruta może być wykonany z różnych odmian tego owocu. Klasyczny sok wyciskany jest z czerwonych czy różowych owoców (czyli najbardziej gorzkich odmian). Pozbawione goryczki grejpfruty to natomiast ich żółta odmiana, a najsłodsze są zielone owoce. W zależności od tego, jaki smak preferujesz, możesz lawirować pomiędzy kolorami. Każdy z nich ma nieco inne właściwości, ale ich główne działanie jest takie samo.

Koniecznie wyciskaj sok z owoców samodzielnie, nie korzystając z gotowych soków ze sklepów. Dbaj o to, aby wybierać dojrzałe owoce - one będą mieć najlepsze właściwości. Zwróć uwagę m.in. na wielkość cytrusa. Im cięższy i większy, tym więcej soku będzie w sobie zawierać. Końce owoców powinny być spłaszczone i twarde. Jeśli będą mieć wydłużony kształt może się okazać, że mają o wiele mniej soku i grubą skórkę.

Sok grejpfrutowy na odchudzanie
Getty Images@Crispin la valiente

Zobacz także: Christina Aguilera przeszła spektakularną metamorfozę i zdradziła sekret diety. Nie do poznania?

Jak stosować sok z grejpfruta  w codziennej diecie?

Sok z grejpfruta powinno się pić rano, najlepiej na czczo i dopiero po jakimś czasie sięgnąć po śniadanie. W ten sposób przygotujesz organizm na posiłek i sprawisz, że szybciej go strawi. Szklankę soku możesz pić codziennie, bez przerw. 

Jednak zanim wprowadzisz ten nawyk do swojej rutyny, koniecznie upewnij się, że możesz pić sok grejpfrutowy. Nie jest to powszechna wiedza, ale może on wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Takie informacje powinnaś znaleźć w ulotce, ale jeśli nie ma o tym wzmianki, a masz wątpliwości, koniecznie zapytaj się lekarza. W wielu przypadkach osłabia on działanie antybiotyków, leków na bezsenność, nadciśnienie, ale także wpływa na skuteczność antykoncepcji hormonalnej.

Jeśli masz tendencję do zgagi, cierpisz na nadkwasotę żołądka lub masz nadwrażliwe zęby, możesz odczuwać dyskomfort związany z regularnym spożywaniem soku grejpfrutowego. 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
Event Avene
Styl życia
Pewność Siebie w Zdrowej Skórze z Avène
Współpraca reklamowa
Mycie włosów
Fryzury
Uwolnij swój blask dzięki nowej pielęgnacji i koloryzacji SYOSS z innowacyjną technologią Plex
Współpraca reklamowa
Bella Perfecta
Styl życia
Komfort każdego dnia z Bella Perfecta
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Fakty i mity na temat przebarwień skóry
Współpraca reklamowa
 Philips OneBlade First Shave
Pielęgnacja
Philips OneBlade First Shave – spraw prezent swojemu synowi
Współpraca reklamowa
Hotel Bristol
Styl życia
Prezent na Dzień Matki – celebracja w Bristol spa
Współpraca reklamowa
BaByliss Air Wand
Fryzury
Trzy urządzenia w jednym. Poznajcie BaByliss Air Wand!
Współpraca reklamowa
NOVELLISTA
Zapachy
Dlaczego perfumy są tak ważne w relacjach międzyludzkich?
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Modne paznokcie 2024
Manicure
Modne paznokcie 2024. TOP 9 trendów, które będą hitem tego roku 
Aneta Zygmuntowicz Iga Pejas
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Diety
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Co powoduje łysienie? 
Dominika Zabost Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost