|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-11-11, 11:27
|
#1 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 708
|
Chce przytyc:)
hej
 z tego co widze to wszystkie watki sa o odchudzaniu, a ja wlasnie chcialabym w ta druga strone Od zawsze bylam szczupla, podejrzewam ze to po mamie moglam jesc naprawde duzo, a i tak nic po mnie nie bylo widac. Teraz mam 168 i waze 48 kg  . probowalam przytac na wlasna reke moze niezbyt rozsadnymi metodami. krotko mowiac jadlam co chcialam i kiedy chcialam. potrafilam o 23 wstac i zrobic sobie spaghetti . pomyslalam ze moze Wy macie jakies bardziej normalne metody  Moj cel to 55 kg. Mam 19 lat i chcialabym nabrac troszke ksztaltow "tu i tam" moglybyscie doradzic mi co powinnam jesc? pozdrawiam
|
|
|
|
2010-11-11, 13:52
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 277
|
Dot.: Chce przytyc:)
Zobacz tutaj i poczytaj
Wątek- "Akcja-tyjemy razem" https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=353618 Codzienne jadłospisy, także na przytycie, to te oznaczone literką P https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=455202 Przykładowe jadłospisy na R(redukcję)/U(utrzymanie)/P(przytycie) https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309561 Powodzenia
__________________
Zaczynam nowe życie Edytowane przez szara_kotka Czas edycji: 2010-11-11 o 13:58 |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:11.
