Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 446 Szukanie zajęło 0,42 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: mgielka27

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-28, 13:35

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Cześć Po dłuższej przerwie od ćwiczeń powróciłam do aktywności i zaczęłam tym razem killer abs. 6 treningów juz za mną. Jakie miałyście efekty po tym programie?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-09-05, 12:32

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wczoraj zrobiłam pierwszy raz level 2 six packa i dziś mnie tyłek boli :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-27, 09:33

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX ja przez ostatni tydzień pilnowałam sie z jedzeniem i kg spadl a w niedzielę z T. byliśmy u jego babci na imieninach i ten kg wrócił, bo tam nie ma wymówek. Jego babcia co chwila namawia, żeby jeść....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-20, 13:35

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV ja dziś zaliczyłam 11 dzień z 6w6p level 1 i juz widzę,że brzuch sie zmienia, talia sie zarysowuje, dlatego mam motywację dokończyć ten program i może też napisze, że spadły mi jakieś cm

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-16, 16:46

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX wow, mam podobny tyłek, ale brzucha już tak płaskiego nie i ta wąska talia zazdroszczę

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-16, 16:35

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV ok, jakoś tak zrozumiałam jakbyś była nieco poirytowana, że zadaje głupie pytania, w sumie ćwiczę juz długo i już sporo wiem, ale i tak cały czas dowiaduje sie nowych rzeczy. Zwalam całą winę na PMS...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-15, 16:13

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV znalazłam i gratuluję - 7 cm w pępku!! też tak chce!! z tego wszystkiego poćwiczyłam i za mną 7 dzień 6 weeks 6 pack wiem, że od czasu do czasu trzeba robic przerwę tylko z ciekawości pytałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-15, 13:42

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV poszukam :) a zdarzyło Ci sie miec jakieś przerwy jednodniowe? czy konsekwentnie ćwiczyłaś codziennie?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-15, 13:32

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX sprytnie :) wczoraj zrobiłam ripped pierwszy raz i jak na razie też mi sie spodobał Dziś mam dzień wolny od ćwiczeń. Chyba mi sie przyda, bo od miesiaca takiego nie było. Poza tym coś mnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-14, 14:55

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX tak myślałam,że to raczej wymówka, mi też nie zalezy na jakims drogim, dużym kamieniu, taki delikatny bardziej by mi sie podobał my tu gadu gadu a samo sie nie poćwiczy...idę

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-14, 14:47

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX tak myślałam,że to było już sporo czasu temu aż takie masz wymagania :)?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-14, 14:42

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX i jak wrażenia i efekty? pamiętasz?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-14, 14:38

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV widziałaś po tym efekty? Pytam, bo sama zaczęłam i dziś za mną 6 dzień. Za chwilę pójdę zrobić ripped in 30 pierwszy raz.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-14, 14:27

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Hej Ja dziś zaliczyłam 6 dzień 6 weeks 6 pack Jillian i mam zamiar jeszcze zrobic ripped in 30 week 1. Ćwiczyła któraś ten program kiedyś? Plan był taki, zeby iśc na rower, ale teraz sie zachmurzyło...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 10:40

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV miałam na myśli cały program, ale faktycznie mozna było to źle zrozumieć przepraszam poza tym nigdy nie mierzę sie bezpośrednio po ćwiczeniach i niecodziennie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 10:05

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV dzis nie ćwiczyłam tylko wczoraj rano a miarzyłam sie dzis po wstaniu z łózka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 09:22

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV dzien dobry Pomierzyłam sie dziś po shredzie (zostało mi 2 dni do końca, ale nie miałam już serca do tych ćwiczeń i zamiast tego zrobiłam 6p6w) i niestety w cm zero spadków. Jedynie to czuje...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-09, 16:21

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 242 211 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Cześć :) Też ćwiczę z Jillian. Już 3 raz zrobiłam shreda tj zostało mi 2 dni do końca. Ciało mi sie ujędrniło i jakieś efekty są, przynajmniej wizualnie widać,że coś jest inaczej. Dziś pierwszy raz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-09, 16:14

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Hejka Cwiczyłam dziś pierwszy raz 6 pack 6 weeks Jillian. Spodobał mi sie ten zestaw. Zastanawiam sie tylko jak zapisać to na endomondo. Co byście wybrały na moim miejscu? gimnastykę? czy coś innego?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-08, 11:43

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX dzien dobry u mnie grzmi, ale przynajmniej temperatura nie taka wysoka jak przez ostatnie dni i można jakoś funkcjonować też się uśmiałam z tego filmiku

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-06, 13:39

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX hej! melduję, że ładnie ćwiczę codziennie, chociaż jest ciężko z powodu upałów. Wczoraj też zaliczyłam 11 km na rowerze zaraz po obiedzie i z początku było mi ciężko. wczoraj okazało się,że za...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-31, 17:38

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX miałam wczoraj to samo i wygrał niestety diabeł i na rewer nie pszłam a dziś burza, deszcz i znów nie pójdę najpierw pomyślałam, że chodzi Ci o okna a zaraz potem, że chcesz deszczu, żeby sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-30, 13:58

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Hej! ale od kilku dni jest gorąco. Jak ćwiczę to sie ze mnie leje, nawet jak juz jestem też przez dłuzszy czas. Zawzięłam sie i teraz codziennie jest trening, czasem jeszcze dodaje godzinke na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-14, 09:18

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX po mnie też, mam gdziesz kto wygrał Wczoraj w południe poćwiczyłam, wykąpałam sie i siedze czekam na T. Dzwoni i pada pytanie: Cwiczyłaś? ja mówię,że tak. A on na to: a chcesz jeszcze? Domyśliłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-13, 14:21

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX dzień dobry no i sobie pozwoliłam...na pizzę, T. się zachciało iść, dobrze, że zbyt często nie ma takich zachcianek dziś już poćwiczone, ale sie ze mnie lał pot... nie lubie ćwiczyć jak jest tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-12, 15:54

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Hej :) Jaka tu cisza ostatnio. My grillowaliśmy w zeszłą sobotę i w tym roku zamiast kiełbasy stawiamy na piersi z kurczaka. Ostatnio były też szaszłyki z kurczaka, papryki, pieczarek i ziemniaków....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-24, 17:34

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX też dziś robiłam naleśniki z serem poćwiczyłam dziś 40 minut a niedawno wróciłam z roweru, pojeździłam 50 minut. Momentami jechałam pod wiatr i było ciężej. Miałam koszulkę z kapturem i mi sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-21, 14:25

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Odkąd zaczęłam prace tj od lutego z ćwiczeniami było kiepsko, właściwie nie ćwiczyłam w lutym i marcu. W kwietniu i maju skakałam na skakance i czasem robiłam shreda , ale nieregularnie. Poza tym to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-20, 16:28

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Hej :) Wczoraj powrócilam do regularnych ćwiczeń, bo uwaga! nie miałam sie w co ubrać. Moje ulubione spódnice są za ciasne. W związku z tym wczoraj było 40 minut ćwiczeń potem wieczorny spacer po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-10, 13:53

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Cześć :) Zaczął mi sie ciężki tydzień i zapowiada sie mało aktywności ruchowej. Wczoraj od 8 do 20 w pracy. Normalnie byłabym w domu o 16, ale dzieciakom zamarzyła sie dyskoteka i musiałam zostać...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-06, 16:18

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Hej Ostatnie dni spędzam aktywnie oprócz ćwiczeń praca w ogrodzie itp. Przedwczoraj podczas sadzenia kwiatków użądliła mnie pszczoła w palec. Na drugi dzień spuchł i taki jest do teraz. W dodatku...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-30, 12:48

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 729 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX witam sie w nowym wątku :) wczoraj byłam w lidlu i kupiłam spodnie oraz biustonosz sportowy. O ile spodnie są idealne (wzięłam rozmiar S) to stanik mogłam wziąć mniejszy, ale i tak jest ok....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-25, 16:40

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII ale pyszności :) wczorajbył grill i kurczak wyszedł pyszny, potem godzinny spacer dziś w planach wieczorkiem cardio :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-24, 15:14

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII dziewczyny dzięki za odpowiedzi dotyczące kurczaka z grilla, niedługo spróbuje jak smakuje :) Dziś gorąco straszne a ja przez 2,5 godziny kosiłam trawę i pewnie spaliłam przy tym sporo kalorii :)...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-23, 13:59

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII od 29 maja w lidlu ciuchy sportowe, chyba sie przejde po biustonosz sportowy tylko nie wiem jaki wziąć rozmiar skoro po biustem mam 82 cm a w biuście 99 cm

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-23, 13:37

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII fajnie, ze masz znizkę , u mnie zwykłe bikini kosztuje 300 zł a pełne 400. Teraz jest promocja na zwykłe i jest połowę tańsze. ja za brodę zapłaciłam 150 zł a na poprzednie pytanie dostałas juz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-22, 16:05

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII no już jestem po pierwszym zabiegu, miałas rację, że szybko skrępowanie przeszło, pani sympatyczna i poszło super. Robiłam laserem diodowym Mediostar Next bikini i brodę z podbródkiem ( pojawiło sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-21, 14:01

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII ja też dziś dostałam tel z pracy, że mam nie przychodzić, bo do szkoły przyszedł jeden uczeń ( wczoraj wrócili z wycieczki). jutro idę na laser, mam zamiar robić bikini coś czuję, że to będzie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-18, 12:22

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII tez sie przymierzam do lasera, wcześniej robiłam VPL, ale jak sie potem okazało to to samo co IPL i włosy odrosły. W jednym z salonów robią laserem diodowym Mediostar Next. Niestety nie wiem jakie sa...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-17, 10:58

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Hej :) Dziś rano burza teraz słoneczko, ciekawe ile razy jeszcze dziś zmieni sie pogoda. Nie chce mi sie ćwiczyć,ale pewnie sie zmusze a jak już zaczne to ta niechęć mi przejdzie. ja tak miałam w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-16, 14:45

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Zrobiłam ją tak: 20 dkg imbiru starłam na tarce, do tego wycisnęłam 2 główki czosnku i sok z 3 cytryn oraz szklankę miodu. To ma stać 2 dni i pije się na czczo, ale ja piłam też wieczorem przed...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-16, 13:03

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Hej U mnie pogoda w końcu sie poprawiła, bo od środy lało. Tak Was podczytywałam w telefonie i spora część meldowała złe samopoczucie, chorobe itp. i w koncu mnie też dopadło. Na szczęście wypiłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-11, 12:59

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Hejka :) ja też :D mam 15 cm popieram Mnie tez sie podobała ta ta piosenka i jeszcze taka dziewczyna w niebieskiej sukni kurcze nie pamiętam z jakiego kraju byla, ale występowała pod...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-10, 13:14

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Dzień dobry Z rana u mnie był deszcz, ale teraz wyszło słoneczko. W planach był rower tzn miałam jechać na zakupy do miasta, ale zabrałam sie za skakankę i 1000 skoków zaliczone. Tak wczoraj (chyba)...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-09, 17:00

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII kiedyś rósł mi koło domu, ale to było tak dawno, że juz nie pamiętam smaku Dziś z rana poćwiczyłam brzuch, potem 15 minut skakanki i 2 godziny chodzenia podczas koszenia ogrodu. W końcu mogę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-08, 09:45

Odpowiedzi: 3 458 Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Wyświetlenia: 269 431 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Hej przedwczoraj było 850 skoków wczoraj przerwa a dzis w planach 900 ja jak skacze to mam włącony tv albo nic

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-08, 09:37

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Witam sie po dośc długiej przerwie, ale podczytywałam Was :) Weekend majowy był z grzechami, bo i grill i słodkości, ale dzielnie ćwicze, zaczęłam skakac na skakance i ostatnio po 15 minut dziennie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-22, 15:33

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Hej u mnie tylko 0,5 kg na plusie, ale wczoraj i w niedzielę ćwiczyłam i nie było obżarstwa tak jak zwykle w święta. Dziś tez zaliczyłam 30 minut ćwiczeń i ponad 2 godziny pracy w ogrodzie,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-22, 15:27

Odpowiedzi: 3 458 Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Wyświetlenia: 269 431 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Cześć Ja dziś 450 skoków zrobiłam i kilka ćwiczeń na brzuch oraz 120 pajacyków. Robię to wyzwanie skakankowe, które tu kiedyś ktoś wrzucił i stopniowo zwiększam ilośc skoków, bo jak pierwszy raz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-14, 17:31

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Dziękuję za odpowiedzi :) Yo-asia może odpowiedziałaś, ale przeoczyłam? W każdym razie jeszcze raz dziękuję.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-14, 16:40

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Hej Jejeu jaka dziś pogoda. Rano ładnie a jak wracałam do domu to ulewa. Miałam parasol, bo środę zapomniałam go zabrać z pracy i dziś się przydał,ale i tak zmokłam. Ponawiam moje pytanie, bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-13, 15:24

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Hejka Dzis 30 minut zaliczone. Jak w endomondo zaznaczyć shreda Jillian?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-13, 15:19

Odpowiedzi: 3 458 Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Wyświetlenia: 269 431 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Hej :) Ja zaczęłam robić to wyzwanie skakankowe co tutaj ktos wrzucał, także dziś 200 skoków a przedtem zrobiłam shreda Jillian Michaels.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-06, 13:57

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Cześć ja wczoraj zjadłam kawałek ciasta orzechowego i potem T. zabrał mnie na pizze w ramach prezentu urodzinowego - zjadłam 2 kawałki,ale była pyszna u mnie też leje, wieje brr dziś już...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-05, 16:44

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Czesć :) Dziś nie ćwiczyłam, ale za to zeszłam pół miasta za butami i w końcu udało mi sie kupić po przecenie i dobre! Mam małą stopę i nawet 35 są za duże. Także sprawiłam sobie prezent...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-04, 14:36

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII juz_mam_konto super wyglądasz Ja mam dziś dzień pracowity, bo najpierw piekłam placek na moje jutrzejsze urodziny a potem gotowałam obiad. W międzyczasie posprzątałam i poćwiczyłam. Dziś po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-03, 12:21

Odpowiedzi: 3 458 Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Wyświetlenia: 269 431 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Cześć :) Niedawno wyjęłam moją skakanke i po pierwszym razie tj 300 skokach nie mogłam chodzić przez tydzień. Tak bardzo bolały mnie łydki. Wczoraj postanowiłam znów skakać tylko stopniowo zwiększać...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-26, 08:39

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wyświetlenia: 111 402 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Cześć Melduję, że ....Was czytam i nie ćwiczę. Weekend spędziłam w łóżku niestety z gorączką 39 stopni (wolałabym z kimś innym :D). Teraz już jest lepiej, bo został mi tylko katar i czasem lekki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-20, 09:22

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dzień dobry mój T. zawsze mnie czohra i mówi, że mi stylizyje włosy :D podziwiam za oddawanie krwi, ja to zaraz mdleję jak mają mi pobrać do badania Ostatnio nie ćwicze, nie mam czasu,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-15, 12:05

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Hej :) witaj w klubie, ja tez odkąd poszłam do pracy to nie ćwicze tak jak kiedyś, tylko pod koniec tygodnia a wczesniej codziennie. Wystarczy jak mam 2-3 dni wolnego to potem mi sie nie chce...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 12:47

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Cześć :) Ja juz poćwiczyłam i teraz czuje mięśnie ud :) jutro pewnie dołączą łapy. Jak skaczecie na skakance to obunóż czy raz jedna raz druga noga? bo sie zastanawiam czy jej nie odkurzyć, w sumie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-04, 11:00

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII łączę się w bólu, chociaz mi już przechodzi. W niedziele lekko czułam plecy w okolicy łopatki i kręgosłupa a wczoraj to ledwo chodziłam. Rano posmarowałam veralem i troche pomogło,ale popołudniu jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-01, 15:34

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII tak, takich normalnych :) Tak w ogóle to dzień dobry :) ja dziś ćwiczenia zaliczyłam, potem jeszcze ruch przy sprzątaniu domu.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-28, 15:15

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Tacie sie zachciało domowych pączków i robiła ciasto na oko. Wyszło 70. część zaniosła do sąsiadki, ale i tak koło 35 zostało. T. przyjedzie to znów go poczęstuje, bedziej mniej dla nas.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-28, 15:04

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Hejka :) Dziś już poćwiczyłam coby spalić chociaż jednego poczka a zjadłam ich więcej niż 2. W każdym razie nie pobiłam mojego T. bo on wsunął 8 i dostał ode mnie do domu kolejne 8 to pewnie dziś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-27, 11:02

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII hej ja jeszcze żadnego pączusia nie jadłam, ale ciasto rośnie, więc to kwestia czasu.. :) ridja ja wczoraj w biedronce widziałam zwykłe faworki tj tylko posypane cukrem pudrem.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-23, 13:07

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Dzień dobry wszystkim! ja też jutro wstaję wcześnie, bo o 5.55 mi sie ostatnio śni zawsze w nocy z niedzieli na poniedziałek szkoła tzn co mam robić na lekcjach , budze sie w środku nocy i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-16, 13:57

Odpowiedzi: 5 008 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII Wyświetlenia: 115 774 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII hejka :) Chyba 2 tygodnie mnie tutaj nie było. ale jestem na bieżąco z tym co piszecie :) Od 3 lutego pracuję i mam w związku z tym mało czasu na ćwiczenia, bo albo jestem w pracy albo sie do niej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-01, 13:43

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Hej :) ja już poćwiczyłam, zrobiłam co trzeba na poniedziałek na lekcje, jeszcze musze posprzątać, ale to zdążę do wieczora. ja tak samo i wcale tego nie robię, jakoś nie jestem przyzwyczajona,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-31, 14:36

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI ojej to musiałó boleć Widze, że tu spora część się uczy do egzaminów, zaliczeń i ja wracam do szkoły od 3 lutego tyle, że w roli nauczycielki. Już sie stresuję, bo mi sie śni po nocach,ze sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-26, 12:01

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzień dobry ale u mnie śniegu nasypało, od rana ludzie szaleją z łopatami. Ja juz poćwiczyłam - 30 minut, ale chyba jeszcze coś porobie potem jakieś posladki z Mel B albo coś w tym stylu. fajne,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-21, 13:43

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Cześć :) Dziś byłam na rozmowie o pracę i od lutego zaczynam. Wprawdzie tylko 2 dni w tygodniu, ale musze dojeżdzać 20 km w jedną stronę i dojazd jest kiepski. codziennie to by mi sie nie opłacało....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-20, 11:32

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Cześć Za wczoraj melduję godzinę ćwiczeń , dziś na razie 25 minut. Obudziłam się z bolącymi plecami koło łopatki. Poza tym jutro mam rozmowę o prace..pierwszą od długiego czasu.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-17, 12:37

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI :hi: kiedyś miałam podobny kolorek :) mój kot tez często ładuje sie na kolana a potem wyłazi jeszcze wyżej np. na ramię i tak mu sie najlepiej siedzi a wczoraj mial mały wypadek i teraz tam gdzie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-15, 11:45

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Witam się w ten deszczowy dzień.. auć aż mi sie słabo zrobiło jak sobie to wyobraziłam też coś ze 2 razy zabierałam sie za pisanie pamiętnika i po 2-3 stronach dawałam sobie spokój za to ją...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-14, 11:21

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Hej :) ja dziś zrobiłam L1D10 i juz widzę różnice po 10 dniach - zgubiłam to co sie nazbierało przez święta. Dziś mi sie tk strasznie nie chciało ćwiczyć, ale powiedziałam sobie: "Musisz, bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-13, 13:10

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Hejka :) gratuluję i to samo chciałam powiedzieć o sobie, że najprawdopodobniej od lutego idę do pracy. W przyszłym tygodniu mam miec rozmowę,ale dyrektor chyba już jest na tak. Koleżanka mnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-11, 11:24

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI :hi: ja tez podobnie jak na pierwszym zdjęciu tylko mam masywniejsze uda i trochę więcej tłuszczu na brzuchu. mam podobne zdanie ja też nie bardzo potrafię to sobie wyobrazić no to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-08, 13:39

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI też powróciłam do shreda, bo po nim były efekty i po przerwie kondycja była kiepska teraz juz po 5 dniu zmęczenie było mniejsze niż po 1. Po świętach też przybył mi 1 kg i prawie każdy wymiar poszedł...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-08, 13:29

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI moja mama ma sporo kilogramów do zgubienia i jest strasznie "zastana" jeśli chodzi o ruch. chyba na razie pokaże jej pare prostych ćwiczeń i wyśle ją na specer a potem z czasem może coś cięższego.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-08, 12:29

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Cześć :) Melduję, że ćwiczę codziennie :) Dziś nawet mama do mnie dołączyła, ale tylko zrobiła rozgrzewkę, bo ja potem pompki itp a ona nie da rady skakać i robić takie ćwiczenia co ja. Zastanawiam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-04, 12:50

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzień dobry :) mi te ż o ile w ogóle pamiętam co mi się śni, T. zawsze się pyta co mi się śniło, bo ma ubaw jak mu opowiadam. teraz mi sie przypomnialo,że w zeszłym tygodniu śniło mi się,że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-02, 09:19

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzień dobry :) U mnie piękne słoneczko, aż chce się żyć :) Na razie poćwiczyłam skromnie Mel B pośladki i abs, popołudniu czeka mnie spacer, ale mam ochote na coś jeszcze. Po długim wolnym od...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-01, 12:47

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Witajcie w Nowym Roku! Wszystkiego najlepszego Wam życzę, aby spełniły się wasze wszystkie plany i marzenia!! Zrobiłam podsumowanie 2013 i na 366 dni roku nie ćwiczyłam 121 czyli 33%. 2/3 roku...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-27, 13:18

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Hej :) No i po swiętach i w związku z tym mam 1,5 kg więcej, ale jak już wszystko sie skończy w sensie jedzenie to to co przybyło zniknie. W pierwszy dzień świąt byłam u dziadków mojego T. i było...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-24, 09:23

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Hejka :) Wpadłam tylko życzyć Wam wesołych, spokojnych i radosnych świąt spedzonych z najbliższymi. Zaraz spadam robić uszka do barszczu i pierogi. Poza tym to już większość rzeczy zrobione. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-18, 13:45

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Hej :) Dziś znów byłam na zakupach i tym razem udało mi sie kupić kozaki. Także zamiast ćwiczeń znów był długi spacer. Chyba, że jak wróce od uczennicy to coś poćwicze. sliczne :) Ja wczoraj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-17, 12:46

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Cześć :) Yo-asia dzięki za wiadomość. Podziwiam Twoją siostre ja bym nie mogła tego robić, chociaż na studiach miałam anatomię, ale to co innego jednak. Obudziłam sie dziś z bólem wszystkiego po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-16, 10:50

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Hej, melduję,że po tygodniu przerwy znów powróciłam do ćwiczeń i o dziwo przez ten tydzień mimo wpieprzania słodyczy- Mikołaj i pomikołajowe słodkości mam kilogram mniej i w ogóle jakoś tak widze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-28, 11:33

Odpowiedzi: 5 007 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Wyświetlenia: 122 587 Wysłana przez mgielka27 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Hejka :) Mam pytanko/prośbę. Jak robicie wątróbkę z cebulka bo mam dziś ochote zrobić inaczej niż zawsze, ale potrzebuje sprawdzonego przepisu. aa dziś już ćwiczyłam a wczoraj moge zameldować...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-26, 16:55

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Zrobiłam dziś 15 minut cardio i abs z Mel B i teraz czuję jak mnie boli nad łokciem, tak 5-10 cm nad nim. Nie mogę podnieść rękii jak zginam to czuje ból promieniujący do dłoni. szczerze to nawet nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-26, 10:34

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Asia plecy super :oklaski: teraz też tak mysle, najwyżej upiekę jakieś inne podobne, chyba sie nie skapnie, bo tamtych nie jadł :D no właśnie z tymi prezentami zawsze mam problem a teraz będzie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-25, 12:39

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV :hi: ja kiedyś nie lubiłam chodzić do lidla wolałam biedronkę,ale teraz mi się odmieniło i chetnie zaglądam od czasu do czasu. U mnie troszkę sypało,ale zaraz topniał, także jeszcze nie ma zimy....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-23, 15:05

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Hejka :) Dziś poćwiczyłam shreda l2 i posprzątałam dom. Poza tym spędziłam dużo czasu w kuchni robiąc dżem z dyni. Wyszedł przepyszny :jupi: Mi brakuje 20 cm do szpagatu, ale nie wiem ile było na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-17, 13:51

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Hejka :) Ja już poćwiczyłam :) W zeszłym roku mojego tatę bolała szyja i kark właśnie po remoncie. Tabletki i żel przeciwbólowy nie pomógł. Wtedy ciocia doradziła nam, żeby kupić ziele...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-15, 12:25

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Hej :) Melduję level 2 shreda i abs a na koniec rozciąganko. Boli mnie nad lewym kolanem. Korci mnie, żeby zrobic placki z banana i jajka, te o których tu kiedyś wspominałyście. Robiła któraś?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-14, 12:47

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Dzień dobry :) Dawno mnie tu nie było, ale jestem na bieżąco :) Ja finiszowałam 29 października i w ciągu tych 30 dni miałam jeden dzien przerwy. Z talii spadło 2 cm :jupi: w końcu zaczynam mieć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-28, 12:23

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Hejka :) Jeszcze jeden dzień i skończę shreda :) kurcze czekam i czekam na okres i czuje sie napompowana, dlatego pomierze sie jak już dostane. Asia Ty to masz niezłe przygody i tak fajnie je...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-26, 14:14

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV też bym drążyła temat, ale tak, żeby z tego nie było afery, poprosiłambym o przypomnienie/wyjasnienie a tak w ogóle to u mnie nie ma mowy, żeby oprócz mój facet mówił tak o kimś innym, takie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-23, 11:55

Odpowiedzi: 5 002 O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV Wyświetlenia: 110 959 Wysłana przez mgielka27 Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XV ja tez :) to wychodzi na to, że jestem klepsydrą tylko taką co ma jeszcze tłuszcz na brzuchu też zwróciłam na to uwagę :) Tak w ogóle to dzień dobry :) Melduję, że ostatnie 3 tygodnie...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 446

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia