WYZWANIE: skaczemy na skakance przez 30 dni

30-dniowe wyzwanie ze skakanką sprawi, że poprawisz swoją kondycję, wyrobisz sobie nawyk regularnych treningów, a po miesiącu zauważysz efekty w postaci nie tylko większej wytrzymałości fizycznej, ale także w poprawie wyglądu i jędrności ciała.

Ja w zeszłe wakacje zwyczajnie z nudów zaczęłam skakać przez godzinę codziennie. Sama nie wiem jak mi się chciało, w każdym razie przez 1,5 miesiąca zmieniłam się nie do poznania. Nie wiem dokładnie ile kg zgubiłam, ale z rozmiaru L mieściłam się nawet czasem w S. Po moim sukcesie pół rodzinki zakupiło skakankę. :D

anomedsed

Chyba nie potrzeba innej rekomendacji, by przekonać się, że warto skakać na skakance, bo przynosi to pożądane efekty.

Podejmij z nami wyzwanie Skaczemy na skakance przez 30 dni!

Wydrukuj powyższą grafikę i skacz codziennie przez podaną liczbę minut.

Podoba Wam się to wyzwanie? Zobaczcie inne wyzwania fitnessowe, jakie dla Was przygotowałyśmy.

Grafika do pobrania w większym rozmiarze: