Dieta

Joanna Kurowska schudła 8 kg
jak schudnąć
gwiazda schudła
dieta

Joanna Kurowska schudła 8 kg. Zrezygnowała tylko z 4 tych produktów i nie męczyła się dietą

Joanna Kurowska schudła aż 8 kg, a fani są zachwyceni jej metamorfozą. Celebrytka wygląda dużo młodziej i ma więcej energii, co widać po jej social mediach. Artystka zdradziła sposób na łatwe pozbycie się dodatkowych kilogramów i wymieniła, co wyrzuciła z codziennego jadłospisu. Efekty widać gołym okiem!
Dominika Zabost
Magdalena Stużyńska
dieta

Magdalena Stużyńska zrzuciła 10 kg. Ujawniła, jak jej się to udało. "Czuję się lżej i mam więcej energii"

Magda Stużyńska opowiedziała, jak udało jej się schudnąć. Zastosowała u siebie kilka zasad, które okazały się zbawienne.
Weronika Wasiak
Jak schudnąć 3 kg - efekty
odchudzanie
dieta
dieta na odchudzanie

Jak schudnąć 3 kg w 2 tygodnie? Dieta bez efektu jo-jo

Jak schudnąć 3 kg w krótkim czasie i zrobić to zdrowo? Gdy zaczynamy się odchudzać, marzymy o szybkich efektach, do których należą utrata tkanki tłuszczowej i utrata nadprogramowych kilogramów. Okazuje się, że aby zobaczyć pierwsze rezultaty, wystarczy 14 dni! Aby to osiągnąć, należy unikać restrykcyjnych diet i głodówek. Redukcja masy ciała powinna zachodzić dzięki zmianom nawyków, jak np. zwiększenie aktywności fizycznej.
Sylwia Przygoda
Casey King schudł aż 260 kg
jak schudnąć
metamorfozy
dieta

Ten mężczyzna schudł aż 260 kg! Utknął na 11 godzin pod prysznicem i to skłoniło go do zmiany

Casey King to 38-letni uczestnik programu "Rodzina wielkiej wagi". Mężczyznę spotkał bardzo przykry incydent, który skłonił go do zamiany dotychczasowego trybu życia. W rezultacie pozbył się aż 260 kg!
Dominika Zabost
Dominika Ostałowska jest lżejsza 10 kg
gwiazda schudła
m jak miłość
dieta

Dominika Ostałowska schudła 10 kg! 52-latka przeszła na "dietę jaskiniowców"

Dominika Ostałowska już kilkakrotnie walczyła z utratą wagi, aż w końcu się jej to udało. Aktorka pozbyła się aż 10 kg, a to dzięki "diecie dla jaskiniowców". Efekty widać gołym okiem!
Dominika Zabost
Anna Guzik zdradziła, jak pozbyła się 14 kg
gwiazda schudła
metamorfoza gwiazdy
dieta

Anna Guzik zdradziła, jak pozbyła się 14 kg! Ograniczyła tylko trzy składniki

Anna Guzik zdradziła w ostatnim czasie, że udało jej się zrzucić aż 14 kg! Ten wynik zawdzięcza pewnym ograniczeniom, a dokładnie wyeliminowaniem z diety trzech składników. Największą zmianę w wyglądzie aktorki widać po smuklejszej twarzy i jej wyostrzonych rysach.
Dominika Zabost
Julia Kamińska
gwiazda schudła
Julia Kamińska
dieta

Fani są pod wrażeniem sylwetki Julii Kamińskiej. Aktorka stawia na konkretną dietę

Julia Kamińska ma szerokie grono fanów, a serwisy plotkarskie chętnie się o niej rozpisują. Już od wielu lat zachwyca talentem aktorskim, ale także urodą i według wielu, idealną sylwetką. Jak się okazało, aktorka wykluczyła z diety konkretne składniki, które zagwarantowały jej szczupłą figurę.
Dominika Zabost
Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kg
gwiazda schudła
dieta
Katarzyna Skrzynecka

Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kg! Znamy przepis celebrytki na szczupłą sylwetkę

Katarzyna Skrzynecka ma za sobą sporo doświadczenia w kwestii diet. Wahania wagi zmotywowały ją do tego, aby szybko i efektownie schudnąć. Celebrytka rzuciła 10 kg w ciągu pięciu tygodni! Wiemy, jak tego dokonała.
Dominika Zabost
Ewa Wachowicz o swojej diecie
dieta

53-letnia Ewa Wachowicz zdradziła sekret swojej urody. Jednej rzeczy nigdy nie omija

Ewa Wachowicz zdradziła sekret swojej figury i promiennego wyglądu. Okazało się, że każdego dnia stosuje się do szeregu różnych zasad.
Weronika Wasiak
Anna Czartoryska zdradziła swój przepis na smukłą sylwetkę
idealna sylwetka
dieta

Anna Czartoryska zdradziła swój przepis na smukłą sylwetkę. Stosuje go od lat!

Anna Czartoryska już kilka lat temu zdecydowała się przejść na wegetarianizm. Zmieniła podejście do żywienia i jej codzienne posiłki znacznie różnią się od tych, które serwowała sobie przed przejściem na dietę. Wiemy jakich składników unika.
Dominika Zabost
77-letnia Maryla Rodowicz schudła 20 kg
jak schudnąć
gwiazda schudła
dieta

77-letnia Maryla Rodowicz schudła 20 kg! Zdradziła sposób ma pozbycie się dodatkowych kilogramów

Odmieniona Maryla Rodowicz zachwyciła fanów na koncercie na PGE Narodowym. Widać, że gwiazda schudła w ostatnim czasie, a dokładnie udało jej się pozbyć aż 20 kg. Wiemy, jak to zrobiła!
Dominika Zabost
Blanka Lipińska schudła 35 kg
gwiazda schudła
Blanka Lipińska
dieta

Blanka Lipińska schudła 35 kg! Celebrytka twierdzi, że zrobiła to w bardzo krótkim czasie

Blanka Lipińska aktywnie udziela się w swoich social mediach, a w szczególności na Instagramie. Ostatnio została zapytana o to, jak udało jej się schudnąć aż 35 kg, a my znamy odpowiedź i przepis na smukłą sylwetkę celebrytki.
Dominika Zabost
Aneta Zając schudła już 10 kg
gwiazda schudła
dieta
aneta zając

Aneta Zając schudła już 10 kg. Ma prostą dietę - unika tych dwóch produktów jak ognia!

Aneta Zając w ostatnim czasie schudła 10 kg. Aktorka znana z serialu "Pierwsza miłość" zdradziła, jakie składniki ograniczyła w diecie i co robi, aby utrzymać sylwetkę.
Dominika Zabost
Honorata Skarbek
gwiazda schudła
honorata skarbek
dieta

Honorata Skarbek zdradziła, jaki składnik wyeliminowała z diety. To sposób na figurę modelki

Honorata Skarbek w obliczu masy pytań o sylwetkę, w końcu zdradziła fanom, co robi, aby utrzymać formę. Okazało się, że wykluczyła z diety ten jeden składnik i wprowadziła kilka ważnych postanowień.
Dominika Zabost
Dorota Szelągowska schudła 30 kg
gwiazda schudła
Dorota Szelągowska
dieta

Dorota Szelągowska schudła 30 kg! Znamy przepis na magiczną dietę "Dorota nie ćwiczy, bo bardzo dużo pracuje"

Dorota Szelągowska po drugiej ciąży miała problem z pozbyciem się nadprogramowych kilogramów. Celebrytka postanowiła zasięgnąć rad eksperta i wraz z pomocą dietetyka schudła 30 kg bez efektu jojo. Poznajcie prosty przepis na schudnięcie!
Dominika Zabost
Blanka Lipińska
Blanka Lipińska
odchudzanie
dieta

Blanka Lipińska schudła 8 kilogramów! Zdradziła receptę na sukces

Blanka Lipińska zaskoczyła swoich fanów wyznaniem dotyczącym wyglądu! Okazało się, że w ostatnim czasie skupiła się na skutecznym odchudzaniu.
Angelika Bielska
Najmniej kaloryczne słodycze
słodycze
słodycze na diecie
dieta

Niskokaloryczne słodycze, które można jeść na diecie. Sprawdź, co kupować i jak wybierać

Niskokaloryczne słodycze istnieją i są nawet wskazane na diecie. Jeśli wybierzecie odpowiednie produkty, możecie sobie pozwalać na nie nawet codziennie! Mamy dla was ponad 20 różnych, ale smakowitych propozycji fit słodyczy.
Milena Majak Paulina Brzozowska
Dieta 8:16
zdrowe odżywianie
dieta
dieta na odchudzanie

Dieta 8:16. Zasady, przykładowy jadłospis i efekty przerywanego postu 

Dieta 8:16, znana również jako dieta interwałowa, to rodzaj diety, w której jesz przez 8 godzin dziennie, a następnie pozostajesz na czczo przez kolejne 16 godzin. Pomaga w skutecznej utracie wagi, poprawie metabolizmu, ale też obniżeniu poziomu glukozy we krwi czy cholesterolu. Przeczytaj na czym polega i jej najważniejsze zasady.
Paulina Brzozowska
Dieta Kopenhaska  – zasady diety, wady i zalety.
dieta efekty
skuteczne odchudzanie
odchudzanie

Dieta Kopenhaska – zasady diety, wady i zalety. Dokładny jadłospis 

Dieta Kopenhaska to dieta odchudzająca, która trwa przez 13 dni. Jadłospis tej diety polega na jedzeniu głównie mięsa, jajek i wybranych warzyw, a efekty mają być widoczne po kilku tygodniach. Eksperci spekulują, że dzięki tej diecie można zrzucić od 4 do 8 kg. 
Matylda Nowak Katarzyna Dobrzyńska
Sylwia Bomba
Sylwia Bomba
Gogglebox. Przez telewizorem
dieta

Sylwia Bomba zdradziła, na jakiej jest diecie. Jedna pozycja was zszokuje

Sylwia Bomba pochwaliła się, że schudła 30 kg. Teraz celebrytka postanowiła podzielić się swoją dietą. Na końcu jest pozycja, na którą w życiu byście nie wpadli.
Mateusz Sidorek
Dieta ketogeniczna
jak schudnąć
dieta odchudzająca brzuch
dieta

Dieta ketogeniczna dla początkujących - przykładowy jadłospis, zasady i efekty

Dieta ketogeniczna opiera się na spożywaniu znacznej części tłuszczów. Praktycznie całkowicie wypierają one węglowodany, dominując w diecie. Wprowadzając się w stan ketozy, dieta keto prowadzi do redukcji tkanki tłuszczowej. Jeśli interesuje cię przykładowy jadłospis oraz zastanawiasz się, u kogo się sprawdzi ten typ żywienia, podpowiadamy!
Sylwia Przygoda
Małgorzata Rozenek-Majdan pochwaliła się zdjęciami z wakacji. Fani są zaniepokojeni, tym jak bardzo schudła: „Nóżki jak sarenka”
Małgorzata Rozenek-Majdan
dieta gwiazdy
dieta efekty

Małgorzata Rozenek-Majdan pochwaliła się zdjęciami z wakacji. Fani są zaniepokojeni, tym jak bardzo schudła: „Nóżki jak sarenka”

Małgorzata Rozenek-Majdan korzystając z majówki, wybrała się na słoneczne wakacje. Swoimi beztroskimi chwilami chwali się na swoim profilu na Instagramie, gdzie publikuje zdjęcia swoim ukochanych, ale także stylizacji. Fani dostrzegli jednak, że prezenterka schudła, co nieco ich zaniepokoiło.
Katarzyna Dobrzyńska
Dieta niskowęglowodanowa
dieta efekty
zdrowa dieta
dieta

Dieta niskowęglowodanowa - na czym polega, jakie faje efekty i jakie są zasady jej przestrzegania?

Dieta niskowęglowodanowa to odpowiedź na trend, który zapoczątkowano w latach 70., a pierwszymi dietami w tym nurcie były dieta Atkinsa, ketogeniczna, South Beach czy paleo. W tej diecie produkty z wysoką zawartością węglowodanów zastępuje się bogatymi w tłuszcze oraz białko.
Sylwia Przygoda
Dieta Jennifer Lopez
dieta gwiazdy
Jennifer Lopez
dieta

Nietypowa dieta Jennifer Lopez to sekret jej idealnej sylwetki. Można na niej jeść słodycze i frytki! 

Nietypowa dieta Jennifer Lopez to dieta 5:2. Przy tej diecie nasz sposób żywienia różni się w zależności od dnia - niekiedy stosujemy "minigłodówkę". Ten model żywienia jest uważany za bezpieczny, jeśli zastosujemy się do kilku ważnych zasad.
Paulina Brzozowska
Atopowe zapalenie skóry dieta, która łagodzi objawy
AZS
atopowe zapalenie skóry
dieta

Atopowe zapalenie skóry - dieta, która pomaga załagodzić objawy

Atopowe zapalenie skóry i dieta mają ze sobą wiele wspólnego. Jedzenie może zarówno zaostrzyć objawy AZR, jak i złagodzić przebieg choroby. Atopowe zapalenie skóry będzie mniej uciążliwe, jeśli na przykład będziemy unikać jabłek, ale za to regularnie pić kefir.
Sylwia Przygoda
Maja Rutkowska schudła 15 kg, zdradziła, jak wyglądała jej dieta!
metamorfoza gwiazdy
dieta

Maja Rutkowski schudła 15 kg. Zdradziła, jak wyglądała jej dieta!

Maja Rutkowski przeszła metamorfozę! W tym roku udało się jej schudnąć 15 kilogramów, czym pochwaliła się na swoim profilu na Instagramie.
Katarzyna Dobrzyńska
Doda chwali się sylwetką
Doda
dieta

Doda zdradziła sekret swojej idealnej figury: "Mam 38 lat i ciało dwudziestolatki"

Doda w swoim wpisie na Instagramie wyznała, czemu zawdzięcza swoją szczupłą sylwetkę i idealnie płaski brzuch. Dała fanom prostą receptę - jej zdaniem jedna rzecz to aż 70 procent sukcesu! Domyślacie się, o co może chodzić?
Laura Grzelak
Justyna Mazur po operacji zmniejszenia żołądka
instagram
dieta

Justyna Mazur pokazała brzuch i blizny po operacji zmniejszenia żołądka [ZDJĘCIA]

Justyna Mazur pokazała jak wygląda jej brzuch po zmniejszeniu żołądka. Pokazała zdjęcia, na których prezentuje blizny i zdradza szczegóły zabiegu.
Klaudyna Janas
Rebel Wilson pozuje w stroju kąpielowym i dumnie przyznaje: "Przytyłam" 
diety gwiazd
dieta

Rebel Wilson pozuje w stroju kąpielowym i dumnie przyznaje: "Przytyłam" 

Rebel Wilson jakiś czas temu przeszła spektakularną metamorfozę, pozbywając się ponad 30 kilogramów. Czyżby dopadł ją efekt "jojo"?! Aktorka odpowiedziała.
Urszula Jagłowska-Jędrejek
odchudzanie
spalanie kalorii
spalanie tłuszczu
suplementy diety

Chcesz być „xtraslim”? Odchudzanie wcale nie musi być udręką!

Zgrabne, wysportowane ciało. Wszystkie o nim marzymy, ale smukła sylwetka to efekt wieloetapowego i rozłożonego w czasie procesu. Co zrobić, żeby utrata wagi i redukcja tkanki tłuszczowej nie była męczarnią?
Współpraca reklamowa
Nasze akcje
Amazon beauty kurier
Styl życia
Beauty Kurier: 10 produktów idealnych na Dzień Kobiet, które zamówisz na Amazon.pl
Współpraca reklamowa
CCC SPORT ICONS - kampania SS2024
Moda
Ikony sportowego stylu marek adidas, Champion, Puma, Reebok, Sprandi i Vans! 
Współpraca reklamowa
Jak się pozbyć trądziku? Nie tylko oczyszczanie jest ważne! Poznaj 4 kroki do pięknej skóry
Pielęgnacja
Jak się pozbyć trądziku? Nie tylko oczyszczanie jest ważne! Poznaj 4 kroki do pięknej skóry
Współpraca reklamowa
EISENBERG Paris i FOREO
Pielęgnacja
Symbioza Piękna: EISENBERG Paris i FOREO Sweden łączą siły w wyjątkowej kolaboracji
Współpraca reklamowa
shehand
Pielęgnacja
Ta seria z ceramidami kompleksowo zadba o skóry dłoni! 
Współpraca reklamowa
Rzęsy bondingowe nanolash
Makijaż
Rzęsy bondingowe Nanolash - szybki sposób na zachwycające spojrzenie
Współpraca reklamowa
Rossmann
Styl życia
Nowa misja Rossmanna: Inspirujemy, wspieramy, pomagamy innym kochać siebie na co dzień
Współpraca reklamowa
Avene
Pielęgnacja
Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji
Współpraca reklamowa