Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Wizażanki
Dzisiejsze wiadomości
Szukaj
FAQ
Kalendarz
Notka
Linki społecznościowe
Lista userów
Szukaj w forach
Pokaż wątki
Pokaż posty
Zaawansowane szukanie
Idź do strony
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,02 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
jilllove
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-05-13, 13:56
Odpowiedzi:
12
Pulsometr dla amatora 150-200zł
Wyświetlenia:
2 785
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Pulsometr dla amatora 150-200zł
Mam taki sam i nie polecam !! Co więcej moja siostra też ma i oba się popsuły po 3 użyciach...
W Decathlonie kupisz najprostszy do pomiaru tętna za 60 zł.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-21, 07:53
Odpowiedzi:
353
Trzydziestki - waga w dół!
Wyświetlenia:
21 477
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Trzydziestki - waga w dół!
Potrawka z kurczaka/tuńczyka + ryż + warzywa, jajka + pieczywo ryżowe + warzywa , omlet z warzywami itd
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-21, 07:42
Odpowiedzi:
3
skinny-fat czyli gruby chudzielec
Wyświetlenia:
1 410
Wysłana przez
jilllove
Dot.: skinny-fat czyli gruby chudzielec
Moim zdaniem przede wszystkim czysta micha, dużo białka by zbudować mięśnie i trening siłowy. Ujędrni skórę , zbudujesz mięśnie i ciało będzie lepiej wyglądać.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-20, 12:17
Odpowiedzi:
353
Trzydziestki - waga w dół!
Wyświetlenia:
21 477
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Trzydziestki - waga w dół!
Trec Whey 100 jest pycha, miałam czekoladową wiśnię. Nie za słodki, pycha. Teraz mam białko z SFD i jest za słodkie dla mnie.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-14, 07:34
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Ja mam jakiś spadek formy...wiem nawet przez co, 3 dni lekko imprezowe , jedzenie inne, trochę alkoholu i oto jest moje samopoczucie teraz kiepskie :mad:
Wczoraj nie poćwiczyłam , pierwszy raz od...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-11, 21:59
Odpowiedzi:
121
ubrania sportowe - gdzie kupujecie? :)
Wyświetlenia:
96 303
Wysłana przez
jilllove
Dot.: ubrania sportowe - gdzie kupujecie? :)
Aż sprawdziłam z ciekawości i faktycznie fajne ma rzeczy Attiq:)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-11, 09:42
Odpowiedzi:
121
ubrania sportowe - gdzie kupujecie? :)
Wyświetlenia:
96 303
Wysłana przez
jilllove
Dot.: ubrania sportowe - gdzie kupujecie? :)
Decathlon :) mam 2 pary legginsów i są bardzo fajne.
Jak nie masz sklepu w mieście to można online kupić i dostawa gratis :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-08, 08:08
Odpowiedzi:
353
Trzydziestki - waga w dół!
Wyświetlenia:
21 477
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Trzydziestki - waga w dół!
hej :)
Też jestem po 30 ;) już dość grubo no ale dalej 3 z przodu :brzydal:
Walczę juz od kilku miesięcy o lepsze ciałko. Idzie opornie, choć waga spadła już 4 kilo. Jeszcze 2 kg i będę...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-07, 08:27
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
:D
Pomierzyłam się i po 2 m-cach spadło 2 cm w talii i brzuchu, gdzie indziej się niestety nie mierzyłam, więc nie wiem jak w innych miejscach.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-07, 07:07
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Ponarzekałam na wagę i dziś pokazało 70,1 :D więc jeszcze trochę i bedzie ta 6 z przodu ;)
Dzięki Agafitness za rady, chyba wprowadzę więcej cardio.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-06, 17:38
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Tak ja to wszystko wiem, ale tak bym chciała mieć tą 6 z przodu ;)
Ciało się zmienia na plus, widzę to gołym okiem. Chciałabym by bardziej zeszło z brzucha, więc chyba trzeba będzie przyciąć...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-06, 09:03
Odpowiedzi:
52
Jakie odżywki na siłownię?
Wyświetlenia:
29 106
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Jakie odżywki na siłownie?
Polecam Whey 100 Trec -pyszne, nie przesłodzone, super się rozpuszcza, niestety dość drogie.
Teraz kupiłam tanie białko z SFD WPC Protein Plus i też nie jest złe, ale za słodkie dla mnie. Mam smak...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-06, 08:47
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Może u mnie właśnie tak jest, że za często trenuję, bo mam przestój :mad: waga dziś pokazała 200g więcej niż przed świętami. Fakt, że coś tam podjadałam, ale kurcze cały czas ćwiczę i to sporo...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-05, 20:42
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Ja ćwiczę 6 dni w tyg, czasem zdarza się, że nawet 2-3 razy dziennie np dziś wyszło mi 3 razy czyli rano rower 10 km, trening z Jillian i pływanie 1km po południu. Będzie mniej czasu to bede trenować...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-04, 11:17
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
hejo,
U mnie aktywny weekend. Sobota w pracy 16h, gdzie większość czasu jestem w ruchu. W niedzielę o dziwo czułam się ok, zrobiłam cardio z Jillian i jeszcze 18KM na rowerze ! :D wieczorem...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-31, 19:36
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Agafitness lepiej sobie odpuść na czas choroby, możesz sobie tylko zaszkodzić.
Dziś podsumowanie marca na endomondo ;) wpisuję tam każdy trening i wyszło mi 54,9 km nordic walking, 23 godziny...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-30, 08:42
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wczoraj było aktywnie, choć grzeszki się jeszcze zdarzyły...niestety wszędzie słodycze - pozostałości po świętach i kusi to strasznie...ale dziś już będę silna ;)
Trening z Jillian zrobiony i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-29, 16:47
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Super i w sumie to się nie dziwię, bo patrząc po treningach można się tego spodziewać ;) Teraz robię workout 5 i 6 i piątka mnie wykańcza, prawie wszystko na ramiona i na górę.
No ale trzeba cisnąć...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-28, 14:57
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Hej u mnie aktywnie przez święta :)
Wczoraj rest ale dziś z rana marszobieg 7km i trening z Jillian wg grafiku, dziś zaczęłam drugi miesiąc :D a teraz na imprezkę, dziś nie trzymam dietki ale od...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-26, 05:47
Odpowiedzi:
40
Długie spacery czy można tak schudnąć?
Wyświetlenia:
23 230
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Długie spacery czy można tak schudnąć?
Polecam na you tube poszukaj Jillian Michaels Shred bardzo podstawowy i łatwy program na 25 minut. Super na początek.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-23, 11:10
Odpowiedzi:
40
Długie spacery czy można tak schudnąć?
Wyświetlenia:
23 230
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Długie spacery czy można tak schudnąć?
Zależy jakie tempo :) Jesli idziesz powoli to wątpię by to przyniosło jakieś efekty. Energiczny marsz na pewno pomoże w schudnięciu :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-22, 20:28
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
U mnie dzis basen i trening z Jilian, ostatkami sił ale zrobiony :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-21, 18:12
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Z tego co wiem, żeby się rozciągać to należy być rozgrzanym a 30 min po treningu to już raczej za późno, bo ciało ostyga i możesz sobie krzywde zrobić.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-20, 09:39
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
mycha9393 ja piję Trec Whey 100 czekoladowa wiśnia i jest pyszne, nie za słodkie, węgli mało. Chyba 1g na porcje.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-20, 07:33
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
3 tygodnie BR z Jillian zrobione :) dziś rest.
Na wadze znowu prawie 1 kg mniej ! Także jest super :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-18, 08:12
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Rewelacja !! Cudnie wyglądasz, gratuluję :D
---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------
Wczoraj zrobiłam trening wg planu + spacer 10km. Ale byłam padnięta...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-17, 10:34
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Orzechy to jest to ;) można awokado dodać do posiłków lub oliwy z oliwek.
Ja już jedzonko na cały dzień naszykowałam także pozostaje to teraz zjeść :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-17, 08:50
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Ja się postaram jeść tyle ile trzeba. Może napędzę bardziej swój metabolizm , a to będzie miało swoje odbicie w wyglądzie.
Witaj Suzannee :-)
Polecam mieć przy sobie zawsze bidon z wodą i ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-17, 08:02
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Pokazało mi
B 120 T 53 W 160
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-17, 07:48
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
wczoraj zrobiłam to samo :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-17, 07:40
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Dziewczyny liczycie kalorie , ile zjadacie dziennie ?
Ja ostatnie 2 dni przeliczyłam i mało tego wychodzi, 1300 i 1445 kcal. I nie chodziłam głodna, wręcz najedzona.
Wg kalkulatora moja...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-16, 15:33
Odpowiedzi:
152
Trener/dietetyk online, korzystałyście ?
Wyświetlenia:
175 102
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Współpraca z Sylwią Szostak [redukcja] - opinie? wrażenia? efekty?
Ja mam podany inny posiłek potreningowy. Jest tego więcej.
Wolałabym mieć 4 bo nie lubię tak często jeść. Wysłałam Ci wiadomość ;)
Jakie suple masz ? bcaa i białko ?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-16, 07:38
Odpowiedzi:
152
Trener/dietetyk online, korzystałyście ?
Wyświetlenia:
175 102
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Współpraca z Sylwią Szostak [redukcja] - opinie? wrażenia? efekty?
Ja wróciłam do rozpiski Sylwii i jem teraz wg jej wskazań. Wczoraj nie dałam rady zjeść wszystkich posiłków , tyle tego jest :rolleyes:
Zobaczymy czy waga coś ruszy w dół przy takiej ilości...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-15, 09:14
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Niektóre partie są oporne i chudną wolniej. Na pewno ruszy z czasem :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-14, 22:08
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Świetna sprawa :) sama bym pojeździła. Szkoda, ze to takie drogie.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-14, 19:17
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
3-ka z BR zrobiona, ojj bolą ramionka....ałćć
Ale widzę postęp bo robię coraz więcej pompek i nie sprawiają mi już tak dużych trudności.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-14, 13:23
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
dzięki ! :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-14, 13:22
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Też tam kupiłam rozmiar 38 i mogę śmiało powiedzieć , że rozmiar zaniżony :p: tez ledwo się wciskam :D ale za niedługo będę dobre ! :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-14, 09:22
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Muszę kiedyś spróbować zrobić 6w6p :) ile trwają treningi ?
Dziś wchodzi 3 tydzień BR i nowe treningi :) aż się boję co to będzie hihi :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-13, 16:14
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Co to za sety na plecy ? Bo mnie od czasu do czasu też bolą okolice lędźwi.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-13, 07:16
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
SaiFari ja tez kiedyś popsułam sobie kolano przez ćeoczenia ale z Chodakowską, tempo za szybkie dla początkującej, dużo podskoków itd nie patrzyłam na technikę i klops.
Robiłaś Body Revolution ?...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-12, 23:18
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Ja nie robię tego samego treningu dziennie. Już raz zrobiłam cały Body Revolution i efekty były rewelacyjne. Także nie wrzucaj wszystkich treningów Jillian do jednego worka, bo są różne.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-12, 21:40
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyluzuj kobieto....każdy ćwiczy z kim mu pasuje. Ja wróciłam do Jillian po wypróbowaniu dziesiątek innych treningów, więc chyba nie jest aż tak bardzo nudna. Załóż sobie wątek i zachwalaj tam swojego...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-09, 20:24
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
niesamowity postęp ! gratki to jest robione w minutę ?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-09, 17:24
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Przy treningu nie ma co patrzeć na wagę, ważne, że ciało się zmienia :) Gratuluję dotrwania do końca programu :)
U mnie dziś Cardio1 z BR i muszę przyznać, że lubie ten trening. Wyskaczę sie i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-09, 12:00
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Niestety bez diety ani rusz....
Po ćwiczeniach jesteś głodna bo spaliłaś kalorie i organizm chce nadrobić . Najlepiej zapchać się czymś zdrowym np sałatkami.
Ja też mam takie ssanie teraz, zjadłam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-09, 06:50
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Tarczyca potrafi namieszać, wiem coś o tym.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-09, 06:37
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wow gratulacje ! To jest coś :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-08, 10:21
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Ja też w sumie liczę na formę wcześniej niż w sierpniu ale wtedy to już musi być ! :D
Mój TŻ mi nie pomaga...na dzień kobiet dostałam trufle czekoladowe :D:brzydal: i co tu zrobić, jeść czy nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-07, 20:01
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Ja mam urlop w sierpniu i mam nadzieję do tego czasu mieć płaski brzuch :)
Trening dzis wykonany a nawet 2 :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-07, 09:52
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Dziękuję, teraz już powinno być tylko lepiej :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-07, 09:30
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Corii Ty to masz juz taką kondycję , o której ja mogę pomarzyć na razie ;) BR dla mnie teraz jest super. Zaś miałam przerwę w ćwiczeniach i forma spadła. Tak to jest jak człowiek się pochoruje :mad:...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-07, 09:26
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Dawno mnie tu nie było :)
Chorowałam trochę i wyszła 2 tyg przerwa w treningach :mad:ale od tygodnia już działam i ponownie zaczęłam Body Revolution Jillian Michaels. Już kiedyś to robiłam i super...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-07, 09:23
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
hej :)
Ja ponownie po raz nie wiem który :brzydal:wracam do Jillian, od tygodnia robię BR.
Już raz go zrobiłam i super poprawił mi formę.
Teraz też tego potrzebuję. Mam nadzieję, że wytrwam,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-03, 17:28
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Dzięki :)
Ja mam też BCAA ale jakoś nie odczuwam różnicy jak je biorę , nie wiem może są za słabe. Białko piję po treningu ale mam jakiegoś pecha bo po kazdym białku jakie miałam wyskakują mi...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-03, 15:57
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Agafitness co to za BCAA ? Tzn jakie konkretnie kupiłaś ?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-30, 18:47
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Hej :)
Ja ćwiczę cały czas chociaż ostatnio miałam słabe dni. Zero energii jakby mnie coś łapało i nie do końca byłam zadowolona z treningów.
Ściągnęłam ostatnio timer do tabaty i robię sobie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-25, 10:10
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Hej :) u mnie pracowity weekend ale trening wczoraj zaliczony. Oczywiście moje ulubione karate cardio. Ubiegły tydzień dość udany treningowo bo wyszły tylko 2 dni wolne.
Dziś jazda konna a to też...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-22, 20:07
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 916
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Fitness blender 37 minut cardio
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-22, 20:05
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Witajcie :) damy czadu wszystkie i dopniemy swego ;)
Ja dzis machnęłam bardzo przyjemne cardio z fitness blender :) a juz było blisko bym odpuściła, a po ćwiczeniach od razu lepszy humor i energia...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-21, 19:12
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Tak mi się dziś nie chciało ale zmusiłam się i brzuszek z fitness blender zrobiony + trochę jogi i rozciągania, razem 40 minut.
Na tyłeczek genialne jest to ćwiczenie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-20, 20:53
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 916
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Karate cardio 😁
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-20, 17:59
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Ilość spalonych kalorii zależy od Twojej wagi, im mnie ważysz tym mniej spalasz.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-20, 16:31
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Melduję wykonany trening, karate cardio zrobione :D pulsometr pokazał 560 kcal spalonych :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-20, 15:11
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Żeby mieć lżejsze zakwasy to warto przed treningiem i po wziąć BCAA a po treningu obowiązkowo zjeść białkowy posiłek. Taki zestaw pomaga w regeneracji :)
---------- Dopisano o 16:11 ----------...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-20, 14:43
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Fajnie, że masz taki zapał ale ja bym Ci odradziła zdecydowanie te ćwiczenia. Z Twoja wagą siądą Ci na bank stawy bo tam jest mase skakania ! Absolutnie nie nadaje się to dla osób z taką wagą....
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-18, 19:47
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Tak to bywa, że problemy rozlegulowują nam wszystko..postaraj się pocwiczyc a to napewno poprawi Ci humor i wyładuje złe emocje.
U mnie dzis godzinna jazda konna, pulsometr pokazał 500 kcal...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-18, 09:53
Odpowiedzi:
271
Ćwiczenia na płaski brzuch
Wyświetlenia:
84 915
Wysłana przez
jilllove
Dot.: ćwiczenia na płaski brzuch
Lubię TO !
Dlaczego to trzeba wiecznie powtarzać ....nie rozumię jak można wierzyć, że od brzuszków straci się tłuszcz z brzucha :rolleyes:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-18, 09:24
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
a karate cardio military próbowałaś ?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-18, 08:55
Odpowiedzi:
682
Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Wyświetlenia:
34 956
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r
Hej :)
Też walczę o nową siebie w 2016 :D można dołączyć ?
Trochę o mnie...
w zeszłym roku miałam super formę i kondycję i ciałko ale niestety zachorowałam i miałam operację w maju...no i od...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-17, 19:41
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Hej :)
Wracam po wyleczeniu kontuzji :)
Wczoraj nordic walking 6 km , dziś 6 km z rana i wieczorem Karate cardio bo mnie nosiło ;) skusiłam sie dziś na ciacho więc chyba już spalone :D
Ktoś...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-13, 19:29
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Ja rok temu ćwiczyłam na siłce przez długi okres i naprawdę nie ma się co stresować:) choc jak sz£am pierwszy raz to biegunki ze stresu dostałam haha
Teraz ćwicze w domu z braku czasu.
Dzis...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-12, 16:44
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Owsianka na wodzie, bardziej dietetyczna ;) mleko jednak ma tłuszcz. Ja zalewam płatki wrzącą wodą do poziomu płatkow, nie za dużo bo potem jest wodniste. Czekam chwile i dodaję dodatki : owoce,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-12, 08:22
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Teraz 72,5 kg, dążę do 68-69 bo taką miałam rok temu po schudnięciu 10 kg i czułam się super . Niestety po operacji w maju przestałam ćwiczyć i przybyło parę kilo :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-12, 08:16
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Czytam sobie co piszecie ale sama nie mogę się pochwalić na razie treningami bo od soboty mam kontuzję :mad: coś mi strzeliło w lędźwiach przy wyproście z przysiadu i ledwo chodzę. Chociaż dziś jest...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-11, 08:52
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Dziękuję za powitanie :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-11, 08:47
Odpowiedzi:
5 012
Sonda:
Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wyświetlenia:
458 738
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cześć :)
Można dołączyć ? :) Ćwiczycie z różnymi trenerami, więc to chyba będzie odpowiedni wątek dla mnie bo nie potrafię się trzymać jednego ;)
Ostatnio trzymam się fitness blender i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-08, 15:46
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
W sumie każdy w porównaniu z nim jest powolny :brzydal: ale mnie to tempo zabijało hehe
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-08, 07:13
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Widzę, że walczycie :) Ja jednak porzuciłam Shauna :brzydal: ćwiczę dalej ale wróciłam do mojego ulubionego Fitness Blender, jednak wolę treningi z małymi przerwami na chwilę oddechu nawet jak mają...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-05, 13:38
Odpowiedzi:
113
Narzeczony narzeka że przytyłam
Wyświetlenia:
10 460
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Narzeczony narzeka że przytyłam
Jeśli nie masz czasu ćwiczyć to zadbaj o dietę. Jedz zdrowo to waga sama zacznie spadać.
Narzeczonemu powiedz, że jak skończysz studia i będziesz miała więcej czasu to zaczniesz trenować. A jeśli...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-21, 19:54
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
No to racja, dzieci nie ma to i obowiązków mniej. Ja teraz akurat mam taki luźniejszy czas z pracą, więc w sumie mam czas by ćwiczyć ale z chęciami na razie bywa różnie :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-21, 19:46
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Podziwiam, że masz taką kondycję i oczywiście pozytywnie zazdroszczę ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-21, 19:25
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
toś zaszalała :D
nieźle !
TBC zrobione chociaż było ciężko, ale chyba lepiej weszło niż ostatnio więc chyba są postępy.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-21, 11:06
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
O proszę jaki zbieg okoliczności :) fajnie, kurcze zastanawiam się nad kupnem...Ty w nim cwiczysz czy chodzisz cały czas ?
---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-20, 08:07
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
242 365
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
sylvia_kl
Super , że sie wziełaś za siebie :) Tez kiedyś robiłam Body Revolution i super formę zrobiłam z pozycji zerowej i schudłam 10 kg :D bardzo dobrze wspominam ten program :)
Jak Ci idzie z...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-20, 07:57
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Kolejny tydzień przeleciał, chociaż u mnie było gorzej, bo 2 dni sie fatalnie czułam i nie ćwiczyłam 1 dzień :mad: za dużo wszystkiego, praca, porządki przedświąteczne...po świętach obiecuję się...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-15, 11:25
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Tych obrotowych ? Ja przy nich się przewracam :rolleyes: to najgorsze ćwiczenie dla mnie w cardio.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-14, 21:10
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Przy Focusie nie ma w zasadzie czasu myśleć, więc leci szybko :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-14, 17:38
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Jill może Ci się już znudziła troche bo długo z nią ćwiczyłaś.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-14, 17:18
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Szybko poszło :) nawet się nie obejrzymy a całośc będzie za nami.
Dziś do cardio dołożyłam streching :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-13, 14:37
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Streching zrobiony i bardzo mi sie podoba, jak bede miała czas to będę go robic po każdym treningu bo jestem mało elastyczna
Dziś też dodatkowa aktywność w postaci jazdy konnej 30 minut :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-12, 21:27
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Dziś mam straszne zakwasy na tyłku ojjj bolii wczorajszy trening dał popalić.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-12, 07:23
Odpowiedzi:
152
Trener/dietetyk online, korzystałyście ?
Wyświetlenia:
175 102
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Współpraca z Sylwią Szostak [redukcja] - opinie? wrażenia? efekty?
Też kiedyś zamówiłam u Sylwii treningi i w sumie podobał mi się. Trochę był długi bo po siłowym miałam 30-40 minut aerobów. Ale ćwiczenia były fajne. Jedno ćwiczenie chciałam zmienić i Sylwia od razu...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-11, 20:41
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Haha Coriii tyś jest już nieźle uzależniona 😀 też tak kiedys miałam i czekam na to uczucie teraz.
Gamma jest z ciężarkami ? A Beta jak wygląda ?
---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-11, 18:34
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Ja dopiero dziś zauważyłam, że po treningu jest rozciąganie haha zawsze wyłączałam do razu.
Tak mi się dziś nie chciało ćwiczyć , że byłam bliska odpuszczenia i rzucenia się na ptasie mleczko...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-11, 07:25
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
ojj aż się boję :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-10, 20:54
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Myslę, że z każdym tygodniem będzie nam się lepiej ćwiczyło, bo będziemy już znały te treningi. A teraz to za szybko się wszystko dzieje a człowiek nie wie co za 2sekundy będzie.
Dziś był Ab...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-09, 17:56
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
TBC zrobione, ale na pewno nie na 100%..lekko nie było, jeszcze @ dziś 1 dzień, więc były utrudnienia ;) Zdecydowanie za dużo planka :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-09, 13:32
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Dojdziesz dojdziesz , tylko trzeba próbować ;) Ja trzaskałam jak miałam życiową formę :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-09, 12:16
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
177 157
Wysłana przez
jilllove
Dot.: Focus T25
Teery u mnie z pompkami jest podobnie. W miarę poprawy formy trzeba wprowadzać męskie . Ja na początku roku trenowałam trening funkcjonalny i tam miałam sporo pompek, był już taki czas , że...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
06:48
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra